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文学院素质大学生拓展训练计划书 大学生素质拓展训练旨在全面贯彻党的教育方针遵照“四个统一”的要求坚持面向现代化、面向世界面向未来的原则以培养大学生的综合素质为核心以激发创新精神和实践能力为重点普遍提高大学生的人文素养与科学素养早就“有理想、有道德、有文化、有纪律”德智体美全面发展的社会主义事业建设者和接班人 拓展训练又称外展训练（outwardbound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾义无反顾地投向未知的旅程去迎接一次次挑战这种训练起源于二战期间的英国当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击许多缺乏经验的年轻海员葬身海底针对这种情况汉思等人创办了阿伯德威海上学校训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧使他们的身体和意志都得到锻炼战争结束后许多人认为这种训练仍然可以保留于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等 训练通常有以下三个环节 1、团队热身在培训开始时团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解消除紧张建立团队以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去 2、团队项目团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标通过复杂而艰巨的活动项目促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合 3、回顾总结回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验以便达到活动的具体目的总结使学员能将培训的收获迁移到工作中去以实现整体培训目标 拓展训练的显著特点有： 1、综合活动性拓展训练的所有项目都以体能活动为引导引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动有明确的操作过程要求学员全身心的投入 2、挑战极限拓展训练的项目都具有一定的难度表现在心理考验上需要学员向自己的能力极限挑战跨越极限 3、集体中的个性拓展训练实行分组活动强调集体合作力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉同时从集体中吸取巨大的力量和信心在集体中显示个性 4、高峰体验在克服困难顺利完成任务要求以后学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感获得难得的高峰体验 5、自我教育教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚活动中一般不进行讲述也不参与讨论充分尊重学员的主体地位和主观能动性 6、通过拓展训练参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能增强自信心改善自身形象；克服心理惰性磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力提高解决问题的能力；认识群体的作用增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系学会关心更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然、 一、活动目的： 1.激发学生的团队意识增强集体的凝聚力 2.激发和强化他们运用和发挥团队智慧增强集体创造力 3.启迪学生的创造力体会策划应对的重要性 二、活动项目： 1.孤岛求生：让参与者体会合作的重要性借团队合作与思考达到解决问题的目的并体会个人在团队中的位置 2.毽球比赛：锻炼集体合作的精神沟通彼此间的默契提高团队配合意识建立成员之间的相互信任 3.合力吹气球：通过游戏使大家认识到团队合作的重要性；增强集体的配合意识建立组员之间的相互信任；流动活动的完成有利于激发成员的积极性使小组充满活力 4.快乐闯关：帮助参与者认识到团队合作的重要性提高协作能力；锻炼身体提高其身体的敏捷性与反应能力 5.先入咸阳者为王：确立行为规范的重要性；明确团队角色增强沟通能力；提高决策与领导能力体会团队内部协调的重要性 6.接发球比赛：增强团队配合的意识训练参与者的身体协调性 三、活动时间：年11月29日 四、活动地点：黄山学院南区塑胶运动场 五、注意事项：1.严禁个人单独行动任何个人都必需服从安排要以大局为重坚持少数服从多数的原则任何因个人不遵守纪律造成的不良后果由其本人承担现场的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活动2.请在进行户外活动时注意环保活动结束后清理现场此外还要维护校园公共设施的安全 六、经费预算：150元 七、活动原则 1.自主性原则：活动的主体是参与其中的同学们活动的设计与开展都必须以参与者为中心参与者的自主性要得到充分的尊重 2.开放性原则：活动的参与不受专业、年级和院系的限制鼓励同学们进行大范围的交流不同专业背景不同年龄的学生相互沟通 3.多样性原则：活动的种类多样参与者也多样 5.柔性原则：在实施计划的过程中不用硬指标评价重在参与追求真正的学习倡导用人性化的标准来评价参与者的表现让参与者在完成目标的喜悦后体验被认可的感觉 开展大学生素质拓展训练活动有利于形成大学生自觉参