（体育教育训练学专业论文）初中攀岩教学对学生综合素质影响的研究.pdf

摘要 摘要内容：目的：比较初中分专项教学中攀岩教学和其它项目教学分别对初中学生心理 和生理的综合素质影响，探讨攀岩教学对初中学生的心理和生理变化作用。方法：石家 庄某学校0 7 年入学的初中一年级2 8 个班和0 6 年入学的初中二年级2 6 班中，按单双数 班排列随即挑选班数，0 7 年入学的初_ 年级1 2 个班和0 6 年入学的初二年级1 2 个班总 共1 4 4 0 人，再随即分为8 周对照组( c 1 2 ) 4 8 0 人8 个班、8 周训练组( e 1 2 ) 4 8 0 人8 个班和4 周训练后停训4 周组( d e ) 组4 8 0 人8 个班，e 1 2 组和d e 组学生进行攀岩教学。 运用a t s 中小学生心理健康普查表g m h qv 3 0 检测学生心理和中体同方c s t f 系列体质 测试仪、中体同方人体成分分析仪b c a - 2 a 标准型检验学生生理变化的情况。结论：初 中攀岩教学对学生的心理( 考试焦虑、社交恐惧、人际孤立、自我贬低、焦虑、生理反 应、恐惧、冲动性和攻击性) 和生理( 体质测试数据和人体成分分析) 有积极的影响因 素，可促进生长发育时学生心理社交恐惧、人际孤立、自我贬低、焦虑、恐惧和生理 力量、柔韧、灵敏、等综合素质的提高；学生攀岩教学8 周后停练心理( 在其他专项 课上体现出的团队精神和组织管理、自信、拼搏精神) 和生理反应( 攀岩教学带给学生 的身体素质提高在其他专项课上的帮助) 。 关键词：分专项教学攀岩教学a t s 心理测试中学生心理健康状况量表体质测试 人体成分分析 l l i a b s t r a c t o b j e c t i v e ： t oc o m p a r er o c ke l i m b i n gt oo t h e rt e a c h i n gt e c h n i q u e si naj u n i o rh i g hs c h o o ls e t t i n gw i t h r e s p e c tt ot h ei m p a c t0 1 1t h es t u d e n t s p s y c h o l o g i c a la n dp h y s i c a lw e l lb e i n ga n d t oe x p l o r et h e r o l eo fr o c kc l i m b i n gi nt h es t u d e n t s p s y c h o l o g i c a la n dp h y s i o l o g i c a lc h a n g e s m e t h o d ： h s 崎i a z h u a n gf o r e i 艘l a n g u a g es c h o o l ，1 2c l a s s e sf r o mat o t a l0 f2 8c l a s s e so fj u n i o r o n e a n d1 2c l a s s e sf r o mat o t a lo f2 6c l a s s e so fj u n i o rt w ow e r es e l e c t e da tr a n d o mf o rat o t a l 1 4 4 0s t u d e n t s 4 8 0s t u d e n t sf r o m8c l a s s e sw e r ep l a c e di n t o 觚8w e e kp r o g r a mc a l l e d ”c 1 2 ” a n o t h e r4 8 0s t u d e n t sf r o m8c l a s s e sw e r ep l a c e di n t oa l l8w e e kp r o g r a mc a l l e d ”e 1 2 ” a n o t h e r4 8 0s t u d e n t sf r o m8c l a s s e sw e r ep l a c e di n t oa np r o g r a mo f4w e e k so ft r a i n i n ga n d t h e n4w e e k sw i t h o u tt r a i n i n g t h i sp r o g r a mw a sc a l l e d ”d e ”g r o u p se 1 2a n dd es t a r t e d t l l e i rr o c kc l i m b i n gp r o g r a m n cs t u d e n t s p h y c o l o g i c a lh e a l t hw a sa s s e s s e du s i n gt h ea t s p r i m a r ym e n t a lh e a l t hc e n s u sg m h q v 3 0f o r m s 1 1 圮s t u d e n t s p h y s i o l o g i c a lc h a n g e sw e r e a s s e s s e du s i n gt h ec s t fp h y s i c a lt e s t sa n dt h eb c a 2 ab o d yc o m p o s i t i o na n a l y z e r c o n c l u s i o n ： i tw a sf o u n dt h a tr o c kc l i m b i n gh a dap o s i t i v ei m p a c t0 1 1t h es t u d e n t s p s y c h o l o g i c a lh e a l t h ( t e s ta n x i e t y , s o c i a lp h o b i a , i n t e r p e r s o n a li s o l a t i o n ，s e l fe s t e e m ，a n x i e t y ，p h y s i o l o g i c a l r e s p o n s e s ，f e a r , i m p u l s i v ea n da g g r e s s i v eb e h a v i o r ) a n dp h y s i o l o g i c a lc h a n g e s ( p h y s i c a l t e s t d a t aa n d b o d yc o m p o s i t i o na n a l y s i s ) t h ea c t i v i t yc a l lp r o m o t ep o s i t i v ep s y c h o l o g i c a l d e v e l o p m e n to fs t u d e n t s ( s o c i a lp h o b i a , i n t e r p e r s o n a li s o l a t i o n , s e l fe s t e e m , a n x i e t y , p h y s i o l o g i c a lr e s p o n s e s , f e a r , i m p u l s i v ea n da g g r e s s i v eb e h a v i o r ) a f t e rt h e8w e e kp r o g r a m w a ss t o p p c d ，i tw a so b s e r v e dt h a tt h ep o s i t i v ei m p a c to ft h er o c kc l i m b i n gc o n t i n u e di no t h e r a r e a so ft h es t u d e n t sl i f e ( t e a ms p i r i t , d i s c i p l i n e ，s e l fc o n f i d e n c e ，p e r s e v e r a n c e ) a n d p h y s i o l o g i c a lc h a n g e s ( t h ep h y s i c a lf i t n e s st h a tc o m e sf r o mr o c kc l i m b i n gh e l p si ns t u d e n t a c t i v i t i e s ) k e yw o r d s ：t e a c h i n gs p e c i a lc t i m b i n gt e a c h i n g a t sp s y c h o l o g i c a lt e s tm e n t a lh e a l t h o fs t u d e n t ss c a l ep h y s i c a lt e s t i n gb o d yc o m p o s i t i o na n a l y s i s l v 学位论文原创性声明 本人所提交的学位论文初中攀岩教学对学生综合素质影响的研究，是在导师的 指导下，独立进行研究工作所取得的原创性成果。除文中已经注明引用的内容外，本论 文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究做出重要贡 献的个人和集体，均已在文中标明。 本声明的法律后果由本人承担。 指导教师确认( 签名) ： 旧等6 旯舾 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解河北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交学 位论文的复印件和磁盘，允许论文被查阅和借阅。本人授权河北师范大学可以将学位论 文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影f i j 、缩印或其它复制手段保 存、汇编学位论文。 ( 保密的学位论文在年解密后适用本授权书) n 墨。 三 名厶， 警彤 者 懈年 文1 做坷 笆一，互 ：日 ) 各卜签月 ，d ( 者三 佩年 文 论o， 一良 1 前言 1 1 选题依据 从2 0 世纪末至今，我国教育战线正在轰轰烈烈而又稳步进行着教育改革。现阶段 教育改革提出：学生体质健康标准体育课程改革应当建立在中、小学生体能和健康状 况及其需要的把握上，建立在对学校体育实践及其存在问题的全面而深刻的研究基础 上。在课程和教材的改革中，要重视对运动深层的教育价值的挖掘，不能因为强调体育 课程的健康性，而把运动仅仅作为锻炼身体的手段看待，忽视其社会性价值。体育作为 素质教育的一个重要组成部分，不仅仅是健身的手段，还具有丰富的教育价值。体育教 材内容的构建应突出具有终身体育价值的运动项目的地位，积极吸纳新兴运动项目，使 教材内容多元化，能够满足来自学生和社会的多重需要】。 随着体育教学改革的深入；很多学校为改变以往体育课锻炼形式简单枯燥，学生不 愿主动参与，难以达到锻炼效果的局面，开始选择那些特色运动，趣味性、游戏性强的 体育及新内容，激发学生们的参与欲，并能达到增强学生的体能和开发他们智力的目的。 北京、上海和河北等地已经将攀岩运动引入到中小学的体育教学当中，如河北石家庄外 国语学校修建有室内攀岩墙，拥有符合新课程改革标准的校本教材，在中学体育教学中 成功地开展攀岩教学。 ： 攀岩运动是一项集健身、娱乐和竞技于一体的深受人们欢迎的运动项目。它要求参 与者身体素质全面，具备勇敢、顽强和坚韧不拨的精神。攀岩运动不仅可以强化四肢肌 肉的耐力，增加身体柔软度。增加手、脚、眼睛的协调和平衡能力；而且也能培养参与 者遇到困难时思想沉着冷静、建立个人勇气及自信心的心理素质，并能学习与自然的互 动，培养团队成员的互动、互助，彼此间的信任、责任和尊重合作精神。 1 1 1 攀岩运动的定义 攀岩运动是一项深受人们欢迎的运动项目，它集健身、娱乐和竞技于一体。它要求 参与者身体素质全面，具备勇敢、顽强和坚韧不拨的精神，能够在各种不同的高度及角 度的岩壁上轻松舒展、准确的完成腾挪、转身、跳跃、引体等惊险动作。给人们以优美、 惊险的享受，故又称攀岩为“岩攀上的芭蕾1 。 1 1 2 攀岩运动的重要功能 ( 1 ) 健身功能 增加身体柔软度和协调感( f l e x i b i l i t y c o o r d i n a t i o no fm a n d a nb o d y ) 这是攀岩的关 键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗机构将攀岩用在矫治孩童肌肉发展及手、 眼、身体之协调训练上。 增强体力( s t r e n g t h ) 攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、 对抗地心引力。 集中力( c o n c e n t r a t i o n ) 脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细 节，可以培养一个人对事物的专注程度。 平衡感( b a l a n c e ) 被称为在岩壁上行走的“蜘蛛人 ，行走的基本姿势是“三点不动一 点动 ，靠的就是平衡感! i ( 2 ) 健心功能 学生的学习情绪得到提高，并且通过心理测试学生抑郁症状减少，。自尊感提高，意 志力得到锻炼，具备勇敢、顽强和坚韧不拨的精神，遇困难时思考的沉着冷静、个人勇 气及自信心的建立，并以此学习与自然的互动，在团队中，攀岩能确保团体的互动、互 助，伙伴彼此间的信任责任尊重，是个人融入团队成功的重要条件。 进取，i ) * ( i n i t i a t i v c ) 当自己靠着攀登绳承受体重、“挂”在高高的岩壁或岩塔上时，是 放弃、还是继续坚持? 已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决 心。 自信，i ( s e l f - c o n f i d e n t ) 面对比自己身高还高至少3 、4 倍的岩场，要战胜它，心性 自然要比常人自重与自信“1 。 ( 3 ) 教育功能 面对新世纪的挑战，教师在素质教育过程中，必须使学生具备七大基本素质，要学 会做人、学会学习、学会创造、学会合作、学会健体和健心、。学会审美、学会劳动。在 这当中，结合体育新课程标准，体育教师将扮有重要的角色。特别是学会健体和健心、 学会做人、学会合作、学会审美。 那么，体育锻炼是怎样达到健体的，体育教师在教学中必须在技能教学的同时进行 理论灌输，使学生在学习中既要之其然，又要知其所以然，学生应该不陌生，也更易理 解和接受。然而，体育锻炼怎样达到心理锻炼? 这对体育教师和学生来说是二个全新的 概念。 体育锻炼对身体健康有积极的影响，特别是当自己体弱和多病时，会考虑通过体育 锻炼来增强体能，恢复健康。然而，当自己在学习、工作或生活中遭到挫折而情绪低落， 或出现明显的心理障碍时，却很少会想到通过体育锻炼来改善情绪，消除心理障碍。 攀岩运动即是身体活动，又是心理活动和社会活动。攀岩运动能有效地磨练人的精 神，发展人的心理素质，只要引导得当，攀岩将能对人的心理健康，心理发展产生积极 深远的影响因此，攀岩锻炼不仅有利于身体健康，而且对于人的心理健康和社会适应 有积极的促进作用，从而提高学生的自信心和学习质量。 ( 4 ) 竞技功能 人工岩壁的出现使攀岩已发展到既是一项运动又是一项娱乐。目前在国外，各种攀 岩俱乐部到处都有。每年都有大型、小型、室内、室外、成年、青年、男子、女子等各 种不同形式的攀岩比赛和娱乐活动。另外在一些体育中心、军警训练基地以及一些特种 部队中也开展了这种训练j 在欧美、原苏联及亚洲的日本、南韩攀岩运动已相当流行， 世界上的攀岩水平数欧美，特别是法国与美国最高，相对法国在人工岩壁上占优，美国 在自然岩壁称强；在亚洲，日本、南朝鲜水平较高，他们有些选手已达到世界水平；中 国大陆、香港及台北的水平大体相当，同属亚洲中流水平h1 。 攀岩运动在我国经过1 0 多年，特别是近两年来的发展已初具规模，并吸引了越来 越多的青年人参加，发展前景十分可喜。从1 9 9 7 年开始，国内每年要举行两次以上的 全国或国际性比赛，9 8 年8 月在西岳华山举行了国内迄今为止总体水平最高的一次国际 攀岩邀请赛，的年9 月我国第二次承办了第八届亚洲锦标赛。在我国的北方地区，特 别是北京，了解攀岩的人已相当多，而参与攀岩已成为那里许多青少年的时尚。尽管目 前攀岩还没有在全国范围内得到很好的普及推广，值得欣喜的是，通过近几年新闻媒体 的大力宣传，东南沿海、西南及西北等地区的许多人士正纷纷开展这项运动。全国已经 建好或正开始修建各种各样的天然及人工攀岩场地供人们训练和娱乐1 。 1 1 3 攀岩运动的安全性与危险性 在普通人的思想中认为攀岩是利用双手双脚在垂直的岩壁上攀爬，万一不小心手酸 或脚软，就会从空中直接摔到地上，是一种非常危险的运动。然而那不是在广大人群开 展的攀岩运动，那是攀岩特技表演。 当然在天然岩场有时会传出攀岩者遭到落石击伤，或因天气突变而产生灾害。然而 任何一个从事攀岩运动的人，如果他能遵守安全规定并且使用合格的器材，这项运动基 本是没什么危险的。2 0 世纪8 0 年代人工攀岩场的发明，这类型的危险就完全被排除了。 l 加斯黑廷著、盂晓等译攀岩i 3 因为人工攀岩场的众多优点，让攀岩运动近1 0 年来在欧美国家有长足的发展，根 据美国运动器材协会( n a t i o n a ls p o r t i n gg o o d sa s s o c i a t i o n ) 的统计，它是近年来参 与人口成长最快的运动项目之一。在欧美，人工攀岩场已成为许多学校的标准体育设施， 一些公共运动场馆也将它列为优先增设的项目；若它是一项危险的运动，必定不可能受 到教育主管当局如此的垂青，事实上经过多年的统计，攀岩所造成的运动伤害远低于其 它运动项目：因为从事攀岩运动的人，必须在身上穿着一件安全吊带，吊带连结于登山 绳的一端，然后绳子的另一端向上延伸穿过岩壁上端的一个确保点j 再垂到地面后，由 一位确保员利用一个挂在身上的特制器材，做绳子的收放工作。也就是说当攀登者在岩 壁向上攀爬时i 地面上的确保员就开始收绳子，所以即使攀登者失手，最多滑落l o 公 分左右，就会被登山绳拉住而不再往下掉落，这就是攀岩运动最基本的上方确保攀登法 ( t o pr o p i n gs y s t e m ) 。至于这些器材是否能承受攀登者坠落所产生的重力加速度这点 可以完全放心，只要器材上有u i a a 的标志，通常都可承受2 0 0 0 公斤以上的拉力，这个 数据远大于一个人体坠落时的重力加速度所产生的力量。根据攀岩安全规定，任何人只 要攀登高度超过3 公尺以上，都必须要穿安全吊带，并且利用各种绳索安全确保系统， 作为预防坠落的保护装置，没有任何安全措施的徒手攀登是完全严格禁止的。因此之故， 攀岩运动绝不会有入从岩壁上端跌落地面。 为了解攀岩运动的伤害情况，英国登山协会( b r i t i s hm o u n t a i n e e r i n gc o u n c i l ) 对 英国地区的人工岩场做了一次问卷调查，并将结果发表在1 9 9 8 年出版的b 淝c l i m b i n g w a l lm a n u a l 上。此次调查由英国整形外科协会( b r i t i s ho r t h o p e d i ca s s o c i a t i o n ) 主 持，总共对英格兰、苏格兰及韦尔斯的9 0 个岩场发出问卷，获得有效回函6 3 封( 回复 率7 0 ) 。调查时间含跨2 年，总计累计1 0 2 4 0 0 0 攀登人次，每个岩场每周平均有1 2 0 0 0 使用者】。 。两年间发生的攀岩运动伤害纪录如下：上肢次数下肢次数肩膀脱臼s h o u l d e r d i s l o c a t i o n ( 6 ) ，脚踝骨折a n k l ef r a c t u r e ( 1 9 ) ，手腕骨折w r i s tf r a c t u r e ( 2 ) ， 脚踝扭伤a n k l es p r a i n ( i 4 ) ，成人前臂骨折a d u l tf o r e a r mf r a c t u r e ( 2 ) ，脚跟骨 折c a l c a n e a l ( h e e l b o n e ) f r a c t u r e ( 2 ) ，青少年前臂骨折j u v e n il ef o r e a r mf r a c t u r e ( 2 ) ，膝盖韧带受伤k n e el i g a m e n ti n j u r y ( 1 ) ，手肘骨折e 1 b o wf r a c t u r e ( 1 ) ，胫 骨骨折t i b i af r a c t u r e ( 1 ) ，手肘脱臼e l b o wd i s l o c a t i o n ( 1 ) ，手腕韧带受伤w r i s t l i g a m e n t si n j u r y ( 1 ) ，小计上肢1 4 、下肢3 7 ，通过以上数据分析，发现意外的频 率与下列因素并无任何直接关系。岩墙的高度使用规定一是否使用绳索一是否有 j 加斯黑廷著、盂晓等译攀岩l4 戴岩盔一是否有预先的指导一是否有有经验的攀岩者在场一岩墙的结构材料是否 有装有安全避震垫1 。 是否有安全避震垫，虽然对整体受伤比率并无显著的影响，但避震垫的种类却对受 伤部位有影响。1 4 件上肢受伤案例中，有1 l 件是发生在铺设有橡皮垫的岩场( 垫子平均 厚度5 0 r e ) ，可见厚度不足的避震垫并无法保护攀岩者。下肢受伤的案例；除同样发生 于此等岩场外，也发生在那些铺设较厚垫子( 平均厚度3 0 0 m - 5 0 0 m m ) 的岩场。而发生在 这些厚垫子岩场的案例，主要因为攀岩者掉落时一只脚落在垫子上，另外一只脚则落于 垫外或两垫之间的地板上a _ 所以岩场若要安装避震垫，其大小及固定方式是非常重要的， 最好请教专业人士后再安装。 ： 整体而言，依据英国山协的统计资料，2 年间共有l ，0 2 4 ，0 0 0 人次参与攀岩运动， 而只有5 4 个运动伤害案例，受伤比率为5 4 人1 0 2 4 0 0 0 人= 0 0 0 5 2 7 这个比率可说 相当的低，比起一般体育正课经常实施的篮球、足球或其它可能发生人体直接冲撞的运 动，攀岩是安全多了。另外，以台湾地区的交通事故统计，1 9 9 8 年共有2 5 0 7 人死亡， 2 0 0 7 人受伤，1 9 9 9 年2 3 9 2 人死亡，1 6 3 6 人受伤，总计两年间之交通事故伤亡总人数为 8 5 4 2 人，而台湾地区目前总人口数约为2 2 ，0 0 0 ，0 0 0 人。8 5 4 2 人2 2 0 0 0 0 0 0 人= 0 0 3 8 8 0 0 3 8 8 0 0 0 5 2 7 = 7 3 6 倍，也就是说一个人走上马路遇到交通事故的机 率，是参加攀岩活动受伤机率的7 3 6 倍，而事实上我们每天都在马路上行走，所以只 要依据安全规定操作，攀岩绝对不是危险的运动1 。 1 2 攀岩运动研究现状 1 2 1 国内外学校开展攀岩课程的现状 我国体育课程改革应当建立在对国民健康状况，尤其是中、小学生体能和健康状况 及其需要的把握上，建立在对学校体育实践及其存在问题的全面而深刻的研究基础上 i s 。在课程和教材的改革中，要重视对运动深层的教育价值的挖掘。不能因为强调体育 课程的健康性，而把运动仅仅作为锻炼身体的手段看待，忽视其社会性价值。体育教材 内容的构建应突出具有终身体育价值的运动项目的地位，积极吸纳新兴运动项目，使教 材内容多元化，能够满足来自学生和社会的多重需要。 现在很多国家都很流行的攀岩运动，一般都选择在垂直的悬崖峭壁上，运动员们要 战胜的不是对手，而是自己对这种挑战的恐惧心理，及高高耸立在面前的悬崖。为了避 免天气对运动的影响和提高安全性；室内人工造的岩壁或墙壁为许多攀岩的初学者提供 了练习的场所。目前攀岩运动不仅是青年人的爱好，越来越多的少年人也开始迷恋上攀 岩。在德国的中学，甚至开设了攀岩课，由攀岩高手担任教练。据统计，目前至少有2 0 0 余所学校的1 0 0 万余名中小学生正在接受正规的攀岩训练，并借此培养勇敢、顽强、坚 毅等品质及集体主义精神。德国慕尼黑的牛莫法堡学校还特意为喜好攀岩运动的学生建 造了一个攀岩馆。馆中设有6 座攀登难度不一的人工山峰，学生们根据年龄、体力、经 验的不同循序渐进，直到规定时间攀上难度最大的第六座人工山峰。此后，他们便被允 许有组织地远赴野外，去攀登真正的险峰，把野外生存及户外运动引入大学课堂，在国 内已不新鲜。， ，现阶段全国中学上来看只有极少数大城市里的中学能够在学校里面设置攀岩项目 开始开展，因为随着体育教学改革的深入，很多的学校改变以往体育课锻炼形式简单枯 燥，学生不愿主动参与，难以达到锻炼效果的局面，开始选择相应的特色运动，使体育 锻炼趣味化、游戏化，不但激发孩子们的参与欲，还能开发他们的体能和智力。如北京 ： 和上海已开始把攀岩、滑轮运动引入到中小学的体育教学当中。 攀岩虽然是学生喜爱的一项运动，但对学校而言，因为受场所、环境或安全等各方 面条件的限制而难以普及，攀岩器能很好地突破这些条件的限制，学校以此能增加运动 项目，提高学生身体素质。 1 2 2 国内外攀岩教学特点的现状 攀岩运动对学校教学而言有较强的科学性、安全性、广泛性、参与性、简单性1 。 ( 1 ) 科学性。攀岩对人体肌肉和心肺的锻炼要大大强于乒乓球、保龄球、跑步等 传统运动方式，它是人体四肢的全力伸展，结合意志力、勇敢和胆量，锻造出好的身体 和好的意志“】。 ( 2 ) 安全性。由于攀岩墙的独特设计，使学生在攀爬的过程中尽管攀爬的距离在 不断增长，但学生离地面始终都约在三米左右，和野外的天然岩场及室内的人工岩道相 比，发生意外的可能性几乎没有。学生在运动的过程中不需要捆绑安全绳索，甚至不需 要特殊装备( 如衣服、鞋子、手套等) 】。 - ( 3 ) 广泛性。学生当中有身体素质好的，也有差一点的。引入攀岩墙攀岩，使攀 ， 岩运动的门槛大大降低，虽然攀岩墙本身有高度和宽的限制，但攀岩速度和岩板上开放 的岩点可以随意调动，因此攀岩的难、易线路可以随意设计】。 ( 4 ) 参与性。攀岩是一种时尚运动，学生是时尚的敏感群体，时尚的追随者。学 校有了这个运动项目后，学生的兴趣浓厚，自主参与性高，锻炼效果好3 。 ( 5 ) 简单性。攀岩不受场地限制，占地面积仅四平米，课堂教学占地面积小1 i 攀岩教育注重学生体质的强健，个体精神的培养离不开体质的强健，没有健全的体 魄，其他素质的培养也就无从谈起。攀岩教育，还是一种综合性的教育，是一种多元化 的教育，是一种源于学生生活的教育。能为学生的全面发展奠定坚实的心理、品格、体 质、知识和能力的基础，攀岩教育注重学生个性的发展促进学生个性和谐发展，积 极调动学生主动参与教育活动的热情，使学生的个性品质在活动中得以表现并在活动中 发展，并形成学校特色。 1 3 研究目的与意义 现阶段国内城市中学很少有开展攀岩这门课程的原因有：一是没有专业场地、保护 器材和专业的攀岩教练，二是现阶段国内有关攀岩教学对中学生身体及心理素质提高方 面的研究较少，学校都把这项运动当成一种欣赏课来上，让学生从视频中领悟攀岩带给 人的一种勇敢、顽强和坚韧不拨的精神；在国外中学虽然没有条件，但是学校总会找机 会让学生锻炼野外生存能力，因为国外学校认为学生身心素质的提高必然也会影响学生 综合能力的成长，这可以看出国外教育更注重学生能力的培养。综合素质是指人们自 身所具有各种生理的、心理的和外部形态方面以及内部涵养方面比较稳定的特点的总 称。它大体包括身体素质、心理素质、外在素质、文化素质、专业素质等五大块；现在 国内提倡体育课程改革也是为使学生设立终身锻炼目标，制定多种运动来提高学生的身 心素质与培养学生终身锻炼的习惯。本论文通过攀岩运动教学前后对比实验，为初中开 展攀岩课程的研究做一些理论与实验分析，帮助学生认识攀岩运动带给学生的益处，促 进学生对攀岩运动的兴趣，突出研究攀岩教学对学生的身体素质、心理素质的影响；让 学生了解并喜爱极限运动，达到引导和教授学生终身锻炼方法的目的。 1 4 研究的主要内容 随着国家提出亿万阳光体育活动的建立，保证每天活动一小时的政策与新体育课程 标准的颁布和实施，各校也开始重视体育课程的安排与培养学生对体育健身的兴趣，养 成自觉锻炼的习惯，中学体育课程也开始设置攀岩教学课，攀岩教学课是让具有专业技 能的教师专门教授，比别的学校的学生在身体素质与心理素质上，在运动感觉与综合能 力上有明显的优势，对外交往、动手动脑、学习技能等方面均比同龄其他学校学生得到 家长、社会的认可与好评。 论文通过研究对比实验法体现体育新课程改革下攀岩运动对提高学生心理素质和 7 身体素质的影响。从小培养他们对体育健身的兴趣，使之成为学生课余生活的一部分， 培养学生各种终身锻炼的活动。具体的研究内容是： ( 1 ) 在攀岩教学过程中由攀岩教学中对身体素质的练习，与其他专项教学中的身体 素质练习进行对比，探索攀岩教学对学生身体素质是否有提高。 ( 2 ) 在攀岩教学当中进行对攀岩运动的心理辅导，帮助学生完成攀岩教学，探索攀 岩运动教学当中的心理辅导和攀岩运动当中的心理锻炼对学生心理素质是否能够起到 全面提升。 ( 3 ) 对照组学生进行分专项教学和课中心理辅导，实验组进行攀岩运动教学和对开 展攀岩运动所需的心理辅导。探究攀岩教学在哪些方面能够提高学生生理素质和优于对 照组的心理素质。 2 研究对象与研究方法 2 1研究对象 初中学生攀岩教学。 2 2 。研究方法 2 2 1 文献资料法 针对论文的研究需要，本人在河北省图书馆、河北师范大学图书馆、河北师大体育 学院资料室及互联网上查阅大量有关的学术论文等研究成果，广泛阅读了田径、新 编体育教育学、体育基本理论、 运动心理学、三级心理咨询师教程、 体育科学、 体育与健康、 攀岩、 各省体育院校学报等相关专著5 0 册，收集3 5 0 余篇论文， 以及一些论文集等其它类型的文献资料，进行了阅读，为本文的研究奠定了理论基础。 2 2 2 对比实验法 ( 1 ) 实验地点：河北省石家庄外国语学校体育馆攀岩墙。 ( 2 ) 实验时间：对比实验时间在2 0 0 7 年1 1 月至2 0 0 8 年4 月对河北省石家庄外国 语学校0 7 年入学的初中一年级1 2 个班的学生和0 6 年入学的初中二年级1 2 个班的学生 进行8 周教学实验。 ( 3 ) 实验对象：从0 7 年入学的初一年级随机挑选1 2 个班和0 6 年入学的初二年级 随机挑选1 2 个班总共1 4 4 0 人2 4 个班；从1 4 4 0 人里再随机分为4 8 0 人8 个班为1 2 周 对照组( c 1 2 ) 。实验组分为e 1 2 组，4 8 0 人8 个班进行1 2 周攀岩教学；d e 组，4 8 0 人8 个班进行8 周攀岩教学。所有研究对象分性别测试记录，均身体健康，无心血管疾病史， 无代谢性疾病，无肝肾病史，无畸形及骨折史。 ( 4 ) 教学内容：实验组( e 1 2 组和d e 组) 的教学内容是攀岩教学与对照组分专项 教学包括：足球、篮球、排球、健美操、田径、体操、乒乓球、游泳；实验班和对照班 都同时每周上一节心理辅导课，由国家一级心理咨询师张永红老师担任心理辅导课。 ( 5 ) 实验器材：a t s 专业心理测验大全版本v 4 8 0 1 里的中小学生心理健康普查表 g m h q 版本v 3 0 ；本专业心理测评软件由心理学博士编制，所有心理测验皆由心理测量 学专家参与研究和监制，全部采用项目反应理论i r t 设计制作，测验结果准确、分析详 细由北京师范大学心理学院专家编制；中体同方体质测试系列器材根据国民体质测定 标准、国家学生体质健康标准开发了全系列体质测试器材，可以完成体质测试全部 项目的测量和评估，可测试项目包括身高、体重、肺活量、握力、坐位体前屈、反应时、 9 台阶试验评定指数、仰卧起坐、纵跳、闭眼单脚站立、俯卧撑、旋转平衡、立定跳远、 5 0 米跑、1 0 米4 往返跑，可以满足学生体质健康测试，评分标准是中国学生体质健康 评分表。 图1 台阶试验图2 立定跳远 图3 坐位体前屈图4 握力与肺活量 ( 6 ) 实验程序 为严格控制实验标准和教学，在实验前分别对0 6 、0 7 级入学的学生的身体形态 和身体素质进行测量和测验。学生钡4 试的内容为跑( 男生1 0 0 0 米、女生8 0 0 米) 、立定 跳远、实心球、座位体前屈、握力、台阶试验、身体成分狈4 试以及心理测试，要求上课 教师和被研究学生都处于双盲状态，教师按照制定教案进行常规教学，分组时避免有 石家庄外国语学校附属小学和曾经学过攀岩的学生进入e 1 2 组和d e 组，影响与对照组 c 1 2 组的对比研究，针对这些学生要在课堂上进行有效控制，不要让他们影响研究。 对照班教学：按照河北省石家庄外国语学校专项轮换课表进行上课，由校本课程 教学大纲制定教学进度和教学内容，上课采取轮换式教学，第一节上室内课，最后一节 课为考试课，在专业场馆由专业教师进行专业教授，每周一节心理辅导由国家一级心理 咨询师张永红进行专业辅导。 实验班教学：按照河北省石家庄外国语学校校本教材由专业攀岩教师在专业场馆的 攀岩墙上进行专业教学，每周一节心理辅导由国家一级心理咨询师张永红进行专业辅 导，针对攀岩教学中出现的心理问题以及学生平时出现的问题，课上针对攀岩教学的需 要练习身体素质。 ( 7 ) 实验控制 身体素质和心理素质：实验班和对照班学生在实验前进行身体素质测量中国学生 体质健康评分表和心理素质调查问卷分数合计，并经过检验后基本相当即差异不具有显 著性意义。以对学生进行的身体素质方面的测试结果为依据。 教师水平：全部都由河北省石家庄外国语学校正式教师任教，平均年龄在2 7 7 岁，中教高级3 人，中教一级5 人，中教二级1 7 人，研究生1 人，本科学历1 9 人，专 科学历5 人，全部都具备教师资格证，各专业教师在各专业i j i l 练期间都具备二级运动员 以上级别，运动年限在1 5 年，在石家庄外国语学校任教平均7 7 年，教师水平无显著 性差异，对教学效果的影响无显著性差异。 教案：教案均是由河北省石家庄外国语学校教师编写的新华社出版的校本教材， 实验班和对照班所用教案的教学内容和进度计划完全一致。 单盲控制：实验班和对照班学生都不知道本班在进行实验研究，河北省石家庄外 国语学校小学的学生在河北省右家庄外国语学校小学学过攀岩，所以严格控制河北省石 家庄外国语学校小学的学生进入实验班。 对学生出勤、课外活动进行记录，并根据两班学生的运动参与情况进行干预，以 确保两组学生在学习时间和练习时间上基本相同。 其它实验条件如：实验场地实验组学生在校正常上学期间，通过体育专项课攀岩 教学，在地下体操馆攀岩墙长1 5 米、高5 米上课，对照组学生也是在校正常上课期间， 在学校内各个场馆和场地里进行各专项练习实验时间、气候条件等都基本相同。 ( 8 ) 实验结果的评定 j 实验是在教师与学生双盲的情况下，学生分男女在开始之前先进行第一次体质测试 和心理测试后，按c 1 2 、e 1 2 、d e 三组开始实验，e 1 2 和d e 组上攀岩课，c 1 2 组上其他 专项课，一周4 节课每节课4 0 分钟，一个专项练习周期为4 周，每个组的教师固定不 换，教师始终跟随固定的组进行教学，各组教师学生与其他组教师学生之间教学不能互 相影响，按照正常上课规定控制双盲，教师按照教案上的内容进行教学，心理辅导由国 家一级心理咨询师张永红进行专业心理辅导，针对学生考试焦虑、社交恐惧、人际孤立、 自我贬低、焦虑、生理反应、恐惧、冲动性和攻击性这几方面进行加强练习，同时根据 学生在攀岩课上出现的问题及时调整辅导方向，针对攀岩需要的心理帮助学生建立信 心、去除焦虑、不再恐惧、团结互助、拼搏进取，在进行8 周教学以后再次进行体质测 试和心理测试，进行数据对比。 一 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 鬻羹 j 霹。 。 4 图5e 1 2 组进行革岩教学图6b e 组进行擎岩教学 图7 教师示范 图9 分专项保龄球课 图8 教师示范 图1 0 分专项健美操课 圈1 2 分专项乒乓球课 图1 7 男生立定跳远测试图1 8 女生立定跳远测试 圈2 5 胸围测试 图2 4 身体检测 2 2 3 调查法 ( 1 ) 问卷调查法： 针对上课满意程度制定普通问卷，对实验班和对照班进行调查。再针对实验班制定 普通问卷，调查中学生心理健康状况量表和焦虑量表。( 见附件l 、2 ) ( 2 ) 访谈法： 学生访谈法：( 见附件3 ) 在实验教学期间对e 1 2 、d e 实验班每班1 0 名，共1 6 0 名学生和c 1 2 对照班8 0 名学 生进行访谈，请他们谈谈上课的感受和各专项对自己不同的帮助。同时请他们各自评价 他们自己的身体素质和心理素质能力是否有提高。通过课后教师询问、调查和心理辅导 老师从与学生的交谈中，得出学生对攀岩教学的喜爱程度有多少。 2 2 4 数据统计法 所有实验数据采用统计学软件s p s s1 3 0 进行统计处理，结果以平均数标准差( 表 一 示x s d ) ，e x c e l2 0 0 3 进行数据汇总与绘图，同一指标不同组间进行方差分析 ( a n o v a ) ，然后进行多重比较，p o 0 5 o 0 5 o 0 5 o 0 5 o 0 5 表1 实验前实验班男和对照班男身体素质的差异性比较 d e 组5 5 1 _ 4 - 0 0 96 6 1 o 4 3 6 6 2 3 2 6 5 1 3 0 8 4 4 2 6 o 3 6o 3 5o 2 50 1 1 p o 0 5 o 0 5 0 0 5 0 0 5 o 0 5 o 0 5 1 6 表2 实验后实验班男和对照班男肺活量的差异性比较 肺活量2 2 6 7 + 1 8 3 52 3 7 6 + 2 1 2 1 o 0 52 2 6 7 + 1 8 3 52 3 6 6 + _ 2 0 5 6 o 0 5 表3 实验后实验班男和对照班男体质分析的差异性比较 体质6 2 + 0 9 16 1 + 0 8 4 o 0 56 2 + 0 9 16 3 0 8 2 。 o 0 5 ， 分析 通过表l 、表2 、表3 实验前通过体质、身体素质测试，所有项目数据分析p o 0 5 ，。 证明随机抽取的实验对象男生均为无显著性差异，0 8 年河北体育中考标准：跳l o 分、 投1 0 分、跑1 0 分、总分3 0 分，握力计算单位为k g ，体前屈计算单位为厘米，肺活量 计算单位为毫升，台阶试验计算单位为1 0 0 分满分。 通过表4 、表5 、表6 可以看出e 1 2 组男与c 1 2 组男数据对比显示体质分析p o 0 5 为无显著性差异，肺活量数据分析p o 0 5 、跑数据分析p o 0 5 、台阶试验数据分析 p o 0 5 均为无显著性差异；立定跳远数据分析p o o l 、实心球数据分析p o o l 、握力 数据分析p o o l 、体前屈数据分析p o 0 5 为无显 著性差异，肺活量、跑和台阶试验数据分析p 0 0 5 分析 3 1 2 实验班女与对照班女学生实验前后生理变化分析 表7 实验前实验班女和对照班女身体素质的差异性比较 e 1 2 组5 0 1 0 0 85 7 2 o 5 6 5 4 7 2 9 4 8 1 5 1 0 4 4 1 7 0 3 5 o 1 3 0 2 2 0 1 0 p o 0 5 0 0 5 o 0 5 0 0 5 0 0 5 o 0 5 1 9 表7 实验前实验班女和对照班女身体素质的差异性比较 d e 组5 0 1 0 0 9 5 6 l ： 0 4 3 5 6 l 2 9 6 5 1 5 0 8 4 4 3 1 o 3 6o 3 5o 2 50 1 1 p 。 0 0 5 o 0 5 0 0 5 ： o 0 5 o 0 5 o 0 5 表8 实验后实验班女和对照班女肺活量的差异性比较 肺活量2 0 6 7 + 1 8 3 52 1 0 6 + 2 1 2 1 0 0 52 0 6 7 + 1 8 3 52 1 0 0 士2 0 5 6 o 0 5 表9 实验后实验班女和对照班女体质分析的差异性比较 体质 6 3 + 0 9 1 6 3 + 0 8 4 o 0 56 3 + 0 9 1 。6 3 + 0 8 2 o 0 5 分析 。 。 通过表7 、表8 、表9 实验前通过体质、身体素质测试，所有项目数据分析p o 0 5 ， 证明随机抽取的实验对象男生均为无显著性差异，0 8 年河北体育中考标准：跳1 0 分、 投1 0 分、跑1 0