2019年《大脑开窍手册》四年级读书笔记.doc

2019年大脑开窍手册四年级读书笔记 读书笔记一般分为摘录、提纲、批注、心得几种，格式及写法并不艰深，心得笔记中的读后感有点麻烦，但只要懂得论点、论据和论证这三要素的关系，就会轻松拿下，下面是关于大脑开窍手册四年级读书笔记的内容，欢迎阅读！ 本书中提到：人的智力取决于基因而有一定的上限。民间有许多如：让婴儿听音乐能使他变聪明，还有左撇子智商较高的迷思，都是毫无根据的。我们无法改变智力，唯有了解自己的脑袋，才能免除误解，让头脑运作得更好！ 你的脑袋常常骗你。 以下有两个例子。 第一，左脑掌控着逻辑能力，同时也是导致记忆出错或自圆其说的罪魁祸首。为求效率，它会将世界合理化，即便根本不知道发生什么事。 我最喜欢的实验的内容是：派一名研究人员随便找一行人问路，在他开始回答时，另外几名研究人员会抬着一片门板通过他们中间，问路者与行人都暂时看不到彼此，这时原先的问路者会调换成另一位长相完全不同的研究人员，而新的问路者会一副若无其事地接续原先的话题。 结果很令人吃惊，即使第二名问路者与原先的外貌相差极大，还是有过半数的行人未查学问路者换了一个人。 这个实验证实：你其实只接收到一部份的讯息。 第二，许多人常因减重失败而困扰，就是因为脑袋对于接收到的讯息，会选择性的过滤造成的。在演化过程中，生物为求活命，总会演化出一套生存法则，而对于脑袋，肥胖比消瘦好多了，因此很多时候你你用完餐后，依然觉得很饿，就会忍不住摄取更多热量，那其实是大脑为了让你的体重维持在他满意的水平而撒的谎。另外，市面上有许多标榜能瘦身的药品，千万不能轻易尝试，以致产生副作用。正确的减重方法应有规律的睡眠、少量多餐并养成运动的习惯。 从以上两个例子，我们可以得出一个结论：你过去的记忆很模糊，对当下的认知也是选择性的，想像未来的能力也总是倾向较理想化、不切实际的情况，而忽略许多重要的细节。 尽管你的脑袋提供你的讯息不全然正确，但多数时候它会将你需要的告诉你。 举例来说：当你在一个很吵的地方讲手机，常常会因周围的杂音而听不清楚，这时候巧妙运用脑袋的运作机制，盖住发话筒，就能改善这个问题，这个技巧称为鸡尾酒会效应。它是运用大脑擅长处理讯号分离问题的能力，因为在一个嘈杂的地方，好几种来自不同方向的声音，都会与手机另一端传来的讯号混合，但当你把发话筒遮住，就能阻隔电话里的混音，将声音分离开来。目前的通讯业还无法将声音区别开来，但你的脑袋却能轻松做到。 大脑开窍手册一书藉由视听嗅味触这五大感觉与记忆力、智力、情绪等观点说明大脑的功能，若没有大脑，我们无法记下那些美好与悲伤的片刻，没有大脑，我们会食不知味大脑与我们的生活密不可分。了解这些实用的科学知识，你就不会受谣言所惑，能够清楚地判断什么是有根据的事实，什么是愚昧的迷思，预防疾病，并能运用大脑解决逆境，乃是科普书籍的原始旨意。 儿童大脑开窍手册是一本儿童大脑开发读本，由世界两大顶尖脑科学家从鱼儿角度出发，为父母讲解孩子的脑是如何发育、成长的，内容涵盖从母亲怀孕到孩子上大学期间脑发育的整个过程。这本书像一张清晰的脑发育路线图，引领你避开错误的脑常识陷阱，在孩子脑发育出现问题的时候，及时提供有效的帮助。 一开始看这本书，就让我有些郁闷，我发现我错过了好多。怀孕的时候，有给孩子听音乐，但是我一直没吃过鱼，而我之前的20多年，也几乎没有吃过鱼。在前年发现孩子的自制能力较差以后，就开始特意的找一些相关书籍看，发现很多书中都强调孩子幼儿时期的重要性，大脑的形成，行为习惯的形成。婴幼儿时期孩子表达能力不足，家长不细心，可能会忽略孩子的情感，而影响孩子的身体及心理发育。在本书中重点指出，我们不能靠要求孩子“安静地坐着，始终待在书桌旁边”来促进他们自制力的发展，相反，我们应该通过鼓励他们出去玩耍，来提高他们的自制力。他们写道：“孩子感到兴奋的原因并不重要，只要他们在兴奋、热情地参与活动并专注于该活动，他们自我管理的能力就会得到提高，他们未来走向成功的道路就会越来越宽广。”从学校到社会，自制力是很多能力的基础，作者进一步的指出：“与智商相比，根据学龄前儿童抵制诱惑的能力能够更好的预测他们最终所能够达到的学业水平。” 书中介绍，孩子一出生，并非是完全处于被动学习，他们实际上都是主动参与。刚出生的婴儿用嘴手来摸索接触到的一切，这都属于孩子的脑在自我塑造，家长不应该打断，而应该协助帮助孩子，完成他们的探索。惭愧，之前小时候孩子撕东西，就是被我扼止了。多练习孩子的运动能力强，如果长期坚持做更多的运动技能练习，孩子就算曾经运动能力不强，也会变的更好的。第章里强调-岁这段时间是孩子大脑发育的敏感期，例如语言理解能力，学习外语最好在岁以内，在成年以后，脑中负责语言的区域已经停止发育了，会增加学习语言的难度。儿童的脑消耗能量是成人的两倍，书中在讲解脑发育的过程中，同时增加了许多实用诀窍，帮助读者去实施。游戏就是孩子的工作。 游戏可能是孩子们学习生活经验，发现自己真正兴趣的最有效的途径。因此，千万不要把游戏编程不得不做的，沉闷乏味的事情，正是好玩的本质才使得游戏能够帮助大多数孩子像蒲公英一样成长。所以，与其试图通过强制的手段来改变孩子的性格，还不如放手让孩子自己去玩，让他成长为他应该成为的那个人。书中建议所有年龄段的孩子都应该快乐地运动起来，每天至少要活动一小时。这个建议正好和去年的大学生体质检测后提出的倡议相符合，在国内的应试教育体系中，孩子们的体质已经越来越差，很多学生都没