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心灵之约主题团日活动策划书及活动总结 一活动背景 近年许多对大学生心理健康进行调查研究表明：我国大学生的心理健康状况不容乐观大学生的心理上存在着一系列不良反应和适应障碍比如缺乏自信自卑感强情绪低落感情脆弱耐挫能力及社会适应能力差人际交往有障碍等等 大学生是未来社会的领导者和建设者他们的心理健康与否不仅影响着他们的学习和健康成才而且对整个社会都至关重要同时大学生的心理健康问题不仅给学校教育带来了许多困难给家庭造成了负担而且严重的敌对、抑郁等心理问题往往可能诱发违法犯罪、自杀等社会问题因此重视和研究大学生的心理状态引导大学生排解培养健康的心理素质是高校教育的一个重要任务 二活动目的 此次班会的目的是丰富本班同学的心理健康知识同时加强班级同学之间的联系是同学们在重压的环境中学会自我调节采取有效的解决途径解答一些实际的心理问题增强班级凝聚力破除对心理咨询的误解树立正确的维护心理将钢的意识 三活动时间及地点 20xx年12月4日19：3021：30咸嘉心理咨询室 四活动资源需要 （1）人力资源：公管0901班全体同学 （2）物力资源：心理咨询室、小奖品等 （3）小奖品合计23.5元 五活动策划组织者 公管0901班团支部、班委、心育委员 六活动参与者 公管0901班全体学生 七活动流程 （1）组织全班同学做热身小游戏制造欢乐和谐的氛围 （2）进行心理测试让同学们更了解自己 （3）同学们将自己的烦恼写在小纸条上大家一起协商解决方案 （4）大家一起玩团体小游戏 “心理健康教育”是大学生德育的基础同时社会转型期出现的一些问题也成为影响大学生心理健康的重要因素为了面向全院学生宣传普及心理健康知识引导学生树立正确的心理健康观念,我院心育部和组织部倡导“心灵之约”心理主题班会接到通知我班班委、团支部积极准备、策划12月4日我们的班会如期举行 活动分为三部分： （1）由校心协心晴小组成员郑文华同学带领大家做“数三抓手”热身小游戏在这个小游戏中有几位同学不幸被罚周芬芳和朱丛给我们表演了伦巴廖胜强和祁双分别打了长拳和太极宁凯也一展歌喉他们的表演让那个同学们欢笑不断 （2）由心理委员胡君给大家做心理测试从个人喜好和小西关推到性格和以后的发展然后大家讨论这样的心理测试准不准在测试和讨论中其实是在了解自己 （3）解决大家的烦恼是此次班会的主要目的我们组织同学们将自己的烦恼写在小纸条上然后全部放入小纸盒里面每个人抽出一张念上面写的字说出自己遇到同样的问题会怎样去做然后别的人再发表自己的意见这个环节中大家说出了“学习工作时间冲突”“不够自信”“暗恋的烦恼”“想找到知心的朋友”等心里话在相互的讨论中我们得到了各种各样的办法大自然各个同学也非常热心的帮助解答有的同学主张有压力是多出去走走多去亲近大自然烦心的事后找人说说不要憋在心里还有人说“暗恋不是烦恼烦恼是没有暗恋”其实这些都是大家伙多或少都有的烦恼一起解决的过程中我们发现原来大家都是这样我们都会有烦恼但是只要坦然面对都可以解决最后团支书和心理委员提醒大家可以在无法排解心理问题是预约心理咨询师并指出这是正确有效的解决途径时而安静时而欢笑大家集思广益的过程温馨美好 （4）大家一起玩游戏我们把班上同学分为四组先开展了“猜猜谁吃醋”游戏就是每组派四名同学和四杯水其中一杯有醋其他组的同学根据喝水似的表情猜测是谁喝到了醋很遗憾此环节每一个组得分然后是“正话反说”类似词语接龙前面的同学说出四字成语后面的同学反过来说再说出一个新词给自己后面的同学一次接龙最后抽签选项目看谁在最短时间完成所选项目由跳绳乒乓球双人跳绳绕口令等 活动早欢笑中结束了但是也带给同学们很