2019年《内向性格者爱情指南》.doc

2019年内向性格者爱情指南 内向性格者爱情指南能帮助内向性格者应对自我批评思想，引导内向性格者直面约会状况。内向性格者爱情指南是为大家整理的，在这里跟大家分享一下。 内向性格者爱情指南 作者：香农科拉柯夫斯基(ShannonKolakowskiPsyD) 译者：常润芳 出版：清华大学出版社20XX-1 平装：32开254页 ISBN：9787302445678 定价:￥39.00 丛书：灵犀心理译丛 外文书名：SingleShyandLookingforLove 内容简介 如果你觉得，这本书的受众仅限于足不出户以逃避社交压力，同时又想谈恋爱的单身人士，那你就错了。焦虑有很多种，不止是社交焦虑，更不止是约会焦虑，你的羞怯和焦虑不仅会影响你找对象，还会影响到你生活的方方面面。 香农科拉柯夫斯基著的内向性格者爱情指南不仅可以帮助你应对自我批评思想，引导你直面约会状况，处理与拒绝，性亲密相关的焦虑情绪，解决各种恋爱问题;它所提供的正念、接受、共情等科学的应用方法和练习也适用于恋爱以外的生活领域，比如家庭和工作。 它将引导你明确自己在生活各方面的价值观，不仅助你找到适合自己的伴侣，构建自己向往的恋爱关系，还能让你的整个生活都因为明确的目标而丰富起来。 编辑推荐 如果你觉得，这本书的受众仅限于足不出户以逃避社交压力，同时又想谈恋爱的单身人士，那你就错了。你的羞怯和焦虑不仅会影响你找对象，还会影响到你生活的方方面面。这本书在帮助你应对自我批评思想，引导你直面约会状况，处理与拒绝、性亲密相关的焦虑情绪，解决各种恋爱问题的同时，它所提供的正念、接受、共情等科学的应用方法和练习也适用于恋爱以外的生活领域，引导你明确自己在生活各方面的价值观，不仅助你找到适合自己的伴侣，构建自己向往的恋爱关系，还能让你的整个生活都因为明确的目标而丰富起来。 媒体推荐 在香农科拉柯夫斯基的悉心指导下，你不仅能学会接受自己、爱惜自己包括接受自己的焦虑和羞怯;而且还会学到新的方法技巧，帮助自己找到真正的爱情。如果你性格内向，又想谈情说爱，那么，这本书就是为你写的。 米歇尔斯基恩，心理学博士 约会是一个探索过程。一方面，我们探索人与人之间的关系，另一方面，我们探索自己的内心世界。我们面对自己的希望、理想和价值观，同时也面对恐惧、焦虑和自我评价。 通常情况下，我们往往以为要摆脱复杂的情绪和感受才能开始约会。本书则另辟蹊径：我们的情感世界值得注意，值得探索。没有情感，何谈恋爱。这本温和而又睿智的书将给你指明方向。 史蒂文C.海斯博士，内华达大学临床训练基金会教授，主任 我把香农科拉柯夫斯基的这本书推荐给单身、羞怯、追求爱情的人。作者本身十分了解社交焦虑者的担忧，以及约会对他们来说是多么可怕。本书的每一个章节，都有说明性的案例，不仅如此，还有问卷，有练习，使读者既能充分意识到自己对约会的恐惧，还能学会武装自己，投入约会之中。香农科拉柯夫斯基的这本新书能让我先睹为快，真是不胜荣幸。她是一位很有天赋的心理学家，也是一位非常好的作家。 德博拉库沙巴，心理学博士，临床心理医生 为您的约会之旅保驾护航。内向性格者爱情指南用通俗易懂的语言，阐释了如何解决约会中的羞怯和焦虑问题，视角新颖，措施有效。学习应对技巧，树立信心，成功约会。请做好准备，寻找真爱吧。 利厄科隆尼斯博士，心理学家 在内向性格者爱情指南中，心理学家香农.科拉柯夫斯基为那些羞怯的求爱者和恋爱者指点迷津。本书思路清晰，资料翔实，可读性强，便于实践。她有效地采用最佳的实践方法和最新的理念来应对焦虑，帮助寻求爱情的人。她凭借自己的真知灼见，为那些为约会而挣扎、为寻找人生伴侣而苦恼不已的人建言献策，并设置练习，提供帮助。这样一本能够让读者从中受益的书是值得称赞的。 托马斯普兰特博士，大学教授，圣克拉拉大学精神与卫生研究院院长 香农科拉柯夫斯基论证了约会的时候没有必要感到无措、无力。内向性格者爱情指南将帮助男性和女性了解约会焦虑的起源，进而为他们提供有效的应对方法，以便他们找到适合自己的伴侣。这本佳作涵盖了许许多多应对羞怯的约会技巧。如果你正因为焦虑在寻爱之旅上踟蹰不前，那就看看这本书吧，说不定，你的一生都将因此改变。 肖恩.T.斯密斯，心理学博士，临床心理学家 作者简介 作者：香农科拉柯夫斯基 美国