中班跑步活动方案

1 / 6 中班跑步活动方案 中班城南体育场活动：接力跑 2016 年 04 月 活动时间： 2016 年 4 月 10 日 活动地点： 城南体育场 活动目标： 1、知道遵守游戏规则，积极参与活动。 2、通过体验活动，能初步掌握传接棒和交接棒的技能技巧。 3、在活动中能与组内成员互相配合，有积极协作的精神。 活动准备： 接力棒，足够大的场地，音乐磁带，录音机等。 活动过程： 1、准备活动：律动亲 亲猪猪宝贝。 2、基本活动。 学习 大步跑 。教师示范两种跑步方法，你们看哪种是大步跑？ 幼儿观察后进行回答。 师：这种跑步方式叫大步跑。大步跑时，除了步子要跨的更大，身体的其他部分还应该怎样配合呢？上臂的摆动也要相应的增大。 练习 大步跑 2 / 6 师：现在我们站在起跑线后，用大步跑的方法跑到场地的另一边。记住，第一人到达目标后，第二人再出发。 幼儿练习 1-2 次，期间教师可讲评幼儿在大步跑时出现的问题。 3、比赛： 传棒接力跑 玩法：幼儿分成 4 组。小组成员分成两部分，分别站在操场的两边起跑线上。第一人手里拿着接力棒，最后一人胳膊上系上红绸带。教师下令后，第一人持棒跑向对面的第二个人，第二个人接棒后跑向对面的第三个人，直到最后一个人，最先跑完的一组获胜。 规则：下一个人必须等接到上一个认得接力棒后再跑，不许超过起跑线接棒。掉棒后必须捡起后继续向前跑。 比赛进行 3-4 次，中间可交换场地。 4、放松活动。在轻音乐中缓慢踏步，舒展手臂，腿部，放松身体各部分。 中班体能活动：听信 号做运动 一、 设计思路 中班幼儿在走跑跳的基本动作方面已有所发展，但他们在走跑跳的运动能力方面还比较弱，尤其在各基本动作的转换速度、对运动信号的反应速度方面还比较差。因此，有必要设计此类提高中班幼儿听信号快速做出动作的体能活动，以提高中班幼儿的动作反应速度和运动中快速转换动3 / 6 作的能力。 二、 活动目标 1、 2、 能迅速辨别教师口令差异并按要求作出相应动作，提高反应能力。 通过反复循环的相关动作练习，培养坚持性和身体的耐力。 三、 活动 重点 看、听不同信号提示快速地作出相应身体动作。 四、 活动准备 口哨、扩音器、快慢节奏的音乐、不同人声的歌曲，动物儿歌。 五、 活动过程 1、 准备与热身 教师带领幼儿成一路纵队进入场地，先围绕场地进行走、跑交替 运动，绕场三圈后，带领幼儿进入场地中进行自由分散小跑。 师生一起做准备活动操碰碰身体。 2、 听信号做动作 听节奏变换动作 师：当听到节奏缓慢的音乐时，大家就在 草地上四处走；当听到节奏快的音乐时，大家就在草地上四处小跑哦！ 4 / 6 幼儿听音乐进行走、跑交替锻炼。 听歌曲变换动作。 师：当听到小朋友唱歌时，大家在草地上学小兔双脚跳；当听到大人唱歌时，大家在草地上单脚跳。 幼儿听歌曲进行双脚跳、单脚跳锻炼。 听口哨声变换动作。 师：当听到一声长而响亮的哨音时，大家按顺时针方向在草地上跑；当听到连续短促的哨音时，大家转身往逆时针方向跑。 幼儿听口哨声顺时针、逆时针方向围绕场地跑。 看教师手势变换动作。 看教师手指挥方向变换前后左右方向，看教师手势做动作变化动作、 师：我手指着一个方向并做动作，大家就按示范的动作和指示方向进行身体运动。 3、 分散活动 播放音乐，幼儿自由练习活动，教师随机指导。 4、 放松活动 在音乐声中，幼儿和教师在场地上做舒缓、轻松柔软的的放松动作。 教师进行活动总结后，带领幼儿离开运动场。 侯镇幼儿园中班幼儿户外活动具体实施方案 5 / 6 为了加强幼儿户外体育活动锻炼 ，不断增强幼儿身体素质，提高自身对外界环境的适应能力，培养幼儿坚强勇敢的意志品质，并通过户外活动，发展幼儿的基本动作，提高身体的协调能力和平衡能力，增加体力和耐力，促进幼儿身心和谐的发展，让幼儿从小拥有健康的体魄。我们根据中班幼儿的年龄特点，制定幼儿户外体育锻炼活动的方案如下： 一、活动内容： 花样玩圈、拍皮球、徒手操、轻器械操、跑步、投沙包、捉“尾巴”、跳房子、跳羊角球、投纸球等。 二、活动器械： 呼啦圈、响铃、纸球、大纸箱、奶箱、布条、羊角球、小马蹄、沙包 、皮球等。 三、实施过程： 准备阶段： 主要收集开展优化幼儿户外体育活动研究用的资料，组织教师进行学习，提高教师对优化幼儿户外体育活动指导的理论水平，确定研究的内容，成立课题小组。 实施阶段： 我们根据孩子的年龄特点和动作发展水平，做到循序渐进，本着由易到难、由浅入深的原则，制定了科学系统的阶段性实施方案。 6 / 6 第一阶段： 第四阶段： 通过练习呼啦圈孩子们已经有了一定的基础，并掌握了多种花样玩圈的技巧，我们利用家长开放 日的时间进行花样玩圈的技能技巧展示。我们还在活动中给孩子们加上优美的音乐，编成一套完整的圈操，在早操活动中进行展示。 经过课题组教师的积极努力和孩子们认真练习，本研究课题实施以来，我们取得了可喜的成绩：在 2016 年 5月寿光市举行的技能技巧活动比赛中，我们荣获三等奖。 四、户外活动时间安排： 五、注意事项： 1、进行各项游戏活动时应让身体做好充分的热身活动并掌握正确的动作技术。 2、一定要有老师在一旁指导、保护