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文档简介

10园林（2）班,热爱生活和谐青春心理健康教育,大学生的不良认知,1.我这么矮，别人肯定瞧不起我。2.我长得不漂亮，肯定没人喜欢我。3.别人有几项比我强，我只能认输了。4.我什么爱好都没有，也没长处，真是没用。5.我来自农村，家庭条件不好。6.我表达能力不好，别人都不怎么和我说话，我人际交往不行。,大学生有哪些不健康的心理？,（1）不良情绪不间断的持续很久，而且不能自我化解。,（2）心理活动方面如感觉过敏或减退,体感异常，错觉，幻觉等,（3）产生疲劳感，焦急反应，强迫现象。,(4),朗读,作品：我们一起去看海,朗诵者：徐得,说说你对心理健康的认识,你从刚才的心理剧中看到些什么原因呢？,心理不健康有哪些原因？,（1）学习任务，内容，方法发生了变化.,（2）人及关系较中学时代要复杂。,（3）对待社会，学习的态度发生了变化。,(4)盲目自满与自我陶醉心理。,（1）保持浓厚的学习兴趣和良好的求知欲望。（2）学会心理调节和情绪调节，从容面对，快乐掌握（3）自我肯定，抛弃自卑，增强自信。（4）适度宣泄，尽早摆脱挫折。（5）激励潜能，独立自救。,保持心理健康的主要途径,广义上讲，心理健康是指一种从高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。,小百科,什么是心理健康？,心理健康想唱就唱,据说：灿烂的微笑是积极向上、心里健康的重要表现！,本次班会到此结束祝同学们学习进步生活
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