（体育教育训练学专业论文）我国男子短跑运动员体能结构特征的研究.pdf

南京体育学院硕士学位论文 摘要 本研究主要依据运动训练学、运动生理学、运动解剖学等理论， 对短跑运动员体能结构的认识；本文主要采用文献资料法、问卷调查 法、专家访谈法、逻辑论证法与数理统计法等研究方法，对短跑运动 员的体能系统进行了全方位的审视。 本文以我国近年来在各种比赛的短跑运动员为研究对象，通过专 家调查和对我国多名高水平短跑运动员的多项体能指标的测试，运用 分层逐步筛选出了有效反映我国短跑运动员体能水平的1 9 项指标， 并对短跑运动员体能各指标与短跑成绩间的关系进行了分析。 本研究运用现代科学理论探索了我国男子短跑运动员体能训练 理论体系，并在此基础上对我国短跑运动员体能训练的现状与对策进 行了研究。短跑运动员的体能结构是以身体形态、生理机能、运动素 质三项为一级指标。身体形态的指标是以大腿长小腿长+ 足高、下 肢长身高、克托莱指数、步频指数和步长指数作为我国男子短跑运 动员体能结构特征，并确立了各项指标和短跑成绩的相关度；身体机 能的指标是以肺活量体重、红白肌纤维、a t p - c p ( 三磷酸腺苷一磷酸 肌酸) 和糖酵解供能作为我国男子短跑运动员体能结构特征，并确立 了各项指标和短跑成绩的相关度；身体素质的指标是以3 0 米行进间 跑、半蹲体重、立定三级跳、1 5 0 计时跑、踝关节背屈和协调素质 作为我国男子短跑运动员体能结构特征，并确立了各项指标和短跑成 绩的相关度；同时也对运动员的肌肉神经、髂腰肌、足底屈肌和股后 肌群进行了研究，并确立了各项指标和短跑成绩的相关度。研究表明： 我国短跑运动员体能结构特征的各项指标和国外的运动员相比都有 些不足，特别是力量和速度方面。 关键词短跑 体能结构特征指标 相关度 南京体育学院硕士学位论文 a b s t r a c t p h y s i o l o g yo fe x e r c i s e ，m o v e m e n ta n a t o m yt h e o r i e sa n ds o o nt h i s r e s e a r c hm a i nb a s i sm o v e m e n tt r a i n i n gs t u d y ，t os p r i n t e rp h y s i c a la b i l i t y s t r u c t u r eu n d e r s t a n d i n g ：t h i sa r t i c l em a i n l yu s e s1 i t e r a t u r er e s e a r c h t e c h n i q u e sa n ds oo nm a t e r i a ll a w ，q u e s t i o n n a i r es u r v e yp r o c e d u r e ，e x p e r t i n t e r v i e wl a w ，l o g i c a lp r o o fl a wa n dm a t h e m a t i c a lm e t h o do fa v e r a g e ，h a s c a r r i e do nd i r e c t i o n a lc a r e f u l l y e x a m i n i n gt os p r i n t e r sp h y s i c a la b i l i t y s y s t e m t a k eo u rc o u n t r yi nr e c e n ty e a r sa te a c hk i n do fc o m p e t i t i o n s s p r i n t e ra st h eo b j e c to fs t u d y ，t h r o u g ht h ee x p e r ti n v e s t i g a t i o na n dt o o u rc o u n t r yf a m o u sh ig hl e v e ls p r i n t e r sm a n yp h y s i c a la b il it yt a r g e t s t e s t ，s c r e e n e dt h eu s a b l er e f l e c t i o n o u rc o u n t r ys p r i n t e r p h y s i c a l a b i l i t yl e v e l1 9t a r g e t su s i n gt h el a m i n a t i o ns t e p w i s er e g r e s s i o n h a v e c a r r i e do nt h eg r a yc o n n e c t i o na n a l y s i st os p r i n t e rp h y s i c a la b i l i t y v a r i o u st a r g e t sa n dt h ed a s hr e s u l t sr e l a t i o n s t h i sr e s e a r c hh a se x p l o r e do u rc o u n t r ym a ns p r i n t e rp h y s i c a la b i l i t y t r a i n i n gs y s t e mi n f ou s i n gt h em o d e r ns c i e n c et h e o r y ，a n dh a sc o n d u c t e d t h er e s e a r c hi nt h i sf o u n d a t i o nt oo u rc o u n t r ys p r i n t e rp h y s i c a la b i l i t y t r a i n i n g sp r e s e n ts i t u a t i o na n d t h ec o u n t e r m e a s u r e ；s p r i n t e r sp h y s i c a l a b i l i t ys t r u c t u r ei sb yt h eb o d i l ys h a p e ，t h ep h y s i 0 1 0 9 i c a lf u n c t i o n ，t h e m o v e m e n tq u a lit yt h r e ef i r s t l e v e lt a r g e t s t h eb o d il ys h a p e st a r g e ti s h i g hb yt h et h i g hl o n g c a l fl o n g + f o o t ，t h el o w e r1 i m bl o n g h e i g h t ，t h e g r a mr e q u e s ti n d e x ，t h ep a c ei n d e xa n dt h es t e pi n d e xt a k eo u rc o u n t r y s p r i n t e rp h y s i c a la b i l i t ys t r u c t u r a lf e a t u r e ，a n dh a se s t a b l i s h e de a c h t a r g e ta n dt h ed a s hr e s u l td e g r e eo fc o r r e l a t i o n ：t h eb o d i l yf u n c t i o n s t a r g e ti sb yt h ev i t a lc a p a c i t y b o d yw e i g h t ，t h er e d a n dw h i t em u s c l ef i b e r ， a t p - c p ( t h r e ep h o s p h o r i ca c i da d e n o s i n e c r e a t i n gp h o s p h o r i ca c i d ) a n dt h e s u g a rs y m b o l i s t se n e r g i z e st a k e so u rc o u n t r ys p r i n t e rp h y s i c a la b i l i t y s t r u c t u r a lf e a t u r e ，a n dh a se s t a b l i s h e de a c ht a r g e ta n dt h ed a s hr e s u l t d e g r e eo fc o r r e l a t i o n ：p h y s i c a lq u a l i t y st a r g e ti sr u n so nt h em o v eb y 3 0m e t e r s ，p a r t l ys q u a t s t h eb o d yw e i g h t ，t od e c i d ei sj u m p p r o m o t e d ，1 5 0 t i m et or u n ，a l v e o l u sj o i n tb a c kh et ob ec o o r d i n a t e dt h eq u a li t yt ot a k e o u rc o u n t r ys p r i n t e rp h y s i c a la b i l i t ys t r u c t u r a lf e a t u r e ，a n dh a s e s t a b l i s h e de a c ht a r g e ta n dt h ed a s hr e s u l td e g r e eo fc o r r e l a t i o n ； s i m u l t a n e o u s l ya l s oa f t e ra t h l e t e s m u s c l en e r v e ，b a c km u s c l e ，f u l l b o t t o mf l e x o ra n ds t o c kt h em y g r o u ph a sc o n d u c t e dt h er e s e a r c h ，a n dh a s e s t a b li s h e de a c ht a r g e ta n dt h ed a s hr e s u l td e g r e eo fc o r r e l a t i o n t h e r e s e a r c hi n d i c a t e d ：o u rc o u n t r ys p r i n t e r p h y s i c a la b i l i t ys t r u c t u r a l f e a t u r e s e a c h t a r g e t a n dt h eo v e r s e a s a t h le t e c o m p a r e s o m e i n s u f f i c i e n c i e s e s p e c i a ll ys t r e n g t ha n ds p e e da s p e c t k e y w ord d a s h p h y s i c a la b i l i t ys t r u c t u r a lf e a t u r et a r g e td e g r e eo fc o r r e l a t i o n i i 硕士学位论文原创性声明 本人郑重声明：本人所呈交我国男子短跑运动员体能结构特征的研究 是本人在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果。除文中已经注明引用 的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的作品成果。对 本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明并致谢。本 人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。 学位论文作者签名：导师签名： 硕士学位论文版权使用授权书 本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同意学校对本人递交的 学位论文我国男子短跑运动员体能结构特征的研究保留并向国家有关部门或 机构送交论文的复印件和电子版，允许在校内和与学校有协议的部门公布论文并 被查阅和借阅。 本人授权南京体育学院可以将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据 库进行检索，可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。 学位论文作者签名： 签字日期：舛6 月声 导师签名： 签字日期：一矿年易月7 日 南京体育学院硕士学位论文 1 问题的提出 跑是人类与生俱来的基本能力，自古以来就是一种比赛形式，几乎每个国家 的文献中都有描述。据史料记载，短跑最早是公元前7 7 6 年古希腊奥运会的竞技 项目，距离为1 9 2 2 7 米。现代短跑起源于欧洲，最早被列入正式比赛是在1 8 5 0 年的牛津大学运动会上，当时设有1 0 0 码、3 3 0 码、4 4 0 码跑项目。1 9 世纪末， 为规范项目设置，将赛跑距离由码制改为米制。初为职业选手的表演项目，后逐 渐扩展到业余运动员。运动员比赛时必须使用起跑器，听信号统一起跑，必须自 始至终在自己的跑道内跑动。近代短跑竞技史可以追溯到1 9 世纪下半叶，从1 8 9 6 年第一届现代奥运会至今。奥运会比赛项目男、女均为1 0 0 米跑、2 0 0 米跑和4 0 0 米跑，其中男子项目1 8 9 6 年列入，女子1 0 0 米跑和2 0 0 米跑在1 9 2 8 年列入，4 0 0 米跑在1 9 6 4 年列入。 短跑竞技比赛已经经历了1 0 0 多年的发展历程。在现代竞技体育运动中，田 径运动的发展水平往往可以代表一个国家竞技体育发展的水平，而短跑又是田径 运动重要的项目。在现代的竞技运动中，短跑比赛显的更紧张、更激烈，且比赛 结果又最难以预测。 在现代田径运动中，短跑属于典型的体能类速度性竞技项目，运动员的体能 水平在其竞技能力的构成因素中居于主导和核心的地位。短跑运动员能否在激烈 的比赛中获胜主要取决于运动员的体能。因此，短跑训练在很大程度上是以挖掘 和提高运动员的体能水平为重点的训练过程。现代短跑运动的高速发展，高强度 的激烈对抗对运动员的体能提出了越来越高的要求。运动员的体能结构涉及身体 形态、身体机能、运动素质三大要素u 1 ，每一要素中又蕴涵着大量的具体指标， 这些指标反映着短跑运动员某一方面的状态水平，其整体的有机综合则完整地构 成了短跑运动员的体能。短跑运动员的体能结构是由具有不同表现形式和不同作 用的身体形态、身体机能和运动素质构成，并综合地与其它竞技能力共同作用表 现于短跑专项竞技过程之中。体能作为一个系统，其不同的结构组成就会导致它 的功能与效益不相同。因此，要深入研究与安排现代短跑运动员的体能训练，必 须深入它的结构，才能深刻理解它的功能。为此本研究从体能结构入手，研究短 跑运动员的体能系统及其内部各要素的关联方式、比例关系与变化规律的关系， 以有效制定出科学的计划。 全面高效能地安排好体能各方面的训练内容，达到科学地设计和不断调整运 动员体能的最佳结构，最终获得运动员体能整体最佳的训练效果。当今世界各短 跑强国，都非常重视运动员的体能训练。长期以来，我国短跑运动员与欧美强国 短跑运动员在体能上存在着较大的差距，正是这一点制约了我国短跑运动员竞技 第1 页 南京体育学院硕士学位论文 能力的进一步提高。因此，加强我国短跑运动员的体能训练，全面提高运动员的 体能水平就显得尤为重要。同时，随着人们对现代系统论认识的逐渐加深，己逐 步把结构这一概念引进各门学科及其所有的实践活动，从而使我们有可能对事物 的认识更为深入。 ， 在短跑实践中，自6 0 年代末，前苏联的彼得罗夫斯基通过建立世界优秀短 跑运动员分段技术模型和主要训练指标模型对鲍尔佐夫成功地实施训练以来，模 式化训练已逐渐成为现代运动训练的主要方法和手段之一。同样，运动员的体能 水平受多种能力因素的影响，研究建立运动员的体能训练模式已成为当今短跑训 练的大方向，其目的就是为提高短跑运动员的体能水平。我国短跑项目要做到这 一点，首先就必须了解和掌握我国运动员的体能结构特征，建立起我国短跑运动 员的体能结构模型，并在此基础上，寻找出一套科学诊断运动员体能状态的方法 学体系，然后依据科学训练原理，有目的、有步骤地对运动员实施强化训练，高 效率的增强运动员的体能水平，以适应现代短跑竞技的需要。同时，也应我国短 跑运动员体能评价与诊断的方法学体系进行探讨，并运用运动训练学、运动生理 学、运动解剖学、运动生物化学的科学理论基础和基本原理，对影响短跑运动员 竞技能力中体能训练的内容、方法与原则进行综合整体研究，从而促使我国短跑 运动水平早日达到世界先进水平。 2 文献综述 2 1 体能概念的界定 概念，是对某一客观事物本质属性的概括，它反映了一个事物区别于另一个 事物的特性，因此概念是人们认识事物的起点硷1 。 1 9 8 4 年出版的体育词典1 和1 9 9 2 年出版的现代汉语新词典h 3 中对 体能作出了相同的解释：“体能”指人体各器官系统的机能在体育活动中表现出 来的能力。包括力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等基本的身体素质与人体的基本 活动能力( 如走、跑、跳、投掷、攀登、爬越和支撑等) 两部分构成。我国几种 版本的运动训练学教材中田麦久等专家把体能视为运动员先天具有的遗传素 质与后天经训练形成的运动员在专项运动中所表现出来的机体持续运动的能力。 他们给出的运动员体能的定义为，“体能”是运动员机体的基本运动能力，是 运动员竞技能力的重要构成部分隋1 。 国外的词典中尚难以查到相对应的体能概念，简明不列颠百科全书、英 汉大词典、牛津大辞典等都没有相对应的词条，但英文文献常常根据我们需 要可以译为被表达为p h y s i c a lf i t n e s s ，p h y s i c a lc o n d i t i o n i n g ，p h y s i c a l p e r f o r m a n c e ，p h y sic a lc a p a cit y 。3 。香港学者钱伯光博士在其所著的( k e e p f i t 手册中较为详细的解释了体适能的概念：身体适能( p h y s i c a lf i t n e s s ) 第2 页 南京体育学院硕士学位论文 简称体适能，包括与健康相关的体适能( h e a l t h - r e l a t e dp h y s i c a lf i t n e s s ) 和竞技运动相关的体适能( s p o r t s r e l a t e dp h y s i c a lf i t n e s s ) 两大范畴h 1 。 台湾体育运动名词辞典中将p h y s i c a lf i t n e s s 译为身体素质、身体适应能 力、健康，包含了身体能力、人体机能、身体素质和身体适应能力等，与我们现 在讨论的体能一词最为接近，即港澳台流行为“体适能 。 从出现的时间来看，1 9 8 4 年由上海辞书出版社出版的体育辞典一书中“体 能词条算是我国大陆学者对体能概念所作的较早的一种解释。从不同时期出版 的体育学院通用教材中可以看出我国学者对体能认识的深化过程。在1 9 9 0 年以 前的教材中基本不用体能一词，而是用“身体素质 一词，与之相对应的训练 内容被称作身体训练。如我国的过家兴以及西方一些国家的学者在其著作表述了 这样的观点：身体( 素质) 训练是直接提高力量、速度、耐力、柔韧和协调等运 动素质的过程，是运动训练的重要组成部分，对运动水平的提高有促进作用。但 是，由于历史的原因，人们的认识还是落后于实践的发展。1 9 8 1 年版体育学院 通用教材体育理论将运动训练分为身体训练、技术训练、战术训练、心理训 练、智力训练和思想政治教育等6 个方面的内容1 ；1 9 8 9 年版全国体育学院通 用教材运动训练学将运动员的竞技能力分为协调能力、技术训练水平、身体 训练水平、战术训练水平、智能训练水平、心理训练水平和思想作风训练水平等 6 个方面，并对应6 个方面的训练内容1 。 近些年来，国内外对短跑运动的研究范围较为广泛，国外对体能的研究进行 较早，早期体能称为身体素质。1 7 8 7 年，德国学者菲劳梅发表了身体训练问 题一书，是世界上最早的体能训练书籍n 叫；1 8 3 6 年，德国的韦伯兄弟将力学 实验引入运动人体的研究，发表了人走步器官的运动力学，对人体走、跑及 其它运动结构进行了分析研究1 ；1 9 5 8 年美国提出青年体能测验，包括引体向 上、仰卧起坐、立定跳远、折返跑、5 0 米冲刺、垒球掷远与6 0 0 米跑共七项， 用来测验人体的上肢肌力、腹肌耐力、爆发力、敏捷、速度、协调与心肺耐力等 七种身体运动能力。 2 0 世纪9 0 年代中期以来，随着足球联赛体能测试的推广，体能问题开始 受到更多学者的关注，很多学者从不同角度表达了自己对体能概念的认识。长期 以来，许多运动训练研究者将体能看作是单纯的身体训练，一直用身体训练的概 念来代替体能训练，直到2 0 世纪术期出版的教材中才开始引入体能一词。例如： 董国珍等认为：“体能指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要 构成部分”n 引；柳伯力等认为“体能是指运动员为提高运动技战术水平和创造优 异运动成绩所必需的各种身体运动能力的综合 n 引；王兴等认为“体能即体力与 专项运动能力的统称 n 引；1 9 9 8 年出版的项群训练理论将运动员的竞技能 第3 页 南京体育学院硕士学位论文 力分为心、技、体、智四个方面鄹；2 0 0 0 年版的 运动训练学教材在对运动 员竞技能力总结f l 嗣；赵志英等在 对体能的探析一文中认为，体能应是指运动 员在专项训练和比赛负荷下，最大限度的动员有机体机能能力时对抗疲劳的能力 n 刀；柳伯力等认为，体能是指运动员为提高技战术水平和创造优异运动成绩所必 须的各种身体运动能力的综合n 阳；熊斗寅认为，体能是一个不确定的概念，有大 体能和小体能之分，大体能即泛指的身体能力，包括身体运动能力、身体适应能 力、身体机能和各项身体素质；小体能则是指运动训练中的体能训练和体能性项 目等n 们；田麦久等认为，运动员体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员 竞技能力的重要组成部分，运动员的体能发展水平是由身体形态、身体机能及运 动素质的发展状况所决定的砼们；李之文则在“体能概念探讨 一文中提出，体能 是经过身体训练获得的人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力，它 包括身体形态的适应性变化和力量、速度、灵敏、耐力及柔韧等身体素质乜；孙 学川在“现代军事体能探索 一文中认为，军事体能是指军人在各种特殊环境下， 为完成各种长时间、大强度和高标准的军事任务所必须具备的综合生物学能力， 是一个融生理学、心理学和时间生物学等多学科素质为一体的综合生物学素质 呦1 ；袁运平认为，体能是指人体通过先天遗传和后天训练获得的一种适应各种运 动的能力：杨世勇等编著的体能训练学一书中给体能定义为，体能是指运 动员机体的运动能力，是竞技能力的重要组成部分，是运动员为提高技、战术水 平和创造优异成绩所必需的各种身体运动能力的综合。这些能力包括身体形态、 身体机能、运动素质。其中运动素质是最重要的决定因素，身体形态、身体机能 是形成良好运动素质的基础陋钔；在袁运平短跑运动员体能训练内容与方法学体 系的研究中对以上诸多观点进行分析与考察并汲取其共同点的基础上，将体能 定义为：体能是指人体通过先天遗传和后天训练获得的在形态结构、功能调节方 面，物质能量的贮存和转移方面所具有的潜在能力以及与外界环境结合所表现出 来的综合运动能力雎5 1 。 综上所述：我们可以从3 个层次的观点理解：1 ) 体能是通过先天遗传和后 天训练获得的；2 ) 体能是一种人体形态结构、生理功能及运动素质的综合运动 能力；3 ) 体能是一种潜在能力与外在表现的结合体；换言之，体能的发挥受外 界环境因素的影响。所以我们可以认为体能：是指运动员机体的运动能力，是竞 技能力重要组成部分，是运动员为提高技战术水平和创造优异成绩所必需的各种 身体运动能力的综合，这个能力包括身体形态、身体机能和运动素质。如图1 第4 页 南京体育学院硕士学位论文 图l 体能概念的结构 2 2 国内外研究现状 国内外研究文献中，有关运动员的体能研究多集中于运动员的体能分类结构 ( 身体形态、身体机能和运动素质) 的某些构成因素的研究。如形态研究，多集 中于对优秀短跑运动员的部分身体形态的描述，但这些指标与运动成绩存在着多 大的相关度以及它们对运动成绩的影响大小则研究不多；机能研究，主要集中于 不同负荷条件下运动时的生理生化指标的变化，为训练过程中负荷控制提供依 据，而对各指标与运动成绩的关系也缺乏定量化研究；素质研究，主要涉及到技 术、战术、训练方法和手段等方面，或者是某些身体训练指标的研究。这些强调 体能各因素的整体性以及与其他竞技要素的相互关系，这些分类方式比较笼统。 我国体育工作者也在2 0 世纪6 0 年代就开始重视运动员的机能能力状况的研 究，根据不同项目发展的要求，把身体机能的训练作为项目训练的基本要素之一， 并提到了突出的位置，使运动员身体机能的提高成为该项目技术发展和提高的重 要物质基础，使训练更科学，训练效果更明显。目前，虽有许多关于运动员体能 训练及身体体能测量评价的文章，但多属于单层次的研究，在测试项目和测试手 段的选择上差别很大，而关于运动员体能结构特征的研究主要是从运动员身体形 态、生理机能和身体素质三个方面进行的，通过具体指标来揭示运动员体能结构 的特征，即主要研究了运动员间在某一或某些指标方面的表现特点及差异情况。 而对这些指标与体能及专项运动成绩的关系，则缺乏应有的关注和定量化的研 究，特别是对高水平运动员的体能指标体系、体能系统的影响机制、体能结构模 第5 页 南京体育学院硕士学位论文 型及体能水平的评价与诊断缺少理论与方法学的研究。 2 2 1 身体形态研究 身体形态是决定运动员是否适合从事某项竞技运动的最基本的物质条件，它 历来为所有运动项目所关注。通过大量的文献研究发现，对短跑运动员的形态指 标研究，多集中于对运动员的形态特征的描述。反映外部形态的指标有高度( 身 高、坐高、足弓高等) 、长度( 腿长、臂长、手长等) 、围度( 胸围、臂围、腰围、 臀围等) 、宽度( 肩宽、髋宽等) 和充实度( 体重、皮质厚度等) ；反映内部形态 的指标有心脏纵横径、肌肉的形状与横断面等嘶1 ；李洁和陈仁伟编的人体运动 能力检测与评定一书从身体形态测量、人体体格测量、身体成分测量、体型的 测量、身体姿势的测量、骨龄的测量等方面来进行了系统的整理，详细论述了人 体各个指标的具体的测量方法、测量各个指标的仪器、仪器的如何使用以及各种 仪器误差等踟；体育院校通用教材运动训练学从项群的理论的角度论述了不 同运动员的身体形态特征，从体能主导类速度性项目、体能主导类耐力性项目、 体能主类力量性项目、技能主导类表现难美性项群、技能主导类表现准确性项群、 技能主导类格斗对抗性项群、技能主导类同场对抗性项群、技能主导类隔网对抗 性项群论述了各个项群运动员的身体特征啪1 ；谭明义在“对中外优秀百米运动员 的形态特征与差异研究”中，选取了身高、体重和身高体重指数三项指标作对比， 研究表明我国短跑运动员在这三项指标上与世界先进水平存在着一定的差距，并 建议建立我国优秀百米跑运动员选材和训练模式泌1 ：武维一、王琳翻译英国沃森 身体素质与运动成绩一书身体形态由遗传决定的，后天改变脂肪和肌肉的数 量是不可能的啪1 。上述研究中选取的指标非常多，但这些指标与运动成绩存在着 多大的相关性以及对运动成绩的相关度则研究不多。 2 2 2 身体机能研究 对短跑运动员的机能研究，主要从反映短跑运动员无氧代谫捕皂力和心血管功 能入手，研究了不同负荷状态下机体的代谢与反应状况。主要有德国的u 哈格 曼( 1 9 9 2 ) 报道，心率是控制运动强度的唯一有意义的参数：李洁和陈仁伟编的 人体运动能力检测与评定一书从循环机能的测量与评价、呼吸机能测量与评 价、运动感觉机能的测量与评价和人体血液及尿液指标的测定与评价方面来详细 叙述了身体机能的测定与评价口；孙哲东“对百米男运动员运动成绩与磷酸原供 能能力的比较研究”表明，短跑运动员的磷酸原供能能力与运动成绩具有高度的 相关性，并建立了对应的回归方程2 1 ；冯美云，冯炜权编的优秀运动员身体机 能评定方法对我国短跑运动员的身体形态的身高、体重、体重身高指数及体 脂，身体机能中的脉搏、血压、血红蛋白、血乳酸、血清肌酸激酶和脑电图等指 标进行了研究分析，结果表明，我国运动员身高较矮，机能也有不同程度的差别， 第6 页 南京体育学院硕士学位论文 但近年有增高趋势，逐渐接近国外运动员1 ；杨世勇等说人体正常的身体机能都 有遗传性，同时又有变异性，如血红蛋白、红白肌纤维比例、神经类型、最高心 率、最大吸氧量、血乳酸系统和磷酸盐系统等表现出遗传性，并且还指出了各个 系统得遗传指数，如心率的遗传指数高达0 8 5 9 ，最大吸氧量达到o 9 3 6 ，血型 和血红蛋白完全由遗传决定泓1 ；俞继英等的研究表明，血循环与能量供应密切相 关，能量供应与运动能力相关，并对5 1 名青年短跑组运动员的心率、每博血量、 射血分数和心输出量等多项指标进行了逐步回归分析，结果表明，动脉终端阻抗 高，成绩趋好；冠脉缺血闭值高，说明不易造成冠脉缺血现象。冯连世等结合和 引用前期的有关研究成果，介绍了优秀运动员身体机能评定的理论基础和生理生 化指标体系，从三十余项奥运项目运动员身体机能的生理生化评定方法的机能评 定方法来进行生化监控口5 1 ；许豪文等在“短跑运动员运动量的生化评定 中对男 子短跑运动员训练与比赛前后的血清磷酸肌酸激酶、乳酸脱氢酶和尿素氮的变化 进行了研究，研究表明血清磷酸肌酸激酶的变化能很好的反映运动员的机体所承 担的运动量和恢复过程侧；郑蔓莉等利用血乳酸测试了不同运动强度下百米跑后 的血乳酸值。上述研究，从运动生理学和运动生物化学学科领域，定量地对我国 不同等级短跑运动员的机能水平进行了定量的研究，为我国的短运动实践提供了 有效的参考。但上述指标与短运动成绩之间的关系则缺乏相应的研究。 2 2 3 运动素质指标的研究 主要涉及到选材、技术、训练方法与手段等方面进行了研究。体育院校通用 教材运动训练学在力量方面从最大力量、快速力量、速度力量及相对力量进 行了论述，同时对练习的强度、练习次数、练习组数、间歇时间和练习方式等方 面进行了论述，指出了力量训练的要求：1 注意不同肌肉群力量的对应发展；2 选择有效的练习手段；3 处理好负荷与恢复的关系；4 注意激发练习的兴趣；5 注意少年儿童的力量的训练。速度和耐力方面也作了论述其要求是：1 速度素质 的训练要结合运动员的专项：2 速度素质的训练要在运动员兴奋的状态下进行； 3 注意少年儿童的速度的训练；4 注意运动员呼吸能力的培养；5 加强运动员意 志品质的培养璐7 1 ；李洁和陈仁伟选取速度素质用3 0 米行进间跑、5 0 米跑、6 0 米跑和4 秒冲刺跑等进行了论述；力量素质选取立定跳远、坐蹲起、引体向上、 双杠臂屈伸等方面详细进行了测量与评价；耐力素质选取1 2 分钟跑、5 分钟跑、 8 0 0 米跑、1 5 0 0 米跑和5 0 米x 8 往返跑等方面进行了论述；柔韧素质选取立位 体前屈、坐位体前屈、俯卧背伸和劈叉等方面进行了分析脚1 ；前苏联科尔契尼在 短跑一科学训练中对影响短跑成绩的各要素的训练做出论述，短跑训练主要 是培养运动员身体特性的敏捷性、肌力和速度耐力，并指出与短跑成绩最有关系 的四大肌群是股四头肌、足底屈肌、小腿屈肌和背屈肌群。沃尔科夫研究表明， 第7 页 南京体育学院硕士学位论文 短跑主要是高能磷酸化合物( a t p - c p ) 分解供能，提出短跑训练必须以提高绝对速 度能力为基础，相应发展速度耐力；并认为发展绝对速度的最佳时间是6 - 8 秒， 最适和的段落是3 0 一_ 6 0 米，在强度上采用9 0 - 1 0 0 的强度；而发展速度耐力时 间在1 0 _ - 6 0 秒，在手段上可以通过短于专项距离的反复跑配合不完全休息和超 专项距离反复跑配合完全休息等方式嗍。胡柏平指出，股后肌群退让一等长一克 制收缩的转换能力是决定短跑运动员“扒蹬 效果的主导因素。赵国雄指出， 短跑速度曲线具有极强的代表性。其速度上升的曲线不是连续上升，而是出现两 次甚至三次高峰，速度下降的曲线也不是连续的，而是先降后升；它同人体运动 时能量供应的过程有关系，同时也是运动员高超的技术、技能的体现h 。田径 运动员的选材和评价中对9 - 1 2 岁儿童的步频，2 0 米行进间、6 0 米站立式起跑、 立定跳远和纵跳等指标提出了具体要求h 射。冯树勇译的“超等长爆发力训练”中 详细地介绍了有关超等长力量训练原理和方法学手段h3 。前苏联著名的力举训练 专家维尔霍山斯基的研究指出，短跑的步长与原地二级跳远和十级跳远的成绩密 切相关，起跑前1 0 步的总长与原地二级跳远相关很大，而同十级跳远相关很小。 在选材方面前苏联塔巴契尼克在“男子短跑运动员的选材的研究中，对1 7 - 1 8 岁百米跑运动员的3 0 米蹲踞式起跑、1 0 0 米的前后半程时间差、1 0 0 米步数、1 0 0 米步频和1 0 0 米与2 0 0 米成绩的关系模式特征进行了研究。美国沃尔克博士在选 拔短跑运动员选择了3 0 米冲刺跑、立定跳远、蛙跳、立定二级跳远、助跑二级 跳远、后抛铅球、纵跳、助跑摸高和8 0 0 米跑9 个项目。前东德米勒在选拔短跑 运动员时，主要测试蹲踞式起跑6 0 米跑、立定三级跳远( 爆发力) 和1 0 0 0 米跑( 耐 力、意志品质) 来反映体能的指标。顾玉飞和郭子渊选取短跑运动员，身体形态 选用了身高、克托莱指数( 体重身高x1 0 0 0 ) 、下肢长身高1 0 0 、踝围根踺 x1 0 0 和大小腿之比x1 0 0 六个指标；身体机能方面选用了血睾酮、最大无氧功 和乳酸清除率3 个指标；身体素质选用了6 0 米跑、立定三级跳远和后抛铅球指 标；专项类用专项成绩和全省比赛名次；教评类从技术水平、接受能力和意志品 质方面h 引。身体形态、身体机能和身体素质的研究非常多，但是他们的共同特点 是这些指标与运动成绩的相关度没有论述，这正是本课题所要解决的地方。 3 研究对象与研究方法 3 1 研究对象 本文以近年来取得优异成绩的中外短跑运动员为研究对象，结合体能运动 j 练理论，对我国短跑运动员体能结构特点进行研究。 第8 页 南京体育学院硕士学位论文 3 2 、研究方法 3 2 1 文献资料法 通过收集和查阅有关的著作和国内外文献资料，广泛学习、吸收和利用前人 ，已有的知识经验和研究成果，根据对已有资料的考察确定本课题的研究方向和内 容。在具体研究过程中，通过对文献资料的整理、归纳、分析、加工、概括等， 为本研究的论证和对比分析提供可靠的理论和实证依据。本人检索和收集了有关 短跑项目体能训练及现代训练理论等方面的大量文献资料，了解掌握我国短跑项 目在不同时期研究与发展的情况以及当前世界短跑项目研究与发展的动向。并根 据短跑运动员的体能特点，对相关文献资料进行重点阅读和分析，并做分类整理 与综合，收集和归纳了短跑运动员体能水平的形态、机能和素质指标。 3 2 2 问卷调查法 查阅大量国内外有关的文献资料的基础上，结合对具有丰富理论与训练经验 的教授与教练员，拟定出关于短跑运动员体能水平的初选指标，并以此为依据设 计调查问卷。 3 2 2 1 问卷的发放与回收如表1 表1 问卷的调查与回收 3 2 2 2 问卷的效度 请对本课题题材熟悉的有关专家、学者对本研究所用的问卷内容性能进行全 面审核，并进行逻辑有效性分析，本研究选取专家2 6 名，评定结果见下表。结 果表明，问卷设计的内容能够反映问卷的主题，结构合理。如表2 表2 问卷专家效度评定结果统计表 3 2 2 3 问卷的信度 对调查回收问卷按测试项目奇、偶分成两半，分别记分，由两半分数之间的 相关系数得到信度系数，分半信度在相关系数( 由于分半，所以相关系数只是半 个测验的信度，可能会低估原测验的信度) 基础上，根据斯皮尔曼一布朗公式校 正。公式为：r = 2 r h h l + r h h 得出r 值为0 9 2 ，本测试结果有较高的信度，满 足本研究的需要。 3 2 3 专家访谈法 第9 页 南京体育学院硕士学位论文 走访有关体能教练及专家学者，咨询内容为1 体能的结构；2 体能训练的 构成因素；3 体能训练的方法；4 体能训练的最新特点；5 体能训练的发展趋势； 分析体能训练规律，拓宽体能训练思路。 3 2 4 逻辑分析方法： 依据不同分类标准，对课题研究中的体能进行必要的分类，并结合系统理论 对体能系统分析，揭示影响短跑运动员体能结构的要素及特征，最后归纳有关数 据资料，探讨短跑运动员体能训练的科学基础与基本规律。 3 2 5 数理统计法 运用数理统计的方法，并对调查研究结果及影响短跑运动员体能的各因素及 其相互关系进行分析。 3 3 研究技术路线如图2 图2 本课题的研究路线 第1 0 页 南京体育学院硕士学位论文 4 结果与分析 4 1 我国短跑运动员体能指标的构建 指标( i n d i c a t o r ) 的原意是揭示、说明的意思。“指标是反映系统要素或现象 的数量概念的具体数值，它包括指标的名称和指标的数值两部分。一 反映短跑运动员体能水平的指标由身体形态、身体机能和运动素质三大要 素，在这三大要素重又有很多指标，它们相互联系、相互补充，是具有层次性和 结构性组成的有机体。如此多的形态、机能和素质指标对运动员体能的贡献率大 小是不同的，这就要求我们必须发现和揭示制约短跑运动员体能水平的主要因 素，即筛选有效反映运动员体能水平的指标体系。要选出反映运动员体能水平的 全面而又简练的指标，不仅要对体能复合系统本身的结构与功能特点有透彻的了 解，而且要对体能发展的目标有透彻的理解。 4 2 我国短跑运动员体能有效指标的筛选 运动员的体能包括身体形态、身体机能和运动素质三大构成要素，其体能水 平是通过运动员的形态特征，各器官系统的机能以及运动素质表现出来的。因此， 要筛选能有效反映我国短跑运动员体能水平的指标，应从其身体形态、身体机能 和运动素质三个层面入手，分别进行筛选。这样，才能在较为完整的意义上反映 或代表我国短跑运动员的体能水平。 体能指标体系的筛选的方法和步骤是：( 1 ) 初选指标的确定须得到理论上逻辑 分析的支持；( 2 ) 初选指标要经过有关专家的经验筛选；( 3 ) 对初选敲定指标的测量 结果进行第二轮统计筛选。由于指标非常多，所以我就运用专家调查的方法，利 用专家的经验对指标进行初步筛选。但该方法运用的前提是能保证所选专家具备 完成该课题指标筛选任务的能力。检验方法为按训练理论对体能结构的认识，将 初选指标降为身体形态类指标、身体机能类指标和运动素质类指标，以专项成绩 为因变量进行分层逐步分析，筛选体能结构模型的有效指标休系。考虑到运动员 身体形态、身体机能和运动素质的模型参数筛选是建立在短跑的基础上，换言之 这些参数分别是与运动员体能水平相关最为密切的身体形态、身体机能和运动素 质指标。因此，这种指标筛选方法是综合考虑统计原理和训练理论后比较合理的 方法。本课题共选择了4 项一级指标，2 0 项二级指标，5 5 项三级指标；确定1 9 个指标。指标的确定是由有经验的教练和学者来确定的，分别用高、较高、一般、 较低和低五个等级。如图3 短跑运动员体能指标体系筛选示意图 第l l 页 文献检索与专家咨询匕= 确定一级指标c = = 理论论证分析 厂 d 进行指标分层 2 = ：二翁j 驿初选c 一 第轮专家问卷 ，l 上r c 2 = 3确定二级指标 三级塑努初选 ，l 上c 一 第二轮专家问卷 确定三级指标 _ _ 一 上上扫分析 构建指标体系 图3 短跑运动员体能指标体系筛选示意图 4 2 1 身体形态指标的筛选 身体形态是人体结构的外在表现。身体形态结构是指按一定固连方式构成人 体的基本支架和形状具体指高度、长度、田度、充实度和各指数等。人的形态 结构因性别、年龄与训练年限等因素不同而各异。运动实践与研究表明，优秀短 跑运动员多为中等身材和体型匀称、略偏高、肌肉细长、上体和下肢的比例中要 求躯干短腿长、小腿长于大腿、太腿肌肉不宜过粗、臀部隆起、肩宽、髋窄、骨 盆纵轴较短等特点，这种体型有利于速度和专项素质的发展，有利于加大摆动的 幅度和力量，提高跑速。 421l 商度研究的调查结果n2 6 ( 卜5 分别代表高、较高、 般、较低和低) 表3 身体形态的高度研究的调查结果 4 2l 2 长度研究的调查结果n = 2 6 ( 卜5 分别代表高、较高、一般，较低和低) 图4 身体形态的长度研究的调查结果 第1 2 42 1 3 日度研究的调查结果n - 2 6 ( 卜5 分别代表高、较高、一般、较低和低) 耋! 皇笪垄查塑垦墨塑茎塑塑奎堑墨 指标高较高一般 较低低 42 14 充实度的研究调查结果n - 2 6 ( 卜5 分别代表高、较高、一般、较低和低) 黜鳓i 俩 图5 身体形态的充实度的研究调查结果 4 215 指数研究的调查结果n2 6 ( 15 分别代表高、较高、一般、较低和低) 表5 身体形态的指数的调查结果 4 21 6 身体形态指标入选结果 从以上的研究调杏可以看出，有些指标是重要的，有些指标比较重要。对指 标的权重用6 分、4 分、3 分、2 分、1 分米进行评价，经过分析身体形态的指 标有5 项入选它们分别是大腿长小腿长+ 足帛、下肢长身高、克托莱指数、 步频指数和步长指数。如表6 第1 3 页 南京体育学院硕士学位论文 从表中可以看出，筛选结果是很理想的。从