（体育人文社会学专业论文）长春市城区晨练中老年人心理健康及相关因素分析.pdf

摘要 所谓健康，通常认为没肖疾病就是健康+ 以联合国世界卫生组织为人类健康 所下的定义是指：一个人的撤理、心理以及社会三方面的良好状惑。因此，心理 健康可以说是个人心理方谣的良好状态度，也即是说，除了没有心璁与糟神疾病 浆瘿狡外，其令太鹣躲识、情感表达、诀翔、行瓷褒理等各方嚣，豁应该维祷在 一个燕鬻且平餐翡捩态度下，镀令天霪予鑫露黻及篷赛嚣竭逶裁够遮至g 最毫虽最 好的效熊，进而获得快承、满足以及产生台乎被会文化要求韵行为。 体宵对中老年人的作用，主要体现在以下几个方面：1 ) 促进身体健康。这是 生物性方面的作用。主要体现在：通过体育锻炼w 以增强中老年人人体的各个系 统熬功畿。这一点已为诲多秣学事实所涯爨。铡如：透过一些运动矮霹的馋育锻 炼，胃躲鼗缳孛老年天豁筑瘫、嚣嚣系统，磺强孛老年天熬摭瘸憩力f 瑟蘧强受 疫系辅的能力) ，增强中老年久的心盘蓄系统能力等，2 ) 促进心耀髓康。这是心 理方面的作用。主要体现狸潺过体育锻炼，有助于中老年人的情绪的宣泄，从而 缓解和释放中老年人由于黎廒、社会、工作所带浓的心理压力和精神紧张，对于 驱除中老年人盼孤独心璃具簿积极瓣馋用，3 ) 键避孛老年人继续社会化作用这是 社会方两麓终震。主要体现程商子天鼓事藏参与体育簸练，往往不是一个个俸行 为，靳锼篷个薅行为，媳往镰强调群体豹撵嚣l ，鄄共霜练习。森大多数体育行为 都强调练习者之间的合作，遮无疑可以促进中滋年人之间的交往，不仅如此，中 老年人参与体育活动，乃鬣中老年人体育组织，可以使得中老年人参与社会，使 得中老年人感觉到自己在社会中的地位、作用敷意义，增加了中老鼙人的社会认 殛感，可鞋减少中老年入消极心态。 钵镩翡这三方瑟兹棒愆艇或懿舞票，瑟；囊梅穗瘫、，蚤理艇囊、社会疆透裁 力强。遮三个因素是构成中辫年人生活质量的熬薅因素。如果没寄个良好的身 体，没橱一个正常的心理状漆，没有一个良好的囱我调适能力，擞溉质量的基础 也就不会存在。由此，体商对中老年人的生活旗爨胄着直接影响。i 耐晨练这一锻 炼方式慧瑷今大多数孛嚣中老年入暴取的体肖锻然方式之一，遗：遗震瞧练中老年 天不蔽掩舞了隽钵毽囊水乎，更挺进了耋身麓心疆筵康末平，弱翻鞠袋了与享圭会 的联系，遮弥补了中老年人和社会按魑逐渐减少的缺陷；有助予中老年人成为生 理、心躐及社会三方面状恣都良好的人。 关键调：蹇体健康、；心瑷键痰；震练中老年人 a b s t l ? a c t h e a l 出i sg e n e r a l l yb ec o n s i d e r e dt h a ti sw i t l l o u td i s e a se 。n l ew b r l dh e a l t h o r g a n i z a t i o nd e f 缸e sf o rt 1 1 eh u m a nb e i n g ：t h a tm e a n s ap e r s o n 丽t ht h eg o o dh e a l t h s i t u a t i o na l lo ft h ep h y s i c a l ，t h em e n t a la n dt h es o c i a ls ot h em e n t a lh e a l t l li sap e r s o n w i t h9 0 0 ds t a t u so np s y c h o l o g y t h a tm e a n sh en o to n l yh a s n tt h em e n t a la n dp s y c h o d i s e a s eb u ta l s oh a sm en 0 1 m a ls t a t u so nk n o w l e d 吕e ，f e e l i n g 姐de x p r e s s i o n ，b e h a v i o r a n ds oo n a n dt h a tc a nm a l 【eh i m s e l fa d j u s tb e s t t ot h ew o d da n dg e tt h eh a p py ， s a t i s f a c t i o na i l dt h eb e h a v i o rw h i c hm a k eu pt h en e e d so ft h es o d e t yc u l t u r e s p o r t s c a nd og o o dt ot h eo l da n dt h em j d - a g e da n dt h em i d a g e da n dt h e m i d a g e do nt h e s ea s p e c t s ：1 ) p r o m o t et h ep h y s i c a lh e a l t h t h i si st h eb i o l o 百c a lu s i n g i ti s ：1 1 h m u 曲t 1 1 ep h y s i c a le x e r c i s e ，m a n ys y s t e m so ft h eo l da n dt h em i d _ a g e da n d t h em i d _ a g e dp e o p l ea r es t r e n 舀h e n e d ，w l l i c hi sp r 0 v e db ym a n ys d e n t i f i cf a c t s s u c h a st h m u g hp h y s i c a le x e r c i s es t r e n 毋h e nt h eo l da n dt l l em i d - a g e da n dt h em i d a g e d p e o p l e sm u s d ea n db o n es y s t e m ，s t r e 】1 9 t h e nt h eh m u n ea b i l i t y ，s t r e g t h e nt h e c a r d i o v a s c u l a rs y s t e m s ，2 ) p r o m o t et h em e t a lh e a l t l l t h i si sm a i l l l yo np s y c h o l o g y i te m b o d i e so nt h m u g ht h ep h y s i c a le x e r c i s er e l e a s et h eb a dm o o d ，w h i c hc a nr e d u c e t h eo l da n dt h em i d - a g e da n dt h em i d a g e dp e o p l e sm e n t a lp r e s s u r ea n dn e r v o u sf r o m t h ef a m i ly ，t h es o c i e t ya n dm e j o b 3 ) p r o m o t et t l ea g ep e o p l e ss o c i a l i z e i te m b o d i e s o nt h a t 缸t h ep h y s i c a le x e r d s ei sn o tai n d i v i d u a lb e h 甜i o r ，a h h o u 曲i ti sas o d a l b e h a v i o ri te m p h a s i z et h es h a r e de x e r c i s e m o s to ft h es p o r t sb e h a v i o re m p h a s i z et h e c o o p e m t i o nw i t h i t h ee x e r c i s e r s t h i sc a n od o u b l yp r o m o t et h eo l da n dm e m i d - a g e da dt h em i d - a g e db e c o m es o c i a b l e w h a t sm o r c ，t h e0 1 d 柚dt h em i d - a g e d a n dt h em i d - a g e dp e o p l e p a r t i c i p a t ei nt h es p o n so rt h eo r g a i l i z a t i o no ft h eo l da n dt h e m i d a g e da n dt h em i d - a g e d ，w h i c hm a k et h e o l da n dt h em i d a g e da n dt h em i d a g e d p a r t i c j p a t ei t h es o d e ty t h i sm a k et h ep e o p l ef e dt h e i rs i t u a t i o n ，u s ea n dm e a n i n g f o rt h es o d e ty n s 仃e n g t h e n t l l e a g r e e a b l ef e e l i g a n dr e d u c et h ep e s s i m i s t i c m e n t a l i t y t h er e s u l t so fs p o r t sa r e ：p h y s i c a lh e a l t h ，m e n t a lh e a l t ha n ds o c i a la d j u s t e d a b i l i t ya r es t r o n g e rt h a nb e f o f e t h e s em r e ef a c t o r sa r et h em a i n l yc o m p o n e n t so ft h e o l da n dt h em i d _ a g e da n dt h em i d - a g e dp e o p l e sl 讧eq u a l i t y w i m o u tg o o dp h y s i c a l h e a l t ho rw i t h o u tan o 珊a 1m e n t a ls t a t u so rw i t h o u tt h ea d j u s t e da b i l i t yt ot h es o d e t y u t h eb a s e m e n t 攒t h el 娃eq u a 王l t yd o e s n7 te x l 照s os p o r 拯h a s 搬ed l r e c t l y 娃l e c to n 搬e o l da n dm em i d m a g e da n dt h em i d a g o dp e o p l e si i f eq u a l i t y m o m i n ge x e r c i s ei so n e o ft h em o s tp o p u l a rw a y so ft h eo l da n dt h em i d - a g e da n dt h em i d m a g e dp e o p l ei n ( 穗& ，稳珏垂搬谢珏g 嚣x e r c i s 。o 毯p e o 窭ei m p v e b 黪y s e 基羲e 藤h 鑫趟e 糠蠲e e t h es o i fm e n t a lh e a l t hl o v e lo fm oa g ep e o p l e i i lt h em e a nt i m os t r e n 目h e nt h e c o n n e c l i o nt ot h es o c i e t y ，w h i c hm a k eu pt h es h o r t c o m i n g st h a tt h ca g ep p l e e o n f 轾d 国es o c i o t yl e s s8 矬dl e s s 1 强e r e f o f e ，m o r n 证ge x e 托i s ei s | l o l p 蠡l 埝t h ea g e p e o p l et ob e c o m eap e o p l ew i t hg o o ds t a t u so np h y s i c a l ，m e n t a l ，a n ds o c i a l k e yw o r d s ：p h y s i c a lh e a l 壤： m e n t a lh e a l t h ，m o m i n ge x e r c i s eo l da d u l t i i i 独创性声明 本人声明爨呈交戆学位论文燕本人在导耀疆导下滋行鲍磅究 工作及取得的研究成果。据我所知，除了文中特别加以标注和效 谢的地方外，论文中不魍含其他人已经发表城撰写过的研究成果， 邃不怒含为获褥东j l 参器范大学或箕继教育辘稳麓学位菇 歪书瑟使 用过的材料。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已 在论文中作了明确的说明弗表示淤意。 学位论文作者签名：辅觯日期：j 堑“l 垃 学像论文舨权使用授权书 本学位论文作者完众了解东北师范大学有关保留、使用学像 论文的规定，即；东北师范大学有权保留并向国家有关部门或机 秘送交学位论文熬复窜佟窝磁盘，允许论文羧套阕帮谂阕。本人 授权东北师范大学可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数 据廖进行检索，可以采用影印、缩霉或其它复制手段保存、汇编 学位论文。 ( 保密的学位论文在解密后邋用本授权书) 学位论文作者签名； 日 期： 学位论 工作单 通讯地 指导教师签名： 日期： 差鬻潍荤蛘菊概譬：鼎绺酗媾删 电话： 邮编： 1 引言 进人2 1 世纪，世界各国将面临一个共同难题即人口老龄化问题，尤其是经济发达 国家和部分发展中国家更是如此。根据联合国规定的老年人口占总人口的比例达到 1 0 ，就成为老年人社会这个标准，据有关统计资料表明：1 9 9 9 年1 0 月，我国6 0 岁以 上老人达1 2 6 亿，占我国人口总数的1 0 ，进入人口老年化社会。而且据专家预测， 2 0 2 5 年中国6 0 岁以上老年人将达到2 8 亿，占总人口1 8 4 ，2 0 5 0 年达到4 1 亿，占 总人口的2 7 4 成为高度老龄化的国家。由于老龄化会导致一系列的社会问题，如：社 会活力下降、劳动力弱化、劳动年龄人口对老年人口抚养比增加等，中国老龄化社会的 发展速度已引起全社会的重视。本研究旨在通过对长春市城区部分晨练中老年人的问卷 调查，并对调查结结果进行资料整理和对数据统计分析，研究晨练中老年人心理健康状 况，并研究能反映心理健康的幸福度与社交、对子女满意度、对职业类型和经济条件等 因素的关系。 1 1 心理健康的研究 w h o 在对健康的描述性定义中使用“p s y c h o l o 画c a lw e l l - b e i n g ”一词，在目前心理 卫生研究中，“w l l - b e i n g ”、“s u b j e c tw e l l - b c i n g ”与“h a p p i e s s ”基本上通用，通常译为 “幸福或( 主观) 幸福感”。一般认为，主观幸福感具有三个明显的特点：1 ) 主观性，s w b 的评价完全依赖于个体本人的标准；2 ) 整体性，它是一种综合评价，是对生活的总体满 意感；3 ) 相对稳定性，s w b 并不随时间的流逝或环境的一般性改变而发生重大变化。 段建华和刘仁刚等研究表明，影响主观幸福感的主要因素主要有个性特点、自尊心、控 制源倾向、自我概念、心理成熟度等，客观因素有社会关系、经济状况、健康状况、各 种生活事件。多数研究结果认为，在一定范围内，客观因素通过主观因素起用。对中老 年人来讲，身体健康是影响幸福感十分重要的因素，而且随着年龄的进一步增大，健康 的影响力也越来越大。b o w l i n g 等的研究表明，8 5 岁以上的老年人，只有健康状况对幸 福感有显著影响，而社会支持网络和非正式帮助的影响均不显著。有调查表明，健康自 评是影响我国中老年人生活满意度的最大因素，这与其它社会文化背景的研究结果相 似。值得探讨的是生活满意度与健康自评相关，而非患慢性病的多少或就医次数，这提 示中老年人对健康的关注程度较高，对疾病的态度比实际健康状况更能影响生活满意 度。而第二位是家庭和睦，这可能与我国文化特点有关。我国历来重视家庭的稳定在个 人及社会生活中的重要性，有偶分居、离婚、丧偶等不完整的婚姻方式将给中老人心理 上留下阴影，降低他们对生活幸福的感受。 1 9 6 7 年心理学家h o l m e s 和r a l l e 的研究指出，丧偶是最严重的负性生活事件与负性 体验，家庭完整是老年人有利的心理支持和生活基础。周建初等及周东朋将不良的家庭 1 气氛视为一种持续性应激性生活事件。在刘仁刚的研究里，对多数人来讲，婚姻关系对 幸福感的影响从属于婚姻质量。对多数人来讲，婚姻关系是最重要的人际关系。而在香 港的研究中，梅锦荣和m o r r i s 的研究揭示，家庭关系以及互依关系与生活满足感正相关。 而经济状况、教育水平和受人尊敬等都是影响我国中老年人主观幸福感较为重要的客观 因素。 所谓健康，通常认为没有疾病就是健康，以联合国世界卫生组织fw j r l d h e a l t h o r g a n i z a t i o n ，简称w h o ) 为人类健康所下的定义是指：一个人的生理、心理以及社会 三方面的良好状态。因此，心理健康可以说是个人心理方面的良好状态度，也即是说， 除了没有心理与精神疾病的症状外，其个人的知识、情感表达、认知、行为表现等各方 面，都应该维持在一个正常且平衡的状态度下。使个人对于自己以及世界的调适能够达 到最高且最好的效能，进而获得快乐、满足以及产生合乎社会文化要求的行为。因此， 一个心理健康的个人能够充分了解自己的能力和需求，对于现实生活能够定立合理可行 的目标，不断地从经验中学习，能推持人格的完整与和谐；能有充足的安全感和自信心； 且能保持适宜的情绪表达与控制；且能与他人建立良好的人际关系：在不违背团体、社 会的规范下，亦能适度地满足个人的基本的需求，并有自我实现( s e l f _ a c t u a l i z a t i o n ) 的发 展。 心理健康( m e n t a lh e a l t h ) 与心理卫生( m e n t a lh y 西e n e ) 两者并无明显界限，两词可以通 用，两者是一体两面、互为因果的关系，是一门促进心理健康与防治心理疾病之原理与 技术的科学，运用心理学的理论和原理与技术的科学保持与促进人体的心理健康，即通 过讲究心理卫生，培养人体的心理健康，从而达到预防心身两方面各种疾病的目的。心 理学家马斯洛和麦特曼等认为，心理健康是： ( 1 ) 应具有充分的适应能力； f 2 1 充分了解自己，并能对自己的能力作适度的估计； f 3 1 生活的目标能切合实际； ( 4 1 能与现实不幸保持接触； ( 5 ) 能保持人格的完整性与和谐； ( 6 ) 有从经验中学习的能力； ( 7 、能保持良好的人际关系； f 8 、对情绪能适度发泄和控制； ( 9 ) 能在不违背集体利益的前提下，对个性作有限度的发挥； f 1 0 1 在不违背社会规范的情况下，对个人基本要求作合理恰当的满足。 1 2 老年人心理健康的研究 健康( m e n t a lh e a l t h ) 个体在内外环境允许的条件下保持最佳的心理状态。就个体的 心理状态而言，心理健康指个体在一般适应能力，自我满足能力，人际间各种角色的扮 演，智慧能力，对他人的积极态度，创造性，自主性，成熟性，对自己有利的态度、情 绪与动机的自我控制等方面达到正常或良好水平。关于心理健康的正常状态，一般有四 种意义：正常即健康状态，以有无心理疾病为判断标准；正常即平均状态，从统计学 角度强调正常和异常之间的程度变化，处于正态分布中间范围的属于正常；正常即理想 状态，正常是用来评价行为而非描述行为；正常即适应过程，将正常看作是不断发展进 步的过程，心理健康的人能不断学习有效的技巧以应付紧张状态。 老年人心理状态是反映老年生活质量的重要标志，而对幸福生活的感受不仅仅是其 物质生活的体现，同时也是精神生活的反映。幸福度作为反映心理状况的综合指标越来 越受重视。近几年，对老年人口幸福度的研究多从人口学、婚姻、家庭状况、经济因素 等方面进行。由于心理健康涵盖内容广泛，须借助心理学、教育学、社会学、精神医学、 一般医学、优生学及人类学等各学科的理论与方法，以事整合进行探讨，为研究提供正 确有效的方向。作为独立的生命阶段，老年也是最近一段时间的社会产物( 艾尔德， 1 9 7 5 ) 。老年一般从退休开始算起，它通常意味着地位的丧失。就像青年被看作一生中 最有希望的阶段一样，老年则被认为是一生中希望最少的时期。然而，几百年来，年老 是与地位的增长而不是下降联系在一起的，在许多非西方文化中，今天仍然如此。例如， 肯尾亚的吉普赛吉斯人，入越老，其社会地位越高。以前的财产所有权给了老年人比青 年人更多的权力，但在现代工业社会。所有权与控制权不总是相联系的。这样，年轻人 有机会获得提升通过教育和商业不需要依靠有权势的老年人的恩惠。过去，老 年人是因为他们的知识技能而拥有了较高的价值，而现在，由于技术革心的速度非常之 快，老年人掌握的许多技能也很快就过时了。体力和智力的变化在衰老过程中是不可避 免的，这些变化带来了与年龄相伴的体型的改变，以及具有老年人社会行为与地位变化 的举止，其中部分原因是由于人们把社会期望与生理变化联系了起来( 怀特，1 9 8 8 ) 。 老年问题已经成为当今世界许多国家所关注的焦点问题，社会老年学也迅速发展起 来。老年学是对老化以及特殊的老年人问题的多学科研究，以社会视角对老龄问题作研 究的学科成为老年学。社会老年学是一个很新但发展很快的领域，他提出了不少重要的 观点和理论。老年学与老年病学是不一样的，老年病学主要从医学的角度研究老龄以及 一些针对老年患者的特殊治疗方法。按照医学社会学的观点，健康与疾病不仅仅是一个 医学的概念，它所描述的也不仅仅是人体器官的一种功能性与气质性的状态，更多的， 它还应该包括人们所处的那个社会环境。换句话说，健康与疾病更多的同时也应该是一 个社会的概念。 1 3 国内外研究现状 日本w a d a i s h i n e & s a l 【a g a m i 等的研究( d 印r e s s i o ni nj a p a n e s ec o m m u n i t y d w e l l i n g e i d e r l y p r e v a l e n c ea 1 1 da s s o c i a t i o nw i t ha d la n do o l ) 中，在2 0 0 0 年和2 0 0 1 年采用 g d s 一1 5 对居住在日本四个不同地区的老人住宅( h o k k a i d o ，s h i g a ，k y o t o ，m i e ) 5 ，3 6 3 名6 5 岁及以上的老年人调查研究，比较a d l 和q o l 之问抑郁倾向，在结果发现有 3 3 5 的被测出有抑郁倾向，更重要的是显示他们的a d l 和q o l 的得分比没有抑郁倾 3 向的被测试低。 强红静、马颖竹、潘芳的f 老年人心理健康与人格因素的相关性研究】中，采用症状 自评量表( s c l 9 0 ) 、艾克森人格问卷、特质应对方式问卷进行调查研究。结果显示老年 大学的老人s cl 9 0 的总分、平均分、阳性数目、阳性均分、身体化、强迫、人际关系 敏感、抑郁、焦虑、恐怖、敌对、偏执、精神病性等各项得分均与艾克森人格问卷的n 分( 卒申经质维度) 显著相关：回归分析表明n 分是影响s c l 厂9 0 分数的主要人格因素。消 极应对( n c ) 与s c l 9 0 总分、平均分、阳性数目及因子分敏感、抑郁、偏执显著相关。 结论是老年人的心理人健康水平与人格的情绪稳定性维度、消极应对方式显著相关。 国内外学者专家认为中老年人的心理健康标准有7 点：1 对生活充满爱，有奋斗目 标，善于接受新生事物，进取心强，具有主动为社会服务的公德，能享受工作和生活的 乐趣，勇于克服困难；2 对现实有客观、清醒的认识，能够根据现实变化调节心态；3 有良好的自我认识，对自己的价值有正确的估量度，知道自己的长处及不足，尊重自己 及他人，对自己、他人和社会负责；4 具有处理和解决日常生活的知识、感觉、思维能 力、饮食和睡眠良好，对事物的判断合理，能适应环境，美化生活：5 有自我控制能力， 情绪稳定，遇事不惊慌，性格乐观开朗，能调整和控制自己的意识与行为，能较快的调 整心理，保证愉快而平衡的情绪心理状态；6 具有安定感和自我满足感；7 有良好的人 际关系，互相交流，尊重他人。 学者们对中老年人的研究，采用不同的量表，不同的维度对老年人进行调查研究， 结果大多显示中老年人的生活质量与家庭关系、经济收入、躯体健康有关。影响中老年 人心理健康的因素依次有经济状况、躯体健康、社会支持、婚姻家庭、性别等。中老年 人的心理健康水平与人格的情绪稳定性维度、消极应对方式显著相关。有些研究发现中 老年人的心理健康受家庭环境、经济保障、健康状况和医疗保证、社会参与程度及文化 程度等因素的综合影响。有些发现中老年人心理健康的主要相关因素有：婚姻状况、经 济状况、健康状况、家庭关系、社会关系、职业、受人尊重、社会支持、参加活动等； 雨性别、子女人数、居住方式等与中老年人心理健康关系不大。亦有结果发现影响中老 年人心理健康的重要因素是社会支持和对生活事件的评价，老年人的年龄、性别及受教 育程度与主观幸福度无关。综合学者们的研究，影响老年人心理健康多与经济状况、健 康状况、家庭关系、自感幸福度、自尊评价、日常生活自理水平、社会支持、认知功能 等因素有关，且显著相关。 1 4 研究的意义 心理健康标志这人的心理调试能力和发展水平，即人在内部和外部环境变化时，能 持久地保持正常的心理状态，是诸多心理因素在良好状态下运作的综合体现。在简明 大不列颠百科全书中，心理健康被定义为：心理健康是指个体心理在本身及环境条件 许可的范围内，所能达到的最佳功能状态，而不是指十全十美的状态。本研究旨在通过 问卷调查的结果统计分析，得出实验假设中的对予女的满意度、人际关系、职业状况、 离退休、经济因素等其他相关因素中哪些因素与晨练中老年人的心理健康相关。针对社 会人口老龄化的情况，世界卫生组织提出了“健康老龄”( h e a l t h ya g i n g ) 的概念，即 在老龄化社会中，多数老年人处于生理、心理和社会功能的健康状态，同时也指社会发 展不受过度人口老龄化的影响。传统意义上的健康则从生理、心理和社会多角度，综合 性地探讨健康的机制。现代老年学的大量研究表明，老年人的健康明显地受社会多种因 素的影响，社会生活的完善状态对老年人的生活具有重要意义。中老年人的心理健康受 多个因素影响，本研究通过对长春市城区晨练中老年人这一群体的调查，对调查对象的 心理健康以及其相关因素进行分析。通过这一研究，以期对今后做大范围的调查研究提 供一定的帮助，并为对晨练中老年人心理健康方面的研究提供一定的参考。本研究旨在 通过对长春市城区晨练中老年人的问卷调查和对问卷进行的统计分析，研究晨练中老年 人的心理健康与哪些指标相关，通过相关因子分析，得出影响中老年人心理健康的几个 因素。通过此研究的结果，为今后相关的研究提供参考，从而更好的找出改善中老年人 心里健康状况提高老年人生活质量的途径和措施，这也有利于我国构建和谐社会的需 求。 2 硪究对象与方法 2 t 衙究对象 2 1 1 研究对裂 长春市城区的震练中老年入。 2 1 2 舶样方法及样本分布 表1 长襻市城醒_ 糙练中老年人基本情况调煮表 本磅究避过纽芬兰纪念大学幸棰浚量表、鑫攘魏一般竣援调查表对长春裹参部分攫 练的中老年群体的心理健康水平及相关因素进行调查分析。运用问卷调查法对长春市城 匿戆几个公霾鞠枣民广场进行涟瓿糖墩，在壤羯、熹荚、宽城、二遵、绿霆聂令区的巽 有代表性的晨练活动开展比较早、较有规模、晨练点进行随机调查。如长春市的几个大 型公黩晨晚练点( 魅剥公园晨缘点、动植物公强晨练点、劳动公园晨练点、文位广场蠼 练点、卫星广场晨练点、高新科技开发区晨练点等) 对_ 隧练中老年人进行问卷调查。 2 2 研究方法 2 2 。l 文藏资辩法 通过资料蹩，东北师范大学图书馆、东北师范大学体育学院资料黧、专业书籍、校 霾鼹陬珏锶# 。e 蠢。哟等途径，黠心攥键臻、老年大，理毽縻、生活溪羹、誊疆疫、髂 育与老年人的关系等知识点进行学习研究。了解并分析国内外的研究现状，确定论文的 框絮。 2 2 2 向卷调查法 本研究通过纽芬兰纪念大学幸援度量表、是拟豹一般状瑷调查表对长春市参部分震 练的中老年群体的心联健康水平及相关因素进行调查，运用问卷调查法对长春市城区的 几个公园和市陡广场逃行随机撼取，效计发放目卷8 份( 蠢效闽卷7 7 7 份) ，其中， 男3 5 0 人( 有效问卷3 4 6 份，占总数的4 4 5 ，其中1 6 8 入已退休，占总数的2 1 6 ) ， 女4 5 0 人( 有效问卷4 3 1 份，占总数的5 5 5 ，其中2 5 3 人已退休，占总数的3 2 6 ) 。 6 分辑震练巾老年入黪心瑾键壤状凝，及震练中老年人心瑷毽痰熬秘关因索分凌。磅究通 过纽芬兰纪念大学幸福度量表、蠡拟的一般状况调查表对长春市参部分震绦的老年群体 的心理健康水平及相关因素进行调旋，运用问卷调查法对长春市城区的几个公园和市民 广场进行随机抽取，通过数理统计法对所得数据进行处理，分析晨练中老年人的心理健 康状况，及晨练中老年人心理健康的相关因素分析。 2 ，2 。3 数理绞诗法 本磊螽究辩掰获得静全部蠢效数据，在l b m 8 8 6 计算檄上稠用s p s s1 3 ，o 统计较件完 成。量表部分采用r 因子分析法，找出主要因子，对不同特征的锻炼者的心理健康相关 因素进行排序和分析。采用t 检骏，最优尺度回归分析等数理统计法。 2 。3 研究王爨 2 3 1 鲤芬兰繇念大学幸福度鼙表 纽芬兰纪念大学幸福度最袭( m e m o r i au n j v e r s i t yo fn e 耐孤n d l a n ds c a l eo f h a p p i n e s s ，m u n s h ) 是比较常用的主观幸福感自评量淡，由i 池蛳a 和s t o n 瞄研制。该量 表由正性情感、负性情感、正性体验、负性体验四个分爨表构成。其理论结构是情感平 鬻理毒a ，这一瀵论恕章疆理磐为嚣静砖立巍曩撵重要豹，镀悲独立熬携感之翊戆平鬻， 帮正性情感与受憔待感之闻静平鬻，正性情感增加一个人豹幸福度，受祷蕊降 氐一个人 的幸福度，总的幸福度是两者之间平衡的结果量表熬肖2 4 个条目，其中5 个反映正性 情感( p a ) ，5 个条目反映负性情感( n a ) ，7 个条目反映芷性体验( p e ) ，7 个条目反映 负性体验( n e ) ，总的幸福度= p n n a + p e n e 。记分方法为每条目回答“怒”为2 分，回 答“否”为】。分，墨答“不知道”麓1 分：撂分范霭2 4 至+ 2 4 。掰有条跫蠹签涉及被调 查者遥赣薅雯溪避褥热鸯静译徐，对鑫纛瓣命运、键滚、孤独、饶镲、徐抉、颓恼、蠢 望、长寿等多方颟反映，以及和过去的比较等。m u n s h 己成为国际通用懋液，1 9 8 5 年 首次引进并应用于中国人精神卫擞的研究，测试结果表明该量表具有较高的信度、效度， 是心理卫生状况相对定量化测定研究的有效工具。通道该量表可测算得出被测试者的主 理幸福度。 2 。3 。2 鑫羧一黢爱遗壤嚣囊套表 考虑本次研究的目的及长春市城送晨练中老年入的其伟请猿，并且参考其它生活状 况问卷，特自拟了此一般生活情况调查表，内容包括性别、年龄、家庭状况、职业特征、 经济状况、参加展练的时间频率、怒否退休、锻炼形式、参加晨练后对自己的影响等多 种因素，进行数鬃化。 ， 3 研究结果与分析 3 1 长春市城区晨练中老年人基本情况 本次调查共计发放问卷8 0 0 份( 有效问卷7 3 4 份) ，其中男3 1 4 人，占总数的4 2 8 女4 3 1 人，占总数的5 7 2 。 表2 长春市城区晨练中老年人基本情况分类及百分比 3 1 1 长春市城区晨练中老年人的性别特征 在被调查晨练中老年人中，男3 1 4 人，占总数的4 2 8 ；女4 2 0 人，占总数的5 7 2 ， 可见女性居多。这和很多因素有关，妇女由于社会地位的经济地位的改变，其健康观念 也在不断的发生着变化。这可能因为女性较男性退休年龄早，且更容易适应离退休后的 8 生活，女性较容易由社会角色转为家庭型角色；现在的中老年女性在家中承担着多个角 色，尤其是对有下一代的人来说，她们已经意识到自己的身体健康与家人息息相关，因 此她们更注意自己健康。而且，人到了中老年对于物质生活的追求相对淡化，由于人在 中老年这一阶段身体健康在走下坡路，而老年人这一阶段又已经从工作岗位上退了下 来，所以这期间老年人将大部分自己的精力转移到自己和家人身上。中国女性已走出家 门，随着受教育和工作中和社会的接触，她们一意识到自身健康的重要性。这使得很多 老年女性体育健康意识增强，投入到体育锻炼中。 3 1 2 长春市城区晨练中老年人的年龄特征 世界卫生组织定义4 6 5 9 岁为中年；6 0 一7 4 岁为渐进老年；7 5 9 0 岁为老年人； 9 0 岁以上为长寿者。长春市城区晨练中老年人5 5 6 5 岁的人占调查人数的6 2 ，6 5 7 5 岁的人占调查人数的3 6 1 ，7 5 岁以上的占调查人数的1 9 。由此可见，长春市城区 的晨练中老年人大多数集中在5 5 7 5 岁这一年龄段。 这主要由以下几个方面的原因，第一，中国人有种说法，人生三十而立，四十不惑， 五十知天命，六十花甲，七十古稀，中国人一般在五十岁后开始意识到自己即将进入老 年，因此在五十岁后人们开始意识到自己的健康问题；第二。中国的退休年龄一般为工 人五十五岁、部分技术工种六十岁( 男) ，女性则一般较男性小五岁，而对于脑力劳动 者来讲，退休者的年龄要相对于体力劳动者大五岁，即六十岁( 男) ，五十五岁( 女) 退休，在退休之后老年人有了更加充裕的时间来进行体育锻炼，他们的工作岗位大部分 都是坐班的单位，在没有退休时没有足够的时间进行晨练。从工作岗位上退下来以后， 没有了工作和时间的压力，便可以参加晨练运动了；第三，无论是生理上还是思想上， 中老年人和他们的家人都开始注意到自己的身体健康问题。进入到中老年后，大部分人 将重心转移到自己的后代身上，而在这一年龄段，子女也一般都已经长大，不需要再像 以前一样投入那么多的精力照顾。而子女长大成人后也开始更加注重父母的身体健康， 并鼓励自己的父母参加体育锻炼；第四，由于中老年人的生理特点，他们的睡眠不像年 轻人一样多，他们在清晨可以起床进行身体锻炼。人步入中年，过了四十岁，生物性衰 老现象开始出现，外表逐渐地发生改变，现代社会生活节奏加快、生活压力大，这使得 生理功能的退化也更逐渐明显的表露，很多中老年人患有轻重不等的慢性疾病，由于疾 病的性质、程度、家庭状祝、经济、社会环境、文化背景和对疾病认识的程度的不同， 中老年人的心理反应也不相同。 不少人能较正确对待疾病，他们情绪稳定，性格开朗，精神豁达，并积极配合医生 治疗，有战胜疾病的信心，而且积极参加体育锻炼，强身健体。而通过晨练这一活动， 人们还可以互相关心，重新建立自己的社交圈，晨练中老年人之间的共同话题较多，彼 此能够相互理解。 3 1 3 长春市城区晨练中老年人的职业特征 职业不仅仅是一种身分的体现，在一定的程度上，它决定着人们的经济地位。在现 代社会中，职业已成为衡量人们生活水平和生活质量的综合性指标，同时也是一个重要 的人口社会学特征。对于有职业者来说，大体上可以分为体力劳动者和脑力劳动者。对 o 于大部分脑力劳动者来说，他们大多受过良好的教育，文化水平相对较高，收入较体力 劳动者高，健康意识也比较强；体力劳动者较脑力劳动者所受的教育要相对要少，收入 也要相对低，但是考虑到自己的健康，无论是体力劳动者还是脑力劳动者，中老年人都 会考虑参加体育锻炼。而从统计数据来看，长春市城区被调查的晨练中老年人5 4 1 是 脑力劳动者，4 5 9 是体力劳动者，脑力劳动者相对较多。对于参加晨练这一事件，无 论是对脑力劳动者还是体力劳动者都积极的参与，二者并无明显差别。 3 1 4 长春市城区晨练中老年人的家庭特征 由表2 可以看出，长春市城区晨练被调查这中夫妻、夫妻及子女以及三四代同堂的 占参加锻炼的人数的大部分，这三种家庭类型的晨练中老年人占了总人数的7 4 2 。因 此中老年人的家庭幸福对老年人参加晨练有相当大的影响，有配偶及子女和第三代的人 较丧偶、独居或是没有下一代及第三代的人参加晨练的人多。在中国这个传统社会，家 和万事兴的思想深入人心。如果中老年人的子女工作好而又有了第三代，尤其是三四代 同堂住在一起的家庭是人们公认的幸福之家。中国是礼仪之帮，自古就有敬老爱幼的美 德，在一个有长者的家庭里，无论是第二代还是第三代，都希望长辈身体健康延年益寿。 而生活在这样的家庭里的中老年人则生活的比较充实。长春市城区大的公园附近一般都 有早市，大部分中老年晨练者晨练后还承担着采购的任务。中老年人觉得能为长辈、下 一代、下两代做点事是一件幸福的事，这使他们的生活更加充实，他们也更容易从中获 得幸福感和满足感。 3 1 5 长春市城区晨练中老年人的经济状况特征 由表2 看出长春市城区晨练中老年人的收入大多集中在5 0 0 也o o o 元之间，一个人 的社会经济地位就可以决定他的生活境况，决定他自己期望过着什么样的生活和他实际 上能够过上什么样的生活。因此社会经济地位是最强有力的社会学特征。长春市城区的 工资水平不高，消费水平不低，被调查的对象多集中在中低收入水平。对于中年人来说， 他们处于上有老下有小的中间位置，既要供养自己而有配偶的还要供养双方的父母，更 要抚养自己的子女，因此这一年龄段的人的经济压力负担比较重。中年人有以定的经济 能力投资到自己的身体健康上，可他们却没有足够的时间。而晨练这一体育健身运动形 式，对场地及器材的资金投入要求较低，也可以在不影响自己的工作下进行；再者从经 济因素方面考虑，大多数人都会考虑采用晨练这一方式，晨练这一锻炼方式既不受时间 的制约，又不用投入过多的资金，因此这种形式符合老年人的健身要求。有研究显示， 人在老年阶段在医疗上花费的费用占一生中的大部分，而在去逝前的两到三年内，占一 生总医疗支出的更多。因此，经济状况好且有医疗保险的中老年人较收入低而且医疗没 有保证的老年人顾虑少、压力小。 3 2 晨练中老年人的心理健康及相关因素分析 3 2 1 晨练中老年人的心理健康 3 2 1 1 长春市城区晨练中老年人心理健康维度的确定 1 0 表3 长春市城区晨练中老年人心理健康主因子特征值 l 2 3 4 l o 满意到极点 情绪很好 对你的生活特别满意 很走运 一般说来，生活处境变得使你感到满意 正性情感 根据长春市城区晨练中老年人纽芬兰纪念大学幸福度量表的计分结果，对2 4 个变量 进行r 型因素分析，得到了特征值、贡献率、累计贡献率等数据。取特征值大于1 的4 个 主因子，累计贡献率达6 8 1 6 4 ，( 见表3 ) 基本上可以反映总体的信息。在确定主因 子的基础上，根据因子分析理论，对2 6 个原始变量进行归类，为了使各列因子尽可能地 向两极转化，本文采取了“极大正交旋转法”对各种因素负荷进行转化，取因子载荷量 大于o 5 5 水平以上的进行归类，把2 4 个原始变量归类在4 个主因子上，按各主因子中载 荷量较高的变量所具有的共同特征，进行主因子命名，确定长春市城区晨练中老年人心 理健康的主要因子。它们是因子一( f 1 ) 命名为“正性情感”；因子二( f 2 ) 命名为“负性 情感”：因子三( f 3 ) 命名为“正性体验”；因子四( f 4 ) 命名为“负性体验”。 1 1 表5 第二因子指撂序号、内容、命名 袭6 第三闲子蓿耪滓号、超誊、裔袭 表7 第一因子指标痔号、雨容、命名 3 2 。1 2 晨练串老年入心理健康得分 表8 统计7 3 4 名长春市城区晨练中老年人幸福度总分：1 8 9 3 9 7 ( 得分范围为2 4 2 4 ) ， 嚣其中闺个嚣予的箕体褥分为：正性情感均蕊4 7 蛙1 8 7 ( 得分范围为o 1 0 ) ，熊往情感 均值3 7 8 1 8 5 ( 得分范围为1 4 加) ，碱性体验均值6 1 2 2 2 7 ( 得分范围为o 一1 4 ) ，负性 俸验5 2 5 2 1 l 得分范猾茺1 4 罅) 。在祷感方禚，对歪赣往惑与受往幸毒憋褥分溅幸亍统计， 结果显示，正性情感得分高于负性情感；对正性体验与负性体验的问题结果进行统计， 结果麴装l 囊示，正经钵验褥分凑予受挫傣验褥分，露憩可激褥窭蘩谂，强套对象蔽燕 性得分为主。邋说明长春市城隧晨练中澎年人总体来说自觉幸福、满意，消极情感较少。 这充分说骥在我嚣社会主义篱l 璇下，基本生嚣爨有器簿戆，多数孛老警人家庭秘癌、生 活幸福，能得到家人和社会的尊重、关心和支持，各种不良情绪反应较少，精神生活比 较丰富，幸福发褥分较蕙。 表8 幸福度得分表 3 2 1 3 长春市城区晨练中老年人幸福度与正性情感、负性情感、正性体验、负性体验 的相关分析 正性情感体验和一般正性体验增加一个