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文档简介

拐杖的正确使用,抚顺市中医院康复二科王悦,使用拐杖助行前需要注意什么？,拐杖是一种腿脚受伤时帮助行走的工具。在进行拄拐活动前必须注意以下几点：双手拄拐站直身体，使拐杖脚旁开你的脚边约12-20cm左右；调节拐杖到合适长度，一般拐杖顶部距离腋窝约2-3(5cm)指宽，不是把拐杖直接顶到腋窝；拐杖的手柄位置需要调节到双臂自然下垂时手腕水平。当你使用拐杖支撑时，肘关节可以适当弯曲。,拐杖长度测量方法,最简单的方法是用身长减去41cm即为腋杖的长度,拄拐活动须知：,切记：双手握住拐杖手柄来支撑你的体重，不是用腋窝顶在拐杖上。因腋窝有重要的血管神经丛通过，以免受压损伤。不负重（Non-weightbearing,NWB）：即患腿不受力，也就是保持你的患腿离开地面；轻负重（Feather-weightbearing,FeWB）：可以用脚趾点地来维持平衡；部分负重（Partial-weightbearing,PWB）：可以将身体部分体重分担到患腿上；可忍耐负重（Weightbearingastolerated,WBAT）：将大部分体重甚至所有重量负担到患脚，能忍耐即可；全负重（Full-weightbearing,FWB）：完全负重，只要不痛。,拄拐行走：,1、将双拐支撑在双脚两侧的向方，保持身体平稳；2、两个拐杖顶部尽量压在双侧肋骨上，不要用你的腋窝直接顶在拐杖上，伸直肘部，用双手支撑体重；3、双拐同时向前移动；4、向前移动患腿于双拐之间同一平面；5、再向前摆动正常腿，放在双拐的前方；6、不断地重复，你就可以向前行走了（双拐-患腿-正常腿）。,提示：行走过程中不要依靠在双拐顶上。,坐下：,1、身体向后慢慢退，直到正常侧的腿碰到椅子或者床的边缘；2、保持体重在正常腿上，将双拐并拢合在一起；3、用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手放到椅子或床缘上，然后弯曲健侧膝盖，慢慢坐下；4、坐下过程慢慢来。始终保持双拐放在椅子旁边。,注意：除非医生允许你的患腿部分负重，否则下坐过程仍需保持你的患腿离开地面不受力。,起身站立：,1、在你准备站立前，请先确定椅子或床是否稳定牢固；2、正常腿支撑在地面上，身体向前移动到椅子或床的边缘；3、在将双拐并拢合在一起，用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手扶住椅子扶手或床缘；4、两手一起支撑用力，同时你的正常腿发力站起，保持站稳。,注意：在你开始行走之前，请先确保已经站稳，然后再将拐杖分置身体两侧。,上下台阶或楼梯：,如果台阶或楼梯有扶手，尽量利用扶手。将两个拐杖合在一起，用远离楼梯扶手一侧的手握住（如图所
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