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文档简介

高效学习,高一（3）班,上高中后的学习苦恼,1.科目好多，很不适应2.作业好多，晚修时间都做不完3.压力好大，老师讲的我听不明白4.时间好少，永远都不够用5.考试好难，心都碎了,马冬晗是2011年清华大学本科特等奖学金得主，这是清华授予学生的最高荣誉。她亮出的成绩单中最低分是95分，还有一份详尽到每个小时的计划表，学习、活动样样兼顾，这不仅让当时在场的清华学子哗然，也让网友们不住惊叹，称她是“清华学霸”。,播放视频,论学霸是如何炼成的？,论学霸是如何炼成的？,学霸之所以为学霸，并不是因为他把生活中的每一分每一秒都用来学习，而是他用来学习的每一分每一秒，都达到了最高的效率。,高效学习,马冬晗的周计划表,如何高效学习？,高效学习的秘诀1.目标精确导航2.兴趣乐在其中3.自信成长倍速4.习惯增值储蓄5.坚持积累效应6.方法事半功倍,1目标精确导航,三年后我要考入大学月月考进入班级前名下次考试科目排名今晚点开始制定一日清单本周每天抽出分钟复习科晚睡前分钟开始背诵英语课文：,SMART原则S具体的M可衡量的A可实现的R相关的T有时限的,2兴趣乐在其中,假如你假装对自己的工作感兴趣，那么，这种态度会让你的兴趣变成真的，而且这种态度会减轻疲劳、紧张和忧虑。卡耐基,2兴趣乐在其中,假如你假装对自己的工作感兴趣，那么，这种态度会让你的兴趣变成真的，而且这种态度会减轻疲劳、紧张和忧虑。卡耐基,如果你很喜欢某一科目请继续深爱它；,如果你很讨厌某一科目请假装喜欢它然后真正喜欢上它,3自信倍速成长,一个人经常被看成什么样，经常被说成什么样，经常被怎样对待，在不久的将来就会变成现实。罗森塔尔,请相信你不比别人差大家都在同一起跑线上,4习惯增值储蓄,作息规律当日事当日毕（写一日清单）记笔记、先复习后作业的习惯建立错题档案单项作业一气呵成,4习惯增值储蓄,表一：一天时间使用明细,衡量时间的尺度越小，时间的利用率就越高，学习就越有效,4习惯增值储蓄,表二：第_周自由支配时间学习、生活计划,内容越具体，越容易操作，目标越容易实现,5坚持积累效应,世界上不存在最神奇的学习方法，是坚持使得每一种科学又普通的方法变得神奇，是认真和坚持成就了一切。,6方法事半功倍,劳逸结合睡前醒后的尝试回忆提升自己的弱科作业前（小复习），作业中（限时），作业后（总结整理）怎样复习最有效艾宾浩斯记忆遗忘曲线,适合自己的学习方法才是
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