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文档简介

大班幼儿体格锻炼计划（2017-2018学年第一学期）一、 大班幼儿体格锻炼目标1、 锻炼幼儿的平衡能力，动作协调及灵敏性。（1）能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走。（2）能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。（3）能连续跳绳。（4）能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。（5）能连续拍球。2、 培养幼儿具有一定的力量及耐力。（1）能双手抓杠悬空吊起20秒左右。（2）能单手将沙包向前投掷5米左右。（3）能单脚连续向前跳8米左右。（4）能快跑25米左右。 (5) 能连续行走1.5公里以上（途中可适当停歇）。3、 通过一学期体格锻炼身高体重力争达标。（1）男孩：身高：106.1-125.8厘米 体重：15.9-27.1公斤（2）女孩：身高：104.9-125.4厘米 体重：15.3-27.8公斤二、具体内容及措施：第一周：游戏合力救援、游戏小小哨兵器械：呼啦圈、口哨、小椅子、小红旗、城堡、纸球第二周：游戏猴子运西瓜、游戏捕鱼器械：体操球、椅子、渔网第三周：游戏疯狂小刺猬、游戏趣味拉力车器械：呼啦圈、软垫、蛇皮袋、毛巾、衣物第四周：游戏小青蛙学本领、游戏稻谷丰收器械：塑料圈、了解青蛙的习性、稻谷若干、田野布置、小篮子、椅子、呼啦圈第五周：游戏送货到家、游戏跳米袋操器械：呼啦圈、垫子、平衡木、障碍物、拱形门第六周：游戏采蘑菇比赛、游戏布袋跳跳乐器械：沙包、大型器械滑梯、桌子、塑料盆、跳绳、呼啦圈、布袋第七周：游戏攀爬小勇士、游戏跨大步器械：彩旗、布绳、攀爬墙、软梯、吊绳、长城、乒乓球、乒乓球球拍、抛接球器、沙包、平衡木、梅花桩、篮球、飞盘第八周：游戏夺宝奇兵、游戏小小航天员器械：强盗面具 、沙包、宝藏一筐、望远镜、充气棒第九周：游戏趣味轮胎、游戏看谁运得多器械：轮胎、小红旗、推小车、短跑杆第十周：游戏蚂蚁找食物、游戏走大鞋 器械：垫子、拱形门、独木桥、蚕豆、大鞋若干第十一周：游戏钻绳接力、游戏我是搬运小能手器械：跳绳、梯子、粮食第十二周：游戏抬轿子接力、游戏勇敢的解放军器械：纸箱制作的小花轿、呼啦圈、沙包、碉堡第十三周：游戏椅子乐、游戏快乐拍拍拍器械：椅子、皮球、短跑杆第十四周：游戏翻滚乐、游戏小矮人运动会器械：体操垫、滚筒、彩带、钻山洞第十五周：游戏运水、游戏我是小小消防员器械：平衡木、梯子、小桥、水桶、宽窄不同的布、高低纸箱第十六周：游戏炸碉堡、游戏编花篮器械：沙包、橡皮筋、呼啦圈、音乐第十七周：游戏纸棒游戏、游戏飞向太空器械：纸棒、轮胎
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