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心理健康教育的主题演讲稿 各位领导、老师、同学们： 早上好！今天我讲话的题目是创心理特色校健康心理快乐人生 金秋十月即将过去给大家科普一个日子大家都知道“双十一”那“双十日”大家知道日子其实每年的10月10日是世界精神卫生日国家卫生健康委员会在今年的双十日呼吁全国人民关爱自己关注心理健康演员杨紫、张一山、蒋雯丽前来助阵一起为心理健康打call！演员杨紫是今年的精神卫生宣传大使她呼吁大家：“世界上没有完全相同的两片树叶更没有完全相同的两个人接受自己的不同保持积极心态勇敢面对生活你是最独一无二的存在”诚然“健康的一半是心理健康疾病的一半是心理疾病”那么我们怎样才能拥有阳光健康的心理呢? 首先我们要正确认识自己接纳自己探索自己更多的可能性 我们都是独一无二的个体有着自己独特的个性不必过多给自己添框设限很多同学觉得自己就是这样的很难改变无意识地也给自己贴了标签其实每一个阶段的你都有不一样的特点与成长每个人都有自己无限的可能我们可以不断探索自己持续不断看到自己的特点与闪光点进而不断探索未来的可能性来跟着老师做一个探索的尝试如果你正在完成或者曾经有件事情让你觉得自己很有成就感不妨跟着老师问问自己以下几个问题：对于这件让你感到有成就感的事情你是如何做到这件事的呢有没有个细节让你印象特别深刻期间遇到什么困难了你又是如何克服的最让你引以为豪的身边的人是评价你的当你把刚才老师说的问题一一梳理后你会发现原来我有这样或者那样的优势而这些优势如何更好地运用到自己的学习和生活也是一非常重要的命题 因此同学们从现在起多去体验多去尝试不自卑不自负将自己的优势发挥到极致不断地反思、调整、再尝试你会发现你将遇见更美好的自己 除了正确认识自我以外我们还要正确与人交往建立和谐的人际关系 和谐的人际关系会给予我们一个很好的支持环境我们会更愿意在这个环境中学习或生活谈到人际关系离不开沟通人与人的沟通是双向的首先我们要学会倾听倾听别人的感受尊重每个人的看法这是我们与人建立良好关系的前提；其次我们要学会表达自己诚实地表达自己的情绪和愿望表达自己的感受是为了让别人了解自己表达自己的愿望是让别人知道如何与你相处最后我们还可以多给别人力所能及的帮助送人鲜花留已芬香助人会让你感觉自己备有价值而价值感会让你感到快乐 同学们让我们在关注身体健康的同时一起来关注自己关注心理健康做一个全面健康的人共同营造
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