如何进行胎教

如何进行胎教 什么是胎教 胎教就是在妇女怀孕期间，科学地调节母体内外环境，母亲保持良好的身心卫生和情绪，防止不良的主观和客观因素对胎儿的影响，提供优良条件，包括饮食营养有意识地给予胎儿感觉器官以良性刺激，促进胎儿大脑发育，身心健康，为出生后智力发育及健康成长奠定良好的基础。胎教是优生、优育、优教三者的 “结合部 ”，也是早期教育的起点。 如何进行胎教 胎教的方法有很多种，可根据不同具体情况进行实施。 1、营养胎教 要讲究孕期母子的合理营养，而非只填饱肚子或认为吃得越多越好。营养要 全面，食品要多样，饮食要有规律，进食要适量。必须补充的营养素有：蛋白质、谷物类、维生素类、微量元素和无机盐类及必须脂肪酸。 2、 情绪胎教 现代生理学研究发现，母亲的情绪和智力活动直接影响内分泌的种类和量，而内分泌物质经血液流到胎儿体内，使胎儿受到或优或劣的影响。母亲心情稳定，因而会产生好的荷尔蒙，这些好的荷尔蒙会经由内分泌系统传输到胎盘，因而影响胎儿潜能的开发。 尽量创造一个 舒适的环境 ， 室内颜色调和，四周保持整洁 。放置一些 花卉 、盆景 ，墙上挂几张 活泼可爱的小宝宝照片 ，可使孕妇保持情绪愉快 。 避免收看情节紧张的电视节目或收听令人情绪紧张的广播。因孕期情绪受到惊吓可使肾上腺素分泌增加，子宫的血流量将会减少，从而影响胎儿受损。 过有规律的生活，忘掉烦恼和忧愁，想不开处，往开处想，应十分重视精神愉快，心理健康，要憧憬美好的未来。 3、 音乐胎教 这对胎儿智力开发有特殊的功能，音乐是孕妇与胎儿建立感情联系的纽带。 温静、动听、悦耳的轻音乐 ，能使母亲得到美的享受，给胎儿以安宁感，可使胎儿心律平稳。神经生理学者认为，优美健康的音乐，能促进孕妇分泌酶和乙酰胆碱等物质， 能调节孕妇 血流量和使神经细胞有兴奋作用，从而改善胎盘供血状况， 促进胎儿发育。音乐的节律性振动对胎儿的脑发育也是一种良好的刺激。 让宁静美妙的音乐时刻飞扬在生活的空间，多放 0 岁方案胎教音乐。 经常唱温柔快乐的歌给胎儿听，这也是母子情感的沟通。 4、 语言胎教 胎儿不断接受语言波的信息，使其在空白的大脑上增加 “音符 ”。 优美的语言像花朵一样美丽，它不但可以刺激胎儿大脑和生长发育， 而且可使孕妇自身调节，进人愉快和宁静的状态。怀孕后期胎儿已具备 了听力和感觉 能力，对父母的言行会作出一定的反应，似乎有种 “心理感应 ”，而且出生后在脑子里形成了记忆。 生活语言诱导， .随时随地不忘胎儿的存在，可给小宝宝起好胎名，并常和他说话，将日常生活所发生的一切事情都说给胎儿听。 系统性语言诱导， 朗读儿歌、童谣、故事给胎儿听 。 利用词汇、图形、数字、算数等美丽的（最好是闪光的） “教学卡片 ”，自言自语的给胎儿上课。 5、 抚摸胎教 父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿， 通过孕妇腹壁传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。经过抚摸训练出生的婴儿， 肌肉活动力较强，对外界环境的反应较灵敏，在生后翻身、爬行、站立、行走等动作的发展上都能提早些。 孕妇仰卧在床上，全身放松，用手来回在腹部抚摸胎儿 ，每天做 2 4次，每次 5 分钟。一边抚摸，一边与胎儿讲话，以增加母亲对孩子的关心和爱护。 未来的父亲也应该抚摸胎儿，并告诉胎儿是父亲在抚摸。 到妊娠 67 个月时，孕妇能摸清胎儿体形，可进行推晃锻炼，即轻轻推动胎儿，使他在腹中散步。 如果抚摸胎教配以轻