小学生讲卫生健康教育广播稿.doc

小学生讲卫生健康教育广播稿 拥有健康的身体是学习工作生活的前提所以要对小学生从小就进行健康教育关于小学生健康教育广播稿的有些呢?下面是小编为你整理的内容希望对你有帮助 同学们： 大家好当你面对自己的成长时你是不是会感到又兴奋又不知所措还常常有一些烦恼和痛苦呢?不知道与异性交往呢?这些都不要紧张人人都有青春期就从现在开始我们一起来了解一起来学习因此我们要自尊自爱自律健康安全的渡过青春期今天我们要讲的是生殖健康教育系列之异性交往交往策略有六不：不拘谨、不随便、不冷淡、不亲昵、不卖弄、不严肃 1.自然交往在与异性交往的过程中言语、表情、行为举止、情感流露及所思所想要做到自然、顺畅既不过分夸张也不闪烁其辞;即不盲目冲动也不矫揉造作消除异性交往中的不自然感是建立正常异性关系的前提自然原则的最好体现是像对待同性同学那样对待异性同学像建立同性关系那样建立异性关系像进行同性交往那样进行异性交往同学关系不要因为异性因素而变得不舒服或不自然 2.适度交往异性交往的程度和方式要恰到好处应为大多数人所接受既不为异性交往过早萌动情爱又不因回避或拒绝异性而对交往双方造成心灵伤害当然要做到为大多数人所接受有时也并不容易建议你只要做到自然适度心中无愧就不必过多顾虑 3.坦诚这是指男女生交往的态度问题要像结交同性朋友那样结交真朋友 4.留有余地虽然是结交知心朋友但是异性交往中所言所行要留有余地不能毫无顾忌比如谈话中涉及两性之间的一些敏感话题时要回避交往中的身体接触要有分寸等 5.自信、自强、自爱和自我防范 同学们用你们青春的画笔把真诚、纯洁、美丽、幻想都画进你绚丽的人生画卷使自己的青春真的无悔 老师们同学们大家早上好绿校园广播又准时和大家见面了我是主持人李xx 首先让我们走进今天的健康伴我行 讲究卫生干干净净迎接每一天不仅仅是为了我们自己而且还为了全家、全社会的环境卫生一个人是否干净体现在无数个细节中下面我们介绍了一些讲究卫生的细节你可别小看了这些细节它直接关系到你的身体健康 勤洗澡洗头小学生正处于身体发育的阶段每天的新陈代谢都很旺盛因此要经常洗澡、洗头同时还要每天换内衣和袜子小学生健康教育广播稿广播稿 保持口腔健康口腔健康不仅指早晚要刷牙每次饭后都应刷牙科学刷牙的最佳次数和时间是“三、三、三”即：每天刷牙3次每次都在饭后3分钟刷牙每次刷牙3分钟科学的刷牙方法是竖刷法即顺牙缝方向刷 定期整理和清洗书包书包是我们每天都要携带的它的整洁也关系到个人的卫生面貌背上干干净净的书包会给自己一个好心情因此建议最好每月刷洗一次书包 携带纸巾或手绢把它们放在书包或衣兜方便取出的地方要吐痰或者擦鼻涕时及时取出用后的纸巾不要随地乱扔 虽然这些都是小事但是如果不注意不仅影响健康还会让同学们对你的印象大打折扣回家以后要更换、清洗用过的手帕始终保持清洁 手绢和纸巾也可以同时携带但要分开放置并让它们担负不同的使命例如手绢用来擦干水迹吐痰时可以用纸巾 同学们：中午好 我们每天都要食用盐但是食用的盐太多会对身体有害今天我们一起了解一下食盐与健康的知识 一食盐是维持人体健康的必要物质 食用盐的主要成分是氯化钠其中起主要作用的是钠离子.它参与调节人体内水分的均衡分布增强神经肌肉兴奋性维持机体内酸碱平衡和血压正常功能保证体液的正常循环参与胃酸的形成促使消化液的分泌能增进食欲.人体不能没有盐一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求. 二摄入食盐过多会影响人体健康 过量摄入食盐会引起许多健康问题如引发高血压胃癌骨质疏松等疾病.研究证实高盐饮食有升高血压的作用.饮食过咸时大量的钠离子进入血液循环大量水分就会潴留在血管中从而使血容量增加加重心脏负担血管壁受到的压力也随之增大最终导致血压的升高.据调查日本某地区居民平均每天吃盐25克患高血压的人占全体居民的30%40%;在世界的另一些地区每天吃盐只有515克患高血压的只有8%10%;生活在北极圈的因纽特人每天吃盐量低于5克几乎没有患高血压的. 目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克是世界卫生组织建议值的2.4倍.为了预防高血压等危害严重的慢性病倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急.食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油腌制食品中的食盐量). 三如何做到有效控盐 1逐步改变口味过咸过重的习惯减少过量使用食盐和酱油. 2限制每天食盐的使用.可以用限盐勺来控制盐的摄入.对每天食盐摄入采取总量控制用量具量出每餐按量放入菜肴. 3一般20毫升酱油中含有3克食盐10克黄酱含盐1.5克在用酱油和酱类时应相应减少食盐用量. 4在烹调时使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味满足口感的需要. 5还要注意减少酱菜腌制食品以及