体育教案－1、推实心球； 2、素质练习

1 / 14 体育教案 1、推实心球； 2、素质练习 莲山课 件 k 教 材 1、推实心球； 2、素质练习。 教 学 目 标 1、学生能记住原地侧向投掷实心球的预备姿势、握持球方法，能知道推实心球球时由下而上的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系。 2、 70%以上的同学能做出正确的握持球和预备姿势；用力推实心球球时，能做到蹬转动作与推实心球球动作的衔接无明显停顿，将球向投掷方向快速 推出。 3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。 2 / 14 4、学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。 教学过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。 3 / 14 准 备 部 分 一 常规 1.在集合地点观察学生，并检查学生服装。 2.接受体育委员汇报。 3.向学生问好 4.宣布本课任务和要求。 5.安排见习生。 2 4 / 14 分 钟 1.全班成二列横队集合，如图一： （图一） 2.体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。 3.向老师问好！ 4.认真听讲。 5.见习生按要求执行。 二、 慢跑 1.教师讲明练习内容、要求。 内容：慢跑。 要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。 2.组织学生进行练习。 3 5 / 14 分 钟 、 学生听清内容，并按要求积极练习： （图二） 6 / 14 三、徒手操： 教师讲明练习内容、要求。 内容： （ 1）压指运动；（ 2）肩绕环运动 （ 3）扩胸运动；（ 4）体侧运动 （ 5）体转运动；（ 6）腹背运动 （ 7）弓步压腿；（ 8）侧压腿。 要求： 动作正确， 整齐、有力。 5 分 钟 学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。 （图三） 28 拍 7 / 14 教学过程（） 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 基 本 部 8 / 14 分 一、推实心球： 1.教师示范讲解动作要领。 （ 1）动作要领： 握球：球置于手指指根处，空出掌心。 持球：握球手内旋，虎口处球置于同侧锁骨窝处，用力推紧，肘关节抬平。 预备姿势：身体侧对投掷方向，两脚左右开立，左脚尖与右脚根在同一直线上（右手投掷），右膝弯曲，上体右转稍前倾。 投掷：蹬、转、挺、顶、伸、拨。 2.教师讲明安全要求。 3.组织学生进行练习。 4.教师巡回指导、纠错。 9 / 14 22 分 钟 1.全班如图一排列听讲，如图四练习。 15 米 （图四） 2.学法： （ 1）认真观看示范。 （ 2）学生 跟练。 （ 3）学生自练自评。 （ 4）学生互练互评。 （ 5）集体练习。 3.练习步骤。 推手击掌 10 次。 推掌练习 10 次。 学习握、持球方法。 10 / 14 学习原地侧向投掷实心球预备姿势。 学习原地侧向投掷实心球用力顺序。 徒手练习原地侧向投掷实心球完整技术。 持球练习原地侧向投掷实心球完整技术。 11 / 14 2 2 4 -6 8 -12 二、素质 1.教师讲明练习内容、要求。 2.组织学生进行练习。 8 分 钟 学生听清内容要求，并积极练习： 立定跳远 15 米 4 12 / 14 结 束 部 分 一、 二、 三、 四、 组织学生进行放松。 小结本堂课情况。 布置回收器材。 同学生再见 5 分 钟 1.学生能积极进行放松。 2.学生认真听讲。 3.值日生按要求回收器材。 4.同老师再见！ 实 施 情 13 / 14 况