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文档简介

团队拓展训练方案 通过开展素质拓展训练活动来创设种种情境地触及知行人的心理、体魄和品格使其以开放稳定的心态对挑战激发创新活力促进团队精神的形成下面是小编分享给大家的团队拓展训练方案希望对大家有帮助 一、活动时间：20xx年4月25日下午15:0017:00 二、活动地点：篮球场 三、活动目的：通过几个游戏让员工互相认识增加团队的沟通能力和团队协作能力使员工能够在训练中体会团队的重要性 四、活动流程： 破冰(30min) (1)按照报数将所有员工分为46组每组排成一排从第一个人开始自我介绍第二个人要先介绍第一个人再自我介绍以此类推说错即重新开始组最先介绍完则赢团队拓展活动方案四人三足(30min) (1)小组赛：每个大组先组内比赛分为3组时间最短的组获胜进入决赛; (2)决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回时间最短的为最终冠军 (3)输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒赢的队伍则回答：小意思啦 石头剪刀布(30min) 每组派出一个人与另一组猜拳赢的人要迅速抓住输的人被抓住就 淘汰换下一个人组最先被淘汰完所有组员组就输两两PK最后赢得队伍获胜输的队伍每个组员做俯卧撑10个滚珠子 每组队员各拿一节水管剖面裁判扔下一颗珠子以接力的方式将珠子滚到桶里用时最短的队伍获胜 报数：(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布” 此游戏有两个规则：1.一切服从裁判;2.如有不服请参照第一条 (1)1,3组合为一组2,4组合为一组; (2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长; (3)每组按照顺序开始报数1,2,12所有人报完之后报1 的人向左跨一步报2的人向右跨一步时间最长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个 (3)第二次报数输的队长需做20个俯卧撑第三次40个第四次80个以此类推 在游戏过程中不允许任何人代替队长受罚必须是队长受罚这个游戏告诉员工在工作中员工的任何一点点小小的失误承担责任的永远是领导所以员工在日常工作中需恪尽职守勇于承担 抬单杠(可以用木条报纸卷成的长条代替)：(30min)备选 每组分成两队相向站立伸出食指将单杠放在食指上保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠将单杠由胸前慢慢下移至膝盖时间最短的队获胜这个游戏主要考验大家的团队协作能力游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致 红与黑：备选游戏规则： (1)两队均选红各得1分;均选黑各减1分; (2)一队选红、一队选黑选红者减3分选黑者加3分 (3)第9与第10轮选择得分乘3后计入总分得分最高的队获胜 (4)沟通：两队在第四轮选择后征得双方同意可进行第一次沟通双方各派一名代表外出面谈面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后双方必须进行沟通面谈时间为一分钟两队除按上述规则可召集的面谈外禁止其它沟通游戏目的： 1要取得长期利益必须采取合作的态度 2团体合作的基础是相互信任 3信任来自于畅顺的沟通 4信任一旦逝
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