职场：你的情绪干燥综合指导.doc

职场：你的情绪干燥综合指导 当你的单位和你的行业甚至整个社会都喊着号子往前冲你是否感觉工作已经榨干了你心灵的水分你是否越来越缺乏耐心总想发脾气情绪干燥的女性表情呆板甚少开怀大笑缺乏女性的柔媚优雅、时尚的外表下包裹的是一颗烦躁易怒、不再灵动的、枯萎的心情绪干燥的男性像个见火就着的爆竹愤怒、紧张如影随形喜怒无常爱无力源于情绪干燥某公司技术部经理彭先生大学毕业后不停地换工作工资从3000涨到1万元而感情世界却始终是一片空白虽然亲友多次介绍他去相亲但他始终无法找到能和自己匹配而且有感觉的女孩无奈之下他只有把更多时间投入到工作中却越发地感到身体疲惫、精力衰竭、快乐越来越少分析“爱无力”已经成了都市白领中的一种常见现象在“爱不起来”的苦恼人群中白领占大多数因为压力大他们往往只有精力关心自己分内的工作久而久之便会兴趣丧失、无愉快感、精力减退他们一方面因为对别人“爱不起来”而苦恼另一方面又对自己没有爱情的生活不满爱的意义从根本上说是给予爱无力也就是给予能力的缺失当每个人都在繁忙的工作中计算物质的投入和产出当感情也被拿到各种天平上反复计算当爱背负了各种各样的条件爱就不再是爱人也就失去了爱的能力情绪干燥与爱无力互为因果如果一个人已经被工作榨干水分、自身情感资源干涸、身心透支那么他不再具有爱的能力和承担责任的勇气也就不足为奇解决之道积极行动多与人沟通从最亲近的人、最熟悉的事情开始逐渐扩大交往范围如积极参加各种聚会、集体活动等更重要的是调整思维方式相信有爱存在并勇于接受生活和他人的不完美身心枯竭谁偷走了我的灵感张女士在一家媒体任职最近她发现自己缺乏灵感一种逃避工作的情绪弥漫全身她认为这是由于工作太枯燥压力过大了为了让自己高兴她在闲暇时安排了丰富多彩的节目但是当又一周到来的时候她发现自己更加无力起床、不愿上班分析近日公布的调查报告表明世界范围内普遍存在的工作倦怠（又称“职业枯竭”）现象正在袭扰中国中国正进入工作倦怠现象高峰期心理医生认为工作倦怠是正常的社会问题这种枯竭感最明显的征兆是对生活或工作渐渐失去了目的性和应有的热情：情绪烦躁易怒；必须忙个不停才能心安理得；休息和睡眠充足仍经常有疲乏感；缺乏足够的精力应付工作和人际关系解决之道一个人在同一个轨道上运转得久了创造力和反应力就会面临缺乏刺激和僵化的挑战试试给自己放个假在没有外界干扰的情况下度过一段属于自己的平静时光尽量客观地审视一下自己目前的工作为自己的职业生涯做一个比较长远的规划中性化自我保护的结果小赵每天喝杯酸奶每星期做一次脸部护理每个月去商店疯狂购物一次看到这样的描述你是不是觉得小赵是一个挺有钱的现代幸福女性错！小赵是个大老爷们但要是你说他的生活方式女里女气的他一定会跟你急：“着男的就不能对自己好一点”分析如今温柔细腻的男人和刀枪不入的女性在职场都并非罕见英国心理学家沙威尔曾先后作了两次调查第一次是在30年前调查证实男女之间的“性格沟”总体上来说“大得惊人”；第二次是前不久调查结果显示时下男女之间的“性格沟”正日趋缩小30年前被列为男性“典型性格”的顽强、坚定、勇敢等时下许多女性也已具有心理医生认为无论是男性的女性化还是女性的男性化其实是一种心理保护机制女人中性化就能够以更直接的方式表达情绪、发泄愤怒；男人中性化则可以为自己留出余地不必总是勇往直前、百折不挠同样可以精心地设计自己的私人生活甚至想哭的时候就哭一场解决之道中性化的确会给你带来一些性格上的完善但是一个和男人一模一样的女人或者一个和女人一模一样的男人都会让人感到恐惧女性可以像男人那样果断、大度但太过强横会让你的情绪失去女人的水润；男人可以心思缜密、感情细腻但是别丢掉大海的胸襟来源：法制晚报 当你的单位和你的行业甚至整个社会都喊着号子往前冲你是否感觉工作已经榨干了你心灵的水分你是否越来越缺乏耐心总想发脾气情绪干燥的女性表情呆板甚少开怀大笑缺乏女性的柔媚优雅、时尚的外表下包裹的是一颗烦躁易怒、不再灵动的、枯萎的心情绪干燥的男性像个见火就着的爆竹愤怒、紧张如影随形喜怒无常爱无力源于情绪干燥某公司技术部经理彭先生大学毕业后不停地换工作工资从3000涨到1万元而感情世界却始终是一片空白虽然亲友多次介绍他去相亲但他始终无法找到能和自己匹配而且有感觉的女孩无奈之下他只有把更多时间投入到工作中却越发地感到身体疲惫、精力衰竭、快乐越来越少分析“爱无力”已经成了都市白领中的一种常见现象在“爱不起来”的苦恼人群中白领占大多数因为压力大他们往往只有精力关心自己分内的工作久而久之便会兴趣丧失、无愉快感、精力减退他们一方面因为对别人“爱不起来”而苦恼另一方面又对自己没有爱情的生活不满爱的意义从根本上说是给予爱无力也就是给予能力的缺失当每个人都在繁忙的工作中计算物质的投入和产出当感情也被拿到各种天平上反复计算当爱背负了各种各样的条件爱就不再是爱人也就失去了爱的能力情绪干燥与爱无力互为因果如果一个人已经被工作榨干水分、自身情感资源干涸、身心透支那么他不再具有爱的能力和承担责任的勇气也就不足为奇解决之道积极行动多与人沟通从最亲近的人、最熟悉的事情开始逐渐扩大交往范围如积极参加各种聚会、集体活动等更重要的是调整思维方式相信有爱存在并勇于接受生活和他人的不完美身心枯竭谁偷走了我的灵感张女士在一家媒体任职最近她发现自己缺乏灵感一种逃避工作的情绪弥漫全身她认为这是由于工作太枯燥压力过大了为了让自己高兴她在闲暇时安排了丰富多彩的节目但是当又一周到来的时候她发现自己更加无力起床、不愿上班分析近日公布的调查报告表明世界范围内普遍存在的工作倦怠（又称“职业枯竭”）现象正在袭扰中国中国正进入工作倦怠现象高峰期心理医生认为工作倦怠是正常的社会问题这种枯竭感最明显的征兆是对生活或工作渐渐失去了目的性和应有的热情：情绪烦躁易怒；必须忙个不停才能心安理得；休息和睡眠充足仍经常有疲乏感；缺乏足够的精力应付工作和人际关系解决之道一个人在同一个轨道上运转得久了创造力和反应力就会面临缺乏刺激和僵化的挑战试试给自己放个假在没有外界干扰的情况下度过一段属于自己的平静时光尽量客观地审视一下自己目前的工作为自己的职业生涯做一个比较长远的规划中性化自我保护的结果小赵每天喝杯酸奶每星期做一次脸部护理每个月去商店疯狂购物一次看到这样的描述你是不是觉得小赵是一个挺有钱的现代幸福女性错！小赵是个大老爷们但要是你说他的生活方式女里女气的他一定会跟你急：“着男的就不能对自己好一点”分析如今温柔细腻的男人和刀枪不入的女性在职场都并非罕见英国心理学家沙威尔曾先后作了两次调查第一次是在30年前调查证实男女之间的“性格沟”总体上来说“大得惊人”；第二次是前不久调查结果显示时下男女之间的“性格沟”正日趋缩小30年前被列为男性“典型性格”的顽强、坚定、勇敢等时下许多女性也已具有心理医生认为无论是男性的女性化还是女性的男性化其实是一种心理保护机制女人中性化就能够以更直接的方式表达情绪、发泄愤怒；男人中性化则可以为自己留出余地不必总是勇往直前、百折