二小足球-1.doc

前言足球运动以脚为主，两个队在同一场地内进行的体育运动项目。它是世界上最受人们喜欢、开展最广泛、影响最大的体育运动项目之一，被誉为“世界第一运动”、“运动之王”。足球运动特点是参加比赛的人数多、场地大、比赛时间长、技术复杂、战术多样、对抗激烈等特点。根据我校的具体情况，我们体育科组编写了一套足球校本教材，教材包括了足球常识、足球基本技术、基本战术和足球规则、裁判法等知识，基本能满足我校的需要，如有不足之处，还请多提意见。足球精神“顽强、坚毅、一往无前”；“充满自信、团结互助、永不言败、顽强拼搏”；“拼搏、追求、知难而上、不怕困难”。享受足球魅力是足球让我们去掌握每一个动作，配合每一个节拍，足球就像一部优美的钢琴曲让我们如痴如醉。足球运动展示的力与美是全世界共享的精神财富。足球是一项能带来激情，美感和快乐的运动。作为球迷，我们追求的是足球能给我们带来纯粹的美感。我只相信，漂亮的足球永远会让每一个球迷热血沸腾！目录第一单元 学校概况-第二单元 素质游戏-第三单元 足球训练一、训练目标-二、练习前的准备事项部分-三、熟悉球性-第一单元 学校概况葵涌第二小学，创办于1943年，原名葵涌小学，是一所历史悠久、文化源远流长的小学。2003年9月迁址新建后改名为“深圳市大鹏新区葵涌第二小学”，为广东省一级学校。学校布局合理，功能齐全，体育场地、设备设施达到省级先进水平。在老宝安县时期，女子足球曾经连续获得宝安县小学生足球比赛9连冠。迁址改建后，2003年至2010年连续获得龙岗区小学生足球比赛7连冠。2009、2012年两次获深圳市“达能杯”小学生足球赛第二名。学校被评为“广东省体育特色学校”“深圳市足球传统项目学校”，被龙岗区业余体校确定为“龙岗区女子足球训练基地”。多年来，我校以创新、体验、实践为基础，以“体验足球、快乐足球、快乐成长”为理念，积极开展“快乐足球”系列活动，学校根据各年级体育课的内容，在教学上增加了足球训练内容，并且按年级高低，形成了一套符合学校实际，又容易操作的足球训练方法，使全校学生了解足球，热爱足球运动，同时，学校把兴趣小组活动作为提高足球水平的补充和延伸，并成立了班班有足球队，年级有年级队，学校有校队，形成低、中、高三个梯队，使学生参与足球运动的普及率达到百分之百。并通过一年一次班际足球比赛和课外活动，将学校的足球运动推向高潮。良好的足球氛围推进了女子足球活动向着普及与提高方向发展。第二单元 素质游戏（一）训练目标1. 在游戏中，使学生逐步认知足球。2. 通过素质游戏，使学生掌握简单的跑、跳、抛等技术动作，提高学生身体素质。3. 培养学生合作精神和竞争意识。（二）训练重点提高学生的各项素质指标。（三）训练难点掌握游戏中的技术动作。（四）训练内容1. 来、去方法：（1）按图，排成四队成十字，全体蹲下。（2）当“领跑”的人绕着四队队尾跑，并任意挑选其中一队，一边拍该队队尾最后一位同学的肩部，一边大声喊“来！”、“去！”。（3）听到“来！”时，该队全体队员立即起立，跟着“领跑”者同方向奔跑，听到“去！”即朝反方向跑，绕一圈回到原来位置。最后到达者当“领跑者”。（4）不采用蹲的姿势，改其它各种姿势进行也可以。（5）或者全体运球，一边运球一边进行此游戏，更加有趣味性。2. 快速起立方法：（1）双手拿球，两脚平伸坐在地上。（2）用手将球抛向空中，然后快速起身双手将球接住。（3）比赛看到各组一分钟内可以做多少次，多者为胜。3. 练习快速起动方法：（1）三人一组，相距2-3M，按图所示位置站立。（2）A传球给B，再全速快跑至B的位置。（3）B接球后立即传给C，并跑至C的位置。（4）C再传球给进入B位置的A，A又传球给进入C位置的B，如此反复练习。4. 踩绳游戏（1）以二至四人为一组。（2）一人拿着绳子跑，其他人则追赶并设法踩住绳。（3）踩住绳的人，变成下一个拿绳跑的对象。（如图）5. 长江、黄河（1）按右图所示排成二列，面向站立，并决定一列为长江，另一列为黄河。（2）当教师喊“长江”时则“长江”进行追赶，“黄河”设法跑向安全地带。然后，回到原来位置，继续进行游戏。（3）姿势方面可采用坐地、仰卧坐地、俯卧或结合足球运球等，增加趣味性。6. 捉迷藏（1）沿着圆圈，按右图所示位置站立。（2）圈内以其中二人进行捉迷藏游戏，园内，A捉B，B设法逃跑。（3）B站入任何组，则靠外侧的人变成被A追赶。当B被A追到，则B追A。第三单元 足球训练一、训练目标 （一）通过学习，使学生初步了解足球游戏的基本知识。 （二）通过多种多样的游戏形式，体验和感受足球，尝试和初步掌握足球运动中的简单、基本的技术技能，激发学生的参与意识和兴趣，提高学习主动性和积极性，培养学生对足球的兴趣和乐趣。（三）通过游戏活动，发展学生奔跑能力、速度、耐力、力量、灵敏等身体素质，提高学生的综合素质。（四）培养与同伴友好相处，团结合作，尊重同学，顽强拼搏的精神及良好的心理品质和社会适应能力。二、准备事项（一）准备器材：一提到踢足球，我们马上想到的器材，必然是正规的场地、正式的足球鞋、足球等。当然，正式比赛的比赛场合，上述各项是不可或缺的。我们踢足球是锻炼身体，所以，只要有几个同学、一个足球和一双足球鞋就可以充分享受踢足球的乐趣。（二）球：合格的足球外围6871CM，气压适中，至于球的大小，以适合自己为宜。（三）球鞋：柔软、合脚、接触感好。（四）健康知识：（1）运动前必须做充分的准备活动；（2）运动时往往会因为口渴而迫不及待地猛喝水，这样，将对身体有损害，应克制自己。喝水时应少量多次。三、熟悉球性（一）训练目标1. 了解足球运动中的简单术语。2. 体验和感受球性，尝试和初步掌握足球运动中的踢、颠、拖、运等简单、基本的技术技能，培养兴趣。3. 通过足球游戏，发展学生身体素质，增强合作意识、和集体荣誉感。（二）训练重点掌握简单、基本的技术技能。（三）训练难点熟悉球性。（四）训练内容1. 踢网足球练习者一手提着装有足球的网袋，一脚支持地面，另一脚踢网足球，反复进行。（如图）提示：踢球的接触点可以在脚内侧、脚外侧、脚背，反复换支持脚。2. 踢挂球将网足球挂于一定的高度或一人手拿网足球。练习者支持脚踏在球的侧方约1015厘米处，踢球腿向后摆起，膝弯屈，小腿前摆，以脚背正面或脚内外侧击球。3. 踢球比远在地上画一踢球线，向前8米处再画一横线，然后每间隔2米画5个格，由近而远编上号码1、2、3、4、5.练习者球放在线上，用力向前踢球，球踢出后落到几号区，即得几分。提示：踢球方法可以任意选择；画线距离视练习者实际情况而定。4. 踢标靶在足球场画一直线，在直线上放雪糕筒，在直线3米、4米、5米的地上分别画踢球线。练习者将定位球踢向标靶。提示：在掌握踢定位球的基础上，可以助跑几步进行踢球。5. 拖球练习者一脚支持地上，另一脚靠在球的一侧，轻拖球使球慢慢向左、向右移动30-40厘米两脚轮流反复进行。提示：在掌握左右拖球的基础上，也可以作前后转身换脚推球。方法是右脚后拖，右转身；左脚后拖，左转身。6. 推球练习者一脚支持地上，另一脚踏在球上，触球脚边向前（或向后）推动球，两脚交替进行，向前（或向后）行进（或后退）。7. 颠球练习者一脚支持地上，另一脚脚背绷直，然后用脚背连续颠球，不使球落地，看看谁的球次多。提示：初学时，幼儿可颠落地后的反复弹球。8. 运球绕小树在地上每隔2米放置若干棵玩具小树。幼儿上体稍前倾，两臂自然摆动，运球前是绕过一颗颗玩具小树。9. 定点射门距球门4米处，练习者定点踢球射门，每踢进一球得一分，看谁得分多。提示：在定点传球的基础上，可以进行行进间接球。10. 正面传球甲乙两人面对面站立，甲将球踢给乙，然后乙踢还给甲，反复进行。提示：在定点传球的基础上，可进行行进间传接球。11. 头顶球练习者正对来球，两脚前后开立，上体后仰，注视来球。两人一组相对抛球，当球运行到练习者头前时，练习者用力蹬地收腹，用前额触球，并快速甩头将球顶出。12. 投掷接力赛（1）场地器材：足球场一块，足球四只。（2）练习方法：将队伍分成人数相等的四个队，要求每队排头站在起点线后，当听到哨声时拿好球冲刺到折返点，站好，用足球掷界外球的方式，将球掷给下一位队员，自己从外侧迅速跑到队伍后面排好。接球的队员必须用大腿、脚、手将球接到，然后再重复上一名队员的动作。一般每队四到五名队员。这样两个轮回之后看哪一组用时最少，以完成质量及用时多少判断胜负。（3）规则 听到哨音才能启动。 在折返点站好后方可以掷球。 严格要求停球部位。（4）激励机制成绩最差的两个队的队员，俯撑爬行，头顶球从起点到终点一次。（5）作用 可以锻炼学生掷界外球和控高球的能力。 可以发展学生的协调性与快速奔跑的能力。 能够培养队员的凝聚力和竞争意识。13. 蒙眼转身踢球方法：在场地上放置一个足球，在距足球6米远的地方画一横线，游戏者背对足球站在横线上。游戏开始用大娃帽或毛巾把眼睛蒙上，然后游戏者向后转前进踢球。踢中者得奖红星1颗。（游戏前，允许游戏者步量横线与足球距离两次。）14. 跑中抛球（1）游戏方法：场地上划一条起跑线，在线前1215米的地方栓一根1.52米的横绳。把游戏者分成人数相等的数队，面对横绳排成纵队站在起跑线后，每对第一人手拿一个排球。游戏开始，各队排头手持排球向横绳跑去，到绳子前面时，双手把球从绳上抛过去，立即从绳底跑过去把自己抛的球接住，然后快速跑回本队，把球交给第二人，自己回到队尾，第二人照同样的方法做。如此依次进行，以先跑完的队为胜。（2）教法建议：考虑游戏者的对象，决定跑的距离，相应减少或增大难度。如运球跑等。15. 高高抛快快跑（1）游戏方法：把游戏者分成人数相等的甲乙两队，甲队推选一人持球站在小圆圈内为抛球者，乙队推选一名同学站在大圆圈附近为接球者。游戏开始，抛球者将球尽高地向上抛起，并必须使球落在大圆圈内。当抛球者抛球时，站在起跑线上的甲队队员急速跑到终点线并折回跑到原处。同时，站在圈外的接球者进入圈内接球，并立即将球抛传给本队离自己最近的一名队员。这个队员接球后立即运球进入小圆圈，然后用球投击还没有来得及跑回线上的任何一名甲队的队员，掷中一人即得一分。之后双方交换，游戏重新开始。（2）游戏规则：乙队队员若不能掷中甲队队员，则甲队做跑者，但乙队需换一名接球者。抛球人若将球抛出圈外，（直径7米）对方即可得一分。乙队运球到小圆圈后，甲队没有人跑回起跑线得二分；如果没人未跑回半安全区又得一分，若能掷中甲队再得一分。若掷不中则甲队得一分。乙队运球到小圆圈前，甲队已全部跑回线上，甲队得二分。只能投击对方腹部以下，违者算失误。（3）教法建议：教师先讲解游戏方法和规则。通过练习再进行比赛。葵涌第二小学足球竞赛获奖一览表获奖项目时间级别名次授奖单位女子足球2004.3区第二名区教育局男子足球2004.3区第六名区教育局女子足球2005.3区第一名区教育局男子足球2005.3区第一名区教育局男子足球2005.3区体育道德风尚奖区教育局女子足球2005.3市第二名达能杯男子足球2005.3市第五名达能杯女子足球2006.3区第一名区教育局男子足球2006.3区第二名区教育局女子足球2007.3区第一名区教育局女子足球2007.3区体育道德风尚奖区教育局男子足球2007.3区第四名区教育局女子足球2008.3区第一名区教育局男子足球2008.3区第五名区教育局女子足球2008.3市第三名市教育局女子足球2009.3区第一名区教育局男子足球2009.3区第二名区教育局男子足球2010.3区第三名区教育局女子足球2010.3区第一名区教育局足球2010.3省体