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xx大学生积极心理学心得体会 积极的心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质如下是CN人才网小编为大家分享的大学生积极心理学心得体会范文精选希望喜欢 xx大学生积极心理学心得体会(1) 时间过得真快不知不觉就快期末了上完十多周的积极心理学我很庆幸自己选修了老师你这门课选修这门课自身也是因为感兴趣才会选的上了你的课让我我懂得如何积极得去面对生活不要因为生活中的一些小事而烦恼要学会去感恩要学会满足 一开始你就让我们每个人自我介绍并说说自己的现状和未来打算其中可以听到很多同学生活中积极的方面可以激励我对生活要充满希望正如你说的生活少些抱怨人都会快乐很多人与人的相处也会更好死亡并不可怕倘若对生活没有希望那才可怕在面对疾病的折磨时倘若人以积极向上的心态生活而不是消极地面对生活等待死亡人就有可能战胜病痛的折磨得以康复生活中就有这样的例子得了绝症却得以治愈可见积极心理的重要性 积极心理就是要对生活充满热爱善于和他人交流不要压抑自己感受身边的美好不去想你失去了什么而是现在你正拥有什么心理不积极产生的后果也会很严重那便是得抑郁症药物的作用不大主要是要看自己心里的结能不能被打开所以我们要有个积极的心态不要被生活的困难所打败 还有记得老师您叫我们每个星期可以通过邮件给您发自己觉得快乐的事我觉得很好这样可以告诉自己生活中有很多快乐的事只是有时自己没有注意到而已这门课让我收获了很多让我学会有正确积极的心态面对生活比以前感觉更有幸福感不会像以前希望患得患失知道珍惜现在忘掉过去不快乐的事展望美好未来相信自我 老师您也创立了个积极心理学的群如果我有什么烦恼与困惑也可以去那倾诉都会有人给我些正能量告诉我如何正确的去想去做谈论的都是些积极元素感觉非常好从您课里收获了很多也学到了很多我不再抱怨每天的生活没意思而是去尽自己所能做好每一件事让生活变得充实和快乐每天早上起来的时候总会对自己说今天又将是个美好的一天生活没什么大不了的快乐就好 xx大学生积极心理学心得体会(2) 本来选修这门课是抱着将信将疑的态度的或许是为了学分或者又是为了选门课好放松可以陪女朋友一起上课已经不记得了但我没想到的是我可以真的从这门课学到一些东西或者说是一种理念一种生活方式、生活态度 还记得第一节课老师叫每个人上台做自我介绍我其实是不太喜欢自我介绍什么的但正如很多事是不以个人意志为转移的后来还是轮到我了而且但是我正做着其他事算是比较突然吧所以也就没想象中那么紧张所以上台大概回答了下那几个问题就下去了后来老师点评我的自我介绍时我也有认真听看自己有些不足在之后的学习中老师一直积极引导我们一种积极向上的心态、身心上的积极健康我知道了原来心理疾病原来是或多或少、或重或轻的存在于我们每个人身上的但重要的是我们有没有去直面它、控制它、乃至解决它我知道了正念冥想这样一种冥想方法知道了它可以改变思维、改善专注力它能重塑我们的大脑还可以降低焦虑程度有利于情绪、身体的健康增强身心免疫力也知道了一个“天大的秘密”任何事只要你一直去想实现它一直一直去散发这样一种强烈的信念那么你终将实现它还有就是一个好身体有多么重要它在我们的一生中有着无法替代的作用虽然我还没养成一个好好锻炼的习惯另外很喜欢老师那种轻松随意的上课方式特别是老师上课前和同学们闲聊那种气氛那种氛围令我印象特别深刻真的很喜欢这种感觉感觉这就是我理想中老师和同学相处的方式轻松、随意像是许久不见的朋友间的闲聊 总而言之我在这门课中学到很多也许有些会在以后的日子里慢慢遗忘也许有一些会在以后慢慢改变我但我曾经经历过不是也许多年后的一个午后我会记起我曾经在在一个阳光明媚的日子里舒适的坐在教室里听着老师向我讲诉着一个个故事解开自己的某些迷惑这不也是一件令人很值得回味的不是 xx大学生积极心理学心得体会(3) 以前选课的时候想选积极心理学这门课程是因为觉得这门课程很容易就可以通过我就是抱着这样的心态选修了这门课程没有上这门课程前在我的意识里积极心理与身心健康这门课程会是一门相当乏味的在课堂上也学不到什么就是可听可不听没有什么要紧的但是在我真正的去上积极心理学的课程后我发现这门课程是很有用的它一点都不枯燥乏味它与我们的生活是那样的息息相关如此贴近生活我们每一个人从中都可以学到很多东西并可以应用于我们的生活学习完这学期的课程我感悟到很多也让我慢慢地去尝试改变自己 老师一直在强调积极心理学真正告诉我们的就是要勇敢的去面对勇敢的去面对事实不要选择逃避的确很多的时候自己都想要去逃避逃避了自己就觉得与我无关不是我的责任我没有错每个人都会有想逃避的时候遇到困难挫折遇到自己不愿意去想的事就想着逃避可是积极心理学告诉我们逃避不能解决任何的问题我们需要做的就是去面对它我们一直想着这个有多么糟糕那个有多么可怕老师说人的大脑构想出来的可怕场景会比现实更可怕当我们真的去面对它时我们会发现其实也没有那么的可怕原以为会无法面对的事情我们终将面对过去了现在很多事情我也在告诉自己不能选择逃避逃避解决不了任何问题或许它也并没有那么的糟糕 在上课时有一个关于吸引力法则的视屏我对它里面的一句话印象深刻“当你总专注于不好的事情时不好的事情就会接连的发生;当你专注于美好的事情时你会发现你的周围都是美好的事情”我很赞同这句话有时候我也总是会专注于一些不愉快的事情在那些时间我发现事情是没有一件让我顺心的而且烦心事一件接着一件自己的心理就会觉得很压抑很难受觉得那些事就要把自己压得喘不过气来了解吸引力法则后我就尝试着不去关注那些不愉快的事有时间就去散散步和同学聊聊天尽量不去想那些烦心的事情在后来了解冥想之后深刻的觉得冥想真的可以调节自己的身心烦的时候自己静静的坐会儿冥想时间虽然不长但是效果还是很显著的冥想过后就觉得那些烦恼也没有原来那么的重要冥想过后觉得生活中还有比烦恼更应该去关注的事情生活中还有许许多多的美好每一天都可以从平常的生活中发现美自己的生活也是如此的美好 很多时候我会去抱怨很多的事情抱怨也不能解决问题积极心理学说抱怨是一把利器会伤害人际关系当别人的抱怨传到你这儿时你要做的不是加入抱怨而是让抱怨在你那儿终止现实的生活不如人意的很多抱怨也在所难免但是我们可以把我们的抱怨换一个方式就是把抱怨直接的发泄出来在学校里我们要与很多的人打交道各种小矛盾是避免不了的以前有矛盾就抱怨是别人的错现在自己就会去多去想一想想想别人是不是有意的呢是不是还有什么我不知道的隐情呢在或者就和他直说了让他也明白我抱怨的原因这样我们就能少些抱怨自己周围的人际关系也能好些 总的来说我通过上积极心理学这门课是受益匪浅的在里面学到了很多有用的东西最有价值的是使我懂得去发现生活中的美好去关注生活中的美好去体会生活中的美好也从美好中得到了力量积极的看待生活中的人和事 xx大学生积极心理学心得体会(4) 不知不觉这个学期又快要结束了不知不觉我选修的这门选修课将要结束了虽然只是短短的十几节课但却让我学到了许多 我是一个比较敏感自尊心强而又缺乏自信的人我在与人相处和处理事情的时候经常不如意常常弄得自己以及他人不愉快我为此感到很困惑我不知道怎样去解决这样的问题所以我选修了这门课上课这门课之后我觉得自己懂得了许多也学会了许多记得第一次上这门课的时候老师让我们一个个轮流上台发言我觉得老师给了我们一个很好的机会去锻炼我们的胆量和自信每个学生讲完后老师会针对位学生讲的做出点评老师从学生的发言中可以看出学生的性格老师会根据学生的特点做出不同的评价给出鼓励老师这样很好的引导学生培养积极的心理我记得自己当时听说要上台发言时我就特别的紧张还埋怨老师提出这样的要求我在台上讲时特别的紧张然后语无伦次很明显可以看出我是一个缺乏自信的人我讲完后老师给了我很多鼓励她警醒我让我认识到自信的重要性然后去改变自己之后我就暗示自己要自信点我并没有比别人差多少从而我就慢慢的克服了这种紧张我很感谢邹老师给我的鼓励 这门课告诉我们“积极心理与身心健康”老师一直向我们强调积极、乐观心理的重要性老师教会我们用乐观、积极的态度来对待事物在当今这个科技快速发展、竞争激烈的社会我们必须要积极的、乐观的与人相处我们必须要用乐观的态度对待不如意的事这样我们才能有一个健康的心理我们的生活才不会那么痛苦当我学习上遇到困难或与人交往上遇到麻烦时我谨记老师对我说过的话我就不会那么难过了而且能很快的、很好的调整自己的心情并且处理好遇到的困难老师也教会我们要懂得感恩不要一味的抱怨 或坏的事感谢我们身