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舒伯职业生涯发展理论主讲人：王玉龙美国著名的职业生涯规划大师舒伯根据不同年龄阶段人们的生涯任务与角色差异，将生涯发展划分为五个阶段：成长期（growth）、探索期（exploration）、建立期（establishment）、维持期（maintenance）、衰退期（decline）。舒伯的理论首次提出了自我的概念，同时界定了生涯辅导的重点不在“职业”而是在于协助个人发展的整合，强调了个人全方位的发展。这一理论观点至今是生涯辅导的重要理论依据和实践指导。（一）成长阶段该阶段的孩童逐渐发展起自我的概念，尝试以各种不同的方式来表达自身的需要。通过对现实世界不断地摸索和探究，他们开始试图对自身角色加以修饰。这个阶段发展的任务是塑造自我形象，形成对工作世界的正确态度并开始了解工作的意义。成长阶段处于0~14岁（二）探索阶段该阶段的青少年，从学校、社会等活动中，逐步对自我能力及所扮演的社会角色有了尝试性的探索和了解，因而扩大了在职业生涯规划上的选择弹性。这一阶段的发展任务是使职业偏好逐渐趋于明确和具体，并将其实现。探索阶段处于15~24岁（三）建立阶段经过上一阶段的验证和新的尝试，不合适者会谋求改变或做其他探索。因此，个体在该阶段通常能明确整个职业生涯中适合自己的目标和属于自己的位置，并逐步建立自己的地位。探索阶段处于15~24岁（三）建立阶段在40~44岁这段时期，个体开始考虑如何保住这个“位子”，并使之坚固。该阶段发展的任务是稳固并求上进。（四）维持阶段个体在面对新生力量挑战的同时，仍希望继续维持属于自己的工作和职位，因而这一阶段发展的任务就是维持既有的成就和地位。维持阶段处于45~65岁（五）衰退阶段由于生理与心理机能的衰退，个体不得不面对现实，开始逐步隐退。这一阶段个体往往注重新角色的开辟和发展，通过寻求不同的生活方式来替代和满足原有的身心需求。衰退阶段指65岁以上

通过舒伯的生涯发展理论，个体可以清楚地看到自己所处的生涯发展阶段。按照舒伯的五阶段理论，大学生在生涯发展的探索阶段。因此，在这一阶段大学生一定要对自己进行充分探索，同

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