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七夕情人节开启双人瑜伽浪漫之旅 中国的七夕情人节快到了情书、玫瑰、烛光浪漫但浮光掠影；撮饭、泡吧、k歌平淡又没有创意那么让我们设计一个独特的XX七夕情人节节目吧情侣双人瑜伽抛开尘世纷扰品味一次愉悦的身心之旅用眼睛看见爱情让身体感受浪漫！ 用眼睛看见爱情让身体感受浪漫 情书、玫瑰、烛光浪漫但浮光掠影；撮饭、泡吧、k歌平淡又没有创意让我们设计一个独特的情人节节目吧双人瑜伽抛开尘世纷扰品味一次愉悦的身心之旅用眼睛看见爱情让身体感受浪漫！ 在方兴未艾的瑜伽热潮中双人瑜伽渐渐受到关注和个人修习相比双人瑜伽更重视分享、交流和互助增加了瑜伽的乐趣顾名思义双人可以是夫妻、父母和孩子、朋友等但是由于有很多亲密的身体接触显然它更适合情侣共同练习哦！ 双人瑜伽情人语录 另一半双人瑜伽的最精妙之处在于：并不是随便什么人都可以共同练习也并不是任何伴侣都愿意陪你共同练习当你的他(她)愿意与你一起练习那已经证明了你的幸运和幸福 能量我们相信瑜伽能创造一种神奇的能量；同样我们相信爱也是一种能量所以在双人瑜伽的练习中你能感受强大的能量交集、聚积从而达到最佳的修身养性效果 心电感应练瑜伽时注意力集中排除俗事心灵感受最敏锐没有情话但爱意在眼神中流动爱情传说中的“心电感应”也会在此刻显灵 优美双人结伴学习借助他力更能展现优美或难度较高的瑜伽 信任练习双人瑜伽最基本的条件之一是互相信任即便是在情侣之间这也是一笔最珍贵的人生财富 和谐肢体的和谐默契一定会形成日常生活的和谐默契这是瑜伽的承诺 吸引力穿越平淡琐碎的时光藉由亲密的肢体接触重新让对方认识自己的身体和心灵双人瑜伽让我们重温恋爱时那眼中只有彼此的狂炽热情吸引力指数飙升 助“性”双人瑜伽不是“助性”瑜伽但它确实有助于刺激内脏器官提高身体的敏感度至于增加性魅力、荷尔蒙分泌一路看涨那就自由发挥吧在七夕这个美妙的情人之夜！ 双人瑜伽体位法 半莲花扭转式 拉伸腰部、腿部、踝部、膝关节的柔软度激活脊柱神经 眼镜蛇式幻椅式 眼镜蛇式锻炼男性腰背肌刺激肾上腺分泌提高性能力补养脊柱解除便秘的困扰女性练习时对于纠正月经失调等毛病也很有效 骆驼式 伸展和强壮脊柱它促进血液循环特别是使脊柱神经得到额外血液的滋养而受益这个姿式对于纠正驼背和两肩下垂的不良作态有极佳效果 鱼式 使肠脏和其他内部器官得以伸展刺激胰脏促进消化系统扩展胸部对消除支气管炎有好处促进深长呼吸背部区域得到扩展肩关节放松让一股新鲜血液滋养脊柱神经背部反拱有助于纠正背部 v字式 强壮腹部肌肉改善内脏下垂修正腰椎的扭曲使荷尔蒙得以正常作用消除腹部脂肪有束臀的功效促进颈部的血液循环消除肩痛和偏头痛 脊柱扭转式 转动时按颈、胸
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