（体育教育训练学专业论文）我国青少年排球后备人才专项身体素质现状与训练模式开发研究.pdf

摘要 从人爿训练角度对我国青少年排球后备人爿资源展开研究，对我国青少年排 球后备人彳专项身体素质现状进行测评与深层次的分析，开发我国青少年排球后 备人才专项身体素质训练模式。对提高我国竞技排球后备人才的选拔具有重要的 参考价值，对促进我国竞技排球后备人才的可持续发展研究具有重要的借鉴意 义。因此，本文从人才训练的角度出发，对我国青少年排球后备人才的专项身体 素质进行研究，主要结论如下： 1 、受经济体制改革与后备人才培养制度的影响，我国青少年排球后备人彳1 的区 域分布呈“南少北多中缺乏”的态势。后备人才的身体形态符合青少年发育规律， 但存在“南低北高”的区域差别与不同场上位置的显著性差异。 2 、青少年后备人才的专项身体素质随着年龄增长专项运动素质呈“差好差” 的趋势，北方后备人才整体专项运动素质要比南方后备人才好。后备人才专项运 动素质不因场上位置不同而显示差异性，后备人才的专项身体素质训练重点不突 出，训练内容不贴近比赛实际。 3 、通过0 6 与0 7 年都参加测评后备人4 。的两年专项运动素质配对检验结果表明， 其专项运动素质均比前一年要差，究其原因与青少年后备人爿的身体发育和训练 水甲有关。 4 、根删青少中排球后备人才身体形态发舟特征，结合青少年后备人爿的专i 页身 体素质与排球运动员赛场特征，选择适合青少年训练和测试的可量化指标与项 目，设计三个试验方案进行训练。 5 、经过试验结果表明，各实验组在训练的的专项运动素质没有差异，在同一水 平上；实验组在训练周期后成绩较训练前有显著性差异。各实验方案经训练后都 有明显的效果，对运动员的专项运动素质有明显提高。 6 、方案一较其余两个方案，训练效果更理想，可作为本青少年排球后备人才专 项运动素质训练的一种模式。 7 、针对我国青少年排球后备人才训练与测试评价中存在的问题，提出加强后备 人才交流，消除后备人才区域差异；加强针对性训练，提高后备人才专项身体素 质；优化后备人才训练模式，保证技、战术水平发挥；优化测评体系，提高后备 人才科学选材力度等建议。 关键词：青少年排球；后备人才；专项身体素质：训练模式；丌发 a b s t r a c t r e s e a r c ho np e r s o n n e lt r a i n i n gf r o mc h i n a sy o u t hv o l l e y b a l lr e s e r v et a l e n t s r e s o u r c e s ，i nd e p t he v a l u a t i o na n da n a l y s i so ft h es t a t u sa b o u tc h i n a sy o u t h v o l l e y b a l l r e s e r v et a l e n t ss p e c i a lf i t n e s s ，a n dt h ed e v e l o p m e n to fc h i n a s y o u t h v o l l e y b a l l r e s e r v et a l e n t ss p e c i a lp h y s i c a lt r a i n i n gm o d e l i t si m p o r t a n tf o rt h e r e f e r e n c ev a l u eo fe n h a n c i n gt h es e l e c t i o no fo u rc o u n t r y sc o m p e t i t i v ev o l l e y b a l l r e s e r v et a l e n t s ，a n d i t si m p o r t a n ts i g n i f i c a n tf o rs u s t a i n a b l ed e v e l o p m e n to fi m p r o v i n gc h i n a c o m p e t i t i v ev o l l e y b a l lr e s e r v et a l e n t s t h e r e f o r e ，t h i sa r t i c l ef r o mt h ep e r s p e c t i v eo f p e r s o n n e lt r a i n i n go u rc o u n t r y sy o u t hv o l l e y b a l lt a l e n t si nr e s e r v es p e c i a lf i t n e s s s t u d y ，t h em a i nc o n c l u s i o n sa r ea sf o l l o w s ： 1 、i m p a c to nt h er e f o r mo f t h ee c o n o m i cs y s t e ma n dt h es y s t e mo ft r a i n i n gt h er e s e r v e t a l e n t s ，i t sa ”s o u t h e r nf e w e r ，n o r t h e mm u l t i ，c e n t r a ll a c ko f ”p o s t u r ei n r e g i o n a l d i s t r i b u t i o n o fo u rc o u n t r y sy o u n gv o l l e y b a l lr e s e r v et a l e n t s t h er e s e r v et a l e n t e d p e r s o n sb o d i l ys h a p ec o n f o r m st od e v e l o p m e n to ft h ey o u n gp e o p l e ，b u tt h e r ei sa s i g n i f i c a n c e d i f f e r e n c eb e t w e e nt h ee x i s t e n c e s o u t hl o wn o r t h h i g h r e g i o n d i f f e r e n c ea n dt h ep o s i t i o n0 1 1d i f f e r e n tf i e l d 2 、t h ey o u n gr e s e r v ep e r s o n n e li nt h es p e c i f i cf i t n e s s ，a sa g ei n c r e a s e d ，t h e i rq u a l i t y o fs p e c i a lm o v e m e n tw a s ”w o r s e w e l l p o o r ”t r e n d s n o r t h e r nr e s e r v et a l e n t si s b e t t e rt h a ns o u t hi no v e r a l lq u a l i t yo ft h es p e c i a ls p o r t st a l e n t i t ss h o w nd i f f e r e n c e s n o tb e c a u s eo fd i f f e r e n tm a r k e tp o s i t i o na b o u tt h eq u a l i t yo fr e s e r v et a l e n t s s p e c i a l m o v e m e n t ，i t sn o tp r o m i n e n tf o c u so ns p e c i a lp h y s i c a lt r a i n i n go ft h er e s e r v et a l e n t s a n dt h et r a i n i n gc o n t e n ti sn o tc l o s et oa c t u a lc o m p e t i t i o n 3 、t h er e s e r v ep e r s o n n e lf o r m 0 6y e a r st o0 7y e a r sw h oh a v ep a r t i c i p a t e di nt h e s u r v e yt w oy e a r sm a t c h i n gt h eq u a l i t yo ft h es p e c i a lc a m p a i g na n dt h et e s tr e s u l t s s h o w e dt h a tt h eq u a l i t yo fi t ss p e c i a lc a m p a i g nw o r s et h a nt h ep r e v i o u sy e a r ，i t s r e l a t i o nt h a tt h er e a s o no fy o u n gr e s e r v e t a l e n t s p h y s i c a ld e v e l o p m e n t a n dt r a i n i n g l e v e l 4 、a c c o r d i n gt oy o u t hv o l l e y b a l lr e s e r v et a l e n t s m o r p h o l o g i c a lc h a r a c t e r i s t i c so f t h e i rb o d i e s ，a n dw i t ht h ey o u n gr e s e r v et a l e n t s s p e c i f i cf i t n e s sa n dc h a r a c t e r i s t i c so f c o m p e t i t i o nf i e l do nv o l l e y b a l la t h l e t e s ，t oc h o i c eq u a n t i f i a b l ei n d i c a t o r sa n dp r o j e c t s o fs u i t a b l ef o ry o u t ht r a i n i n ga n dt e s t i n g ，a n dd e s i g no ft h et h r e ep r o g r a m m e sf o r t r a i n i n g 5 、t h et e s tr e s u l t ss h o w e dt h a tt h e r e sn od i f f e r e n c ei nt h es p e c i a lq u a l i t yo f m o v e m e n tb e f o r et h ee x p e r i m e n t a lg r o u pt r a i n i n g ，a tt h es a m el e v e l ； t h e r e ss i g n i f i c a n td i f f e r e n c e sf r o me x p e r i m e n t a lg r o u pp e r f o r m a n c ei nt h et r a i n i n g c y c l et h a nb e f o r et r a i n i n g i tw i l lh a v es i g n i f i c a n tr e s u l t s a f t e rv a r i o u se x p e r i m e n t a lt r a i n i n gp r o g r a m ，a n di t sm a r k e d l yi m p r o v e d f o rt h ea t h l e t e s s p e c i a lq u a l i t yo fm o v e m e n t 6 、t h ep r o g r a m m eo n ei sb e t t e rt r a i n i n ge f f e c tt h a nt h eo t h e rt w oo p t i o n s ，a n di t s r e g a r da sam o d e lo fq u a l i t yt r a i n i n gf o rt h ey o u t hv o l l e y b a l lr e s e r v et a l e n t s q u a l i t y i i t r a i n i n go fs p e c i a lc a m p a i g n 7 、a p ；a i n s to u ry o u t hv o l l e y b a l lr e s e r v et a l e n t s t r a m m ga n dt e s t i n gi nt h ee v a l u a t i o n o ft h ee x i s t i n gp r o b l e m s ，t op r o p o s e ds t r e n g t h e nt h er e s e r v ep e r s o n n e le x c h a n g e s ，a n d e l i m i n a r i n gt h er e s e r v et a l e n tr e g i o n a ld i f f e r e n c e s ；i n t e n s i f yt a r g e t e d t r a i n i n gt o i m p r o v et h et a l e n t s s p e c i f i cf i t n e s s ；o p t i m i z a t i o n o fr e s e r v ep e r s o n n e lt r a i n i n gm o d e t oe n s u r et h a tt e c h n o l o g i c a la n dt a c t i c a ll e v e lo fp l a y ；o p t i m i z i n ge v a l u a t i o ns y s t e m ， t or a i s et h es c i e n t i f i ca n dr e s e r v ep e r s o n n e ls e l e c t i o ne t t o r t s ，a n ds oo n k e yw o r d s ：y o u t hv o l l e y b a l l ；r e s e r v et a l e n t ；s p e c i a lp h y s i c a l f i t n e s s ；m o d eo f t r a i n i n g ，d e v e l o p m e n t 1 1 1 独创性声明 本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工 作及取得的研究成果。据我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地 方外，论文中不包含其他人已经发表或撰写过的研究成果，也不包含 为获得或其他教育机构的学位或证书而使用过的材料。与我一同工作 的同志对本研究所做的任何贡献均己在论文中作了明确的说明并表 示谢意。 学位论文作者签名：签字日期：年 月 日 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解江西师范大学研究生院有关保留、使用 学位论文的规定，有权保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印 件和磁盘，允许论文被查阅和借阅。本人授权江西师范大学研究生院 可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采 用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇编学位论文。 ( 保密的学位论文在解密后适用本授权书) 学位论文作者签名：导师签名： 签字日期：年 月 日签字日期：年 月 日 我国青少年排球后备人才专项身体素质现状与训约：模弋开发研究 己i言 jl 口 随着当前排球竞赛制度的改革，追求快速多变、高超技巧、高强度的全面 对抗是当今排球运动发展的总趋势。因而现代排球运动比赛的强度、运动量大 幅度增加，对抗更加激烈，排球技、战术的运用也更加多样化和复杂化。这就 要求排球运动员竞技水平的不断提高，同时对他们的体能素质也提出了更高的 要求。可见，排球运动员的专项身体素质训练正面临着新的挑战。优秀的排球 运动员必须具备一流的身体素质、精湛的技术、丰富的战术知识以及优秀的心 理素质。高水平的专项身体素质是运动员在比赛中战术能力得以充分发挥的基 本保证，也是比赛取胜的必要前提条件。我国前国家队教练袁伟民指出：“排球 运动员的身体素质必须要满足各个方面的要求”。1 1j 体育理论家黑德格尔特也提 出“身体素质是提高竞技能力的先决条件”。 赵蕊蕊作为国家女排的主力得分手，她的上场时i 训直接影响到国家女排的 竞赛实力。赵蕊蕊自13 岁开始进行排球专项训练，到其第一次拿到世界冠军仅 7 年时间。从2 0 0 4 年奥运会以后，她一直受到伤病困扰，致使参赛时问受到限 制，公认的原因就是她少年时期接受的号项身体素质训练。相比之下，古巴优 秀女排选手路易斯3 0 多岁还保持着优异的竞技状态，这就让我们不得不认识到 青少年时期专项身体素质科学训练的重要性。因此，如何提高排球后备人才专 项身体素质的训练质量、保持他们的健康状态、保证排球运动员的比赛上场时 间与技战术发挥，是我国排球运动跟上世界排球运动发展，是训练与管理等各 项工作中的重要课题之一。 因此，高质量的专项身体素质成为一名优秀排球运动员获得成功的优先保 障。青少年时期是发展专项身体素质和提高技、战术的黄金时期。因此，加强 我国青少年后备人专项身体素质和技、战术的训练，加大后备人才的培养力度， 提高后备力量训练与运动水平，是我国排球运动发展中一项十分重要而具战略 意义的任务。 硕十学位论文 1 选题背景与研究现状 1 1 选题依据与意义 为贯彻落实排球项目奥运争光长远计划实施方案，提高青少年排球运动员 的训练质量，进一步加大排球后备人才选材力度，输送高水平排球竞技后备人 才，促进我国排球运动的可持续发展，同时促进我图竞技体育、群众体育的发 展。 确定本研究的宗旨：从人才训练的角度对我国青少年排球后备人才资源展 开研究，对我国青少年排球后备人才专项身体素质现状进行测评与深层次分析。 根据青少年排球后备人才身体形态发育特征，结合青少年后备人才的专项身体 素质与排球运动员赛场特征，选择适合青少年训练和测试的可量化指标与项目， 建立我国青少年排球后备人才专项身体素质训练模式，对于提高我国竞技排球 后备人才的选拔与训练具有重要的参考价值，对促进我国竞技排球后备人才的 可持续发展具有苇要的研究意义。 1 2 主要研究任务 1 2 1 综述涉及排球运动专项身体素质理论、专项身体素质训练、排球运动 员专项身体素质测试项目与评价标准的国内j , i 4 o 0 5 ) ，但因弹跳能力差( p 0 0 1 ) 而造成网上实力差距，同时在体重指标上明显处于劣势伊 o o s ) 。 钟秉枢【5 j ( 1 9 9 9 ) 认为评定排球运动员训练水平时，脂肪的比重是身体形 态测试的一个重要内容。因为“据加拿大排球队测试，体重与体脂比关系密切。 体脂下降、体重也随之下降，而身体素质随着体重、体脂的下降而上升。一般 是体重下降5 千克，助跑摸高提高7 8 厘米”。 高校教材委员会在运动训练学1 6 1 ( 2 0 0 0 ) 针对不同项群运动员的身体 形态特征进行了总结，表明排球属技能主导类隔网对抗性项群运动，运动员的 身体形态特征为，“身材高、四肢较长而坐高相对较短、皮质层薄、体脂肪量小、 去脂体重及体质密度大，臂长、上肢围松紧差大、手较宽，骨盆相对较窄，小 腿长、踝围细、跟腱长、足宽而不长”。 国家体育总局在中国体育教练员岗位培训教材排球1 1 7 】中指出，排 球运动员总的身体形念特征为“身要高，头要尖、颈要长、臂要长、手要大、 肩要宽、体重大、胸要卣、臀不垂、关节灵、脚方深、踝要细”。 此外，秦凤冰等【8j ( 1 9 9 7 ) 也对优秀青少年排球运动员的身体形态特征进 硕十学倚论文 行了系统研究，为排球运动员的科学选材提供了大量参考资料。 从总体来看，本部分研究大多侧重于国内外优秀排球运动员的外部形态特 征的描述性研究，包括各环节高度、围度、长度、宽度和充实度等，而针对青 少年排球后备人才的身体形态个体差异研究较少，特别是根据特有的群体特征 与训练模式相结合的研究更少。 1 3 1 2 排球运动员专项运动素质方面 作为排球运动员运动素质的核心，专项运动素质是人们研究的热点。主要 研究运动员在运动过程中，机体各器官、系统在中枢神经系统的支配下所表现 出来的各种基本运动能力。 黄辅周【9 】( 1 9 8 5 ) 在现代排球训练理论与实践中指出，排球运动员所 必须具备的主要专项运动素质包括弹跳、反应移动、挥臂速度、场上灵活性、 比赛耐久力和柔韧六个方面。 游道熔【加】( 1 9 8 5 ) 在探讨少年排球运动员基础训练的几个问题时提出，专 项运动素质的训练是各种身体素质之间相互促进且相互制约。如弹跳力是排球 选手的专项运动素质，建立在较好的速度、灵敏、柔韧等多种素质的基础上， 弹跳力的提高为速度、灵敏、力量素质的发展提供了有利的条件。 浦钧宗【1 1 】( 1 9 8 9 ) 认为优秀运动员机能评定，应针对排球运动的特性，提 乜 专项运动素质的要求：有利于扣球、发球及救球的伸肩、伸肘、及握力；有利 于起跳动作的伸膝力量：有利于蹬地时| 、日j 短、力量大、爆发力强的快速反应、 频率高、纵跳高度高得动作。 陈小蓉【1 2 l ( 1 9 8 9 ) 认为，排球运动员所需要的身体素质主要表现在弹跳力、 移动速度、挥臂速度、场上灵活性、比赛耐久力和柔韧性等几个方面，且专项 运动素质训练的所发展具有专一性。 虞重干【1 3 l ( 1 9 8 9 ) 指出排球运动员身体素质训练的供能主要是靠a t p c p 系统供能，并认为教练员在专项身体素质训练时应根据不同的训练内容与项目 进行合理的安排。 黄辅周等【1 4 1 ( 1 9 9 1 ) 在排球运动员素质选材中指出，排球运动虽要求全面 发展的专项运动素质，但它又以速度、爆发力及灵敏协调为重点。 n e w t o n l l 5 】( 1 9 9 9 ) 研究表明要提高s j r 和a j r 弹跳力测试成绩，进行跳跃 练习( b a l l i s t i c r e s i s t a n c et r a i n i n g ) 要明显好于单纯的负重练习( s q u a ta n dl e gp r e s s e x e r c i s e ) 。 侯桂明【1 6 1 ( 1 9 9 9 ) 指出，评定一名运动员专项运动素质的好坏，不能只以 一两项指标的高低来衡量，应对各项身体素质进行综合评判。 樊圈庆f 1 7 j ( 2 0 0 0 ) 、夏崇德1 1 8 1 ( 2 0 0 1 ) 等对如何提高排球运动员的弹跳力水 平进行了理论探讨与定量分析，指出立定跳远、3 0 米跑、抓举、半蹲杠铃、助 4 我国青少年摊球后备人才专项身体素质现状与训约i 模式开发研究 跑摸高、变向跳跃等练习方法可作为发展和提高弹跳力的有效手段，建议在进 行原地和助跑摸高时，发力角( 膝角) 应大于1 3 5 度。 郑念军n9 j ( 2 0 0 1 ) 研究表明，我国优秀女排运动员的专项力量素质的组成 主要包括以跳跃能力和脚步移动能力为特点的下肢力量、以快速收缩为特点的 腹背肌力量、以最大力量和快速收缩能力为特点的上肢肩带肌群力量。 连道明1 2 0 j ( 2 0 0 1 ) 和许澜( 2 0 0 2 ) 分别对1 9 9 9 年男排体能测试成绩和 2 0 0 0 年女排体能测试成绩进行了研究，结果表明，除8 0 0 米以外，其他项目达 标率都在9 0 以上。 综上所述，本部分研究主要提出了运动员在运动过程中，表现出的各种专 项运动素质，包括弹跳、反应移动、挥臂速度、场上灵活性、比赛耐久力和柔 韧六个方面，但它又以速度、爆发力及灵敏协调为重点。排球比赛的强度加大 的同时，对运动员运动素质要求比较全面，特别是对力量、弹跳力要求更高。 1 3 2 国内外排球运动员专项身体素质训练研究现状 1 3 2 1 排球运动员身体形态测试 曾凡辉、王路德、邢文华等在运动员科学选材中指出，儿童少年排球 运动员选材的身体形态类指标包括身高、指距身高、下肢长身高1 0 0 、跟 腱长d , 腿加足高1 0 0 、骨盆宽懿宽1 0 0 。 浦钧宗( 1 9 8 9 ) 认为，评定优秀运动员的机能，涉及到的身体形态指标除长 度指标外，还有体脂、去脂体重。 宋卫平l 2 j ( 2 0 0 1 ) 针对我国优秀男排运动员进行身体形态进行评定，采用 的指标包括身高、体重、体脂、胸围、臀围、大腿围、上臂围、前臂围。 1 3 2 2 排球运动员专项运动素质训练 徐裕辉的早期研究“排球运动专项速度素质及训练原则和方法”中指出， 反应速度、挥臂速度、脚步移动速度与踏跳速度是排球运动专项速度素质的主 要内容；并提出了灯光信号反应训练、守球门练习、接反弹球练习、脚步移动 速度训练等多种专项速度素质训练方法。 何志敏翻译苏联e b 弗明【2 3 j 博士的“排球运动员的各种身体素质在身体训 练结构中的相关关系”一文中指出，排球运动员的速度素质主要是与某些肌群 ( 大腿和小腿的伸肌) 的总的力量及其相对力量的发展水平有关系，且呈负相 关关系。通过对排球运动员身体训练各种指标进行组成因素分析，结果表明： 高水平排球运动员专项身体训练的结构可以用球员的技术水平、专门力量、速 度力量与专项速度力量四种主要网素来安排。排球运动员的专项力量应该以下 列肌群进行评定：大腿伸肌、跖屈肌、躯干伸肌、小腿伸肌、前臂伸肌、手腕 屈肌、肩带伸肌等。 5 硕十学位论文 张丽如1 1 4 1 ( 1 9 8 2 ) 对9 5 名女排选手实施弹跳力训练，提出的模式训练方法。 经测验结果表明，与弹跳成绩有高相关的项目是：1 0 0 米跑、3 0 米跑、负重全 蹲、负重6 0 公斤全蹲、跳深后摸高、连续原地跳、五级蛙跳、原地跳。其中， 连续原地跳与弹跳力相关系数最大，达0 8 3 6 。 宋景茂【，5j ( 1 9 8 2 ) 对甲级队女排运动员防守移动能力与身体素质的关系进行 研究，经回归分析发现，防守移动能力与速度素质之间关系较密切，其中短距 离的反应移动速度是影响防守移动能力的最重要因素。从而确定了反映女排运 动员防守移动能力发展水平的运动素质项目为：3 米反应移动、4 6 米横移动、 五级蛙跳、3 0 米跑等。 谢燕群【2 6 】( 1 9 9 0 ) 强调排球运动员选材所需的专项运动素质，必须依据排球 运动的特点，在优先选择身高的基础上，要特别注意弹跳、反应速度、挥臂速 度及移动速度等能力的训练。确定垒球掷远、左右移动3 米x 5 次往返、3 0 米 跑、助跑摸高、立定跳远、原地纵跳、9 米3 次往返为测试内容。 刘延璋【2 7 】( 1 9 9 1 ) 在探讨少年女排弹跳力训练方法时，通过弹跳力相关效果 分析发现，立定跳远是反映爆发力的项目、负重深蹲是反应下肢伸肌绝对力量 的项目、3 0 米快跑是反映快速起动后的速度的项目。 杨劲苍【2 8 】( 1 9 9 5 ) 整理了美国国家男子排球队经常采用的训练与测试内容 有：垂直跳、拦网跳、扣球跳、三级蛀跳、2 0 米快跑、俯卧撑、仰卧起坐、1 2 分钟跑、4 4 0 4 4 0 码跑、2 2 0 码跑、投实心球、3 0 秒弹跳、敏捷性测试和三米摸 线。 杨劲苍( 1 9 9 6 ) 从世界排球强国收集了1 0 6 项专项运动素质训练与测试 项目，其中日本2 6 项、美国2 6 项、中国2 3 项、前苏联1 4 项、加拿大1 0 项、 荷兰7 项，将六国都实施的共同测验项目进行合并分析，认为爆发力、肌力、 耐力、敏捷性、柔韧性、协调性与平衡性六大领域的6 1 项指标，反映了排球运 动员的专项运动素质。通过分析讨论，将6 1 项指标归类为1 0 个项目：从俯卧 开始2 0 米快跑、扣球跳、三级蛙跳、投实心球、平板仰卧起坐、1 2 分钟跑、 摸3 米线移动、3 6 米移动、深蹲杠铃、立位体前屈。 赵鸥【3 0 】( 1 9 9 7 ) 在排球训练的力量训练研究中，提出力量训练模式包括最 大力量训练( 负荷量为练习者最大力量的9 0 ) ；一般力量训练( 负荷量为练习 者最大力量的5 0 - 6 0 ，动作频率为1 5 秒次，负重次数8 1 2 次，每次5 8 组) ； 速度力量训练( 负荷量为练习者最大力量的7 0 8 0 ，动作频率为0 8 一1 秒次， 重复次数4 6 次，每次间歇3 分钟左右) 。 石鸿儒1 3 1 】( 1 9 9 9 ) 认为排球运动员力量素质的表现在绝对力量、相对力量、 速度力量与力量耐力几种形式，并对各种形式提出了相应的训练方法，且在训 练过程中必须紧密结合，而不是单一形式的训练。 我圈青少年排球后备人才专项身体素质现状与洲练模式开发研究 李敬辉1 3 2j ( 2 0 0 0 ) 在天了二高校排球队专项身体素质训练的研究中，在力量、 速度、耐力、柔韧、灵敏赴方面的训练手段与注意事项做了阐述，并认为进行 身体素质训练时，必须突出“专项化”的特点，紧密结合排球技战术要求与教 学比赛，才能收到良好的训练效果。 朱敏1 3 3 j ( 2 0 0 1 ) 认为排球运动员的弹跳素质训练，要在身体全面素质训练 的基础上，主要提高下肢的力量和速度的训练，并提出采用杠铃、多级蛙跳等 方法进行训练。 赵善文1 3 4 j ( 2 0 0 3 ) 认为当今高水平排球训练特征体现在，身体训练的比例 明显加大，训练内容有了大的变化，更注重专项身体训练；以弹跳和爆发力为 核心的专项身体训练，已成为身体训练的主要内容；把传统的训练器械的方法 和现代身体训练的联合器械手段结合起来使用的特征。 付强【3 5j ( 2 0 0 4 ) 在排球训练中的模拟训练研究中，提出了比赛对手的模拟、 比赛状态的模拟训练、组织打“追局”，打“领先球”的模拟训练、结局战术模 拟训练、抗干扰模拟训练、“时差 适应训练、临场模拟训练等几种训练方法。 唯独没有根据运动员赛场运动特征而进行模仿训练。 张兴林【3 6 j ( 2 0 0 7 ) 对我国国家男女排运动员身体素质训练现状进行分析并 指出了存在的问题，排球运动员专项身体素质训练的整体性原则体现不足、没 有结合排球运动员专项身体素质的位置特征、专项身体素质训练重点不突出与 训练内容不贴近专项特点等。 郭村民1 3 7 j ( 2 0 0 7 ) 提f 优化体校排球专项训练，要遵循排球专项训练规律、 开展新的专项训练实验、+ 改进洲练方法；发挥队员主体性，强化主体意以，要 从我国排球专项训练改革的整体出发。 张保中1 3 8 j ( 2 0 0 7 ) 认为我国排球运动员负重蹲起力量很大，但速度并不快， 发球扣球的力量也不大，在比赛中往往出现“强攻不强、快攻不快”的缺陷， 原因是没有把力量训练与专项需要充分的结合起来，更没有把运动员的体能最 大限度的转化为专项潜能及比赛的能力。 在排球运动员专项身体素质训练的研究中，多数集中于对各专项运动素质 的单方面研究，如弹跳素质、力量素质与速度素质等，并且提出了有效的训练 方法与测试指标，并且建立了比较合理的评价体系。 1 3 3 青少年专排球专项身体素质训练的研究现状 吴一忠在女子少年排球运动员速度素质的训练特征研究中指出，系统从事 排球运动训练的女子少年运动员的速度素质训练，其最佳年龄是1 2 - 1 3 岁， 1 4 1 5 岁的速度素质水平稳定，1 6 岁时有一定的降低，1 7 岁后重新回升。认为 最可靠且能体现女子少年排球运动员速度素质水平的测试项目包括，起动反应 时| 、日j ，9 米跑时l 、日j 、2 * 6 米律返移动时f h j 与原地起跳摸高高度。 硕十学位论文 徐朝华1 3 9 】( 1 9 9 8 ) 认为排球的专项素质弹跳力是由力量素质与速度素质派 生出来而构成，提出了一种可根据训练条件、队员个体差异等进行训练的大概 的模式。 周立剞4 0 j ( 2 0 0 2 ) 结合少年儿章生理、心理特征，认为1 3 1 5 岁这个阶段 儿章的体质具有适应大负荷训练的能力，同时可以进行专项身体训练；1 6 1 7 岁 阶段队员的专项身体训练主要发展弹跳耐力和速度耐力等练习。 李慧萍【4 l 】( 2 0 0 2 ) 认为力量素质训练是提高中学生排球运动员弹跳力的有 效手段，但是应紧密结合专项训练，以发展快速的爆发力为主，做到系统化训 练。 盖洋【4 2 】( 2 0 0 3 ) 对中国青年男子排球运动员身体形态和专项身体素质展开 研究，认为我国青年男子排球运动员的身高已经基本达到了先进水平，各位置 运动员的身体条件符合世界排球运动发展的潮流。但由于年龄等方面的因素， 青年运动员在力量素质等方面与成年运动员还存在着很大差距。 王广峰( 2 0 0 4 ) 通过专项身体训练对青少年排球运动员血流动力学参数 的影响进行研究发现，排球专项身体训练使青少年运动员左室腔扩大，心肌收 缩能力增强。 文静( 2 0 0 5 ) 通过国青年男排运动队的比赛成绩与其身体素质的相关分 析，认为青年男排运动员应加强弹跳力、灵敏性和快速移动能力的训练，以提 高其竞技能力，且青年男排运动队的竞技能力主要取决于其运动员整体身体素 质。 王建民f 4 5 】( 2 0 0 6 ) 在开发少年男子排球运动员专项脚步移动能力训练模式 时认为，专项快速脚步移动能力发展的动态数字目标模式系统，可为教练员进 行前瞻性训练目标分析与决策，实施快速脚步移动能力数字训练，科学调控快 速移动训练过程，纠正偏态，提供数字化的模式参考依据。 凌国钊| 4 6 l ( 2 0 0 7 ) 对我国青年女子排球运动员的身体形态和专项身体素质 展开研究表明，我国青年女子排球运动员的身高、指高和体重等身体形态指标 与成年运动员还有较大差距，特别是缺乏身材高大的运动员，助跑摸高、连续 摸高等专项身体素质水平还有待提高。 金学斌f 4 7 l ( 2 0 0 7 ) 对参加2 0 0 6 年海埂训练基地集训的8 3 名青年女子排球 运动员进行身体形态和号项运动素质测试，对所测数据进行分析、对比，结果表 明，我国青年女排运动员的平均身高、体重已基本达到成年国家队队员水平，但 专项运动素质方面与成年运动员还存在很大差距，有待提高。 针对青少年这一特殊群体的专项身体素质训练，多数研究也是集中于单方 面素质的研究，如弹跳素质、力量与速度素质等，且多数集中于灵敏性与速度 素质的研究。还有部分是对青少年排球运动员身体形态与专项身体素质的现状 我固青少年排球后备人才专项身体襄质现状与训练模式开发研究 研究，为训练与测评提供了最新信息与理论依据。 1 3 4 以往研究的局限性与本研究的创新点 1 3 4 1 以往研究的局限性 综上所述，以往对青少年排球运动员专项身体素质的研究可分为两类： 类属于定性研究，根据青少年排球运动员专项身体素质特点进行选材过程中， 提出了后备人才的身体形态与专项运动素质训练等要求；另一类属于定量研究， 经过数量统计等方法对排球运动员的身体形态、专项运动素质的训练与测评进 行论证。但是这两个方面的研究存在一定的局限性，基本上集中于某单项素质 的研究，如对青少年力量素质、速度素质或灵敏素质，对青少年专项身体素质 整体训练的研究比较少。特别是在结合青少年排球后备人才发育水平特点进行 专项身体素质的综合训练方面的研究比较缺乏；另一方面是结合排球运动赛场 特征进行专项身体素质综合训练的方法与模式很少。 1 3 4 2 本研究的创新点 本研究在前人研究的基础上，从参加2 0 0 6 年、2 0 0 7 年全国高水平排球后 备人才测评的现状入手，分析现行训练与测评过程中所存在的问题与弊端；有 效结合青少年发育水平特点与排球运动员专项身体素质特征，将专项运动素质 训练与排球运动赛场特征相结合，提出了本研究对青少年排球后备人才训练模 式的丌发。论证了本训练模式的科学性与可行性，为我国青少年排球后备人才 的训练提供理论依据与实践借鉴。 9 硕十学位论文 2 研究对象与研究方法 2 ，1 研究对象 以参加2 0 0 6 年、2 0 0 7 年全国排球青少年后备人才培训基地男排和女排训 练营活动5 7 支队伍的运动员( 其中男排2 8 支，女排2 9 支，共计6 6 5 人) 为研 究对象；随机抽取江西省南钢中学高一、高二年级学生7 2 人( 男女各3 6 人) 作为实验对象。 2 2 研究方法 2 2 1 文献资料法 根据研究需要，查阅了运动训练学、体育教学训练理论与方法排球 运动、体育科学研究方法体育测量与评价、运动计量学等相关著作 2 0 多部。登陆中国知网( h t t p ：w w w c n k i n e t i n d e x h t m ) ，在中国期刊全文数据 库中检索了关于排球专项身体素质训练的论文6 0 余篇、关于青少年专项身体素 质测量与评价的文章5 0 多篇：奁阅了有关排球运动技术、训练及现代训练理沦 等方面的文献资料4 0 余篇，对褶天资料进行重点阅凄和分析，进行分类整理与 综合，全面了解和掌握本研究的研究现状和最新研究成果。 2 2 2 问卷调查与访谈法 在分析我国高水平排球后备人才身体形态、专项运动素质现状与查阅有关 文献资料基础上，拟定关于实验对象专项身体素质测试与评价的指标，并设计 问卷，对国内5 位专门从事青少年排球教学、训练与研究的知名专家和教授( 表 2 - 1 ) 进行问卷调查，请专家们对评价指标和权重进行鉴定。对专项素质训练方 案与指标测试数据统计分析以后，对于实验方案的设计与实验方法等，通过函 调和利用比赛的机会向有关专家进行访谈。 1 0 我国青少年排球后备人才号项身体素质现状0 训练模式开发研究 表2 1 针对实验设计调查与走访的专家 2 2 3 测试法与实验法 根据专家问卷调查与青少年排球后备人才专项身体素质测评指标和项目相 关分析结果，选取反映专项运动素质的测试指标和测试项目，随机抽取江西省 南钢中学高一、高二年级学生( 男、女各3 6 人，共计7 2 人) 作为实验对象， 然后对实验对象进行排球专项运动素质项目测试，并分析其相关结果。 拟定关于我国青少年排球后备人才专项素质综合训练的方案后，对实验对 象进行分组( 男、女各三组，每组1 2 人) ，分别选取一组对设计的三种训练方 案进行训练；实验周期为1 2 周。 实验对象经过实验周期训练后再对其进行测试指标的测验，分析训练自仃后 的测试结果，再对方案的设计进行检测与分析。 2 2 4 逻辑分析法 运用定义法对青少年排球后备人彳的专项身体素质概念给出定义；运用分 析法揭示青少年后备人才专项身体素质的运动特征、与技战术之间的关系，以 及青少年排球后备人才专项身体素质结构的特征。运用分类法依据不同的分类 标准讨论青少年排球后备人才专项身体素质训练模式的开发原则。 2 2 5 数理统计法 运用s p s s l l 5 、e x c e l 等统计软件，对青少年排球后备人才身体形态与专 项运动素质测试结果，分不同年龄段、区域、场上位置等进行多层次的分析； 对实验对象训练前后的专项身体素质测试项目的测试结果进行统计与对比分 析。 硕十学位论文 2 。3 研究技术路线 1 2 我国青少年排球历备人才号项身体素质现状与训练模式开发研究 3结果与分析 3 。1 我国青少年排球后备人才专项身体素质现状分析 参) j d 2 0 0 6 年、2 0 0 7 年全国排球高水平后备人才培训基地训练营活动的5 7 支队 伍，共计6 6 5 人，其基本情况如图3 1 。( 关于后备人才专项身体素质的数据：来 源于国家体育总局排球运动管理中心) 5 0 0 4 0 0 3 0 0 2 0 0 1 0 0 0 f61 0 6 1 5 0 4) 30 5 i 7) 3 8 5 0 3 8 9 0 f_1。n 2 0 0 6 年2 0 0 7 年南方北方男女 图3 一l参加全国高水平排球后备人j 测评人数在年份、区域与性别的比例 图3 2参加全国高水平排球后备人才测评人数年龄的比例 由图3 1 与图3 - 2 可以看出，0 7 年参d n i ) i l 练营的人数比0 6 年的要多1 4 7 人，规模比前一年大，引起了相关部门的重视；我国青少年排球后备人才基本 集中在北方，占了总人数的6 1 5 ，呈现“南少北多中缺乏”的态势；从性别 方面来看，基本呈相等状态，但联想到国家男排与女排在世界上实力差别，男 女后备人爿的成才率却值得深思；年龄结构看，我国青少年排球后备人才基本 硕十学伉论文 集中在1 3 一l5 岁，占总人数的7 3 6 。 3 1 1 身体形态测试结果分析 依据青少年排球教学大纲，国家排球运动管理中心在近两年的高水平排 球后备人y j 测评中，身体形态的测评选用以下几个指标：身高、体重、手足间 距与指间距。本研究根据其测试结果主要从以下几个方面展开分析。 3 1 1 1 不同年龄段后备人才的身体形态 表3 - 1不同年龄段后备人才的身体形态的平均数、标准差 从表3 1 统计结果可以看出，我国青少年排球后备人才的身高、体重、手 足问距与指问距几项身体形念指标，基本符合青少年第二性征身体发育规律， 男子平均身高为1 8 7 8 9 c m ，女子