（体育教育训练学专业论文）西安体育学院健身健美专修课程现状调查及对策研究.pdf

学位论文独创性声明学位论文独创性声明 本人呈交的学位论文是在导师指导下进行的研究工作及取得的 研究成果。据我所知，除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含 其他个人已经发表或撰写过的研究成果。 对本文的研究工作做出重要 贡献的个人和集体，均已在文中做了明确说明并表示谢意。 论文作者： 日期： 学位论文版权使用授权书学位论文版权使用授权书 本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同意学校 对本人递交的学位论文保留并向国家有关部门或机构送交论文的复 印件和电子版，允许在校内和与学校有协议的部门公布论文并被查 阅和借阅。 本人授权西安体育学院可以将本学位论文的全部或部分内容编 入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保 存和汇编本学位论文。 论文作者： 导师： 日期： 日期： 西西安体育学院健身健美专修课程现状调查及对策研究安体育学院健身健美专修课程现状调查及对策研究 i 摘摘 要要 研究目的：西安体育学院健身健美队自 1995 年成立以来，先后代表学院、 国家参加国内外的重大赛事，并且取得骄人的成绩。1998-2009 年，先后获得 了全国健身锦标赛健身先生冠军、健身小姐冠军、全国学生健康活力大赛健康明 星男子冠军、女子冠军、中国体育模特大赛女子冠军、亚洲锦标赛获得团体总分 第一名。培养出王丽君、张伟琪、陈富华、陈令晖、武洋、俞丹等全国冠军。通 过对西安体育学院健身健美专修课程发展历程、教学团队、教学组织内容、场地 器械设备以及近年来健身健美比赛获奖情况等课程现状分析。 综合评价西安体育 学院近些年来的健身健美专修课程现状，提供改进对策， 为今后该课程教学与训 练发展提供改革依据。 研究方法：采用专家访谈法、文献资料法、问卷调查法、比较分析法、数理 统计法。以西安体育学院健身健美专修课程为研究对象。 研究结果：1.授课教师是在授课内容某一方面有自身优势，制约了在健身比 赛特长展示多样化的教学能力。 2.由于所属专业不同，各专业健身健美专修课程教学内容课时也不同。运动训练 专业居多，技术授课课时远大于理论课。理论与实践认识比例上存在误区。不同 专业学生在培养目标内容上大体相同，针对性不强。对当代健身健美理论与方法 的教授较少，对于不同人群如何教学内容传授较少。 3.由于教学成绩突出，健身健美专修课程的人数较多，学生个体差异性较大，无 法顾及到每个学生，造成部分学生对教学过程产生抵触心理。总体来看教师教学 内容、专业知识及课堂管理得到学生赞成认可的。 4.西安体育学院健身健美在外参赛获奖次数呈递增趋势。学生在健身比赛中，特 长展示部分较为突出；但健美级别的比赛获奖较少。 5.对健身健美专修课程人才选拔，教师主要依据自身的多年的教训经验，结合本 专业的裁判员评分依据与评分方法，结合学生自身身体素质能力进行综合选拨。 6.室内田径馆训练空间较大，场地器材在非上课时段、场地器材使用不受限制， 而健身健美馆有相对严格的管理制度， 器械种类繁多可供选择性强， 但场地受限。 关键词：关键词：西安体育学院西安体育学院；健身健美健身健美；专修课程专修课程；现状调查现状调查；对策研究；对策研究 论文类型：论文类型：基础性研究基础性研究 西西安体育学院健身健美专修课程现状调查及对策研究安体育学院健身健美专修课程现状调查及对策研究 ii abstract object: since the fitness and bodybuilding team in xian physical education university was established in 1995, it has made remarkable achievements. from 1998 to 2009, it has won mr. and miss fitness champions in national fitness championship, as well as women and mens champions in national student health and vitality competition. apart from these honors, the team trained a large number of national champions such as wanglijun, zhangweiqi, chenfuhua, chenlinghui, wuyang, yudan and so on. based on the analysis of development of specialized curriculum , teaching team, teaching organization ,training equipment and recent years awards in fitness and bodybuilding contests, i get a comprehensive evaluation of present condition of specialized course and provide improved measures. in the meanwhile, the research offers reform basis for the future of teaching and training development. research methods: expert interviews, literature study, questionnaire survey, comparative analysis,and mathematical statistics. the research object is aimed at specialized course on fitness and bodybuilding in xian physical education university. results: 1.instructors have advantages in some ways about teaching content, but that restricts the teaching ability and expertise in the fitness game show 2.due to different majors, the specialized training courses and training content how have divergence , sports training keeps the majority and the technology teaching in class is much larger than theoretical lessons. as a result, some errors exist in the proportion of understanding of theory and practice. students of different majors are more or less alike in the content of training object, however, they dont have obvious stress. besides, the course has a less of teaching about theory and method of contemporary fitness and bodybuilding as well as the content on how to teach in class for different groups of people. 3.students majored in specialized course on fitness and bodybuilding are the majority in view of outstanding achievements in teaching ,but in the meanwhile, students individual differences cant be taken into account and it will result in some contradiction in the teaching process. overall, students are in favor of teaching content, professional knowledge and class management. 4.fitness and bodybuilding in xian physical education university showed an increasing winning trend in the outside competition. students show more prominent part in specialty but win less in the game of fitness level. 西西安体育学院健身健美专修课程现状调查及对策研究安体育学院健身健美专修课程现状调查及对策研究 iii 5.about the personal selection of training course on fitness and bodybuilding, teachers conduct comprehensive selection of new members mainly based on the experience of many years, combined with the score of professional referee and scoring methods, as well as the students physical ability. 6.the indoor training space in track and field hall is large, and venues and facilities are unrestricted on non-school hours. however the fitness and bodybuilding museum has a relatively strict management system. the instruments have a wide range of available selection about a lack of space. keywords:xian physical education university; fitness and bodybuilding; specialist courses; investigating the current situation; analyzing countermeasures type of thesis：basic research 西西安体育学院健身健美专修课程现状调查及对策研究安体育学院健身健美专修课程现状调查及对策研究 iv 目录 1 前言 1 1.1 选题依据 1 1.2 文献综述 2 1.2.1 健身健美运动简介 2 1.2.2 健身健美运动发展 2 1.2.3 健身健美概念的界定 3 1.2.4 专修课程的界定 5 1.2.5 健身健美专修课程教学效果相关研究现状 6 2 研究对象与方法 8 2.1 研究对象 8 2.2 研究方法 8 2.2.1 文献资料法 8 2.2.2 访谈法 8 2.2.3 调查问卷法 8 2.2.4 数理统计法 9 2.2.5 比较分析法 9 3 研究结果与分析 9 3.1 健身健美专修课程发展历程 9 3.1.1 创建阶段 9 3.1.2 发展阶段 9 3.1.3 完善阶段 10 3.1.4 健身健美运动课程目标类型分析 10 3.2 健身健美教学团队基本情况分析. 11 3.2.1 教学团队组成分析 11 3.2.2 专业师资情况分析 12 3.3 健身健美专修课程教学内容统计分析 13 3.3.1 课程内容设计思想 13 3.3.2 课程内容分析 13 3.3.3 专修课程内容存在问题 14 3.4 健身健美专修课程教学现状特点及人才培养的目标 15 3.4.1 健身健美专修课程教学现状特点 15 3.4.2 人才培养的目标 17 3.5 健身健美专修课程教学方法统计分析 18 3.5.1 西安体育学院健身健美专修课程教学方法改革 18 西西安体育学院健身健美专修课程现状调查及对策研究安体育学院健身健美专修课程现状调查及对策研究 v 3.5.2 考核方法 18 3.5.3 使用多种教法效果 18 3.5.4 实践教学方法 19 3.5.5 优秀运动员针对健身健美专修课程评价 20 3.5.6 信息技术教学方法的运用 20 3.6 健身健美专修课程教学组织形式分析 20 3.7 健身健美专修课程人才选拔的内容要求 21 3.7.1 人次选拔的根据 21 3.7.2 专修学生对自身身体形态的追求状况分析 21 3.7.3 优秀健身健美运动员毕业去向 22 3.8 专修课程开设以来参与的比赛级别及比赛获奖情况统计分析 22 3.8.1 比赛项目获奖情况分析 22 3.8.2 比赛获奖年份分析 23 3.8.3 男女比赛获奖项目组别、级别、名次分析 24 3.8.4 选择健身健美专修课程出发点分析 27 3.8.5 现今社会下优秀运动员应具备的素质 28 3.9 健身健美专修课程教学设备统计分析 28 3.9.1 健身健美专修课程教学教材 28 3.9.2 实践性教学场馆器材设备分析 29 3.9.3 网络教学设备 31 3.9.4 专修学生在课余时间选择健身健美训练的地点统计 31 3.9.5 校外健身原因分析 32 3.10 影响健身健美专修课程发展因素及对策研究 32 3.10.1 课程教学因素 32 3.10.2 教学队伍因素 33 3.10.3 针对专修学生调查影响参加健身健美运动的因素 33 3.10.4 竞赛项目因素 33 3.10.5 发展对策分析 34 4 结论与建议 34 4.1 结论 34 4.2 建议 35 致谢 36 参考文献 37 附录 40 攻读学位期间公开发表的论文 47 承诺书 48 西西安体育学院健身健美专修课程现状调查及对策研究安体育学院健身健美专修课程现状调查及对策研究 1 1 前言 1.1 选题依据 健身健美运动在狭义上作为健美运动的别名，这项运动早在上世纪 30 年代 就传入我国。在经历了 80 年的发展至今已成为国内民众喜爱的运动项目。同时 涌现出众多杰出人物代表杨新民、相建华、王丽君等等。但与国外的健身健美运 动选手相比，我们的差距还很大，尤其是在健美运动方面。这其中，包括历史、 科技、文化、人文等因素。作为一项欧美运动项目，虽然传入我国时间较早，但 在过去因保守、内敛、强调内在美等多发面因素，制约了这项运动的发展。 健身健美近年来在我国大中小城市的发展速度越来越受到人们关注。 尤其是 近年来居民对自身健康状况、体形体态的重视；健身场馆的增多，促进了人们对 健身健美的发展需求；作为举重运动项目的一个分支，它对从事运动员力量方面 的训练起着重要作用；国内健身健美比赛赛事的增多，加大了学生、青年人、爱 好者的参与力度。目前在西安体育学院健身健美课程已是体育教育、运动训练、 表演专业、社会体育专业、运动人体科学专业学生的必修课程，在经过多年的发 展建设和完善，该课程已成为最受欢迎的课程之一。 1992 年我国颁布了“ 全国普通高等学校体育课程教学指导纲要 ” ，在纲要 中提出了课程的目标，明确了课程结构和课程设置。西安体育学院健身健美课程 根据培养要求和课程特色，修订了教学大纲。从 1995 年全民健身计划纲要 颁布实施以来，国内有关全民健身的相关研究从局部到全面，从点到面，健身健 美以它自身固有的魅力和价值，风靡全国，深受广大青年学生及群众的喜爱。健 身健美课程依据教育部有关要求，为适应高等教育改革的发展趋势，构建新的培 养目标。对教学内容上进行修改，重在突出健身、娱乐内容的教学目的。强调在 健身理论、原理方法及竞赛内容上的比重；同时过去只针对专业开始的普修课， 逐步拓展到选修课、普修课、专业课和参与竞赛观摩课以及社会健身场所的实践 课，采用多种途径和手段，以提高学生专业综合能力。 自 1995 年西安体育学院健身健美队对成立以来，先后代表学院、国家参加 国内外的重大赛事，并且取得骄人的成绩。在 1998-2009 年中，先后获得了全 国健身锦标赛健身先生冠军、健身小姐冠军、全国学生健康活力大赛健康明星男 子冠军、女子冠军、中国体育模特大赛女子冠军、亚洲锦标赛获得团体总分第一 名。培养出王丽君、张伟琪、陈富华、陈令晖、武洋、俞丹等全国冠军；杨萧帆、 张天瑞、向毅、吴雨丹、胡舒娜等全国亚军，多名队员获得运动健将的称号。为 2000 年健身健美课程的开设奠定了坚实的基础。课程突出对学生素质和能力的 培养，使毕业生深受社会的欢迎，也得到了用人单位的首肯，毕业生中有些学生 以此为职业,进行富有成效的创业。 西西安体育学院健身健美专修课程现状调查及对策研究安体育学院健身健美专修课程现状调查及对策研究 2 本研究拟通过对西安体育学院健身健美专修课程设置与教学实施效果进行 调查与分析， 旨在探讨西安体育学院健身健美专修课程教学中所处的优势及存在 的问题，并针对问题寻找改革的对策，为健身健美专修课程的开展及深化教学改 革提出合理化建议，也为全国体育院校健身健美专业课程开设、人才培养内容提 供理论参考依据。 1.2 文献综述 1.2.1 健身健美运动简介 人类社会为了繁衍生息、生产生活，跑、跳、投掷、攀登、对付同类袭扰、 适应环境、防卫等技能就必须要学会，同时要将这些劳动作业过程传授后人，这 是体育教育、健身运动的主要内容源头之一。 健身健美运动始于古希腊和古罗马。早在公元前 6 世纪， “赤身运动”就已 经在古希腊盛行。古希腊四年一届的奥林匹克运动会，就是展示人体健美和力量 的场所。人们喜欢欣赏裸体的肌肤力量、活泼的形体姿态、强健的体魄。他们认 为“灵活强壮的脖子、虎背熊腰的躯干、宽广的胸部和隆起的块块肌肉是塑造人 体健、力、美的三个重要结合” 1。 “早在 18 世纪，德国著名的体育活动家艾绎 伦（17921846 年）就开设体育师资的培训课程，以哑铃、杠铃、吊环等器械 进行运动训练 2” ，这种锻炼形式被看做最早的现代健身健美运动和现代竞技举 重的起源。 人类最初的祭拜、文艺、养生术、舞蹈、娱乐等社会活动是我国健身健美运 动的起源。舞蹈在其中起着重要作用。在舞蹈过程中，人们逐渐产生质朴的自身 美学要求。原始的医疗卫生活动，对是健身健美运动有着重要的渊源。现在健身 健美运动在我国正式诞生，是在 20 世纪 30 年代。 1.2.2 健身健美运动发展 国外发展史 早在古希腊，是以斯巴达和雅典体育健身健美运动具有代表性。代表性人物 有： 苏格拉底、 柏拉图、 亚里士多德等。 共计经历了 3 个重要体育健身运动阶段： 首先人类童稚阶段，即古希腊人对健身运动的崇拜；其中到中世纪阶段，基督教 神权对人及体育的否定，对上帝的崇拜；最后到文艺复兴阶段，健身运动能得以 回归，是欧洲资产阶级思想家对人的价值重新肯定，人们对人体美又重新审视。 德国的山道是现在健身健美运动创始人，著有体力养成法等著作。 “在 20 世纪 30 年代中期， 加拿大健美运动创始人本.韦德和乔.韦德兄弟创办了 您的 体格等杂志，又在 1946 年，创建发起了国际健美联合会（ifbb） 2” 。早在上 世纪 50 年代中期，美国就成立了“青少年健康总统委员会” ，又在 90 年代推出 的2000 年健康人计划 ；二战后日本政府在 60 年代颁布了体育振兴法 ；俄 罗斯在 80 年代后期的准备劳动与卫国体育制度及居民体育教育大纲德 西西安体育学院健身健美专修课程现状调查及对策研究安体育学院健身健美专修课程现状调查及对策研究 3 国在 60 年代开始连续推出的 3 个“黄金计划” （每 10 年投资 100 亿马克兴建体 育设施）等，都极大推动促进了健身健美运动、推动群众健身和国民体质的发展 提高。 现今国际健美比赛有职业健美运动员和业余健美运动员两者比赛。 这些比赛 包括: 奥林匹亚先生比赛 奥林匹亚小姐比赛世界和亚洲健美锦标赛世 界健美明星阿诺德施瓦辛格创立的“阿诺德国际健美大奖赛” 。 国内发展史 我国早在公元前5千年初，向文明社会过渡时。就存在不争胜负、不表现自 我为主要内容竞技健身健美运动，而以养生保健为主要活动内容，包括：举石、 举鼎、翘关(提举城门杠)等健美活动，还有古代民间流传的石锁、石担，是今天 壶铃和杠铃的雏形；诸多古代民间的体育健身游戏，与伦理、道德、哲学、科学、 教育、艺术、医学相互在一起交织、彼此渗透控制呼吸等手段方法，而获得融入 自然的“养生术”等健身获得。这些是我国传统体育文化的奇葩，更能看出我国 在健身健美运动上的悠久历史。 “赵竹光、曾维琪对我国健身健美运动发展贡献 巨大，主办过现代体育期刊、 健力美杂志，先后翻译出版过体格锻炼 大全 等著作 3” 。 “健身健美运动曾在1956年因观念问题被停止开展。 直到1980 年健身健美运动先后在北京、上海、武汉、广州等地先后恢复 4” ；这项运动在 我国的快速发展，同在我国举办各类全国性、地方性及国际性重要比赛是不可分 割的。 “在1988年9月，健美运动被中国高等教育委员会列入全国高等院校学生必 修的体育科目，中国健美协会，在1989年9月20日正式加入亚洲健美联合会 5” ； “中国健美协会（cbba）于1993年正式成立，国际奥委会执委会在1998年1月31 日，正式承认了国际健美联合会 5” 。 全民健身计划纲要1995 年中期在我国颁布。中国健美协会在 2000 年开始 进行全国等级健身指导员培训的着手工作；国家在 2003 年出台了普通人群体 育锻炼标准等工作极大的促进健身健美运动发展措施。截至目前，我国健身健 美工作员以培养和造就， 在理论与实践指导能力就有开拓、 创新精神的应用型高、 高级专业和有骨干力量人才。 我国现今健美运动比赛： 全国健美锦标赛全国健美冠军赛全国健美精 英大赛中国健美先生、健美小姐大赛。 1.2.3 健身健美概念的界定 健身和健美的关系 健身和健美作为两种运动名称，都属于体育范畴，是