一日学习法总结

1 / 15 一日学习法总结 一日学习法，每天进步一点点 一个韩国高考状员写的学习方法书籍，里面的技巧对于初、高中学生非常实用，有兴趣的可以看看。非常同意书中的这句话：保持每天进步一厘米的心态，成功在于积少成多。 1、阅读让大脑变得更适合学习，坚持读书习惯，能改变人生，学烦可以通过看书放松。多样化读书，一本想读得，一本不想读，但是必须读得。 2、提高成绩的笔记原则 3、摆脱低潮期的学习法： 1)学习场所没有跟学习无关的东西，可以避免开小差。 2.)学习力不从心的时候，找备考手记和成功案例，去自己喜欢的大学看下，再不行就早点睡觉，低潮往往是因为疲劳。 4、掌握要领，集中注意力 1)、最大限度细化目标 2)、将截止时间定的短一些。 3)、把目录放在手边学习 4)、关闭手机或调静音 5)、尽量买最大的笔袋 2 / 15 5、学会休息也有原则 1)、警惕打盹 2)、短时间的休息不是放松大脑，而是让身体得到休息 3)、一定要在学完之后再进行长 时间的休息 4)、周日不学习 强大的内心，如何才能算拥有它？ 袁野 我觉得一个没有情绪的，冷酷的人，虽然可以做出任何合理的决断，但远不上有一个强大的内心，因为他们的心有一个弱点，就是害怕情感。 只有面对任何情感，任何场合，都敢于表达自己的真实的才是真正的强大，虽然他们看上去天真浪漫，也许在事业上不够成功，内心的充盈却是没有人可以比拟的。 戴锦如 ，目标是： CTO 9 票，来自 李烨、孙少宁、郭文山 更多 强大的自我控制能力，做到不过度依赖别人： 就像依赖伴侣，但不是过度的那种，失去了，仍然能站起来努力奋斗。 怎样才能拥有 ?我觉得是学习，行动和悟。很多别人告诉你的道理，很容易明白，所谓听君一席话，胜读十年书。但是有多少人做得到 ?如果强大的内心如此容易拥有的话，就没有古人所谓的修炼，或是现代大师的潜心了。努力吧 !成长就是不断克服困难。 3 / 15 伍帝州 能屡败屡战 能坚韧不拔 能处变不惊 能不卑不亢 能看破丑恶 总之，能不被情绪控制，不被当前以及周围影响，能驾驭自己的人 就是内心强大的人，如曾国藩 这是我的理解，至于怎么拥有，那就要修炼了，所有的点点滴滴。 辛未 知行合一 不短视，明白最终目标是什么 不随意评价别人，尤其是不了解真实情况的人，或者背后说别人坏话 能够接受不同的意见 能够发现别人的优点 积极处世 曾银萍 个人认为 ;你在追求强大的内心，说明你根本没有强大的内心。 从哲学上来说 ;你需要有能够洞察事物本质的洞察4 / 15 力。当你看清任何事物的本质 时，你会发现自己拥有一颗强大而平和的内心。你明白吗 ?什么事洞察力，洞察力是一个过程，洞察力不是结果。如果你对某件事得出了结果，你就没有洞察力，你就会对这件事定性，你就会不开心。 其实，如果最后能拥有强大的内心，你会发现一切烦恼都源自内心。 万丽 强大的内心处在一个健康的精神世界里。 可以与自己独处的很好，在反思中可以悟出很多。可以在自我激励中成长。 遇到不愉快可以把自己调整好，变得愉快起来。 遇到挫折内心依然不畏惧，有力量从新站起来。 每个人的内心状态不一样，思考方式不一样，当然强大程度与范围也不一样。 内心强大的人首先善于思考，可以安静下来。必须积极，健康。 要很长时间的文化知识积累，人生经验感悟，有的人可能会付出一辈子。 聪明的人则可以听君一席话，胜读十年书。 有自己喜欢的领域，自己偏爱的事物。那些都可以让你陶醉或沉醉其中，支撑着你在生活中学习中不断前进。 做一个内心强大的人，不断完善自己。 许龙文 5 / 15 任何时候，想到“尚有理想我可怀抱”的时候，有一种内心满满的感动，然后一切艰难 困苦都可以笑看风云，你就无敌了。 钟莫兮 强大的内心就像乔布斯的现实扭曲张力一样，内心有强大的信念，疯狂执拗的相信某些东西。 “特别是年轻的时候，你必须有一些信念支撑你，或许你会因此变得很偏执，很孤僻，很狂野，但是必须要有这样一些东西，使你内心变得坚不可摧”。 张振巽 指的是一种情商吧，不被打败，拒绝消极。强大的内心不是坚强，因为即使再坚强，也有更加硬的东西伤害得到，强大的内心，是看见，看破，放下，有欲即是无语。无法而有法，无限而有限，无欲则刚，无欲至刚。当然道 理即使听过无数遍，还是需要经历一些事情，有思考的慧根才可以顿悟到的境界。 严成 我经常在豆瓣看到女孩说要修炼强大内心，稍微关注了下，但没仔细研究。所以抛砖引玉一下。 内心大概是相对于生理上的人体而言的，人体的强大，可以表现在力量、速度、耐力、疾病抵抗力等方面。内心的强大，我认为表现在： 坚韧的内心：例如即使经历武状元苏乞儿那样的磨6 / 15 难经历的打击，也不疯不自杀，还积极向上。 自信的内心：在生活和自己专业领域有比较强的自信，这让你在面对他人的时候会不由自主地挺直腰杆 。 温暖他人的内心：什么叫“温暖他人” ?昨天看的一个新闻，一个人要跳楼自杀，下边有一个失去双腿的残疾乞讨者，朝着楼上这个人大声喊话开导。我非常感动。 残疾乞讨者的生活如此窘迫，竟然还努力去温暖他人的心灵。 向邦宇 知道自己想干什么，知道自己能干什么，知道自己该干什么，幸运 做什么都能承担后果，失败了站起来，失去了能追就追回来，不能追就放弃，豁达 想做什么就敢做什么，不害怕失败，不害怕失去，不后悔于自己做过的任何事，勇敢 强大的内心，也 有恐惧有惧怕有失落有遗憾，但从不退缩，敢爱敢恨，敢做并为自己的行为负责，敢言并为自己的言语负责。 戴武川 如果说自律是品德的基石，那么自尊感就是幸福的基石。 自尊是：“人们在应对生活基本挑战时的自信体验和坚信自己拥有幸福生活权力的意识。” 自尊的六大支7 / 15 柱其有两方面组成，表现满意和感觉满意。表现满意在于肯定自己的言行举止以及工作生活中的态度。感觉满意在于相信自己配得到幸福。 在当下这样快速发展的社会，自尊的基石在于：对自己学习能力的自信，对自己做出选择的自信 ，应对变化的自信以及现实生活中的目标感。 为什么拥有高度自尊感的人就拥有强大的内心 ? 首先，其不会被他人的言语所左右，相信自己的能力，以及自己的选择。 其次，当遇到困难的环境时能够从乐观的角度看待问题。这也源于对自己能力的自信。 279 天 ,一日学习法，评分 3 分，一个韩国高考状员写的学习方法书籍，里面的技巧对于初、高中学生非常实用，有兴趣的可以看看。非常同意书中的这句话：保持每天进步一厘米的心态，成功在于积少成多。 1、阅读让大脑变得更适合学习， 坚持读书习惯，能改变人生，学烦可以通过看书放松。多样化读书，一本想读得，一本不想读，但是必须读得。 2、提高成绩的笔记原则 3、摆脱低潮期的学习法： 1）学习场所没有跟学习无关的东西，可以避免开小差。 8 / 15 2.）学习力不从心的时候，找备考手记和成功案例，去自己喜欢的大学看下，再不行就早点睡觉，低潮往往是因为疲劳。 4、掌握要领，集中注意力 1）、最大限度细化目标 2）、将截止时间定的短一些。 3）、把目录放在手边学习 4）、关闭手机或调静音 5）、尽量买最大的笔袋 5、学会休息也有原则 1)、警惕打盹 2)、短时间的休息不是放松大脑，而是让身体得到休息 3)、一定要在学完之后再进行长时间的休息 4)、周日不学习 在你对平凡的生活感到厌倦的时候，你也可以改变过去的自己。只要你对某件事情充满热情、积极努力，你就拥有了实现自身价值的机会。我们该苦恼的事情只有一个，那就是如何将“一天”这个时间过得更充实。所有变化都从与别人不同的“一天”开始，是从努力学习的充实的“一天”开始。 这里小结一下那些我认为非常可行的方法： 9 / 15 第一章：一日学习的秘密 第一：学习的第一步就是早睡。 每天保证七个小时的睡眠时间。最晚不能超过晚上十一点。 第二：起床以后、去学校之前，至少要进行 30 分钟的“晨间学习”。不要把这个建议当成耳旁风，一定要切实地实践一下。 1、每天早起至少半个小时，起床洗漱完毕后做一些计算题，让头脑转动起来。 2、 等大脑慢慢运转起来之后，就开始学一些平常觉得困难的东西。至于要学什么科目，可以根据自己情况不同进行调节。 第三：将学习效率提高 2 倍的预习方法。 1、预习不是提前学习。更接近于一种对将要学习内容的“确认”。 2、预习的工具就是“真题”。 真题里的内容都还没有学过，看也做不出来。不过，不是为了 做题才去看真题的。看真题是为了了解今天要学的部分中，哪些是重要内容，哪些会在考试中出现。那老师上课讲那个部分的时候，就可以更集中精神去听。那样，上课时就不会只是被动地听讲，而是积极弥补自身的不足。 第四：活用课堂时间的诀窍。 10 / 15 1、往前坐。 2、不要看书，要看老师的眼睛。为了防止开小差，可以迅速重复老师说过的话即便上课时不理解也不要放弃。 1）、拼命跟紧上课的进度才是快速提高成绩的秘诀。 2）、上课的时间一定要专注于课堂，学习中的不足另外再找时间补充 。 4、如果你是上游水平的学生，那就打开各种教材，拓展一下学习范围。 同时参考多本教材，能填补老师上课没有讲到、直接跳过的部分。采取这种积极的态度去听课一定会非常累。但是，认为老师讲的内容自己都会就抱着胳膊听课的上游生，和参考各种教材、努力为自己查缺补漏听课的上游生，谁会一跃成为最优秀的学生，恐怕就不言自明了。 5、改变对待老师的态度发现每一位老师的优点，让自己喜欢上他，这是不偏课的保证。 6、课上大声回答老师的问题这是保证自己注意力集中的好办法提高成绩的笔记原 则：所谓的笔记不是听写，而是查补自身不足的过程。 7、如果想提高记笔记的效率，那一定要切实地作好预习。 A、只有预习了，才知道老师现在讲的内容是单纯地重复教材上的内容，还是在进行附加说明。哪怕只是预习很11 / 15 短的时间再去上课，笔记的量也会大幅减少。因为预习了之后，是以有疑问的地方为主来做笔记，所以上课的时候注意力会更集中，也有了思考的时间。虽然笔记的量减少了很多，但是成绩反而快速提高了。 B、还有一点值得大家参考，那就是大部分的内容教科书和参考书里都有，不要另外准备笔记本。 C、听课的时候，碰到需要记笔记的地方，不必写在笔记本上，而是写在教材的空白处。 D、在教材上做笔记一定要准备好便利贴。 在教材的空白处做笔记，经常会碰到空间不够的情况，那时你可以把笔记的内容写在便利贴上，然后再贴在教材上。写错了可以重写，等以后上面的内容都变成自己的知识后还可以揭下来，教材又恢复整洁了。 E、画下划线的时候最好是多准备几种画线用的笔，随着次数的增加更换不同的笔。 预习时先用铅笔画线，。 听讲时用圆珠笔，。 老师 讲重点部分用红色笔，。 复习时用荧光笔，。 F、只要看一下教材和笔记本就能知道一个学生的成绩。上课用的书上一点儿标记都没有、整本书都干干净净的，那那个学生一定处于下游。与之相反，如果书上仔仔细细密12 / 15 密麻麻地写着笔记，那这本书一定不是最上游学生的，而是中上游学生的书。笔记做得这么详细，上课时肯定注意力不集中。上游学生的书里只是 简简单单地写下了必须要记下来的内容，简单明了地用自己的语言把平时的疑问和老师强调的内容记下来。 第五：每晚写学习日志 第二章：迅 速提高综合成绩的秘诀 第一：选定教材的三种策略 1、是对要学的内容进行限定： 1)只挑选重要的一两本重复看，是考好综合考试的秘诀。 2)、将主教材与辅助教材分离。所谓主教材指的是教科书和老师分发的学习资料，是最重要的教材，这些教材要反复看。为了自学买的综合考试备考习题集、辅导班里整理出来的教材等，原则上是把它们当做参考书来使用。 3)、不要看新教材。 第二：最棒的综合考试备考日程表 1、考试前两周再开始复习，这两周的课程以课 堂听讲为主，不再算入复习时间。 2、按照课程表严格复习。 3、下课之后的自习时间要为当天所学的科目作考试准备。不是复习课堂上的内容，而是学习整个科目。 13 / 15 第三：组织学习小组共同学习。 第三章：假期高效学习的原则 原则 1：高成绩不是靠预习，而是靠复习首先要限定必须攻克的科目。最好集中学习数学和英语。 原则 2：量减少家中生活，在公共图书馆度过假期。家是最差的学习地点，因为紧张的感觉全都释放掉了。 原则 3：技巧地制订假期学习计划、制 订的计划绝对不要勉强，这是制订计划时最重要的原则。坚持写学习日志。 1、不要制订具体时间表。只要把一天的时间三等分，分成早中晚就足够了。 2、为计划搁置作好准备。在周末另外确定一个时间补上落下的学习内容。 第四章：快速摆脱低潮期的方法 方法 1：定近期的具体目标 举例：作者在数学只考了 25 分时下决心要好好学习的那一天，他做的第一件事情就是准备练习本、圆珠笔、尺子和刀。他先在纸上写下“进入全校前 50 名”的目标，然后剪下来后用胶带粘在书桌和练习本的第一页上 。在任何人看来这都是个盲目的目标，但不知道为什么，每一次只要他看到那个目标，就会燃起学习的热情。 学习就是与低潮较量的过程，而低潮是可以通过努力克服的。 14 / 15 方法 2：查学习场所的气氛 检视自己学习场所的氛围、把书桌整理得干干净净是防止低潮期的最简单、最行之有效的方法。 #每天一本书 #一日学习法， 一个韩国高考状元写的学习方法书籍，里面的技巧对于初、高中学生非常实用，有兴趣的可以看看。非常同意书中的这句话：保持每天进步一厘米的心态，成功在于积少成多。 1、阅读让大脑变得更适合学习，坚持读书习惯，能改变人生，学烦可以通过看书放