主持的时仪表仪态.doc

主持的时仪表仪态 导读：主持的时仪表仪态一、个人仪表与个人风度 1. 个人仪表济 南 王 者 小 编 告 诉 大 家 ，所 谓 个 人 仪 表 ，就 是 指 一 个 人 的 仪 容 和 外 表 ，包 括 人 的 容貌、姿态、服饰和个人卫生商务男士的仪容仪表主持的时仪表仪态一、个人仪表与个人风度 1. 个人仪表济 南 王 者 小 编 告 诉 大 家 ，所 谓 个 人 仪 表 ，就 是 指 一 个 人 的 仪 容 和 外 表 ，包 括 人 的 容貌、姿态、服饰和个人卫生等方面，它是人的精神面貌的外观。作 为 主 持 人 一 定 要 重 视 自 己 的 仪 表 。实 践 证 明 ，它 是 一 种 无 声 的 语 言 ，在 一 定 意 义上能反映出一个人的修养、性格等特征，在人们初次交往时给人以鲜明的印象。微笑训练方案：训练目标：习惯性富有内涵的、善意的、真诚的、自信的微笑，如一杯甘醇的 美酒，叫人流连酣畅。训练方法：1、他人诱导法同桌、同学之间互相通过一些有趣的笑料、动作引发对方发笑。 2、情绪回忆法通过回忆自己曾经的往事，幻想自己将要经历的美事引发微笑。 3、口 型 对 照 法 通 过 一 些 相 似 性 的 发 音 口 型 ，找 到 适 合 自 己 的 最 美 的 微 笑 状 态 。如 ， “一”“茄子”“呵”“哈”等。 4、习 惯 性 佯 笑 强 迫 自 己 忘 却 烦 恼 、忧 虑 ，假 装 微 笑 。时 间 久 了 ，次 数 多 了 就 会 改 变心灵的状态，发出自然的微笑。 5、牙齿暴露法笑不露齿是微笑;露上排牙齿是轻笑;露上下八颗牙齿是中笑；牙齿 张开看到舌头是大笑。2.个人风度：济南王者小编告诉大家思维个人风度，就是指一个人的性格、气质、文化水平、 道 德 修 养 的 外 在 写 真 ，是 人 自 身 具 有 的 较 为 稳 定 的 行 为 习 惯 的 表 现 方 式 。即 一 个 人 在 言 谈 举 止 中 自 然 表 现 出 的 各 种 独 特 的 气 、语 调 、手 势 、动 作 等 。良 好 的 风 度 是 以 个 人 良 好 的 文 化 素 养 、渊 博 的 学 识 、精 深 的 思 辨 能 力 为 内 核 的 。良 好 的 风 度 需 要 较 长 时 间 的 培 养 与 修 养 ，首 先 要 加 强 自 身 内 在 的 涵 养 ，使 自 己 心 灵 美 ，然 后 这 种 内 在 美 才 可 能 转化为良好的风度。风度美是一个人外在美和内在美的总和，是一个人的整体美。所以，主持人要做到“秀外慧中”，才能给人以亮丽的形象和深刻的印象。主持 人在站在舞台上时，给观众的第一印象格外重要，决定了你观众缘的好坏。 二、个人仪容 仪 容 美 包 括 发 式 、面 容 、颈 部 及 手 部 的 美 。仪 容 在 人 的 仪 表 美 中 占 有 举 足 轻 重 的 地 位 。1.发式头发整洁，发型大方是对主持人发式美的基本要求。 主 持 人 是 礼 仪 要 求 较 高 的 职 业 ，对 发 型 的 要 求 也 很 高 。建 议 女 性 主 持 人 最 好 请 专 业 美 发造型师为自己设计适应的发型，以达到礼仪要求。并在每次出场前做发式造型。2.面容面容是人的仪表之首，也是最为动人之处。 女主持人面容的基本要求一般应注意以下两点： 1.面部的干净，整洁 （1）在日常生活中，适当参加户外体育活动，促进表皮细胞的繁殖。 （2）保持良好的心境与充足的睡眠。 （3）注意合理饮食，多饮水，多吃水果和蔬菜等含维生素 C 较多的食品。 （4）坚持科学的面部护理，促使血液循环，以使面容红润。2.化妆的浓淡要适宜主持人在公开场合主持不化妆是不礼貌的行为，要略施粉黛。妆面要以淡雅、清新、 自然为宜。 主持人脸上一层厚厚的粉底，重重的眼影，鲜红的唇膏，这是不礼貌的表现。所 以，要避免浓妆艳抹。3.颈部颈 部 虽 然 不 太 被 人 注 意 ，但 也 是 不 可 忽 略 的 部 位 。设 想 如 果 哪 都 挺 干 净 ，漂 亮 的 脸 蛋 儿 下 是 脏 乎 乎 的 脖 子 ，是 不 是 让 人 倒 胃 口 ？ 所 以 ，颈 部 虽 不 用 装 扮 ，但 一 定 要 保 持 干 净。4.手部手 、手 指 和 指 甲 极 易 被 人 注 意 。要 经 常 保 持 手 部 的 清 洁 ，养 成 勤 洗 手 勤 剪 指 甲 的 良 好 习惯。手的清洁在某种程度上反映的是一个人的精神面貌。三、个人服饰 1. 男主持人着装要求济 南 王 者 小 编 告 诉 大 家 ，服 饰 是 人 形 体 的 外 延 ，又 是 一 种 无 声 的 语 言 ，它 显 示 着 一 个 人 的 个 性 、身 份 、涵 养 及 其 心 理 状 态 等 多 种 信 息 ，直 接 关 系 到 别 人 对 个 人 形 象 的 评 价 。 “人靠衣衫马靠鞍”就是这个道理。 （1）要适合主持人的社会角色。不同的社会角色必须有不同社会行为规范，在服饰 穿戴方面自然也有规范。要适合自身的条件。利用服饰的质地、色彩、图案、造型和 工 艺 等 因 素 美 化 自 己 ，扬 长 避 短 ，扬 美 避 丑 。身 材 较 矮 者 适 宜 穿 造 型 简 洁 、色 彩 明 快 的服饰。肤色偏黄者，最好不要穿与肤色相近或较深暗的服色，如棕、土黄、深灰、 篮紫等色。（2）要符合主持时的场合，切忌在公众场合有哗众取宠的穿着。 （3）要适合季节。不顾季节变化的服饰穿戴是不可取的。要注意服饰的保暖性和透 气 性 ，色 彩 上 也 要 与 季 节 相 适 宜 。春 秋 穿 中 浅 色 调 ，如 驼 色 、棕 色 、浅 灰 色 等 ；冬 季 服饰色调以偏深色，如咖啡、藏青、深褐等色。2. 女主持人着装要求（1）上衣与裙子。女主持人一般应穿典雅大方的套裙（以上衣、套裙为宜），也可 以穿礼服（旗袍、晚礼服等）。袒胸露背、露脐露肩等过于性感的服装要绝对避免。 薄纱型衣、裙、裤，因透光性较强，应尤为慎重，应有内衬，不然会显得十分