发展跳跃能力教案.doc

.水平二发展跳跃能力第一课时教案学习目标、运动参与目标：通过课前、课后的拓展，课中的活动，创设良好的学习环境，培养学生对体育活动的兴趣，及主动参与活动的态度与行为。、运动技能目标：初步体验单、双脚跳的动作，发展协调性，促进跳跃能力的发展。3、社会适应目标：培养学生团结、协作、创新精神与尊重他人及合作学习的习惯。教学资源录音机1台呼啦圈12个体操垫12块学习内容1、单、双脚跳2、游戏教学流程热身跑拍拍小皮球小兔子旅行高人矮人超人编花篮双人舞时间达成目标学习内容组织形式学生学习教师活动参与、技能、身体健康心理、社会适应学生活动学习方式3分钟以游戏的形式开始体育课，完成热身活动，使学生体验自创动作的愉悦发展学生的想象力、表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练，练中有情”热身跑，模仿雏鹰飞向森林两列横队学生双臂侧平举，跟老师一起飞向大森林。自由模仿教师动作进行练习教师领跑，用语言提示学生模仿雏鹰的飞翔动作时间达成目标学习内容组织形式学生学习教师活动参与、技能、身体健康心理、社会适应学生活动学习方式4分钟在师生共同参与的角色游戏中，让学生体会单、双脚同时蹬地起跳的动作要领增强师生之间的情感交流拍拍小皮球（引导学生玩各种单、双脚跳）散点学生模仿小皮球，师生按自编儿童歌的内容，节奏边说边练。学生在教师的引导下自由练习教师扮演篮球运动员，在学生头上拍一拍，学生就像球一样跳起15分钟发展协调性，促进跳跃能力的发展，提高练习情趣。让学生在分组讨论中进一步学习跳的要领让学生在情景中感受的运动的快乐、与刺激。小兔子旅行（侧重双脚跳）讨论尝试学生自由散点练习分组活动怎样跳，才能像小兔子一样轻的落地？各小组利用场地的交换及器材的调换继续练习，目标是落地轻、跳得远。做得好的小组或个人带领练习，相互交流，为完成目标而努力。设计情景，旅行途中有很多大灰狼，同学们该怎样旅行？引起学生思考，跳蹬时轻巧落地。师示范，学生模仿练习，师生共同参与。时间达成目标学习内容组织形式学生学习教师活动参与、技能、身体健康心理、社会适应学生活动学习方式10分钟通过创设情景游戏，让孩子们在游戏中巩固所学动作，促使教学目标的达成。培养学生团结协作的精神游戏：高人、矮人、超人学生散点练习学生分组进行游戏学生自由玩高人、矮人、超人游戏。教师巡视，师生同乐4分钟学生把刚学过的内容应用到游戏中，进一步发展跳跃能力，培养学生团结、协作、创新精神与尊重他人及合作学习的习惯。编花篮（单脚跳）学生分组编花篮。自由组合进行编花篮的游戏小组合作进行游戏春天到了，漫山遍野都开满了鲜花，同学们能编出漂亮的花篮吗？（引导）4分钟在双人舞中放松身心，调整呼吸让学生学会如何评价自己在本节课的表现，为自己能完成这一节课的学习内容而高兴调节平和体态、心理，和谐课堂气氛放松身心活动双人舞引导学生做出自我评价，说一说这节课学到了什么？自由结伴、散点学生双人手拉手跳舞互相说给同学听，这节课学到了什么？在音乐的伴奏下跳舞我们玩了一天了，大家都玩得很开心，下面我们和自己的伙伴一起跳个舞好吗？我们玩了一节课，但你们知道我们在这一课中学到了什么吗？教学反思水平二发展跳跃能力第二课时教案学校：_执教：_班级：_年_班人数：_学习目标1、培养对跳跃的兴趣，练习蹲踞式跳远的方法，学习助跑单跳双落蹲稳技术。2、学习跳上、跳下缓冲技术。3、发展学生弹跳力和平衡能力，增强学生的合作意识。教学资源录音机1台呼啦圈12个体操垫12块学习内容1、沿标志直线跑2、上一步过小河3、跳呼啦圈接力教学流程课堂常规热身跑上一步过小河游戏：跳呼啦圈接力放松活动小结本课时间达成目标学习内容组织形式学生学习教师活动参与、技能、身体健康心理、社会适应学生活动学习方式2分钟集中注意力，调整学习状态。1、激发学生学习的热情。2、培养良好的组织纪律性。集合整队四列横队精神饱满注意力集中认真听讲说明本次课的学习任务和要求，激发学生的学习热情，调动学习的积极性。3分钟完成热身活动，使学生体验自创动作的愉悦发展学生的想象力、表现力热身跑（沿标志直线跑）两路纵队学生跑跑跳跳，跟老师一起跑进大森林自由模仿教师动作进行练习教师领跑，用语言提示学生模仿小鹿跑跳的动作时间达成目标学习内容组织形式学生学习教师活动参与、技能、身体健康心理、社会适应学生活动学习方式5分钟在师生共同参与的角色游戏中，让学生进一步体验单脚起跳双脚同时蹬地起跳的动作要领增强师生之间的情感交流模仿小动物跳（引导 学生玩各种单、双脚跳）散 点学生模仿 小袋鼠、小白兔、小青蛙的跳跃动作学生在教师的引导下自由练习启发、引导学生模仿各种小动物跳跃动作15分钟学习单脚起跳双脚落地蹲稳技术，发展协调性，促进跳跃能力的发展让学生在分组讨论中进一步掌握跳的要领让学生在情景中感受的运动的快乐上一步过小河(小鹿过河)讨论尝试学生自由散点练习分组活动怎样跳，才能象小鹿一样轻松跨过小河流并且轻稳地落地？各小组利用场地的交换及器材的调换继续练习，目标是落地轻、稳。请各组做做看，选出做得好的小组或个人带领练习，相互交流，为完成目标而努力。提问：怎样才能象小鹿那样跨过小河后又轻又稳地落地？引起学生思考，双脚落地时屈膝缓冲，轻稳落地。教师示范，学生模仿练习，师生共同参与。时间达成目标学习内容组织形式学生学习教师活动参与、技能、身体健康心理、社会适应学生活动学习方式10分钟让学生在游戏中巩固所学动作，促使教学目标的达成。培养学生团结协作的精神游戏：跳呼啦圈接力分4个小组活动与同伴合作进行练习。比一比，看看哪个小组最快最安全跳完全部呼啦圈小组合作1、教师讲解示范比赛方法，规则并强调注意安全2、教师巡视各小组比赛情况5分钟全体学生在教师的语言引导下充分放松培养学生团结、协作、创新精神与尊重他人及合作学习的习惯。1、放松活动2、小结本课学生相互拍揉放松、积极放松、自评1、互相按摩、拍揉放松2、自评、引导学生放松、师评跳跃练习教案,初中体育跳跃教案,中班体育教案跳跃,怎么练习跳跃能力第一篇:跳跃练习教案跳跃练习教案 教材 跳跃练习 水平目标 水平四 一、知识与能力 1、通过锻炼，学生了解各种跳跃锻炼的特点与健身价值。2、使学生学会正确的跳跃方法，提高多种跳跃能力。3、提高学生的弹跳力，发展力量、灵敏和协调能力。二、过程与方法 通过多种形式的跳跃方法的练习，激发学生挑战自我、发展跳跃能力的过程。三、情感态度与价值观 通过练习，培养学生勇于挑战自我、团结互助、和谐创新的情感态度与价值观。课的内容 教师活动 学生活动 学生以四列横队集合 1、集合快、静、齐； 2、注意力集中、精神饱 满； 学法：1、认真听老师提示。2、在教师语言激励下信 心充足，精神振奋。3 分钟 练习 次数 时间 教 学 目 标 课的 部分 教 学 常 规 (一)整队、集合、 1、组织：四队横列 检查报告人数； (二)师生问好； (三)宣布本节课 2、唤醒：主要内容； 同学们，跳跃练习是身体素质 练习的重要内容之一，它在增 长腿部力量的练习中有不可替 代的作用。经常参加跳跃运动 能提高学生的下肢、腰腹和足 底的肌肉力量，提高弹跳力， 发展柔韧性和协调能力。今天， (四)检查着装， 安 让我们一起来历练一下，同学 排见习生。们有没有信心完成任务？ 准 备 部 分 1、绕田径场慢 教师领跑； 跑两圈。教师领做。2、简单徒手操。 注意队形，精神饱满； 学生跟做。 2圈 3 分钟 1次 1、第一关：单足 跳过障碍物 引入：跳跃的方法有很多种， 今天让我们运用多种跳跃的方 法来做一个过关游戏。教法：讲解示范（正面示范和 侧面示范）和指导。要求：用单足跳过障碍物（15 厘米） ，第二次换脚跳。组织：四路纵队 2 分钟 基 本 部 分 * * * * * 学法： * * * * * * * * * * * * * * * 4 分钟 各 1 次 1、 听教师讲解动作要领， 认真观察教师示范。2、自己体会动作。 3、第二关：兔跳 过障碍物 要求：用兔跳过障碍物，返回 时慢跑到原来位置。教法：讲解示范与指挥。 3、相互鼓励。4、示范正、误动作，对 比分析； 2次 5 分钟 3、第三关：蛙跳 过障碍物 基 本 部 分 4、第四关：双足 跳过障碍物 互检互评； 教法：示范和指导（找两名学 5、互帮互学、 生示范，让学生点评） 。3次 6、展示 要求：障碍物升高到 30 厘米， 用蛙跳过障碍物，返回时慢跑 到原来位置。教法：1、提出问题：用什么样 的方法跳过障碍物？2、 找学生 展示，并为自己所用的动作起 名字，引入团身跳。要求：障碍物升高到 45 厘米， 用双足跳过障碍物。教师领做。要求：身体保持正直。学生跟做，注意节奏。 6 分钟 3次 9 分钟 5、素质练习：俯 卧撑。 2组 15 4 分钟 6、游戏：迎面接 力赛。1、集合放松； 2、本节课小结； 3、宣布下节课 主要内容； 4、师生再见， 归 还器材。 教师讲解动作要求。 学生按照规则做游戏， 注 意配合。 2次 5 分钟 结 束 部 分 教法：组织：四队横队散开 1、教师总结； 2、教师带领学生做放松练习； 3、布置收整器材； 4、按堂规下课。 1次 4 分钟 场地：平整的篮球场一个。器材：接力棒 4 根；小垫子 32 个；秒表一块。 练习密度预计 45%。平均心率预计 135-140/分。 场地 设计第一篇:跳跃练习教案跳 跃 练 习 课 教 学 设 计 一、教学构思 教学构思 本课以体育健康课程标准为依据,以健康第一为指导思想,以“开发资源，互动参 与，激发兴趣”为主题，突出学生的主体地位，削弱学生对教师的依赖性，创设和谐、宽松、 民主、活跃的课堂气氛，让学生自足、独立、互动、尝试、体验，以饱满的情绪，在乐中求学， 在学中求乐，以促进学生身心全面发展为归宿。本课的主要教学内容为“各种方式的单双脚跳” 课中把跳跃练习巧妙的融合在游戏当 。中，并通过学生的亲身体验，自主探究，合作学习，独立创编，成果展示等步骤，把整堂课有 机的结合起来，让每个学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦，养成喜爱体育活动、自觉锻 炼的习惯。二、课型：新授 课型：三、学习目标：学习目标：1.通过学习让学生了解跳跃练习的健身价值。2. 通过学习让学生能够协调、 准确地做出原地、 行进间单、 双足跳发展学生的跳跃能力。3.培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。四、重难点：跳跃过程中蹬、摆协调用力的配合。五、内容分析 1.发展跳跃,锻炼身体,培养意志力,促进身心发展是高中体育教学的重要目标。而多种多 样的简单练习,能发展腰腹及腿部肌肉的力量和肌肉耐力,提高弹跳能力。通过教师引导,学生 练习多种跳跃方法,既发展了学生的跳跃能力,又培养了学生的创造力和主动学习的意识。2.创编游戏,共同展示,增加学生的自信心和集体创造力。六、本课特色 依据新课标精神,在教学中注重发挥学生的主体作用,结合自编游戏、自主练习的教学活 动,给予学生充分的时间和机会。通过自主探究、合作学习等方法,主动获取知识,从而培养学 生自主学习意识和创新意识,学会探究问题的方法。七、教学教法特点 1.以认知规律的动作技能的形成为主线，采用启发引导、演示观察、交流评价等方法， 激发学生的参与意识，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求学的欲望，达到发展基本能力 为目的。2.注重发挥学生的小骨干作用，培养学生主体意识，实践意识和探索意识。3.由于教材内容比较单调，课中利用小游戏来激发兴趣，让学生尽快融入到学习中去。八、学练流程 课堂常规 应练习听数抱团） 导入 集中注意力练习（图形跑螺旋形慢跑，行进间快速反 徒手操 教师介绍单双脚跳 师生互动，共同探讨 教师设置两个游戏，学 强化体验（综合 日常生活中和比赛中单、双脚跳的典型例子（教师具体示范） 生具体体验单双脚跳（单脚跳“赛火车” ，双脚跳“钓鱼”） 接力袋鼠跳接力游戏） 的联系方法） 九、教案 学生分组探究（学生分组讨论、探究并体验发展跳跃能力 放松活动 评价、小结。 小组展示（师生分别做出评价） 跳 教学内容 跳 跃 练 跃 习 练 习 课 教 案 新 授 课 型 1.了解跳跃练习的健身价值。教学目标 2.能够协调、准确地做出原地、行进间单、双足跳发展学生的跳跃能力。3.培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。重难点 课的结构 时间 课 的 跳跃过程中蹬、摆协调用力的配合。内 容 练习分量 时间 次数 组 织 教 法 与 要 求 组织： 一.课堂常规 1. 体育委员整队， 报告 人数。2. 师生问好，宣布内 开 10 容，提出要求。3. 检查服装， 安排见习 生。二准备活动 1.螺旋形慢跑 1 要求：快、静、齐。2 2 始 组织： -2- 部 3 分 2.游戏：听数抱团 4 组织： 要求：听清数字，找对朋友。3.徒手操 腕踝关节运动 膝关节运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 组织：本课采用分组不轮换的组织 形式。一.跳跃练习 1.单足跳 2.双足跳 重难点：跳跃过程中蹬、 摆协调用力的配合。5 3 1 1 教法：1.教师介绍单、双脚跳 2.师生互动，共同探讨日常生活中 和比赛中单、双脚跳的典型例子。3.学生体会单脚跳练习（接力游 戏） “赛火车” ：教法：基 30 教师讲解要点，并做示范。组织学生练习。组织：4 48 组织：队形同上 本 部 6 4.学生体会双脚跳练习：“钓鱼”游戏 -3- 教师讲解要点，并作示范。分 组织学生练习 组织： 3.接力游戏：“袋鼠跳”接力 8 3 教法：教师讲解游戏规则，组织学 生分组进行游戏。组织： 二.分组探究、体验 9 教法：1.分组讨论，探究并体验其它发展 跳跃能力的练习方法。2. 教师巡回指导 3. 各小组展示 组织： 一.放松活动 结 束 5 部 分 二小结 -4- 教法：教师领做 组织： 1.移脚侧行 2.肌肉拉伸练习 5 组织：队形同上 三安排值日生收送器 械 四宣布下课，师生再 见。队形同上 180 160 140 120 100 80 60 40 20 0 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 运 动 负 荷 预 计 平均 心率 140 练习 密度 40 -5-第一篇:跳跃练习教案体 班级： 教 材 教 学 目 标 教 学 过 程 跳跃素质练习 育 课 教 案 授课老师： 授课日期： 场地器材 篮球场、田径场跑道 能力目标：通过该练习，提高学生的综合素质，包含跳跃和耐力练习。情意目标：学生练习积极性高，方法得当。并乐意接受教师的指导。 教 学 内 容 手段及组织教法 练习 练 时间 习 （分钟） 次 数 一、课堂常