心理健康讲座体会.doc

心理健康讲座体会 篇一：听心理健康知识讲座的心得与体会 听心理健康知识讲座的心得与体会 在这阳光灿烂的夏天带着阵阵火热的心情我参加并仔细聆听了由学校举行的大学生心理健康讲座通过这次的心理知识健康讲座我受益匪浅心理健康老师通过在学习、生活等几个方面为我们讲解大学生常见遇到的心理问题告诉我们如何正确的面对压力并解决它第一、在学习上首先“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂刚入大学时也十分兴奋、愉快但兴奋和激动之后却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥“教室、宿舍、食堂”三点一线日复一日无限循环理想与现实的落差带来心理上的不平衡引起心理冲突其次大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握觉得很困惑和迷茫大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才可我却感觉目标的内容比较空洞目标的阶段性也不明确我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己通过这次老师的答疑解惑我了解了上大学的意义实现自我的价值我们每一个人都必须树立正确的价值观努力奋斗当收获成功的时候我们会感到油然而生的成就感 第二、在生活上在当今社会我们不能单靠被动地顺应环境须主动地去适应环境保持个人与环境之间的和谐在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上这次的讲座让我能在全面认识自己的基础上有针对性的学习、努力提高因为之前的我性格上太过于执着近乎偏执而且心里承受能力很差面对挫折时往往不能正确解决 它只是采取消极的态度在心理健康老师的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区现在的我慢慢的开始正视自己并且通过学习我掌握了一些人际交往的技巧我知道良好有赖于相互的了解相互了解有赖于彼此思想上的沟通要学会有效聆听做到耐心、虚心、会心把握谈话技巧吸引和抓住对方我也克服了我的依赖心理 第三、在爱情上每个人对爱情都充满幻想我也不例外以为某个人是我的全世界但是每个人都是独立的个体我所以在爱情中常常流泪几乎不知道面对日常生活中的各种问题也许是习惯了依赖失去的痛苦一直伴随着我这次的讲座却从另一个的角度向我说明了爱情是一种相互独立相互尊重的关系我们每一个人都应该学会坚强就像致橡树中的我们要做两两棵肩并肩的树而不是一个人是另一个的藤蔓在对待爱情的态度上要有一颗真诚的心那种“不在乎天长地久只在乎曾经拥有”是一种不负责的爱情爱情是神圣的这种美好的情感值得我们每一个人慢慢而不是因为一时的寂寞才紧紧相拥只是为了生理上的需要更是要人唾弃的 最后作为一位当代大学生我们要明确身上肩负的责任大学时光是美好的在这样花一样的年华面对着朝阳树立远大的理想并不懈奋斗面对压力和挫折积极地解决不抛弃不放弃我相信我们的青春永垂不朽！ 篇二：大学生心理健康讲座心得体会 心理健康心得体会 听了这次这次讲座使我对“健康”有了重新的认识在日常的生活我们往只关注身体健康事实上除了身体的健康更应该关注心理的健康 大学生树立心理健康意识优化心理素质能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力预防和缓解心理问题帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑 如何拥有健康的心理：第一需要我们培养良好的人格品质良好的人格品质首先应该正确认识自我培养悦纳自我的态度第二养成科学的生活方式大学生的学习负担较重心理压力较大为了长期保持学习的效率必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息使生活有规律第三加强自我心理调节进行自我调节充分发挥主观能动性去改造环境努力实现自己的理想目标 听了这些我觉得我还有很多地方都做得不够比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面很多人来到大学后就变得松散逃课、泡网吧、谈恋爱在大学我们肩负改变自己命运的责任所以要保持心理健康第一我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望发展多方面的能力以提高自身素质更好地适应社会发展的需要第二学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处积极参加业余活动发展社会交往 “恋爱心理健康”从健康的心理行为如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析恋爱给人带来美妙的感觉我们需要培养健康的恋爱心理行为第一加速自我的心理成熟培养独立的人格能体贴、关怀、尊重他人第二培养与异性交往的能力异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸第三选择与自己心理特点相配的恋人要使恋爱生活和谐减轻恋爱对心理健康的不良影响选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的第四学习掌握性生理和性心理卫生知识作为大学生一定要摆正学业与爱情的关系学业永远是第一位的如果学业没了爱情也不会长久也提出了一些女生保护自己小技巧借用身上的物品当武器如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙来攻击“色狼”另外最好在自己的小包包里准备一个小别针以便不时之需 人们都说恋爱是大学的必修课也是一堂考试这样的考试会让我们增强我们的责任意识总而言之在恋爱中要学会培养健康的心理行为要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题 篇三：心理健康讲座心得体会 我认为作为大学生心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己控制自己的情绪;和同学们关系和谐很好的融于集体适应环境 通过本次心理讲座的学习我对心理知识有了一定的了解首先是对心理学的发展史有了一定了解然后是在心理讲座课中我认识到了人心中脆弱一面有时心灵事多么的需要他人的呵护那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪促进知行的结合学生在主动参与教学过程中激发了感情明白了道理情理凝结形成了信念之后进而需要在行动中表现自己此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射为他们提供展现自己行为的机会和场所 本次讲座中对目前中国的南海周边局势进行了讲解和分析通过这次讲座我对中国与南海周边国家如菲律宾、越南之间的利害关系有了更进一步的认识教授还对当前中国实际控制的几个比较重要的岛礁进行了讲解例如永暑礁原先是南沙群岛上的一座暗礁上面有应联合国教科文组织的要求建立的海洋观测站；美济礁位于南沙群岛中东部海域天然良港中国常年在这里进行沉箱养殖 韬光养晦有所作为这是我们20世纪末提出的国家战略这么多年来大家对韬光养晦想必有了很深的认识但韬光养晦的目的是有所作为因为种种原因这个“为”大多数人认识的并不多南海问题也是如此XX年海监船、渔政船巡视南海是中国逐渐恢复在南海恢复行使主权的开始而在这之前对于中国对南海的控制情况国内官方资料除了大陆公开驻军守卫的七个岛礁（即永暑礁、赤瓜礁、东门礁、南薰礁、渚碧礁、华阳礁、美济礁）一直鲜有信息披露这次讲座可以说为我们揭开了中国对南海实际控制情况的一角名义上南海有很多岛礁但其中真正具有战略价值的却并不多虽然南海大多数岛礁被越、菲、马等国侵占但我们不和他们争一城一地的得失而是稳扎稳打步步为营但凡实际控制的岛礁都具有极其重要的战略地位总之在南海上我们的步子迈得不算大但每一步走得都很稳 理财讲座心得体会 正所谓你不理财财不理你对于生活在这个社会的人来说理财是我们生活中必须掌握的也是我们生活的基础这次理财讲座让我对理财有了更加深刻的认识市场经济时代“财富”观念已经深入人心“理财”这一以前闻所未闻的新鲜事物也如雨后春笋般遍地开花银行、网络中到处可见“理财”这一名词相对“财富”而言很多人认为理财就是生财、发财是一种投资增值只有那些腰缠万贯家底殷实既无远虑又无近忧的人才需要理财在自己没有一定财富积累的时候还很难涉及理财其实这是一种狭隘的理财观念生财并不是理财的最终目的理财的目的在于学会使用钱财使个人与家庭的财务处于最佳的运行状态从而提高生活的质量和品位 理财的方式有很多定期存款、基金、炒股收益越高的理财方式自然风险也就越大本次讲座为我们介绍了比较稳健适合大学生的基金定投理财方式 基金定投是定期定额投资基金的简称是指在固定的时间以固定的金额投资到指定的开放式基金中类似于银行的零存整取方式这样投资可以平均成本、分散风险比较适合进行长期投资由于其投资分散风险的特点可以有效降低投资所带来的风险不管是大学生还是初涉社会的年轻人来说未免不是一个更好的投资机会 一些大学生或者是初入社会的年轻人急于尝试进行投资希望早日积累投资经验帮助自己日后能够投资获利这个出发点是不错的但是在投资之前必须做好充分的准备首先就是要认识和了解投资工具多学习有关于理财这一方面的知识现在很多年轻人谈不上财务独立所以对于我们来说还是要遵循勤俭节约、稳健理财的原则有条件的去进行理财规划 法制讲座心得体会 人生会面临许多选择当你正处于十字路口不知道该何去何从时你将做出如何决择?在现实生活中有许多人不能明辨是非而选错了道路使自己后悔一生当然尤其是我们青少年 听完本次讲座我想这对于我以后的人生道路起着巨大的作用它给了我许多真理和启发告诉我要想成才必先学会做人我会一直受用 听了今天的报告我感觉未成年人违法犯罪为什么呈上升趋势主要是他们法律意识淡薄有的不懂法还有的不知怎样做是对的怎样做是错的；什么是自己应有的权利什么是自己应尽的义务没能真正理解遵纪守法的重要意义不能在社会行为中自觉地运用法律知识来规范自己的言行要培养未成年人的自觉法律意识首先应组织未成年人系统学习法律多形式组织未成年人学习新宪法、刑法、刑诉法和社会治安处罚条例等法律条文在社会行为中自觉地运用法律知识来规范自己的言行用法律武器与一切违法犯罪的现象作斗争 学校、家庭和社会应注重引导未成年人了解自己的生理和心理特征调解自己的情绪加强自己抗挫能力的培养以适应社会上各种环境的考验因为未成年人正是长身体的时期他们已开始产生强烈的独立意识不想事事依赖成人想独立去处理一些问题但是他们的认识和判断能力又跟不上独立意识的发展往往分不清是非易偏激和固执使自己的行动带有很大盲目性这就需要我们成人对他们进行整体引导逐步提高他们能分析和去解决问题的能力 日语系论文规范讲座心得体会 撰写论文前为让同学明确论文写作规范并对论文中可能用到的一些修辞方式进行指导由学院组织外教老师为我们进行了一场讲座讲座中主要对论文格式及写作方法进行了讲解 1、论文题目：要求准确、简练、醒目、新颖 2、目录：目录是论文中主要段落的简表（短篇论文不必列目录） 3、提要：是文章主要内容的摘录要求短、精、完整字数少可几十字多不超过三百字为宜 4、关键词或主题词：关键词是从论文的题名、