（体育教育训练学专业论文）学生节奏感的培养对健美操教学效果的影响.pdf

摘要 现代教育发展要求高校体育教育牢固树立“健康第一 的指导思想，使学生通 过体育课程的学习，至少掌握两项运动技能，养成良好的体育锻炼习惯，形成终身 体育意识。健美操是深受高校女大学生喜爱的体育项目，具有健身和健心双重功能， 其丰富繁多的种类为终身体育意识的形成提供了有力的保障。本文采用了访谈法、 问卷调查法、实验法和统计分析法，就培养学生的节奏感对健美操教学效果的影响 进行探讨。研究关注于专门培养学生节奏感的方法进行教学能否切实提高学生的节 奏感，而提高学生的节奏感又能否提高学生的技术技能、学生学习健美操的兴趣和 能力，以及对于学生养成终身体育习惯有多大影响。希望为提高高校健美操教学效 果提供理论依据和实践参考。研究表明： 1 采用本文的方法对学生进行节奏感的培养，学生的节奏感前后出现显著差 异，有利于学生节奏感的提高。 2 学生健美操技术技能的提高，因培养学生的节奏感而出现显著差异。 3 学生学习健美操的兴趣、学习健美操的能力和从事健美操锻炼的习惯，因培 养学生的节奏感而提高。 关键词：健美操节奏感教学效果 学位论文原创性声明 本人郑重声明：所呈交的论文是我个人在导师指导下独立进行研究工作取得的 研究成果。除了文中特别加以标注引用的内容和致谢的地方外，论文中不包含任何 其他个人或集体已经发表或撰写过的研究成果，与我一同工作的同志对本研究所做 的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示了谢意。 学位论文作者签名：曼鏖苎日期：抄佯r ，月角 学位论文版权使用授权书 本人完全了解武汉体育学院有关保留、使用学位论文的规定，即：学校有权将 学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，并采用影印、缩印或扫描等 复制手段保存、汇编以供查阅和借阅。同意学校向国家有关部门或机构送交论文， 并编入有关数据库。 作者签名：坌啦导年月 日 学生节奏感的培养对健美操教学效果的影响 2 0 0 8 年武汉体育学院硕士毕业论文 1 绪论 1 1 问题的提出 近2 0 多年来，普通高校体育课程发生了巨大的变革，符合现代教育发展要求 的体育教育新思想、新观念逐步形成与发展，“终身体育快乐体育”等观念已被 人们广泛接受并在教学实践中得到了体现。n 3 在全面推进素质教育的背景下，普通 高校体育教育工作面临着新的改革与发展。2 0 0 5 年4 月2 5 日，教育部颁发了“关 于进一步加强高等学校体育工作的意见”。该意见指出：“高等学校体育工作仍然是 高等教育中最为薄弱的环节之一。学生中普遍存在着怕苦怕累的思想，缺乏体育锻 炼的习惯，特别是学生的某些身体素质指标持续下降，已成为高等教育中的突出问 题和社会关注的热点问题。针对这些问题，教育行政部门和高等学校要认真贯彻德、 智、体全面发展的教育方针，充分认识做好高等学校体育工作的重要意义，牢固树 立健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作乜1 。高等学校要认真落实全 国普通高等学校体育课程教学指导纲要，进一步加大体育教学改革的力度，探索 实现教学目标的科学方法和途径，使学生通过体育课程的学习，至少掌握两项运动 技能，养成良好的体育锻炼习惯，有效增强体质、增进健康；同时，应广泛开展学 生课外体育活动，要大力宣扬每天锻炼一小时，健康工作5 0 年，幸福生活一辈 子这一具有时代特征的口号，以此不断增强广大青少年学生的体育意识，激励他 们积极参加体育锻炼 。 目前，我国的学校体育课程改革无论在理论和实践上都进行了大胆的探索和尝 试，也取得了一定的成效。口1 大学体育的任务已由学习技术、增强体质深化为学会 锻炼、学会知识、学会交往：学会做人。大学体育注重开展新兴的有较强吸引力的 项目，以多样的课程调动学生学习的积极性，培养学生的兴趣，使学生掌握从事体 育锻炼的方法，进入社会后仍然能积极参与相关项目，从而具备终身体育的能力。 健美操运动由国外传入我国是在上个世纪的7 0 年代末8 0 年代初，虽然只有短 短的2 0 多年，但已经深受广大群众的喜爱。在1 9 8 4 年，北京体育学院成立了健美 操研究组，由其编排并推出的“青年韵律操”迅速传遍全国各大专院校，使健美操 在我国很快得到普及。此后不久，许多高校将健美操列入教学大纲，如吉林艺术学 院是从1 9 8 4 年把健美操纳入女生体育选修课；山东工业大学自1 9 8 7 年开设健美操 选修课；青海大学在8 8 级学生开设了健美操选修课；杭州大学是从9 3 级学生开始 将健美操课程列入教学计划，并开设了健美操俱乐部。1 9 9 6 年6 月在上海体育学院 举行了首届全国体育学院健美操比赛。健美操作为体育教育的一种手段，列入我国 高校体育课的教学内容是近二十年左右的事，近几年来在高校的发展速度相当快， 越来越受到广大学生的喜爱，选择学习健美操项目的学生日益增多。 然而，健美操横跨体育、文艺两大领域，集舞蹈、体操、音乐为一体，如何提 高健美操的教学效果是健美操工作者一直关注的问题。健美操教学与其他运动项目 相同，是在教师的教和学生的学的基础上，以教学大纲为导向，对学生传授健美操 理论知识、技术动作、发展和增强学生体质，以达到提高学生的技术技能，培养学 生的学习兴趣和从事体育锻炼的习惯和能力的目的。因此选择正确合理的教学方法 是提高教学效果的重要因素。 通过改进传统的健美操教学方法能否达到这一效果是当前及今后长期需要解 决的问题。采用何种教学方法能够进一步优化健美操课的教学效果，使之更加科学 学生节奏感的培养对健美操教学效果的影响2 0 0 8 年武汉体育学院硕士毕业论文 化值得我们认真的去加以分析和解决。基于上述情况，我进行了学生节奏的感培养 对健美操教学效果影响的研究。 1 2 健美操运动的特点 1 2 1 健美操具有健身功能 我国大学生的年龄阶段已经进入青年期，身体形态、技能、代谢功能等发展已 经同趋完善和成熟，整个机体旺盛的机能、蓬勃的朝气，能承受较大的运动负荷。 体育教学中应充分利用大学生已有的智能和经验，发扬其主动学习的精神，对学生 的身体素质和心理素质进行全面锻炼。 健美操是以人体的生理特点为依据，以追求人体美为目的，在音乐伴奏下进行 的综合性有氧练习。经常从事健美操锻炼，可以改善大学生的心血管系统、呼吸系 统、消化系统的功能，提高其关节的灵活性以及肌肉和结缔组织的弹性。 1 2 2 健美操具有健心功能 我国大学生的年龄集中在1 8 2 3 岁，该年龄特征决定了我国大学生的心理变 化是一生中最复杂、波动最大的时期，核心问题是自我意识的骤然增强。h 1 围绕这 一核心问题，其认知、情感、意志、个性等主要心理过程和心理特征处在一个动态 的调节过程，并且由过去的被动性调节转为主动自我调节。 首先，健美操顾名思义，是以追求美为主要特性的运动项目。通过对健美操的 学习和练习，有助于引导学生形成正确的审美观、追求健美操练习时产生的运动美 和健康美。其次，大学生在音乐伴奏下进行健美操的学习和练习，陶醉于美的旋律 的同时能够充分享受运动的乐趣，有助于排除掉心理上的紧张与烦恼，身心得到全 面调节，精神面貌和气质修养都会有所改善和提高。再次，健美操作为一个集体项 目，在集体中练习，有利于大学生纠正“以自我为中心 的观念，培养与人合作、 与人交流的能力，减少心理上的“闭锁性”。另外，健美操注重与舞蹈、音乐、表 演、美术等诸多艺术因素的结合，通过丰富的表现力表达给观众，能提高学生的自 信心以及用激情感染他人的能力。 1 2 3 健美操种类众多可以满足终身锻炼的需求 与高中以下的学生相比，大学生对体育学习的兴趣浓厚、稳定且具有更大的选 择性。男生一般喜欢竞赛性活动，如足球、篮球，但不及初中生狂热。女生则喜欢 动作轻快优美、运动量不大的教学内容。h 1 健美操是一项融音乐、体操、舞蹈、健 身、娱乐于一体的有韵律的体育运动项目。它以有氧练习为基础，以健、力、美为 主要特征，以节奏为中心，强调动作的韵律感、动感、造型的技巧性与流畅性。节 奏强烈、动感有震撼力的音乐使动作快速、有力、活泼；鲜明的节奏刺激人的大脑， 产生振奋人心的效果，使学生精神焕发，乐于学习。此外，健美操不仅能改善大学 生含胸、驼背、塌腰、挺腹等不正确的身体形态，而且对于控制体重，减肥及改善 体型体态，提高协调性和韵律感具有良好的效果。 随着社会的进步以及人们生活水平的提高，我国的健美操种类越来越多。不 仅有以取得优异成绩为目的的竞技健美操，展示自己的价值和魅力、在观赏中陶冶 情操、净化心灵、满足人们展示和表现自我需要的表演健美操，还有集健身、娱乐、 防病为一体，具有显著健身效果的健身健美操。仅健身健美操而言，其种类和练习 形式也越来越多样化，如包括哑铃健身操、健身球操等各种“器械健美操”，近年 2 学生节奏感的培养对健美操教学效果的影响2 0 0 8 年武汉体育学院硕士毕业论文 来还出现了一些特殊风格的健美操，如水中健美操、拳击健美操、拉丁健美操、瑜 伽健美操、街舞健美操，以及根据不同人群专门编排的幼儿健美操、孕妇健美操、 康复健美操、中老年健美操等。这些健美操种类的出现极大的满足了不同年龄、性 别、身体状况、健康水平人群达到不同的健身目的需要，有益于练习者终身体育意 识及习惯的养成。 综上所述，健美操把身体的健与美融合一体，是以身体训练为内容，以艺术创 造为手段，以健身为目的的体育活动。在大学体育中开设健美操课程，不仅有利于 学生在练习中愉悦身心达到健身、健美、健心的效果，而且有利于学生养成良好的 体育锻炼习惯，发展其体育能力，为终身体育奠定良好的基础。 1 3 节奏感在提高健美操教学效果中的重要性 1 3 1 音乐的节奏 音乐是听觉的艺术，通过旋律这一主要表现手段，表达一定的思想情感。音乐 主要是由旋律和节奏两大要素构成。节奏是声音在时间上的组织，是长音与短音的 特定轮流，失去节奏组织性的旋律，就会被感知为无意义的声音交替。晴1 因此，音 乐能使人产生一种跃跃欲试的运动欲望，从而提高学习的兴奋性，减轻疲劳感，激 发学生的机体潜能及学习兴趣，对活跃体育课堂气氛有很大作用。正确地运用音乐， 在音乐的伴奏下按一定的节奏进行练习，能培养练习者的节奏感和协调性，有助于 激发练习者的情感表现，迅速提高大脑皮层的兴奋性，尽快地、正确地掌握动作。 人体对音乐的节奏感，是一种时间一运动感。啼1 这种运动感存在于人的意识之 中，表现为种种对客观外界信号的心理反应和运动肌肉感觉。音乐作为形体运动的 命令和暗示，可以改善练习者运动器官的协调功能，有利于建立条件反射。通过音 乐的节拍，可以控制和诱导动作，有利于练习者动作速度和力量合理的分配，使练 习者对动作的重点和表达力度有一个统一而和谐的把握。 1 3 2 健美操动作的节奏 所谓健美操动作节奏是指完成动作时及每个动作间所表现的用力强弱和用力 时间长短与动作幅度大小等等因素的有机配合。1 健美操节奏强烈、奔放与热情， 节奏及频率使动作的特点清晰有力，动作与动作连接连贯流畅其节奏一般表现为 动作力度的强弱和速度的快慢。动作节奏对于健美操运动是至关重要的，它是健美 操特点的体现。任何一个组合或一套动作都需要有良好的动作节奏，才能表现出健 美操的内涵。健美操必须将节奏凭借人的身体运动和动作组合来体现，才能具有的 身体美感。当学生能够欣赏到自己动作的美感和韵律时，学习的积极性就会大大提 高，从而达到较好的教学效果。 健美操是一种对练习者的节奏感和韵律感要求很强的运动，仅有身体单一的节 奏运动，而无有韵律的动作美感，是不能形成以健美和艺术为特征的健美操运动的， 这就需要身体动作节奏与音乐节奏相结合。音乐的强弱变化为健美操的力度与起伏 造成内在的条件，使健美操动作与音乐在结构上产生联系，曲调与节奏的变化加之 动作起伏从而产生韵律感，增加了健美操的韵律美，使健美操在美学的价值上更高。 1 3 3 音乐节奏掌握的好坏影响学生学习健美操的积极性 健美操以节奏为中心，以动作为基础，在创作和表演过程中离不开音乐的辅助。 优美的旋律，鲜明的节奏与富于表现力的动作恰如其分的准确结合，没有音乐就没 3 学生节奏感的培养对健美操教学效果的影响2 0 0 8 年武汉体育学院硕士毕业论文 有健美操本身所蕴涵的完整的美。音乐为健美操注入了灵魂，是健美操运动赖以生 存和发展的基础。 健美操动作完成得好坏，不仅仅取决于动作的本身，还取决于音乐。音乐不是 健美操的陪衬，而是不可缺少的内容，是重要的组成部分。音乐和动作的配合对全 套动作的艺术效果起着关键作用，倘若音乐和动作结合不好，动作的高低起伏、节 奏快慢与音乐的曲调“貌合神离”，文不对题，势必破坏全套动作的艺术结构。教 学中选取与内容协调一致的音乐很重要，音乐选择得好，不但可以调动学生学习的 积极性，激发起学生的兴趣，还可以协调健美操的动作，帮助学生记忆动作，顺利 地学会和掌握动作。另外，学生了解不同的音乐节奏，有助于其创编出不同风格的 健美操。 健美操把人类美好的思想情感通过音乐和身体运动表达出来，在音乐伴奏下进 行学习和练习，带给大学生音乐和运动的双重乐趣。音乐作品体现出作曲者对客观 环境事物的感受，通过演奏者将这种感受传送给听众。大学生在节奏鲜明、欢快的 音乐旋律伴奏下完成优美的体操、舞蹈动作，在富有韵律和激情的表演中，感受到 一种艺术享受，给人一种美好的联想，达到特有的美育效果。音乐是健美操的灵魂， 不仅能激发练习者的激情，还有助于练习者体会和感受到动作的节奏，是练习者把 握动作节奏的依据，有利于加强动作的表现力，增添整套动作的艺术感染力。 一般来说，音乐的节奏是不可以改变的，而动作的节奏却不然，它在一小节音 乐中可以做一个动作，也可以做几个动作，不论是怎样的动作节奏，它一定要服从 于音乐的节奏，做动作的快与慢不能以自我的意志为转移，应使动作节奏与音乐节 奏完全吻合。 在健美操教学中，重视培养学生对音乐内容的理解，掌握音乐语言，才能充分 体会音乐的节奏感、韵律感和活力。只有理解了音乐，才能增强动作的完美性，达 到动作与音乐协调一致的目的，并获得最佳的教学效果。 1 4 研究现状 1 4 1 健美操教学方法综述 从2 0 世纪8 0 年代至今，健美操理论日趋丰富和完善，尤其是近年来健美操运 动得到了大众的认可，研究的内容也越来越全面，划分越来越细。通过电脑检索和 查阅中文体育期刊篇名目录，到目前为止，查到了有关健美操的论文共计4 9 8 2 篇。 从查阅的文献来看，研究内容主要集中在健美操运动的概述，健美操的教学、健美 操技术、健美操创编、健美操的美学、以及健美操对心理的影响等方面。 当今世界，高新技术迅猛发展，知识经济大潮一浪高过一浪，网络革命影响深远， 知识和技术更新的速度不断加快，中外文化以及不同价值观念的相互碰撞势不可免， 这些都将对我国的教育提出一系列的挑战。特别是加入wto 以后，中国教育将被 推向全球竞争与发展的轨道。而目前，我国在国际竞争与创新能力等方面都很不足， 尤其是我国的高等教育，由于体制落后，造成教育工作中仍然存在着专业口径过窄、 人文教育薄弱、培养模式单一、教学内容陈旧、教学方法过死等问题以及教学经费 不足和教师队伍不适应特别是骨干教师队伍不稳等困难，这些问题严重地影响着健 美操的教学效果。 从文献检索的情况来看，对使用教学方法提高教学效果的研究较为广泛。胡素 霞、赵丹在分组创造教学法在健美操教学中的实验研究一文中提出分组创造教 学法；陈惜娜在小组一队形变化教学法在健美操教学中的运用一文中提出的小 4 学生节奏感的培养对健美操教学效果的影响2 0 0 8 年武汉体育学院硕士毕业论文 组一队形变化教学法；+ 王淑英、范红哲、刘志红在高校体育专业健美操教学中实 施一合作学习的实验研究一文中提出的合作学习法；王慧群、席菲菲、郑花在摄 像反馈教学法在健美操技术教学中的应用一文中提出的摄像反馈教学法：隋红在 健美操成套动作表象训练实施的过程与特征一文中提出的表象训练法；孙凌云 在念动练习法在健美操课教学中的运用一文中提出的念动练习法等等。而对使 用节奏感教学方法的研究尚处于起步阶段。 1 4 2 提高学生节奏感教学方法综述 目前，我国健美操教学工作者对健美操音乐的研究集中在论述音乐在健美操教 学效果的重要性上，而对于提高学生节奏感的教学方法的研究则显得较为贫乏。以 刘金锑、王麟、季亚萍、李国庆、李朝庆、唐志钢等为代表的学者对音乐在健美操 教学中的重要性以及音乐的选配进行了较为深入的研究。其中，刘金锑于2 0 0 5 年 在北京体育大学学报上发表的音乐一健美操教学效果的关键一文中论述音 乐是健美操的灵魂、行动的信息，它以优美的旋律影响着人们的动作和表现力，在 健美操教学中，音乐伴奏的好与否，对教学效果起着至关重要的作用。文章指出在 选择健美操的音乐时，应以动作的性质、健美操的特点以及健美操的练习对象为依 据，教学过程中应增加音乐配合的专门练习并且掌握音乐的速度和音量。王麟，唐 志钢于2 0 0 1 年在河北体育学院学报上发表的健美操教学初探一文中分析 了健美操的基本特点，论述了健美操的教学手段，阐明了音乐与健美操的关系，提 出教学中应注意音乐节奏与动作节奏的配合，。音乐节奏的选取要根据教学中动作节 奏的需要，适当选择，音乐的快慢一定要恰当。王毅，马亚军于2 0 0 6 年在辽宁 体育科技上发表的健美操教学的方法及步骤一文中指出音乐是健美操的灵魂。 在教学中，教师要利用音乐来培养学生做动作，提高其在音乐的指挥下进行练习的 能力，但是要注意选择音乐的时序、节奏和快慢。王继红于2 0 0 7 年在山西青年 管理干部学院学报上发表的音乐对健美操教学效果的影响一文从有关音乐配 合的专门练习，成段、成套动作的音乐配套练习两个方面论述了节奏感的练习方法。 提出七种有关音乐配合的专门练习以及成段、成套动作的音乐配套练习的方法。石 爱华于2 0 0 6 年在山西煤炭管理干部学院学报上发表的对健身健美操教学中 乐感培养的探讨一文提出，为使健美操教学获得更好的效果，必须通过对学生乐 感的培养，提高学生动作的韵律感及完成动作的协调性。探讨了培养乐感的五种有 效方法，包括听、讲、看、练和编。 1 4 3 健美操教学对学生心理影响综述 从文献检索的情况来看，对从事健美操学习在学生心理影响的教学效果方面的 研究处于起步阶段。梁甲仁在大学生体育兴趣对学习效果的影响研究一文中， 采用文献资料法和问卷调查法，对广西大学学生体育兴趣的特点以及其体育兴趣对 学习效果的影响进行调查与分析，提出大学生体育兴趣与其学习效果正相关，体育 兴趣是体育学习动机的主要心理因素，学生学习兴趣的高低，主动或被动，对学习 效果都有直接影响；彭玫在影响大学生健美操学习兴趣的主要因素调查一文中 认为，教师的教学方法是影响学生学习健美操最重要的因素；李启娥、王善根在健 美操对青少年身心健康的积极影响一文中，通过大量的实验对比和调查研究，表 明了健美操对青少年学生在身体形态、身体机能及心理素质方面都起积极影响；徐 玉娟在健美操教学心理训练初探中从心理因素对运动技能的影响作用入手，分 5 学生节奏感的培养对健美操教学效果的影响2 0 0 8 年武汉体育学院硕士毕业论文 析了学生在健美操课学习中，心理障碍产生的原因，并针对这个原因提出克服心理 障碍的相应对策，旨在将心理训练引入健美操教学中，以提高教学质量。 1 5 研究目的 本文旨在研究培养学生的节奏感能否提高学生的技术技能、提高学生学习健美 操的兴趣、培养学生从事健美操锻炼的能力和习惯，进而为进一步培养学生终身体 育意识做好坚实的基础。 1 6 研究假设 1 6 1 学生节奏感的培养能够提高学生对健美操技术的掌握程度； 1 6 2 学生节奏感的培养有利于提高学生学习健美操的兴趣； 1 6 3 培养学生的节奏感有利于提高学生学习健美操的能力； 1 6 4 培养学生的节奏感有利于学生从事健美操锻炼习惯的养成； 6 学生节奏感的培养对健美操教学效果的影响2 0 0 8 年武汉体育学院硕士毕业论文 2 研究方法 2 1 研究路线与构架 2 1 1 研究路线 本研究形成研究概念后，便着手收集相关资料及文献，确定研究主题，经由对 资料的整理与分析后，建立欲验证的研究假设，并建立研究构架。根据假设，进行 教学活动的设计与修正。将实施教学后所得的结果进行数理统计与整理分析，得出 本研究的结论，其程序如图1 所示。 形成研究概念 1 l 确定研究主题 健美操教学效果研究现状 1 l 文献、资料的收集与整理健美操教学方法研究现状 建立假设 。_ _终身体育理论相关文献 - 一 上 建立研究构架 上 培养学生节奏感教学设计 上 实施教学 上 l 资料处理、分析与讨论 1 l 提出结论 图1 本研究的研究路线 2 1 2 研究构架 本实验研究确定主题后，便收集与整理国内有关普通高校健美操教学的资料， 分析探讨健美操教学应达到的教学效果、教学方法对健美操教学效果的影响以及学 7 学生节奏感的培养对健美操教学效果的影响 2 0 0 8 年武汉体育学院硕士毕业论文 生的节奏感在实现健美操教学效果中作用；对国内外关于终身体育的文献进行整理 与探讨，建立本研究假设。通过实验法研究培养学生的节奏感对健美操教学影响， 期望在结果的基础上，提出结论与建议，以达到提高健美操教学效果的目的。研究 构架，如图2 所示。 图2 本研究的研究构架 2 2 研究对象与方法 本实验以武汉工程大学和华中师范大学两所学校普通专业的大一女生1 2 0 人为 研究对象，按照学生自然班分为实验班2 个，各3 0 人：对照班2 个，各3 0 人。对 实验班和对照班的学生通过节拍器进行节奏感测量及问卷调查，确定实验班和对照 班的学生基本情况无显著性差异。在2 0 0 6 2 0 0 7 学年第一学期同时进行2 6 个学时 的教学。教学内容一致的前提下，在课堂教学中对实验班的学生进行节奏感的强化 练习，保障其它教学内容和教学方法一致。整个学期教学结束后，再对实验班和对 照班的学生进行节奏感测量及问卷调查，对实验班和对照班的前测和后测进行差异 性比较，同时比较学生的期末考试成绩。 2 3 实验变量 2 3 1 自变量 2 3 1 1 强化节奏感训练法的教学方法 对实验班的学生采用强化节奏感训练的教学方法，具体如下： ( 1 ) 通过语言刺激不断强化正确节奏 在教学中，教师有计划的给学生讲解音乐中的节奏知识，节奏在音乐中的规律， 健美操的音乐节奏的特点等方面的内容，使学生加深对音乐节奏的理解和感受，并 逐渐能分出不同类型的音乐。指导学生辨别和区分不同节奏的音乐，反复讲解与教 学内容有关音乐的节奏、强调健美操的过程中注意让自己的动作跟上音乐的节奏， 强调只有按音乐节奏准确地做有节律的美观大方的规定动作，才能体现音乐的优美 欢快和激奋的情绪，才能得到健美操的节奏感和韵律感的体验。 在初教动作时，讲清楚音乐节奏与动作节奏的内在联系，讲清肌肉的用力情况， 8 学生节奏感的培养对健美操教学效果的影响 2 0 0 8 年武汉体育学院硕士毕业论文 交待清楚强、弱、快、慢节奏。教师所喊的口令长短、强弱与动作的节奏相符，按 乐曲的节奏强弱要求，采取强拍重声、弱拍轻声的口令喊法，让学生不断建立动作 节奏概念，及时纠正对音乐节奏的错误理解，肯定正确的节奏感。要求学生在练习 的同时，按音乐节奏喊口令，从而使学生做到音乐口令、动作三者的协调一致。 ( 2 ) 通过音乐刺激不断强化正确的节奏 在教授新组合配奏前，先听几遍音乐，引导学生在听懂音乐的基础上进一步感 受音乐、理解音乐，以增强音乐对动作的感染力，使音乐和动作逐渐融为一体。 充分利用音像教学设备，让学生在学习前观看录像，培养学生欣赏和接受动作 的节奏和音乐的节奏正确结合时所产生的美感。一方面让学生认识到音乐在整个动 作中的重要作用；另一方面，加深学生对学习内容的认识。要求学生多模仿录像中 的动作，做到动作节奏与音乐节奏的结合。 ( 3 ) 通过听觉和动作的结合培养学生的节奏感 教学过程中，要求学生耳昕音乐、心数节拍、同时让学生轻声击掌、呼出乐曲 的强拍，做到耳、心、身三位一体，在逐渐加大难度的过程中，培养学生的节奏感， 使学生将动作节奏和音乐节奏较完美地结合。 在进行健美操节奏教学过程中，采用“音乐接龙的方法培养学生的节奏感。 具体方法是教师首先放一段节奏感比较强的音乐，通过击掌寻找其中的重拍。在学 生掌握了节拍之后，教师首先把学生分成若干组，然后选择一段特定的健美操动作， 在音乐的伴奏下，第一组学生做1 4 个八拍动作；第二组学生做4 8 个八拍动作； 第三组学生做8 1 2 个八拍动作，依次类推，然后按动作的顺序，相互轮换，注意 每组动作之间不能有停顿。 ( 4 ) 在音乐伴奏下进行素质练习 在进行力量、速度、柔韧、耐力、灵敏等身体素质练习时都配上节奏合适的音 乐。例如，在进行俯卧撑素质练习的时候，让学生在节奏感强烈的音乐配合下跟着 节拍进行练习，用一拍下，或两拍下的音乐节奏进行训练，通过这种节奏训练，既 增强了学生的身体素质，又提高了学生对音乐节奏感的理解。 2 3 1 2 传统的教学方法 教师在无音乐伴奏下教授套路动作，学生掌握动作后再配音乐进行完整动作练 习。素质练习也在无音乐伴奏下进行。 2 3 2 因变量 2 3 2 1 健美操专项技术技能的学习效果 ( 1 ) 对学生健美操技术技能的掌握情况进行评价 本研究的研究样本经过一学期的健美操课教学后，采用分指标的方式对学生的 健美操技术的掌握情况进行评价，具体如表1 。 表l 技术技能的评价指标结构表 9 学生节奏感的培养对健美操教学效果的影响2 0 0 8 年武汉体育学院硕士毕业论文 ( 2 ) 学生学习能力的评价指标 教学结束后，对学生所学健美操课教学内容的难易度进行定量与定性相结合评 价。 2 3 2 2 学生健美操学习兴趣的提高程度 ( 1 ) 对学生的出勤率进行定量与定性相结合的评价 ( 2 ) 对学生在课上的情绪进行定量与定性相结合的评价 ( 3 ) 对学生的学习态度进行定量与定性相结合的评价 ( 4 ) 教学结束后，对学生每周对健美操课所教内容的练习次数进行定量与定性相 结合评价 2 3 3 无关变量 2 3 3 1 课程教学者：同一组实验班和对照班的健美操教学，均由同一位老师 担任，以减少因教学者特质的不同对实验效果造成影响 2 3 3 2 上课时间：两组学生选项课的教学在同一学期内进行 2 3 3 3 实验分组：分组采用随机取样的形式对学生进行分组 2 4 实验程序 2 4 1 确定实验分组 将选取的2 个健美操班随机分为实验班和对照班两个班。分组情形如表2 所示： 表2 实验教学组别分配表 2 4 2 确定实验地点与时间 实验地点：武汉工程大学、华中师范大学 实验时间：2 0 0 6 2 0 0 7 学年第一学期 2 4 3 教学目标的设定 以培养兴趣、体验乐趣、增强自我锻炼的能力、逐步形成终身参加体育锻炼的 习惯为主要目标，重点是培养学生终身体育意识。要求学生掌握一定的专业运动技 能的目的是为终身体育习惯的养成创造条件。 2 4 4 教学内容的选择 教学内容选择第二套全国健美操大众锻炼标准一级规定动作，在专项技术教学 的基础上，实验班注重学生节奏感的培养，旨在提高学生学习健美操的兴趣。教学 中加强对学生自我锻炼能力的培养，使学生自觉形成终身体育意识。对照班则按照 传统教学方法进行教学。具体教学时数安排如表3 所示： 1 0 学生节奏感的培养对健美操教学效果的影响2 0 0 8 年武汉体育学院硕士毕业论文 表3 健美操课2 0 0 6 2 0 0 7 学年第一学期教学时数分配表 2 4 5 教学过程的设计 根据健美操运动的技术形成规律及学生学习过程的特点，设计教学过程和相应 的教学内容，具体如表4 所示： 表4 健美操课第一学期教学进度表 学生节奏感的培养对健美操教学效果的影响 2 0 0 8 年武汉体育学院硕士毕业论文 3 结果与分析 3 1 实施培养学生节奏感的教学方法对学生节奏感的影响 表5 实验a 班教学前后学生节奏感的差异性比较 表6 对照a 班教学前后学生节奏感的差异性比较 表5 显示实验a 班教学前后学生节奏感的差异性。如表所示，教学后学生听出 节拍器的节奏所用的平均时间为8 4 0 4 秒，小于教学前所用秒数，对其进行差异性 比较，p 值小于o 0 5 ，差异具有显著性。 表6 显示对照a 班教学前后学生节奏感的差异性。如表所示，教学后学生听出 节拍器的节奏所用的平均时间为8 7 2 0 秒，小于教学前所用秒数，对其进行差异性 比较，p 值大于o 0 5 ，差异不具有显著性。 表7 实验b 班教学前后学生节奏感的差异性比较 表8 对照b 班教学前后学生节奏感的差异性比较 表7 显示实验b 班教学前后学生节奏感的差异性。如表所示，教学后学生听出 节拍器的节奏所用的平均时间为8 4 5 0 秒，小于教学前所用秒数，对其进行差异性 比较，p 值小于0 0 5 ，差异具有显著性。 表8 显示对照b 班教学前后学生节奏感的差异性。如表所示，教学后学生听出 节拍器的节奏所用的平均时问为8 7 1 0 秒，小于教学前所用秒数，对其进行差异性 比较，p 值大于0 0 5 ，差异不具有显著性。 以上分析表明，对学生进行节奏感培养的教学方法提高了学生的节奏感。 3 2 培养学生的节奏感对学生技术技能的影响 为探讨本实验研究培养学生的节奏感对学生技术技能的影响，教学后对学生的 技术技能进行考核，成绩比较如下： 1 2 学生节奏感的培养对健美操教学效果的影响2 0 0 8 年武汉体育学院硕士毕业论文 表9 实验a 班与对照a 班学生健美操技术成绩的t 检验 表9 显示实验a 班和对照a 班教学前后学生技术技能的差异性。如表所示， 教学后实验班的学生的技术技能的平均成绩为8 3 8 1 大于对照组的平均成绩，p 值 小于0 0 5 ，差异具有显著性。从评价的各个指标分析，实验班学生掌握动作的规格、 动作音乐的配合、动作的力度的平均成绩高于对照班，且差异具有显著性；表现力 的平均成绩高于对照班，差异不具显著性；动作的熟练程度的平均成绩低于对照班， 差异不具有显著性。 表10 实验b 班与对照b 班学生健美操技术成绩的t 检验 表1 0 显示实验b 班和对照b 班教学前后学生技术技能的差异性。如表所示， 教学后实验班的学生的技术技能的平均成绩为8 3 7 1 大于对照组的平均成绩，p 值 小于0 0 5 ，差异具有显著性。从评价的各个指标分析，实验班学生掌握动作的规格、 动作音乐的配合、动作的力度的平均成绩高于对照班，且差异具有显著性；表现力 的平均成绩高于对照班，差异不具显著性；动作的熟练程度的平均成绩低于对照班， 差异不具有显著性。 3 3 培养学生的节奏感对学生学习健美操兴趣的影响 表11 实验a 班和对照a 班学生的出勤率的比较分析表( ) 表1 1 显示实验a 班和对照a 班学生的出勤率的比较。如表所示，实验班有9 2 9 7 1 3 学生节奏感的培养对健美操教学效果的影响 2 0 0 8 年武汉体育学院硕士毕业论文 的学生出勤率得分在8 0 分以上，而对照班仅有8 2 7 6 的学生出勤率得分在8 0 分以上。表明，实验班的学生对健美操的学习更积极，对健美操的学习兴趣更高。 表1 2 实验b 班和对照b 班学生的出勤率的比较分析表( ) 表1 2 显示实验b 班和对照b 班学生的出勤率的比较。如表所示，同实验a 班 和对照a 班的情况一致，实验班学生的出勤率高于对照班 表1 3 实验a 班和对照a 班学生学习态度的比较分析表( ) 表1 4 实验b 班和对照b 班学生学习态度的比较分析表( ) 表1 3 和表1 4 显示2 个实验班和2 个对照班学生学习态度的比较。如表所示， 实验a 班与对照a 班比较，实验班对学习内容感兴趣的学生的比例为8 8 7 9 高于 对照班；实验b 班与对照b 班比较的情况跟实验a 班与对照a 班情况相似。 表1 5 实验a 班和对照a 班学生课堂情绪的比较分析表( ) 表1 6 实验b 班和对照b 班学生课堂情绪的比较分析表( ) 表1 5 和表1 6 显示2 个实验班和2 个对照班学生在课上的态度的比较。如表所 示，实验a 班与对照a 班比较，实验班学生课上产生愉快的情绪的人数比例为8 6 4 7 ，高于对照班；实验b 班与对照b 班情况跟实验a 班与对照a 班情况相似。 兴趣有助于学生克服困难，掌握体育知识、运动技能和锻炼方法，培养和形成 终身体育意识。提高健美操的教学效果，首先应激发学生对健美操学习的参与热情， 单调乏味的学与练，严重影响健美操的教学效果。目前，学生为学分而学，甚至一 开始就产生了不愉快的情绪，在情感上对体育学习和锻炼抱有否定态度。而兴趣的 产生，使学生在体育学习和锻炼中带来心理需求的极大满足。对运动的兴趣取决于 该运动本身的特点、学生的身体条件、精神条件以及社会条件等。按照运动心理学 的观点，对运动的兴趣是通过运动游戏和同运动的各种关系而形成和变化的，即喜 欢与厌恶一种运动项目这种感情是做为一种动机在起作用。当通过学习和运动能使 1 4 学生节奏感的培养对健美操教学效果的影响2 0 0 8 年武汉体育学院硕士毕业论文 这种动机或欲求得到满足时，就会产生愉快、高兴和快乐的感情，相应的兴趣高涨， 这时动机的强化机能发生作用；相反，如不能使这种动机或欲求得到满足时，就会 产生不愉快和痛苦的感情。这样，就会对这项运动产生厌恶，此时，动机的负向机 能发生作用。因此，在健美操教学中，应该努力创造外界环境，做到有效地运用形 成动机的方法诱发学生的兴趣，不仅不使学生厌恶运动，而且要使厌恶运动的人转 变为喜欢运动的人。对学生进行节奏感的培养，有易于学生在旋律优美的音乐伴奏 下练习，产生愉悦和向往的正面运动动机，从而有利于提高学生的学习兴趣。 综上所述，运用强化培养学生节奏感的教学方法，激发了学生的成就感，让学 生体会通过自觉努力学习获成功喜悦而产生学习自信心和责任心，创造一种活泼的 良好氛围，时刻吸引着学生。激发了学生对健美操学习的热情，引起了学生注意力 的集中，调动了他们参与学习的积极性和主动性，提高了学生学习健美操的兴趣。 使他们在从事健美操活动中得到愉快的情感体验，诱发了他们的学习动机，调动了 他们参加健美操锻炼积极性。学生在学习和练习中能充分表现出自己的运动才能， 感受到参加健美操锻炼的乐趣，从而提高了健美操的教学效果。 3 4 培养学生的节奏感对学生健美操学习能力的影响 表1 7 实验a 班和对照a 班学生对内容难易程度的比较分析表( ) 表1 8 实验b 班和对照b 班学生对内容难易程度的比较分析表( ) 表1 7 和表1 8 显示实验班和对照班学生对教学内容难易程度的评价，我们可以 看到：实验班a 班有4 4 6 的学生认为教学内容容易，而对照班仅有1 4 56 的学 生认为教学内容容易；实验b 班有4 3 3 2 的学生认为教学内容容易，而对照班仅 有1 4 9 3 学生认为教学内容容易。 能力是指人在顺利地完成某一活动时所表现出身心统一、协调配合的能力。体 育能力是指由个体的体育智慧、体育知识、体育技术及技能构成的一种个性身心品 质的综合体。自学能力通常被称作“学会学习，也就是说在较少依赖别人帮助的 情况下可以自己进行独立而有效学习的能力。包括：自觉态度的形成和自觉性的加 强，自学方法和技能的掌握，理解力的不断提高和自我锻炼习惯的养成。 培养学生体育锻炼的能力，是奠定其终身体育行为习惯的基础，是高校体育教 学的核心。体育锻炼能力主要是培养学生能够运用学到的体育知识、技能结合自己 的实际情况独立地进行体育锻炼的能力。在社会生活中人们锻炼身体多半是个人行 为独自进行，没有独自锻炼的能力，即使有很高的锻炼热情也无从做起。健美操教 学应达到让学生学习到体育基本知识、基本理论，体育锻炼的基本原理、原则以及 相关的科学知识，掌握科学锻炼的方法、内容、手段，能根据自己的实际情况制定 出科学的锻炼计划，坚持常年锻炼促进身体健康的目的。 综上所述，对学生节奏感的培养使学生学习到健美操锻炼的基本知识，有利于 1 5 学生节奏感的培养对健美操教学效果的影响2 0 0 8 年武汉体育学院硕士毕业论文 启发学生的想象力和拓展能力能够提高学生从事健美操锻炼的能力。 3 5 培养学生的节奏感对学生健美操从事健美操锻炼习惯的培养 表19 实验a 班和对照a 班学生课外从事健美操锻炼次数的比较分析表( ) 表2 0 实验b 班和对照b 班学生课外从事健美操锻炼次数的比较分析表( ) 学生每周参加课外体育活动反映了他们目前的锻炼习惯。表1 9 和表2 0 显示实 验班和对照班学生每周锻炼的次数，我们可以看到：实验班学生每周进行课外体育 锻炼达到三次以上的比例大于对照班。 英国教育家洛克说：“一切教育都归结为养成儿童的良好习惯，往往自己的幸 福都归于自己的习惯”；我国教育家叶圣陶也非常重视习惯养成。所谓体育锻炼习 惯，一般是指通过重复练习而巩固下来能促进身体健康并达到愉悦情感的行动方 式。良好的锻炼习惯是终身体育的重要条件，而学校体育在培养学生自觉的锻炼习 惯方面起着举足轻重的作用。终身体育习惯是经过反复练习形成的不需要意志努力 和监督就能维持锻炼的自动化的行为模式。 习惯是后人培养的，体育的习惯也不例外，因此后人的教育和培养是至关重要 的。在终身体育习惯的内在结构中，运动技能是基础，身心收效是习惯形成的动力， 体育态度是习惯形成的心理保障。在健美操教学中，只有使学生对项目产生浓厚的 兴趣，保证其对健美操基本技术技能的理解掌握，并能到达锻炼身心的目的，才能 促进学生自觉从事健美操锻炼的习惯的养成。 1 6 学生节奏感的培养对健美操教学效果的影响2 0 0 8 年武汉体育学院硕士毕业论文 4 结论 4 1 作为自变量，强化节奏感训练法的教学方法主要采用了通过语言刺激不断强 化正确节奏、通过音乐刺激不断强化正确的节奏、通过听觉和动作的结合培养学生的 节奏感和在音乐伴奏下进行素质练习；而传统的教学方法是教师在无音乐伴奏的情况 下教授套路动作，学生掌握动作后再配以音乐进行完整动作练习，其素质练习也在无 音乐伴奏下进行。 4 2 作为因变量，健美操专项技术技能的学习效果包括对学生健美操技术技能的 掌握情况的评价和对学生学习能力的评价，其中，专项技术技能的评价指标结构分为 五个部分，即动作的熟悉性、动作规格、动作与音乐的配合、表现力和动作的弹性， 分值比例分别为3 0 、3 0 、2 0 、1 0 、1 0 ；健美操学习兴趣提高程度指标包 括对学生的出勤率、课堂情绪、学习态度以及体育习惯四个方面的评价，均采用定性 与定量综合评价的方式。 4 3 作为无关变量，同一组实验班和对照班的健美操教学，均由同一位老师担任， 以减少因教学者特质的不同对实验效果造成影响；上课时间均在同一学期内进行；实 验分组采取的是随机抽样的形式。 4 4 关于实施培养学生节奏感的教学方法对学生节奏感的影响：实验a 班与实验 b 班学生的节奏感均强于对照a 班与对照b 班，具差异具有显著性，说明对学生进 行节奏感培养的教学方法切实提高了学生的节奏感。 4 5 关于培养学生的节奏感对学生技术技能的影响：教学后实验a 班与b 班学生 的技术技能的平均成绩均高于对照组，差异具有显著性。从评价的各个指标来看，实 验班学生掌握动作的规格、动作与音乐的配合、动作的力度的这三个方面的平均成绩 也高于对照班，且差异具有显著性；表现力的平均成绩高于对照班，但差异不具显著 性；动作的熟练程度的平均成绩低于对照班，差异也不具有显著性。 4 6 关于培养学生的节奏感对学生学习健美操兴趣的影响：实验a 班和实验b 班 在出勤率、学习态度和课堂情绪方面均好于对照a 班和对照b 班。运用强化培养学 生节奏感的教学方法，激发了学生对健美操学习的热情，使学生获得了愉悦的运动体 验，诱发了学生积极主动的学习动机，从而提高了健美操的教学效果。 4 7 关于培养学生的节奏感对学生健美操学习能力的影响：实验a 班和实验b 班 均偏向于认为教学内容较为容易，而对照a 班和对照b 班则偏向于认为教学内较有 难度。对学生节奏感的培养有助于学生学习到更多健美操的基本知识、技术与技能， 启发了学生的想象力和创造力，有利于提高学生从事健美操锻炼的能力。 4 8 关于培养学生的节奏感对学生从事健美操锻炼习惯的培养：实验a 班和实验 b 班每周的锻炼次数明显高于对照a 班和对照b 班。运用强化培养学生节奏感的教 学方法，使学生对这项运动产生浓厚的兴趣，更好地理解与掌握了健美操的运动方法， 在反复多次的练习形成良好的运动习惯，促使其自觉进行锻炼，有利于学生健美操锻 炼习惯的培养与形成。 1 7 学生节奏感的培养对健美操教学效果的影响2 0 0 8 年武汉体育学院硕士毕业论文 致谢 本论文在导师漆昌柱教授的悉心指导下，由本人独立完成的。在攻读硕士研究 生期间，导师对我的学习、研究倾注了大量地心血。特此，向恩师致以最衷心的感 谢! 在从事本课题研究的过程中，还得到了华中师范大学体育学院凌晨老师的大力 帮助，从而保证了研究的顺利进行。在此，谨向她表示最诚挚的感谢! 最后，还要感谢所有曾经给予我关怀和帮助的人。 1 8 学生节奏感的培养对健美操教学效果的影响 2 0 0 8 年武汉体育学院硕士毕业论文 参考文献 【1 】梁子军大学体育与健康教程【m 】北京北京体育大学出版社2 0 0 4 年1 8 4 2 0 3 【2 】全国普通高等院校体育课程教学指导纲要教育部2 0 0 2 年 【3 】王国民我国体育学院体育教育专业田径专修课教学改革研究【d 】2 0 0 r 7 5 【4 】樊临虎体育教学论【m 】北京人民体育出版社2 0 0 2 年1 6 9 2 0 3 【5 】王蓓蓓舞蹈节奏与节奏感思考【j 】西北第二民族学院学报2 0 0 5 3 【6 】王洪健美操教程【m 】北京人民体育出版社2 0 0 4 年1 9 5 【7 】宛祝平结构式体育与健康教程【m 】吉林吉林科学技术出版社2 0 0 3 年1 2 2 1 5 4 【8 】周登嵩学校体育学【m 】北京人民体育出版社2 0 0 4 年1 6 9 2 0 3 【9 】夏思永大学体育【m 】重庆西南师范大学出版社2 0 0