六年级心理团体辅导方案

1 / 5 六年级心理团体辅导方案 六年级心理团体辅导方案 自卑是一种消极的自我评价。心理学家阿德勒认为，自卑心理是以自己或自己的环境不如别人的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。自卑心理的产生，会阻碍一个人的能力发展，影响一个人的进步。可见，消除自卑是多么重要！其实，自卑心理是可以消除的。它可以通过调整认知、增强信心和给予支持等方法得以消除。 中小学心理健康指导纲要也同时指出，要培养学生积极乐观、健康向上的心理品质。而七年级学生正处于 “ 心理断乳期 ” ，面对一下子增多的 “ 课业负担 ” ，其学习的自信心会明显不足 ，出现较强的自卑心理。基于此，我设计了本课。 综合以上分析，制定以下活动目标： 1.学生能够正确认识什么是自卑。 2.学生能够了解自卑有哪些危害。 3.引导学生学习辩证看待自己，乐于接受自己，克服自卑。 4.帮助学生学会积极思维，掌握撕掉消极标签的方法。 为了更好的达成学习目标，我所采用的教法、学法有： 谈话法、活动体验法、小组讨论等方法。 怎样确定学生已经完成学习目标了呢？我进行如下评价设计： 针对目标 1，采用指名说的方式，目标达成度在 95%以上。 2 / 5 针对目标 2，采用指名说，观察学生的反 应，倾听学生的发言等方式，目标达成度在 92%以上。 针对目标 3 和 4，采用指名说，倾听学生讨论的方式，目标达成度在 90%以上。 需要进行的课前准备有： 团体活动分组， PPT 课件 本节课的教学将有四个环节来完成，分别是： 课前暖身，活动体验，联系生活，情感升华 教学过程： 下面请您跟我一起走进我的课堂：同学们好！这节课我们一起来学习悦纳自己 不要被自卑打倒一课。（板书课题） 首先我们进行课前暖身。今天是老师第一次给大家上课，尤其是看到还有那么多老师来听课，老师有点紧张。同学们能不能给老师来 点掌声鼓励老师一下啊！非常感谢大家，假如现在站在讲台上的是大家最喜欢的歌星或是影星的话，掌声是不是会更热烈些呢？那么请同学们来点更热烈的掌声吧！刚才我们预热了一下，那么同学们估计自己一分钟最多可以鼓掌多少下！不要说出来，把你估计的写在纸上，把纸扣到桌上。好了，老师现在开始计时，看看自己实际鼓掌的次数。注意请大家的双手不要超过 5 毫米，大家做好准备。当我喊开始的时候，大家就尽力去鼓掌吧！自己一定要记着自3 / 5 己的次数，不要小瞧这一分钟哦，坚持住哦！好了，开始。 时间到。下面请同学们把自己实际鼓掌的次数也写在纸上吧 ！现在我们一起看看 找同学介绍自己的两组数字，并说说感受。 是啊，估计数字较少的同学明显是缺乏自信，也就是有点自卑，今天就让我们一起挑战自卑，正确评价自己，不要被自卑打倒。 前段时间，老师读到一个非常令人感慨的小故事。今天老师想和大家一起分享下。 大家看完这个小故事发现了什么，感受到什么？ 大家都发现故事的主人公缺乏自信，不能正确评价自己，有些自卑。可是，自卑有哪些危害呢？请你来回答。哦，你发现了自卑可以影响一个人的学习 成绩啊！还有谁有不同的意见？请那位男同学来回答。请坐，看来自卑的确可以影响一个人的心理健康。， 同学们，看来自卑的危害还真不少呢！那我们身上有没有这种情况呢？让我们进行一个心理测试。 此时，我会在 PPT 上出示自卑测试题，请学生根据自己的情况作答。答题结束后，进行测试反馈。我会说： “ 在你的身上有没有存在自卑的阴影呢？如果有的话，请你举手。这么多同学举手！看来自卑是普遍存在的一种心理现象。大家想不想把它克服掉呢？老师也很想帮大家这个忙，我们一起想4 / 5 办法来克服它吧！现在，让我们一起进入活动体验环节。至此，达成学 习目标 2. 现在，我们进入第一个活动：挖掘优点。给大家三分钟时间，写出自己不少于五个的优点。（巡视） 好，大家都完成了。现在请以四人为一小组，大声说出自己的优点，结束后再相互说说别人的优点。 1.现在我们进行一下分享，谁来说一说，发现自己那么多优点后，心情怎样？你来说。我从你的表情里已经看出了你的自信。同学们，我们身上有这么多优点，为什么要自卑呢？看来我们没有必要让自己这么自卑呀！（板书：找优点） 同学们，你身上还有哪些优点是你自己都不知道的呢？让我们进入第二个活动，优点轰炸。 请每位同学任意拿起 桌上的 2 张纸，在每张纸上分别写下一个同学的优点，写的格式均为 “XXX ，我喜欢你，因为 ” ，内容要具体、真诚，尽量将对方的优点写出，帮助对方更了解自己的优点。 将同一位同学的 “ 优点轰炸 ” 纸条汇集，并分送给该同学。 俗话说： “ 好话一句三冬暧 ，诚意的称赞能使人精神振作，心情愉快，增加自信，促使同学间的友好合作！ ” 听到同学们的赞美，你的自信心是不是倍增啊！ （板书：树自信） 下面，请同学自己重新评价下自己吧！用这样的句式：虽然5 / 5 我（填写不足），但是我（填写优点） 2.我不是不能、不会（填写不具备的 能力或做不好的地方），而是还没有 同学们，其实呀，我们通过调节自己的心情，也可以达到消除自卑的效果。那就是进行积极的心理暗示训练。当自己遇到困难时，大声对自己说