乒乓球实习日记

1 / 5 乒乓球实习日记 12 月 8 日星期六天气：晴 学打乒乓球 今天下午，我又去练习打乒乓球了。 教练先教我发球，就是把球往上一抛，然后对着球往桌面轻轻一拍，球就会弹到对方桌上。他给我做了一下示范，看起来挺容易的，可我连续做了几次都没成功。他说我扔得太高，我就试着抛低一点，试了一次，不行，又试了一次，终于成功了。 接下来就是练习接球了，那个小球一点也不“听话”，不是飞出了场地，就是过不了球网。我打球总是用力过大，教练严肃地对我说：“接球不能老用一种方法，要 看球的高度，球高的拍子要往下斜，球低的才可以用提。”他要我先打一个高球让他给我做示范。我就打了一个，他一抽，我还没反应过来，球就飞得“十万八千里”。我也试着抽了几个，球没碰到桌子，我有点着急了，越是急越是打不好。我歇了一会后慢慢摸索他的动作，试做了几次，终于成功了，我也有信心了。可别人打过来的球是千变万化的，这就需要随机应变，控制自己的用力。我慢慢地根据他给我的提示，练习了半天，打得我满头大汗，总算有点进步了，我心里特别高兴。 教练语重心长地对我说：“打乒乓球要心到、眼到、2 / 5 手到，而且要心平气和， 多加练习，这样才能发挥得更好。 看来做任何一件事情都不是那么简单，精彩的乒乓球赛后面是多少辛勤的汗水啊！可以想象一块奥运金牌的获得是多么的不容易啊！ 2016 年 8 月 6 日 星期六晴 打乒乓球 今天，我去学校的乒乓球馆练习打乒乓球。 教练让一个大哥哥陪我们三个同学练习单打，每人一共十个球。开始单打了，我忽而声东击西，忽而指南打北，忽而扬臂重扣，忽而挥拍轻吊。乒乓球一会像闪电一样在蓝色的球台上穿梭，一会儿像着了魔一般飘忽忽旋着，迫使大哥哥疲于奔命，顾此失 彼，累得他上气不接下气，最后我赢了。教练看我打得好，进步很快，夸奖了我两句，我心里美滋 滋的。 我相信我以后会打得更好。 乒乓球实习报告 1 实习性质：毕业教学实习 2 实习地点：西安建筑科技大学体育馆 3 实习时间： 9 月 26 日 10 月 14 4 实习任务 把自己所学知识运用于实际教学，发现缺点，弥补3 / 5 不足，巩固自己的教学和沟通能力。在教学过程中通过与导师的沟通来提升自己，为走出校园走向社会打好基础。 5 实习总结 本次实习是毕业实习，主要目的是对自己的专项和专业知识以及体育教学水平的综合测评。实习课程主要是乒乓球最基本动作正反手发球和正反手推挡。本次实习是在三周的时间内，对西安建筑科技大学本部大一和大二学生进行了教学。 体育教学中，教师最能影响学生的是简明扼要的讲解，正确无误的示范和行之有效的辅导，让学生对此内容产生浓厚的兴趣。在练习中学生，学生不敢做的动作，由教师示范，学生不会做的动作，教师应手把手教。教师要用自己健康的体魄，良好的专业素质去影响引导学生热爱体育运动。比如在乒乓球准备姿势的教学中 ,教师讲解与学生模仿练习后不要反复的、 枯燥乏味的重复稍蹲、 半蹲、的准备姿势动作规格 ,要多在动中进行练习 , 如结合滑步、垫步等动作进行练习 , 这样 , 学生在运动中既练习了乒乓球的准备姿势 ,又锻炼和提高了学生的乒乓球移动能力 , 同时也提高了学生参与练习的兴趣与积 极性。在提高学生移动能力的练习能力教师要耐心讲解，一步一步引导学生掌握起技术要领。 兴趣是一切动力的来源，在教学的过程中，最重要4 / 5 的是让同学们对课程产生浓厚的兴趣，在教授课程之余可以穿插几个热身游戏，灵活组织课堂内容，让学生感 觉到上课能给他带来快乐，释放压力。 在乒乓球训练中，一定的运动训练时间内才能提高学生的技术水平，让同学们更有浓厚的兴趣，如果时间过长不一定达到训练水平，学生的技术也不会进一步提高。适时的和同学聊一聊，谈一谈，是不是很累，是不是轻松愉快的上每一节运动训练课。在课堂教学中，不仅要让学生学到知识，掌握技能，而且要让学生在学习过程中形成良好的学习行为和习惯。教师要善于对学生不良的学习行为和习惯进行校正讲解和引导。 通过理论与实践的结合，进一步提高了我的教育技能，尤其是观察、分析和解决问题的实 际工作能力。在体育教学中，老师指导我们有意识把德育教育融入课堂，不仅能锻炼学生的意志，更重要的是培养学生的集体主义精神，这段时间里，我学到了很多在大学课堂里根本学不到的知识，拥有了许多以往未曾有过的经历。其中最大的收获就是自己将平日在课堂上所学的理论知识应用于实践，并且通过实践检验