生涯规划辅导所需关注的课题与基本知识的掌握.ppt

生涯規劃輔導所需關注的課題與基本知識的掌握,AlvinLeung(梁湘明)DepartmentofEducationalPsychologyTheChineseUniversityofHongKong,資源冊內容(1/2),單元一：事業輔導與生涯規劃：概論單元二：事業與生涯規劃：介入方法單元三：從校園到工作世界：事業發展理論的一些啟示單元四：聆聽青少年的故事、探索生涯規劃主題：事業輔導面談技巧單元五：生涯評估面談：一個尋找生涯規劃主題的面談方法/程序,資源冊內容(2/2),單元六：如何幫助青少年了解事業興趣單元七：事業興趣的評估方法單元八：生涯價值觀的探索和評估方法單元九：個人能力的評估方法單元十：從實踐中學習生涯規劃,每單元,理論、觀念、技巧討論、思考問題活動參考書籍,為生計：需要找到一份工作？,我是誰：我有甚麼可用於工作的興趣和長處？甚麼是我認為重要的？,我有甚麼使命和任務：我如何能透過我的工作產生影響(makeadifference)？,生涯規劃(CareerandLifePlanning)的範圍,我的人生目標是什麼？我在世界有什麼任務？,我能如何使用我的時間？,我如何運用時間做一些可發揮自已的事？我如何增加生活的滿足感,生存(Survival),自尊(Self-Esteem)自我實現(Self-Actualization),(Meaningithasturnedintoanaddiction,akindofidolatry.”CarlHonore,“InPraiseofSLOW”,2004,p.4.,“Evolutionworksontheprincipleofsurvivalofthefittest,notthefastest.”,TheFrenchExperiment(35hourworkweek)Transforminglifestyles,“.theshortworkweekhasrevolutionizedpeopleslives.Parentsspendlongerplayingwiththeirchildren,friendsseeeachothermoreoften,andcoupleshavemoretimeforromance.”CarlHonore,Inpraiseofslow,2004,p.170,TheFrenchExperimentOnProductivity,Those“whowarnedthatthe35-hourworkweekwouldsendtheFrencheconomyintoinstantmeltdownhasbeenprovenwrong.Thegrossdomesticproducthasgrown,andunemployment,thoughstillaboveEUaverage,hasfallen.Productivityalsoremainshigh.Indeed,someevidencesuggeststhatmanyFrenchworkersaremoreproductivenow.”CarlHonore,Inpraiseofslow,2004,p.171,Work-LifeBalance:WorkHoursandProductivity,“Oneofthemostimportantthingswelearned.Wasthatpeoplecouldbejustasproductiveandsometimesevenmoresowhentheyworkfewerhours.”CarlHonore,Inpraiseofslow,2004,p.177,quotingastudybyMarriottHoteltogivemanagerstheOKtoleaveofficeatanytimeafterworkisdone.,PaceandQualityofLearning,“Agrowingbodyofevidencesuggeststhatchildrenlearnbetterwhentheylearnataslowerpace.”CarlHonore,Inpraiseofslow,2004,p.219,幫助青少年建立合理的生涯節奏和步代,善用工作、學習、和休閒時間建立合宜的生活節奏不被電子科技或其它活動(e.g.,computergames,internet)約束,生涯規劃的基礎信念(4),生涯規劃包括探討你的不同生命角色，這些角色之間的關係/相互動力，角色的重要性，和他們與你的生命意義與目的的相關。,工作者,休閒者,兒女,學生,配偶,公民,“Structuringyourdifferentliferolesisanimportantpartofcareerandlifeplanning”,如何在日常生活中充實地活出這些角色,工作者的角色只是生涯的一部分想一想，在每一個角色中：你想發揮甚麼特質(別人曾如的形容你)？有何貢獻？有何結果？青少年在一個角色活得精彩和充實，其積極性是可延續到其它角色的決定甚麼事情是很重要和不很重要，學習排列生命的次序,DecideonYourLifePriorities,.,PrioritizeAnimportantProcess,“Wemustlearntodistinguishbetweenwhatis“merelyimportant”andwhatis“widelyimportant.”A“widelyimportantgoal”carriesseriousconsequences.Failuretoachievethesegoalsrendersallotherachievementsinconsequential”TheEighthHabit,StevenCovey,2004,生涯規劃的基礎信念(5),生涯規劃不只是看明天，也要看昨天和今天要有勇氣面對昨天，超越成長障礙，並從以往不同的經驗中找尋“我是誰?”要積極地生活於今天，擴闊對自己的了解和視野。清楚了昨天和今天的我，我該如何小心走明天的路？,Past,Present,Future,“Ifyouarelookingforcluesabouttomorrow,thesignsaretobefoundinyourpastandpresent.”,個人輔導和事業輔導息息相關,個人問題和事業有關的問題是相連的個人發展和事業發展也相連個人問題和事業有關的問題都會引起焦慮相同的輔導過程和技巧,CareerCounseling,PersonalCounseling,“Seekfirsttounderstand,thentobeunderstood.”,Whenwelistenwiththeintenttounderstandothers,ratherthanwiththeintenttoreply,webegintruecommunicationandrelationshipbuilding.StevenR.Covey,The8thHabit(2005,p.153),OnJudgmentandCompassion(1/2),Compassioncannevercoexistwithjudgmentbecausejudgmentcreatesthedistance,thedistinction,whichpreventsusfromreallybeingwiththeother.,HenriNouwen(1981),TheWayofTheHeart,OnJudgmentandCompassion(2/2),“Becomealight,notajudge.Becomeamodel,notacritic.”StevenR.Covey,The8thHabit(2005),ACommonLanguage,RegardlessofDifferencesinBackgroundandExperience,“.thelanguagethateveryoneonearthwascapableofunderstandingintheirheart,itwaslove.Somethingolderthanhumanity,moreancientthanthedesert”(p.94).AQuotefrom“TheAlchemist”,ByPauloCoelho,生涯規劃基礎理念(6),生涯規劃的起點是要探索和了解個人的特性，包括需要、興趣、價值觀和技能，以確定個人的事業/生涯方向和目標。,個人的特性You,Interest,Skills,Values,Needs,“Thebeginningpointofadecision-makingprocessisExploration,notDecision.”,Crystallization,Specification,Implementation,VocationalDevelopmentalTasksforYouth(TheorybySuper),生涯規劃基礎理念(7),事業/生涯規劃在社會環境中實踐，是需要仔細考慮和妥協。,“Agood-enoughchoiceisagoodchoice.”,要清楚後補選擇,要作出有關職業和學業的選擇時，我們除了要確定首要選擇外，他要有些後補選擇(backupplans)。我們要對後補選擇有足夠的認識先。若預先有足夠的心理準備，若我們真的得不到自己的首選，也較能接受不太理想的次選。,後補選擇是妥協嗎？,我們首要的選擇可能是完整的理想和夢想，但次要或後補的選擇卻不是理想和夢想的完全破滅。後補的選擇也可能達到部份甚至大部份的理想和夢想。因此，後補選擇也不一定是妥協。,不錯的選擇(AGoodEnoughChoice)BarrySwartz,TheParadoxofChoice(2004),“Learningtoaccept“goodenough”willsimplifydecisionmakingandincreasesatisfaction.”“Tobecomeasatisficer,however,requiresthatyouthinkcarefullyaboutyourgoalsandaspirations,andthatyoudevelopwell-definedstandardsforwhatis“goodenough.”,PracticeanattitudeofgratitudeBarrySwartz,TheParadoxofChoice(2004),“Wecanvastlyimproveoursubjectiveexperiencebyconsc