心理健康与心理调适PPT课件.ppt

心理健康与心理调适,.,第一章心理健康概论,心理学是研究心理现象和行为规律的科学。,人心身统一的社会实体。,心理心里,心理是脑对客观现实的主观反映。,心理健康是现代健康教育的主题,第一节现代健康观,一、人类健康模式的演变,（一）迷信的健康模式,（二）机械的健康模式,（三）生物健康模式,（四）生物心理社会的健康模式,二、现代健康的定义,1948年世界卫生组织（WHO）成立之初在宪章的序言中指出:“健康是身体、精神和社会适应方面的完好状态，而不是仅仅没有疾病或者不虚弱。”,三、现代健康观的内容,（一）生理健康：躯体没有疾病即传统意义的健康（二）心理健康：没有主观不适感心理活动和行为协调一致。（三）社会适应良好：适应职业角色和人际关系。,四、现代健康的标准,1978年，世界卫生组织（WHO）在阿拉木图宣言中提出了健康的10条标准。（P.3-4）,五、心理健康是现代健康观的重要组成部分,（一）生理健康与心理健康密不可分生理健康是心理健康的前提和基础心理健康是生理健康的动力和保证（二）生理健康是社会适应良好的前提（三）心理健康是人生幸福的源泉成功与失败的人最明显的差别不在于智力，而在于是否有良好的心理素质。,第二节心理健康标准及其应用,心理健康标准应兼顾：个体内部协调对外适应良好一、奥尔伯特的6条标准（P.6）二、马斯洛和密特尔曼的10条标准（P.6）被认为是健康心理标准的“标准”三、第三届国际心理卫生大会的标准4条（P.4）,四、我国公认的心理健康标准,了解自我，悦纳自我接受他人，善于与人相处正视现实，接受现实接受生活，乐于工作能协调和控制情绪，心境良好人格完整和谐智力正常，智商在80以上心理行为符合年龄特征,五、心理状态等级的划分,（一）心理健康状态（二）心理不良状态亚健康状态（三）心理障碍心理状态的延迟退缩或偏离（四）心理疾病强烈心理反应明显躯体不适,六、心理异常及其判别,不易判别心理异常的原因1、心理健康具有连续性和层次性，并非绝对的。2、心理状态为动态发展的。3、异常与正常心理之间的差别常是相对的。4、心理活动的表现常受多种因素的影响。5、单纯的心理问题目前还没特效的仪器可检测。,区分心理正常和异常的标准1、自我评价标准自知力2、心理测验标准参考依据3、病因病理学分类标准最客观的标准4、外部评价标准他人评价5、社会适应性标准,第三节亚健康与心理卫生预防保健,亚健康又称为“第三种状态”。是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。亚健康的临床表现及危害1、躯体方面的表现2、心理方面的表现3、社会交往方面的表现,亚健康的危害,亚健康是多数慢性非传染性疾病的病前状态。亚健康状态明显影响工作效能和生活学习质量。心理亚健康状态极易导致精神心理疾患。多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系。严重亚健康明显影响身心健康。,心理卫生三级预防保健,心理初级预防保健预防干预,避免问题发生.以人类社会整体为保健对象.最为重要,最为困难.心理次级预防保健早期识别诊断和防治,避免问题扩大加重.心理三级保健专业治疗工作,第四节建构社会心理和谐体系,心理和谐指人们的心理状态以及影响心理的各要素协调统一、相对稳定，保持积极乐观向上，能正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。,心理和谐的特征,心理构成要素上的协调性为人处世上的理智性心理体验上的愉悦性表征意义上的总体性将矛盾冲突控制在小范围内持续时间上的稳定性,心理和谐的重要性,心理和谐是社会和谐的内核心理和谐是社会和谐的基础心理和谐音是社会安定有序的保障心理和谐是社会发展创新的活力源泉,当前心理不和谐部题的主要表现,部分社会成员对现状不满，心理失衡。相当多的社会成员心理焦虑，心浮气躁，急功近利。许多社会成员情感淡漠，心理无助。,社会心理和谐体系的构建,物质基础是构建心理和谐体系的前提条件教育辅导是构建心理和谐体系的有效手段价值共识是构建心理和谐体系的首要准则文化引导