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文档简介

奉献一股生命的甘露,无偿献血，用爱心延续生命,由于亚运期间和寒假耗血量大，加之天冷，献血人数骤降，临床用血十分紧张。为缓解用血紧张状况，我校红会秉着“人道、博爱、奉献”的宗旨，组织我校同学开展无偿献血和献血知识宣传，望同学们积极参与，奉献爱心。,号召,无偿献血，用爱心延续生命；,奉献爱心，提高当代大学生的使命感；,充盈血库，让充满爱的血液源源不断,活动时间：3月20日活动地点：A栋楼下活动室及空地活动对象：广州中医药大学大学城在校全体师生,学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。,应保持充足的睡眠，心情愉快，献血的前一天和献血当天，禁食油腻食物（高脂肪、高蛋白）以免造“脂肪血”而引起伤病员的输血反应和痛苦。可进些清淡饮食，如面包、馒头、稀饭等,献血前,适当休息，不要做强烈运动，针眼外应保持清洁。另外可适当补充点营养，吃些蛋、奶、瘦肉、豆制品、蔬菜等食物，按规定要求进行登记填写体检表。量体重、测血压、医师进行物理检查。抽少量血样进行化验检查。体检合格者，刷洗好双臂。手臂不清洁易造成采血穿刺部位感染和血液污染，请务必认真刷洗。消毒后，请勿接触消毒部位。交验体检合格登记表及采血标签，进行采血。采血穿刺前请握紧拳头，当采血针进入静脉后，拳头作握紧、放松动作，直到采血完毕。采血完毕，按住止血棉球至少5分钟，请不要捻动棉球，以防皮下血肿。献血后到茶点室休息，领取无偿献血证和纪念章。,献血中,要保护好穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小时内不要被水浸润。也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。个人活动要适度，献血后当天请不要体育比赛、通宵娱乐等。补充营养不要过量，可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食过量。,献血后,一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。含有优质蛋白质较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。含有铁较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。含有叶酸较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。含有维生素B12较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。,营养补充,特别提醒,献血需带上身份证已经献过血的需带上献血证献血法对献血者的体重有明
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