孕晚期保健.ppt

孕晚期保健,常见的症状,便秘：肠蠕动减少，粪便干而硬。孕妇应多喝水，多吃纤维素类食物，适量增加运动。痔疮：大便时疼痛出血，这是怀孕时血液循环不良造成的。脚抽筋：小腿与脚部的肌肉收缩，通常发生在晚上，按摩可减轻不适。浮肿：脚踝部和手指浮肿，是由于血液循环回流不畅所致。不要站立太久，睡眠和休息时把脚抬高。阴道排泄物：透明或白色的排泄物，由于怀孕后激素的影响分泌增多，应勤换内裤。,日常护理,个人卫生（乳房、口腔、会阴）：由于激素改变，乳晕会变黑变大、乳头有刺痛、痒等症状，保持乳头清洁，穿戴全棉乳罩；牙龈容易出现充血、肿胀、疼痛和出血症状，养成良好的口腔卫生习惯，选用软毛牙刷。孕妇新陈代谢旺盛，皮脂腺、汗腺分泌增多，经常洗头洗澡，勤换衣服，保持皮肤的清洁，洗澡时应采用淋浴，不宜坐浴。孕妇的阴道分泌物多，应每天用清水洗外阴，保持会阴部清洁干燥。,活动与休息,产前运动：在怀孕期间，适量的产前运动可帮助你增加肌肉和韧带的力量和柔韧性，减少产道的抗拒力，使分娩过程更顺利睡眠：孕期必须保证有充足的睡眠，每天晚上保证8-9小时睡眠，中午应适当午休。孕中期后，孕妇的最佳姿势是左侧卧位，切忌仰卧。,自我监护,称体重：孕28周后，体重每周增长300500g听胎心：胎心120160分钟数胎动：孕妇在18-20周时可自感胎动，是胎儿宫内活动良好的表现，胎动过多或过少都是胎儿宫内缺氧的表现。孕30周后，每天早、中、晚各数一小时，三次胎动计数和乘以4，得12小时胎动数。,日常监测,迎接小天使的准备,分娩前准备,分娩前作好充分的精神和身体准备是保证安全分娩的必要条件。,心理准备：产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给准妈妈充分的关怀和爱护。,生理准备：1、睡眠休息，增强体质2、合理营养，生活安排3、控制胎儿体重4、洗澡、洗头等卫生准备5、家属照顾,物品准备1、为宝宝准备的物品2、为妈妈准备的物品3、有关证件（孕产妇保健册、双方身份证、生殖健康证）4、现金等,区分真假分娩征兆,假分娩的征兆宫缩没有规律，频率没有增加走路或改变姿势时宫缩停止分泌物呈棕色随着胎儿运动，宫缩有所加强,把握就诊时机临产先兆,见红假阵缩胎儿下降感,把握就诊时机-临产,。,出现有规律且逐渐增强的宫缩，持续30秒或以上，间歇5-6分钟，同时伴有宫口开大和先露下降。,认识分娩分娩行程,第一产程：规律宫缩至宫口开全。初产妇需1112小时；经产妇需68小时。第二产程：宫口开全至胎儿娩出。初产妇需12小时，不应超过2小时；经产妇只需数分钟，也有长达1小时者，但不应超过1小时。第三产程：胎儿娩出至胎盘娩出。需515分钟，不应超过30分钟。产后2小时的观察期,产生不适的五种因素：,1.缺乏知识2.身体肌肉不能放松3.子宫肌肉的缺氧4.社会、文化所造成心理的影响5.生理上神经的传导,分娩不适的应对技巧,放松的技巧呼吸控制的技巧转移注意力的技巧按摩法压迫法,接纳、珍视分娩痛,上天馈赠的礼,阵痛迎接新生命的庄严仪式生命的洗礼分娩并非“母难日”因为你有足够的能力把这个过程变得轻松、愉快永生难忘,疼痛,疼痛是一个跨越生理和心理两方面的概念，它既是一种生理反应。也是一种心理反应，产妇经过训练可以用放松的方法和有规律的呼吸调节取代心理反应的疼痛、喊叫和失去自我控制的表现。,分娩中的镇痛方法,精神方面：树立分娩信心，保持良好情绪，减少恐惧心理。非药物镇痛：听音乐、看电视、洗温水澡、舒适体位等。导乐分娩拉玛泽减痛分娩慰视室、手术进展电子告示、电子触摸屏,导乐陪伴分娩,内容-给产妇持续性的心理上安慰、感情上支持、生理上帮助，减少分娩各种干扰。目的-使产妇在产时充分发挥主动性、积极性，安静、融洽，得到信赖和力量。最终使产妇愉快地度过分娩，确保母婴身心健康，提高产时服务质量。,拉玛泽分娩减痛法的实施,1、孕妇怀孕满七个月2、医护专业人员有计划地教导怀孕的知识神经肌肉控制运动呼吸技巧3、夫妇共同参与，共同练习目标：子宫收缩时，能主动的运用上述技巧，适度的放松肌肉，减少分娩时子宫收缩引起的不适。,饮食,鼓励进食高热量、易于消化和吸收的食物,体位,在产程中，尽可能多走路，使胎头下降，缩短产程。多变换体位、站、蹲、走，避免平卧。产妇自由选择自己舒适的体位。,分娩过程的正常性,分娩是一个正常、自然、生理及健康的过程。产妇及胎儿有适应分娩过程的能力。,自然分娩,自然分娩的好处？,自然分娩的好处,产妇阴道分娩产后感染、大出血等并发症较少体力恢复很快下奶快，母乳喂养的成功率高有利于宝宝出生后的呼吸从母体获得一种免疫球蛋白，机体抵抗力增强胎宝宝头部受到挤压对大脑产生有益的刺激,剖宫产的利弊,剖宫产是一种特殊的分娩方式，是婴儿不能从阴道娩出或出现妊娠并发症，危及母婴安全时采取的一种分娩方式。剖宫产对于产妇：出血多于自然分娩，腹部及子宫均有切口，感染机会增多，可引起麻醉意外；还可致盆腔、腹腔脏器粘连。,剖宫产的弊端对于产妇,剖宫产的利弊,对于新生儿：胸部未受产道挤压，呼吸道分泌物不能排出，易引起吸入性肺炎，新生儿呼吸窘迫综合症；胎儿脑部未受挤压，神经系统缺乏必要的刺激，可能会引起儿童感知综合失调症等。,剖宫产的弊端对新生儿,母乳喂养,母乳喂养的好处？,母乳终身教育,有一份礼物总是由女人来赠予它的名字叫“母乳”在每个人的生命旅途中它是第一个加油站站名就叫“终生教育”它播种的第一颗种子是爱并不断地将爱汇聚为一条色彩长河悄无声息地浇灌着生命在每个季节所绽放的花朵,母乳喂养的好处,对宝宝的好处营养全面，提高免疫力，容易消化吸收有助于牙齿及面部肌肉的正常发育和保护提高智商与情商,母乳喂养的好处,母乳喂养的好处,对母亲的好处促进子宫收缩，预防及减少产后大出血。利于产后体形恢复。减少发生乳癌、卵巢癌、宫颈癌的危险。,母乳喂养的好处,对家庭的好处