（教育学专业论文）农村高中生考试焦虑成因及其对策的探究.pdf

摘要 国外关于考试焦虑的研究始于2 0 世纪初，活跃于2 0 世纪8 0 年代， 持续至今。国内对考试焦虑问题的研究则始于2 0 世纪8 0 年代中后期。 国内外关于考试焦虑的研究，主要集中在以下几个方面：考试焦虑的 构成因素；学生考试焦虑现状；考试焦虑的相关因素研究；考试焦虑 的成因研究等。国内外学者关于学生焦虑状况的研究结果一致表明， 无论小学、中学还是大学生，都存在一定程度的考试焦虑，学生考试 焦虑问题十分普遍且相当严重，特别是农村高中生，他们的成长环境 无时不暗示着他们只有知识才能改变命运，而考上大学就成为他们最 向往的途径，同时，还有不少孩子身上背负着整个家族光宗耀祖的希 冀等等，因而研究学生考试焦虑的成因及其对策，对解决现阶段学校 中存在的较为普遍的考试焦虑问题有重要意义。 目前国内外关于考试焦虑的相关研究成果为预防和调试考试焦虑 提供了非常有益的指导，但是目前尚未见到关于农村高考生考试焦虑 较为系统的研究报道，针对于这一情况，本研究试图对农村高考生的 考试焦虑成因及对策进行较为系统全面的探究，以期发现普遍的规律， 构建农村高中生考试焦虑“金字塔 防御机制模式，为预防、治疗农 村高中生考试焦虑提供一手资料。本研究主要运用调查法、文献资料 法、比较分析法、个案研究法。通过调查分析，首先，我了解到农村 高中生考试焦虑主要体现在心理、行为、生理三方面的症状。其次， 了解到当今农村高中学生考试焦虑有学生、学校、家长、社会四方面 因素造成。再次，从学生、学校、家长、社会四方面探究分析造成农 村高中生考试焦虑的原因，最后找到相应的对策。 通过本次研究，我们发现：只有学校、家庭、社会三者有效结合， 给学生搭建一个有力的发展平台，建立和发展农村高中生考试焦虑“金 字塔防御机制模式，才能有效解决学生考试焦虑问题，为预防农村 高中生考试焦虑提供有力的理论指导。 关键词：农村高中生，考试焦虑，症状，成因，对策。 a b s t r a c t f o r e i g nr e s e a u r c ho nt e s ta n x i e t yb e g a ni nt h ee 砌y2 0 t 1 1c e m q a n d w a sa c t i v ei nt h e1 9 8 0 su pt on o w ，w m l et l l es t u d yo ft e s ta 1 1 x i e 够o fo u r c o u n t 巧b e g a i li nt h el a t e l9 8 0 s r e s e a u r c ho nt e s t 觚i e 够a th o m ea n d a b r o a dm a i n l yf o c u s e so nt h ef 0 1 l o w i n g a s p e c t s ：t 1 1 ec o n s t i t u e n te l e m e n t so f m et e s ta n x i e t ) ，；s i t u a t i o n so ft e s ta n x i e 够o fs t u d e n t s ；m es t u d yo fm e r e l e v a n tf a c t o r so ft e s ta i i e 够；a n ds oo n r e s u l t so nm es t a _ t u so fs t u d e n t s a i i e 够o fd o m e s t i ca n df o r e i g ns c h o l a r sc o n s i s t e n t l yi n d i c a t et h a tt h e r ei sa c e r t a i nd e 铲e eo ft e s ta i i e t ) ri np r i m a 劬s e c o n d a 巧o ru 1 1 i v e r s 毋s t u d e n t s ， a n ds t u d e n t s t e s ta n 妇e 够p r o b l e m sa r ev e 巧c o m m o na n de v e nv e 巧s e r i o u s e s p e c i a l l yf o rr u r a ls e n i o rh i g hs c h o o ls t u d e n t s ，t h e i r 铲o w 山e n v i r o m e n t a ta l lt i m e si m p l i e sm a to n l yw i t hk n o w l e d g ec a nt 1 1 e yc h a n g et h ef a t e ，s ot o g ot oc o l l e g eb e c o m e sm e m o s td e s i r a b l ew a yf o rt h e m a t 廿1 es 锄et i m e ， t h e r ea r em a n yc 1 1 i l d r e nw h ob e a rt h eh o p eo ft h e 、h o l ef a i n i l yt ob r i n gt h e g l o 巧 t o t l l e a n c e s t o r s ；m e r e f o r e ，t h e咖d y o ft h ec a u s e sa 1 1 d c o u m e m l e a s u r e so ft 1 1 et e s ta 1 1 ) 【i e t yh a v ea ni m p o r t a n ts i g l l i f i c a l l c et os o l v e t h ec o m m o l l l ye x i s t e dt e s ta n x i e 够i ns c h 0 0 1 sa tm e p r e s e n ts t a g e i 沁s e a r c hr e s u l t so nt e s ta n x i e t ya th o m ea n da b r o a dc u r r e n t l yh a v ea v e 巧u s e 如lg u i d a n c ef o rt 1 1 ep r e v e n t i o na n dd e b u g g i n go ft e s ta n x i e 劬b u t w eh a v e n ts e e nm es y s t e m a t i cs t u d yo n 廿l et e s ta i 】d 【i e 够o fr u r a lc a n d i d a t e s f o rm i ss i t u a t i o n ，t l l i ss t u d ya t t e m p t st oc o n d u c tam o r es y s t e m a t i ca 1 1 d c o m p r e h e n s i v ei n q u i 巧o f t e s ta n x i e 够c a u s e sa 1 1 dc o u n t e m e a s u r e so fr u r a l c a n d i d a t e ss oa st of i n dt 1 1 eg e n e r a lm l ea 1 1 db u i l dad e f e n s em e c h 砌s m i i i m o d eo ft e s ta n x i e t ) ，“p y r 锄i d ”o fr l l r a ls e n i o rh i g hs c h o o ls t u d e n t s ，w h i c h p r o v i d e sf i r s t h a n di n f o r m a t i o nf o rm ep r e v e n t i o na n d 仃e a t m e n to ft e s t a 1 1 x i e 够o fr u r a ls e n i o rk 曲s c h o o ls t u d e n t s t h i ss t u d ym a i n l yu s e ss u r v e y ， d o c u m e n t a t i o n ，c o m p a r a t i v ea n a l y s i s 趾dc a s e s t u d y t h r o u 曲 t h e i n v e s t i g a t i o na n da 1 1 a l y s i s ，f i r s to fa l l ，il e a m 吐1 a tt h et e s ta 1 1 x i e t yo fn l r a l s e n i o rh i g hs c h o o ls t u d e n t si s m a i n l yr e n e c t e di n 缸e ea s p e c t so ft h e p s y c h o l o g 蜘b e h a v i o ra n dp h y s i o l o g y s e c o n d ，iu n d e r s t a n dt h a tt h ec u r r e n t t e s ta 1 1 x i e t yo fr u r a ls e n i o rh i 曲s c h o o ls t u d e n t si sc a u s e db yf o u ra s p e c t so f s t u d e n t s ，s c h o o l s ，p a r e n t sa 1 1 ds o c i e t ) r a g a i n ，ie x p l o r et h er e a s o n sc a u s i n g 廿l et e s ta n x i e 够o fn l r a ls e n i o rh i g hs c h o o ls t u d e n t s 仔o mf o u ra s p e c t so f s t u d e n t s ，s c h o o l s ，p a r e n t sa n ds o c i e 饥甜l df i n a l l yf i n dt h ec o r r e s p o n d i n g c o u n t e n n e a s u r e s t h r o u g ht 1 1 i ss t u d mw ef i n dt h a t ：o n l yi fw ec o m b i n et h es c h o o l s ， f a m i l i e sa n ds o c i e 够e f f e c t i v e l y ，b u i l dap o w e r 如ld e v e l o p m e n tp l a t f o mf o r s t u d e n t s ，肌de s t a b l i s ha n dd e v e l o pt h ed e f e n s em e c h a n i s mm o d eo ft e s t a r i e t y p y r a m i d t o fr u r a ls e n i o rh i g hs c h 0 0 1s t u d e n t s ，c a nw ee f r e c t i v e l y s o l v et h es t u d e n t s t e s ta n x i e t ) ，p r o b l e m sa n dp r o v i d ep o w e r m lt h e o r e t i c a l g u i d a n c ef o rt h ep r e v e n t i o no ft e s ta n x i e 够o ft h er u r a ls e n i o rh i 曲s c h o o l s m d e n t s k e y w o r d s ：n l r a ls e n i o rh i 曲s c h o o ls t u d e n t s ，t e s ta n x i e 吼s y m p t o m s ， c a u s e sa n dc o u n t e n n e a s u r e s i v 农村高中生考试焦虑成因及其对策的探究 绪论 第一节问题的提出 关于学生的考试焦虑状况，美国社会心理学家m cg u i r e 对1 6 8 4 名加拿大的中小学学生进行考试焦虑的调查，发现2 2 的学生具有高度 考试焦虑；k e n a i t 对出生于中国、英国、南欧、北欧、西欧的大学生 所做的抽样调查显示，中国学生的考试焦虑平均分数明显高于英裔或 欧洲种族背景下学生的分数；刘翔平的调查显示，5 6 以上的考生存在 头疼、头晕、记忆力下降、焦虑、紧张等考前综合症；王才康的研究 表明，考试焦虑水平较高的大学生超过2 0 ：陈世平对7 6 6 名中小学生 学生焦虑状况的调查发现，中小学学生在某些方面具有严重焦虑现象 的比例为2 1 5 4 。国内外学者关于学生焦虑状况的研究结果一致表明， 无论小学、中学还是大学生，都存在一定程度的考试焦虑，考试焦虑 问题值得心理工作者和教育工作者关注。 由此可见，学生考试焦虑问题十分普遍且相当严重，研究考试焦 虑的成因及其对策，对解决现阶段学校中存在的较为普遍的考试焦虑 问题有重要意义。 面对关系到前途和命运的考试( 特别是高考) ，每位农村高中学生 都会表现出不同程度的考试焦虑。因为他们的成长环境无时不暗示着 他们只有知识才能改变命运，而考上大学则是他们最向往的途径。同 时，有不少孩子身上还背负着整个家族光宗耀祖的希冀等等。这样， 这些孩子们或者担心未来前途，或者担心他人( 家人、亲戚、老师、 同学等) 对自己考不好的评价，或者担心对考试准备不足等等而出现 考试焦虑。 身为一名农村高中专职心理辅导教师，就平时的心理咨询案例统 教育硕士学位论文 计分析证明，发现无论是大考还是小考，无论是考前还是考后，来咨 询的同学特别多，这个时期也是各种心理问题的多发期，如严重失眠、 焦虑、神经衰弱等都有发生。 因而针对农村高中学生目前的现状和他们的心理特点，我们必须 切实加强对各年级学生备考的心理辅导，尽可能的将考生的考试焦虑 减低到最适中的程度，让学生能最大程度挖掘自己的潜能，发挥最佳 水平在高考中取得优异成绩。所以研究农村高中生考试焦虑的成因及 其对策，对解决现阶段农村高中存在的较为普遍的考试焦虑问题有重 要意义。 第二节研究综述 国外关于考试焦虑的研究始于2 0 世纪初，活跃于2 0 世纪8 0 年代， 持续至今。国内对考试焦虑问题的研究则始于2 0 世纪8 0 年代中后期。 心理学界对考试焦虑的研究至今已经有1 0 0 多年的历史，期间产 生了大量的理论和实证研究，由于流派和各自理论侧重点的不同，很 多学者都对考试焦虑的概念和考试焦虑的成因都有自己的看法，下面 就中外理论界对考试焦虑的起源、考试焦虑概念、考试焦虑成因、考 试焦虑干预的研究成果进行简要的总结，为本研究提供基础依据。 一、考试焦虑理论研究的起源 心理学界各理论流派对焦虑的早期研究，心理学界对焦虑的研究 已经有近百年的历史。各心理学流派都反映各自流派中心学说的焦虑 理论。 弗洛依德在心理治疗的临床实践基础上开始了早期心理学对焦虑 的研究，他从动力论观点出发，用本能解释焦虑。他认为本能受到压 抑时焦虑产生的前提条件。后来他提出人格结构的同时，部分地放弃 了本能受到压抑而导致焦虑的理论，又提出焦虑存在于压抑之前，是 农村高中生考试焦虑成因及其对策的探究 焦虑导致了压抑。而新精神分析学派的沙利文和霍妮否定了弗洛伊德 对本能和性的重视，强调焦虑产生的社会文化因素。沙利文认为人是 一个文化的整合体，焦虑是人际关系中的威胁造成的；霍妮认为人是 受安全感和满足感控制的，对不安全的恐惧导致焦虑。 人本主义心理学站在存在主义的立场上指出焦虑是人存在的不可 避免的一个方面。歌尔斯坦认为个人能力和自我实现不一致导致了焦 虑；马斯洛认为基本需要得不到满足会造成心理上的威胁，是焦虑产 生的根源；罗洛梅把焦虑看作是人的自然体验，是六种人格因素之 行为主义流派的代表人物华生用刺激一反应理论解释焦虑，他把焦 虑看作情绪的一种，是固定的对各种刺激的反应。默威尔提出，焦虑 是痛苦反应的条件反射，同时消除焦虑又具有强化行为的功能。斯金 纳认为焦虑的产生使人基本的厌恶性条件在起作用，人在不可能回避 厌恶性刺激的情境中产生了焦虑。 社会学习理论的代表多拉德和米勒的理论是把精神分析和赫尔德 学习理论结合起来，提出焦虑是通过学习获得反应。班杜拉认为焦虑 是人的机能的偏差造成的，与自我效能有关，当个人感到自我无效能 的时候，潜在的厌恶性刺激会让人感到焦虑。 二、考试焦虑理论的发展 1 、考试焦虑理论在欧美的发展 二十世纪二十年代初，f e l i n 、d e m i s 和s m i l l i e 发表了考试焦虑 的第一个经验调查报告；1 9 3 8 年b r o w n 首先发表了测验焦虑问卷，并 出版了世界上第一本关于考试焦虑的著作一考试前的焦虑和疾病。 研究成果显示，人们对考试焦虑的研究在这个时期已经有了突破性的 进展。二十世纪五十年代人们对考试焦虑的探索进入了系统研究阶段。 邱扶东：( 焦虑的早期研究，安徽农业大学学报( 社科版) ，1 9 9 8 年第二期，第6 0 一6 1 页。 黄辛隐、黄慧欣等：( 对考试后果的担忧：中国与美国中学生的比较，南通大学学报( 科 学教育版) ，2 0 0 5 年3 月2 1 日，第3 7 4 1 页。 教育硕士学位论文 在米勒的指导下，s a r a s o n 和m a n d l e r 正式启动了考试焦虑的系统性研 究，六十年代取得了考试焦虑的概念和结构研究的突破性进展；七、 八十年代，关于考试焦虑的各种理论大量涌现，八十年代中期以后研 究进入平稳深入的发展时期。 经过近1 0 0 年的发展，欧美在考试焦虑方面的研究已经分化出了 很多研究领域，如“考试焦虑的本质与现象”、“考试焦虑与学习成绩”、 “考试焦虑的研究方法”、“考试焦虑的干预”等等，其中，考试焦虑 的调适是重要的研究领域之一。 2 、考试焦虑理论在中国的发展 1 9 5 8 年，凌文铨教授发表了关于“测验焦虑 的研究，1 9 8 5 年又引进i r w i ng s a r a s o n 编制的9 1 个条目的考试焦虑量表( t a 工) 对中国大学生进行了测试。我国对考试焦虑的系统研究大约从这个时 候开始。郑日昌和陈永胜于1 9 9 0 出版的考试焦虑的诊断与治疗是 我国较早的系统阐述考试焦虑理论的著作。 之后几十年尤其是自上个世纪八十年代以来，我国学者的研究已 经涉及到考试焦虑理论和实证研究的各个方面。在考试焦虑量表的翻 译与使用、考试焦虑的形成和发展机制、与相关因素的相互作用、考 试焦虑的调适等方面都有大量的理论和实证研究。除此之外还有少量 的比较研究，比如由黄辛隐等人同美国休斯顿独立学区教育研究所共 同完成的对考试后果的担忧：中国与美国中学生的比较研究等 三、考试焦虑影响因素 1 、考试焦虑和个体成就目标之间的关系 e l l i o t 等人整合成就动机、成就目标和考试焦虑理论认为，考试 焦虑是表现回避目标对考试成绩影响的中介机制。这一模式为： 成绩目标使用无效的认知策略考试焦虑不理想的考试成 绩。表现回避目标使人努力回避消极结果，这种目标定向关注的 黄辛隐、黄慧欣等：对考试后果的担忧：中国与美国中学生的比较，南通大学学报( 科 学教育版) ，2 0 0 5 年3 月2 1 日，第3 7 4 1 页。 农村高中生考试焦虑成因及其对策的探究 是失败的可能性，它有可能诱发焦虑。高焦虑的学生避免批评动机比 获得表扬的动机更强烈，但是，这两种动机在高焦虑学生中都比在低 焦虑学生中要强。类似的低考试焦虑学生都更关心成功和获得赞扬。 2 、考试焦虑和自我效能感之间的关系 班杜拉的自我效能理论认为，个体对实施和完成特定行为任务的 能力判断和能力信念即自我效能感或自我效能信念，是影响个体成就 行为重要的自我调节因素。人们往往选择自己觉得能够胜任和有信心 完成的活动任务，而避开那些自己觉得不能够胜任和没有信心完成的 活动任务。考试焦虑是在社会背景中发展的，考试焦虑的部分社会性 因素是儿时的观察和榜样学习，由代替强化或观察别人的行为而习得。 3 、考试焦虑与学习技巧、应试策略之间的关系 p a u l m a n 和k e n n e l l y 强调了学习技巧、应试策略缺乏与考试焦虑 之间具有相关，说明缺乏学习技巧、应试策略是高考试焦虑学生学习 成绩不好的主要原因。它由高考试焦虑者的学习技巧和应试技巧都较 差的研究结果所支持。 b e n s o n ，u r m a n 和h o c e v a r 将应试策略定义为与智力相关联的结 构，它使考试者利用考试题目特征、形式和考试情景来得到较高的考 试分数。 c u l l e r 和h o l a h a n 研究指出，高考试焦虑的学生会报告比低考试 焦虑的学生利用更多的时间学习，但是高考试焦虑的学生也会报告在 学习过程中注意力集中困难和在学习阶段实际学习时间减少，这个研 究为学习技巧缺乏模型提供了支持。 4 、考试焦虑与个体认知之间的关系 考试焦虑与个体对考试情景( 考试的难度、机会因素等) 的认知 有关。个体将自己看作是环境与个人关系的参与者。当环境对个体做 刘惠军，郭德俊：考前焦虑、成就目标和考试成绩关系的研究，心理研究与发展，2 0 0 3 年。 魏源：大学生学习自我成效能感的测量与干预研究，心理科学，2 0 0 4 年，第4 期。 教育硕士学位论文 出要求后，这些要求会被知觉为一个机遇或是一个威胁。考试焦虑的 学生通常是将其看作是一个威胁，会更多地考虑他的学习成绩，预期 到失败，体验到竞争，会体验到更多的不安全感。 个体对自我的认知也会影响考试焦虑。对考试焦虑的研究强调， 自我认知较差的学生在经历一系列的压力时，会形成个体长期的泛化 的焦虑和无助感。高考试焦虑的人倾向于较低的自我认知，并将成功 和偶然性、运气相联系，将失败和命运、能力等恒定的因素相联系。 5 、考试焦虑与家长之间的关系 研究表明，考试焦虑在孩子上学早期就出现了。s a r a s i n 把考试焦 虑看作是在童年时发展的、与家长相互作用的人格特征。他说考试焦 虑在儿童的考试成绩与家长期望不符时出现。家长的负面评价是儿童 考试焦虑发展的主要原因。 我国学者洪民、王洪礼( 2 0 0 2 ) 也对考试焦虑的家庭教育失误导 致考试焦虑作了研究分析。他认为在我国这样的社会环境之中，学生 的考试焦虑是由以下不良的家庭教育方式造成：( 1 ) 家长期望过高；( 2 ) 家长片面追求学生的学业成绩；( 3 ) 家长对孩子的溺爱；( 4 ) 家长对 孩子的管教缺乏民主。 四、考试焦虑的干预研究 国外对考试焦虑做了大量的干预研究。通过对4 7 5 个研究的统计 分析，证明心理分析、格式塔心理学、来访者中心疗法、系统脱敏法、 行为榜样法、认知行为疗法都具有明显的效果。 关于考试焦虑的治疗方法，我们可以通过以下表格示做一个直观 的了解： 郑希付，高宏章：( 考试焦虑的认知因素研究，心理科学，2 0 0 3 年，第一期。 ( ds a r a s i n ，t e s t a n x i e t y ： t h o r y ，r e s e a r c h a n da n da p p l i c a t i o n s h i l ls d a l e ，h j 洪 明，王洪礼：家庭教育失误导致考试焦虑的分析与对策，心理科学，2 0 0 2 年，第6 期。 农村高中生考试焦虑成因及其对策的探究 治疗定向治疗方法治疗技术 焦虑引导 生物反馈 情绪中心行为疗法放松 系统脱敏 焦虑管理训练 模仿 认知行为改变 认知中心认知疗法认知注意训练 紧张预防训练 认知重构训练 技术中心学习技能训练 纵观国内外诸多学者对考试焦虑相关的研究成果，学者从不同角 度对学生的考试焦虑问题进行了大量的研究，取得了很多实质性的进 展，为预防和调试考试焦虑提供了非常有益的指导。同时，从以上文 献的研究中我们不难发现，考试焦虑是一类由多种因素影响造成的心 理失调现象。它不仅仅与学生的学习基础差或家长老师的高要求有关， 更与学生个人的人格因素、认知方式、学习技巧与考试技巧等有很大 的关系。所以我们针对这些方面的工作，进行实践研究，摸索方法来 改变这些因素的不良影响，真正帮助学生们克服考试焦虑。 但是由于方法、手段和其他条件的限制，目前尚未见到关于农村 高中生考试焦虑较为系统的研究报道，针对于这一情况，本研究试图 对农村高中生的考试焦虑成因及对策进行较为系统全面的探究，以期 发现普遍的规律，找到帮助学生克服考试焦虑的对策，构建学生考试 焦虑“金字塔”防御模式( 如图卜l 所示) ，为预防、治疗考试焦虑提 供一手资料。 教育硕士学位论文 图卜1 农村高中生学生考试焦虑“金字塔”防御模式 传统的低效教育模式农村高中生考试焦虑“金字塔”防御模式 本研究的农村高中生学生考试焦虑“金字塔 防御模式是指农村 高中学生、学校、社会、家庭四位一体，学校、家庭、社会以学生发 展为主体，三者有机结合，给学生学习发展搭建一个有力的平台，将 传统的学校、家庭、社会三者如三座山压在学生头上的低效教育局面 扭转过来，针对学生考试焦虑提供必要的相关支持，帮助学生有效解 决考试焦虑的困扰一种教育模式。 第三节研究的意义 一、理论意义 本研究主要基于前者们对考试焦虑理论的起源研究、考试焦虑理 论发展的研究、考试焦虑影响因素的研究、考试焦虑的干预研究，将 其积极运用到农村高中生考试焦虑问题的探究中，认真分析农村高中 生考试焦虑产生的原因，并就其原因找到相应的对策，探索一个学生、 学校、家庭、社会四位一体的预防和治疗农村高中生考试焦虑的“金 字塔模式”。 二、实践意义 1 、为农村高中生克服考试焦虑提供一种理论指导，解决农村高中 生在考试焦虑方面的困扰，并有助于农村高中生结合自己的实际情况 农村高中生考试焦虑成因及其对策的探究 找到克服、预防考试焦虑的相应对策，有助于其在学习考试中不断培 养自己的心理素质，健康快乐成长。 2 、为农村高中老师的教育教学、农村家长的教育实践提供一种 理论方法指导，有助于其有效协助学生解决考试焦虑问题，并对学生 考试焦虑的发生进行有效的预防。 第四节研究方法 本研究主要采用了以下四种研究方法： 1 、调查法：主要采取访谈调查、问卷调查，分别对学生、家长、 教师进行必要的问卷调查。如对高中生进行必要的相关心理测量( 考 试焦虑量表、应付方式问卷、亲子沟通问卷、领悟社会与支持量表、 自信心自我检测等) ：对家长和教师的教育方式及对学生的期望等相关 信息进行问卷、访谈了解。 2 、文献资料法：收集、整理有关高中生考试焦虑的现状、高中生 考试焦虑应对措施等资料及文献。搜集相关课题研究的最新信息，为 本课题的研究作借鉴和参考。 3 、比较分析法：对掌握的资料采用同比与类比等方法进行比较分 析。 4 、个案研究法。通过若干个个案研究，进行比较，找出规律性的 东西，以指导课题研究工作。 教育硕士学位论文 第一章农村高中生考试焦虑的主要症状 第一节相关概念 一、农村高中生的界定 我们所研究的“农村高中生”主要是指：1 、生活在农村、在农村 高中学校就读的学生。2 、中考之后，以考试成绩为依据被市重点高中 一批、二批、三批录取之后剩余的基础相对来说较差的农村高中生。 二、考试焦虑的界定 考试焦虑是对考试的一种特殊的心理现象。不少心理学家进行了 系统的研究，提出了各自的观点，但迄今为止，对考试焦虑的概念仍 没有达成一个统一的定义。 美国情绪心理学家曼德勒认为考试焦虑是人处于失助和心理紊乱 状态下的一种情绪；而美国行为治疗心理沃尔普强调，考试焦虑是一 种习惯性的、条件性的情绪反应；瑞士心理学家萨拉森则主张，应当 把考试焦虑看作是与注意和认知评价相联系的紧张情绪状态。 国内学者倾向于认同为：考试焦虑是一种比较复杂的情绪现象， 是在一定的应试情境下，受个体认知评价能力、人格倾向和其他身心 因素制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过一定 程度的情绪反应所表现出来的心理状态。 本文中所指的考试焦虑是指学生在考试时表现出来一种过分担 心、紧张、不安、恐惧、注意力无法集中、记忆力衰退等症状的心理 现象。其直接影响学生的学习态度及考试时的正常思维，影响学习效 率和临场考试水平的正常发挥，表现为思考和解决问题呆板，领会性 下降，分析问题易出现混淆，干扰注意力及记忆，以致影响学生成绩， 严重损害学生的身心健康。 农村高中生考试焦虑成因及其对策的探究 第二节农村高中生考试焦虑的主要症状 一、农村高中生考试焦虑的主要症状 面对强大的竞争压力，很多考生在考前都会或多或少出现一些考 试焦虑症状。具体表现在三个方面： 心理方面：紧张、担心、恐惧、忧虑、注意力差、记忆力减退， 学习效率下降，情绪忧郁、缺乏自信和学习热情，过度夸大失败后果， 常有大难临头之感； 行为方面：拖延时间、逃避考试、坐立不安、怕光怕声，考试时 思维混乱，手抖出汗，视力模糊，常草草作答，匆匆离开考场； 生理方面：失眠梦多、头晕头疼、恶心呕吐、面色苍白、四肢发 凉、胸闷气短、食欲减退、肠胃不适，频繁小便等。 案例一 来访者蒋某，女，1 8 岁，高三，平时学习刻苦努力，成绩一直相当好，但是 在面临正式考试( 如每次月考、联考等) 的时候，总会感到紧张不安，害怕考试 失败，害怕父母、老师、亲朋好友的责难、冷落，害怕被同学瞧不起。每当重要 考试( 如每期末全市的联考、模拟考试等) 时，常常出现吃不下、睡不着、头痛、 注意力不集中、疲乏等现象。有时还会莫名的烦躁，只想发脾气，但是又发不出 来。进入考试时常常高度紧张，以致平时很熟悉的内容再也回忆不起。每次考试 前夕都会不停地打电话叫父母来学校看望自己，给自己送这、送那来，或者找个 借口请假回家来回避考试，而且在重要考试时常常出现幻想性逃避。这样考试结 果越来越差，她的恐惧感更加严重。 案例二 来访者唐某，男，1 6 岁，高一，上初中时，其学生成绩很好，而且是班长， 在学校的各种竞赛中经常获奖。老师、家长都很喜欢自己，也很看好自己。考入 高中后，他很高兴，并对自己也充满了信心。他想通过自己的勤奋和努力，取得 比原来更优秀的成绩。但是刚上高中的摸底考试，就让他大失所望。在极度的痛 教育硕士学位论文 苦之后，他又振作起来，比以前更加勤奋、更加刻苦，但是段考的成绩还是不理 想。于是他开始怀疑自己，考试期间常常感觉别人比自己强得多，甚至他怀疑自 己没有以前那么聪明。考试之前，他常常没有什么信心，精神紧张，并伴有呕吐、 恶心、小便频繁，睡眠不好等症状。 案例三 来访者王某，女，1 7 岁，高二，平时学习成绩不是很好，在班上处于中等偏 下水平。该生对自己的要求很高，每次考试对自己的期望值也很高。一直身在农 村务农的父母寄予她的期望也比较大，经常对她说：“闺女啊，你要好好读书啊， 考上大学后就会有个好工作，而且能找到好婆家，要不然就会像我们现在这样， 修一辈子的地球。”她很希望成为一个好学生，一个成绩优等生。上课时认真听讲、 专心、用心做好笔记，但平时不注意复习，临考时又觉得需要复习的内容很多， 手忙脚乱，抓不住重点，有时还会出现一些十分奇怪的想法，如右手会不会突然 再长一个手指? 自己会不会越来越笨? 这种胡思乱想导致她更加焦虑，乃至影响 复习。考场上出现手指颤抖，以前会做的题目也不知从哪里下手等现象。 在我八年的农村高中专职心理教师教育教学实践中，上述三个案例 是农村高中生中比较典型的考试焦虑案例，从案例中我们可以清楚的 看到考试焦虑给学生心理、行为、生理上都带来很大的危害。 二、农村高中生与城市高中生考试焦虑状况比较 在研究期间，我用考试焦虑测验表( t a t ) 对我市二、五、六三所 农村高中1 8 6 3 名学生和市一中及市实验高中1 2 3 6 名学生进行了考试 焦虑状况的问卷调查，调查结果统计如下表卜l ： 农村高中生与城市高中生考试焦虑状况表卜1 农村高中生考试焦虑成因及其对策的探究 由表( 1 ) 可见，农村高中生和城市高中生比较而言，农村高中生 的考试焦虑程度要偏高。具体表现为：农村高中生大部分处在轻度焦 虑和重度焦虑状态，而城市高中生则大部分处在镇定和轻度焦虑状态； 在中度焦虑和重度焦虑状态的学生，农村高中生的比例都比城市高中 生的比例高；另外，农村女高中生较之城市女高中生的考试焦虑的程 度比例偏高。 教育硕士学位论文 第二章农村高中生考试焦虑的主要原因 学生产生考试焦虑是多种因素相互作用而形成的，其焦虑水平也 受多方面因素的影响。其影响概括的来说可分为学生自身的内部因素、 学校、家庭、社会四个方面。 第一节学生自身原因 一、农村高中生的人格特征 人格特征是造成农村高中生产生考试焦虑的一个十分重要内部因 素。从人格类型角度看，外向不稳定型和内向不稳定型的学生更容易 产生考试焦虑，以下两个比较典型的考试焦虑个案就比较好的说明了 这一点： 案例四 来访者聂某，女，1 7 岁，高二学生，该生性格十分外向，活泼开朗，能歌善 舞，从小学习成绩也好，在父母、老师、亲戚等人眼中都是个非常优秀的女孩， 只要在村子里一说起她，她的父母脸上就会露出无比的自豪。进入高中后，因自 身综合素质较强和表现突出，被选为学校学生会主席，学习成绩一直相当好，组 织协调能力强，深得老师和同学的喜爱。在这一次月考中她的强项科目数学只打 了3 0 分，原因就是在考试的过程中遇到一个题目做了很久都没做出来，于是一急 躁、一冲动后面的题目都不做了，结果就只打了那么一点点分数。考完后自己很 伤心，很难过，哭了很久，于是来找心理老师咨询。 案例五 来访者张某，男，1 9 岁，性格十分内向，学习刻苦认真。高三理科班学生。 出生在农村家庭，父母均在家附近的花炮厂打工，自幼父母十分疼爱自己，并寄 予很高的期望。高二下学期，因担心考试出现了注意力难以集中、焦虑、睡眠十 1 4 农村高中生考试焦虑成因及其对策的探究 分差、食欲下降的症状。期末考试成绩明显下降。进入高三以来，一直不怎么开 心，也不愿和同学交往，每当自己想休息一会儿，只要一想到辛苦上班的父母及 父母对他的期望，他内心就会有一种莫名的内疚感，于是强迫自己看书但看不进， 心里感到无比的沮丧、焦虑、烦躁，以致每天上课和晚自习时间都无法集中注意 力，学习效率明显降低。 案例四中聂某是属于典型的外向不稳定型学生，这类型学生的人 格特质中既存在冲动、不安、兴奋等品质，同时又存在乐观、开朗、 无忧无虑等品质，致使他们在考试焦虑测验很容易走极端( 高焦虑或 低焦虑) ，聂某就是在考试中遇到难题，出现考试焦虑“高原现象”， 因为一个题目做不出，一冲动后面的都不做，这就是走极端的表现。 案例五中张某是属于典型的内向不稳定型学生，这类型学生习惯把注 意指向自身，过分关注自己在事件中做出的不适应反应，容易出现负 性情绪而使其应付手段越来越无效。张某就是因过分关注考试，出现 一系列不适应反应，并且他对这种负性情绪没有及时恰当处理，全由 自己一个人背着，不愿与同学、老师交流，所以到后面即使自己想认 真学习，仍无法集中注意力，效果越来越差，形成恶性循环。 学生仍处于人格塑造，如果在这期间受到多方面消极因素的影响， 就会产生性格障碍。学生个性的形成与其从小以考试成绩好坏获得父 母及社会肯定的评价经历有密切的关系，家庭教育的态度也受孩子学 习成绩好坏的左右。这些因素，使很大一部分农村高中生存在内向、 孤僻、自我过分膨胀、自尊过分强烈、耐挫能力很低等现象，这些学 生都很容易产生考试焦虑。 二、农村高中生对考试的认知评价 认知评价是造成考试焦虑众多内在因素中的首要因素。学生进行 的与考试有关的评价包括：对考试性质、考试利害关系的预测以及对 自身应付能力的估价三个方面，其评价程度都直接影响其焦虑水平。 在农村高中生中表现尤为突出： 教育硕士学位论文 案例六 来访者小英( 化名) ，女，1 5 岁，农村高中高一学生。进高中以来第一次月考 正在紧张进行。因为这是进高中后的第一次综合考试，所以，即使离交卷时间近 了，同学仍然在紧张地写着。这时，坐在教室中央的小英却显得非常忙乱烦躁。 他一会儿看手表，一会儿擦汗，一会儿铅笔掉地上了，一会儿看试卷的第一个版 面，一会儿急忙翻看第三个版面感到自己实在忙不过来，脑子里乱糟糟的， 什么思路都没有了。考试结束后，小英坐在座位上发呆，心想这次是考砸了，有 一道题本来自己复习时遇到过的，考试时却忘记怎么做了。如果第一次就考得那 么差，同学会怎么看我? 老师会怎么看我? 案例七 来访者付某，女，1 6 岁，高二学生，家住在农村一个山坳里面，父母身材单 瘦多病，还有8 0 多岁奶奶和一个读小学四年级的弟弟，家庭十分贫困，所以她对 自己的要求也很高，父母乃至整个家族寄予她的期望也相当大，在她一直有一种 强烈的想法：我一定好好读书，只有好好读书才能考上大学，将来才能考上好大 学，找到好工作，才能有能力改变这个家庭的现状，让家人过上好日子。她就这 样将考试特别是高考视作她未来人生的唯一道路。但是该生学习基础比较好，在 班上处于上等水平，由于她对考试认知的偏差和强烈的急于求成的心理，考试成 绩停滞不前，自己一直为这苦恼、焦虑、不安，特别是每逢考试就更明显，每次 都必须到心理辅导室找老师给她做放松训练。 案例八 来访者小军( 化名) ，男，农村高中高三学生。这个同学自上初中起每次重要 考试或者摸底考试前夕都会出现一系列不适生理反应，如口腔溃疡、嗓子疼、牙 龈肿痛、感冒、眼睛上火等。自幼对数学很感兴趣并想考入大学后从事数学研究。 上高中后，每次数学成绩都比平时测试成绩差，而且差很多，并且很多考试题目 在考试时不会做，只要自己一出考试就会想起来怎么做。小军现在十分担心高考 前又出现不适的生理反应，担心考试时数学成绩又不理想，不能考上自己喜欢的 数学专业。 农村高中生考试焦虑成因及其对策的探究 以上三个案例是农村高中比较典型的因考试认知偏差而导致考 试焦虑的三个个案：案例六是属于典型的考后焦虑，案例七和案例八 是属于考前焦虑；案例六中小英是对考试性质的认知出现偏差，错误 的把考试当作衡量自己能力的唯一标尺，认为考得好，说明自己能力 强，老师和同学就会认可自己，若是考得不好，老师和同学会看不起 自己：案例七中付某过分的将考试和自己的未来进行联系预测，错误 地把考试当作自己人生的唯一出路；案例八中小军由于在考试前的焦 虑情绪，导致出现了系列不适的生理反应，当小军意识到又出现了生 病，这就强化了他对数学考试的担心和焦虑情绪，这种被强迫的焦虑 情绪的作用导致小军在考试过程中思维受到限制，考试成绩下降，成 绩的下降再次强化了下一次的考试焦虑情绪，考试焦虑情绪致使小军 对自我应对能力处于担心、怀疑、焦虑状态，这样就形成一种恶性循 环。 所以，由于学生对考试没有科学合理的认知，就会出现：学生主 观上认定甚至夸大考试的可怕及对自己构成的威胁，从而陷入恐惧、 担心状态以至不能自拔，自然就会产生考试焦虑。同样，如果学生对 自我应对能力持怀疑态度或对考试本身没有把握也会增长其焦虑的程 度。 三、农村高中生的知识准备和应试技能 1 、学生对所学的知识掌握程度与是否牢固在很大程度上影响着考 试的焦虑水平。 案例九 来访者叶某，1 5 岁，女，高一学生，因段考没考好来咨询，交谈中要她分析 自己考试失败的原因，她说：“其实这次考试我复习很认真，每个科目我基本上都 复习了两遍，但是不知道怎么还是没复习中。而且在考试过程中，有好几个题目 我当时不知道做，看了题目脑子里一片空白，但是考完一出教室门我又马上想起 来了。哎，真是气死我了。”后来还问：“老师你能不能告诉我怎样才能复习中? ” 教育硕士学位论文 案例十 来访者梁某，1 6 岁，男，高二学生，考试前一个星期来到心理辅导，对老师 诉说：“老师，我最近拿考一本上的测试题做做，有些题目我好像看过那个类型， 可是真地做起来又感觉到好难，不知道从哪下手好，而且有几个科目都是这样子， 怎么会这样呢? ” 案例九和案例十是两个典型的由于对所学的知识掌握不够和不牢 固而引起考试焦虑的。案例九中的叶某正是由于复习不够全面，掌握 知识不够扎实，才会出现考试过程中因焦虑引起的“高原现象 “有好几个题目我当时不知道做，看了题目脑子里一片空白，但是考 完一出教室门我又马上想起来了”。她在分析自己考试失败的原因时， 反复强调“没复习中 ，其实真正原因是她学习不够扎实，复习不够全 面。再说复习中与不中，也有学习经验积累有很大的关系，而不是存 在侥幸的心理，靠运气中与不中。案例十中的梁某就是由于对知识的 掌握不扎实，没有真正透彻理解相关知识点，自然在做测试练习时就 出现了“有些题目我好像看过那个类型，可是真地做起来又感觉到好 难，不知道从哪下手好，而且有几个科目都是这样子”的现象，如果 要是原题目，他应该知道做，但是只要对题目的相关条件和数据稍微 调整，他就不会做了，于是也就有了他的考前焦虑。 因此，如果学生知识储备较丰富，对马上要考试的学科的基础知 识和基本技能全面掌握，平时对各种题型都进行练习，对相关内容进 行多方面变化训练，就会充胸有成竹地参加考试，其焦虑水平相应会 低；相反，如果学生基础薄弱，相关知识掌握得不牢固，公式、概念 理解不透彻，应用不熟练，遇到实际困难不能举一反三、触类旁通， 对考试成功没有信心和把握，就容易产生较高水平的考试焦虑。在近 1 2 年的学校心理咨询实践工作中，我发现很多如案例九、案例十类似 的个案证明，就学生方面而言，学生没有学好科目知识和复习不全面、 不充分是引起其考试焦虑的直接原因。尤其是在考试过程中因知识欠 农村高中生考试焦虑成因及其对策的探究 缺而无法解题时，难免情绪紧张、手足无措，其焦虑状况是不难想象 的。 2 、应试技能也是影响农村高中生考试焦虑的一个重要原因。 学生要顺利迎考，单靠平常的训练有素、知识储备丰富是远远不 够的，还要有一定的应试技能，即面对试卷解题思路清晰，答题要点 明确，了解评分标准，各