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积极心理学心得体会3篇 积极心理学并不像传统心理学那样强调病态、问题而是在努力探索普通人在良好的环境下如何达到满意幸福的生活如下是关于积极心理学心得体会范文精选希望对大家有所帮助 积极心理学心得体会(1) 在大一下学期选课时所有大二部分大三学生拼命点进教务系统在网速上拼个“你死我活”只为选到自己喜欢的选修课当然我也是其中一员终于选到自己喜欢的选修课：体育网球营销策划积极心理学它们分别在周一周三周五七八节课现在就来说一说积极心理学课上的体会 记得在第一节课上老师就介绍了自己是从浔东校区赶过来上课的我就觉得给我们上课挺不容易的渐渐地从老师的课上感受到老师比较了解医学方面的知识然后我就估计老师应该还上了医学方面的课记得第一周见面时穿了一条红色的长裙到膝盖差不多当时肚子看起来还鼓鼓的我还以为老是怀孕了呢而且体会到一种亲切感再后来又一次印象比较深刻的是以“冥想”为主题的课很多人通过冥想解决了困扰自己的烦恼通过冥想来隔离城市的喧嚣让自己的心变得沉寂平静淡定也克服了社会如今嚣张的浮躁和浮华我想作为大学生的我们也要学会冥想学会沉淀自己学会反思自己的大学生活和在学校小社会的所作所为有时候老师会在课上播放一些有教育意义的视频比如一些名人如何克服抑郁症的过程如坚强意志的杨坤崔永元等战胜了疾病获得了重生 上了一个学期的课发现老师非常的尊重我们每次提问的时候我们都坐着反而老师弯着腰倾听我们的烦恼心事意见之类的最后再做总结感觉老师的眼睛会说话特别能交流这估计就是为啥有亲切感吧 总的来说积极心理学可以让我们更加乐观积极地面对大学生活更好地为人处世分享自己的喜怒哀乐虽说在很多人的面前诉说自己的心事会不好意思但正因为大家都不认识说出来心里也没有什么负担而且没有无聊的舆论反而大家一起帮忙分析老师会给我们很好的建议心里也好受一些积极心理学为我们提供了一个更好的方式去深层地了解认识改变自我为塑造更加快乐自信积极的生活理念做出了一份推力 积极心理学心得体会(2) 接触心理学这门课程后不得不说它对我的帮助很大 首先心理学能够增加自我认识对于普通的情绪冲突有一定的治疗作用心理学让我从饱受不良情绪折磨的苦海中解脱出来让自己以一个理性的眼光对自己的处境做一个定义提高了许多自我控制的能力这无疑对我的身心健康有很大的益处 在接触心理学这门学科以前它总给我一种太神秘的感觉总以为它很深奥也很虚幻但是通过这段时间的学习我被它的科学性性所折服可以说它是实实在在存在的东西与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要同时两者之间是相互联系相互影响的心理学不仅具有科学性而且也不乏应用性心理理论固然枯燥但配以实例就不但不乏味反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉视野也开阔很多心理学来源于生活又指导生活 在课堂上通过老师的讲解深入了解心理学后我渐渐的对我平时自身的情绪问题有了更多的了解了解不良情绪形成的原因解决不良情绪的方法等 在本次心理学选修课程上我学会了如何调节自己的抑郁情绪因为我属于性格较为内向的人内心较为封闭不喜欢将平时抑郁的情绪倾诉出来在心理学课堂上通过老师播放的著名歌星杨坤访谈中我学到了抑郁的情绪可以通过运动健身来排解其次我发现在平日我是一个喜欢抱怨的人通过学心理学我学会了停止抱怨开始改变 通过这两个学期的心理学学习我的性格为人处事的方式甚至价值观都发生了很大的变化开始学会如何去关心他人处理事情时开始考虑的周到了些逐渐开始观察、理解朋友的心理情绪上的变化并力所能及的给予一些心理上的疏导和言语上的安慰以缓解轻度的心理上的问题也许这些“微乎其微的事”不值得一提但从小的行为的改变可以看到心理学课对我大的影响可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上还是从自身修养上我都进步了不少在这个过程中我也在不断地成长着心理学不仅让我了解了许多心理特点也让我掌握了如何正确对待周围的朋友但最重要的是我学会了自我调整失意的时候悲伤的时候心理学使我终于明白了“快乐其实很简单”只要我们放开胸襟包容这个世界我们会生活的很超然成功也会不求而遇的 虽然这个学期心理学的课程已经结束了它能带给我们的也很有限但是更多的东西得靠我们自己去悟去体会做人不但需要被爱还要去爱人更要爱自己懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情多一些信心多一些爱才会找到一条比旁人更美丽更宽广离成功更近的路有人说快乐对大多数人来说已成为遥不可及的梦其实不然一个人要快乐是谁也阻止不了的快乐的因子是每一个人都有的关键在于你自己想不想快乐当遇到心烦的事时候乐观一点勇敢一点博学一点那快乐就在你身边 希望日后能有更多的机会去接触心理学了解心理学能让心理学为我带来更多的改变不光帮助我自己还能去帮助身边的人 积极心理学心得体会(3) 在学习了一个学期的心理课后我觉得我了解到了很多身心健康方面的知识其实刚开始的时候我是抱着无所谓的态度选了这门课但是上了几节课后我觉得这课其实还挺不错的因为它让我意识到生活中的坏习性让我潜移默化中改变着自己. 我记得课堂上老师告诉向我们提问,有没有谁坚持每个礼拜锻炼身体的,我站起来说我每个礼拜坚持打排球,快走,走健美操,老师说这是个好习惯,要坚持,除了下雨我一直坚持着,其实我个人觉得锻炼身体锻炼得不仅仅是身体,还有意志和心态,不开心的时候,不要给自己时间过多纠结其中,生活中难免不开心,其实我觉得也是那么回事,很多时候,就算是郁闷,也要学会给自己找个出口,之后我们又看了人的身体结构的视频,觉得很有趣,很奇妙,原来人的身体结构以及器官功能还可以被解释为这样,并且,我也懂得器官也是有感情的,需要被好好照顾.心理的健康与否,不是一蹴而就的,而是由生活中的很多小习惯和行为方式累积形成的,因此关注自己的日常行为和心理健康很重要. 老师刚开学的时候有要求我们可以记录自己每个礼拜开心或者不开心的事,然后通过邮件发给老师,我只发过一次,不是我不愿意发,只是因为生活中太多事情需要花心思,所以便忽略了这点,但是i,生活中我也是个爱记录的人,我非常喜欢看书,平时看到有共鸣或者深的我心得东西我都会记录下来,久而久之,我就有一本又一本的记录了我生活片断的宝典我称之为”sunnydaily”哈哈其实这也是一件很有爱的事情对吧?另外诚实的讲我也逃过几节课老师每次不点名不强迫学生让学生自主的参与到其中我非常地佩服和尊敬您您是真心实意的和我们交流身心健康方面的问题不是为了仅仅完成老师的任务所以我由开始的不情愿变得很主动 这篇论文写得并非标准我只想借助这个平台和老师像朋友一样交流说实在的我觉得自己是个比较奇怪的人认识的朋友都觉得我是个开朗的女孩但当我一个人的时候我觉得自己非常安静并且非常享受一个人的感觉一个人做一辆公交车听着陈奕迅的歌看着林夕写得的歌词喜欢村上春树和柴进喜欢复古和文艺的东西也学跟着画画这些看起来我似乎是个文艺的女孩但实际上我又是班长