（体育教育训练学专业论文）青少年乒乓球运动员“女子技术男性化”的训练理念探讨.pdf

”_ fj ；： 、。+ iylulii173illtllliiiiiii删iiliilulliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiill i i l l i i i i 苏州大学学位论文使用授权声日月： 本人完全了解苏州大学关于收集、保存和使用学位论文的规定， 即：学位论文著作权归属苏州大学。本学位论文电子文档的内容和纸 质论文的内容相一致。苏州大学有权向国家图书馆：中国社科院文献 信息情报中心：中国科学技术信息研究所( 含万方数据电子出版社) 、 中国学术期刊( 光盘版) 电子杂志社送交本学位论文的复印件和电子 文档，允许论文被查阅和借阅，可以采用影印、缩印或其他复制手段 保存和汇编学位论文，可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数 据库进行检索。 涉密论文口 本学位论文属r在 ：年 月解密后适用本规定。 非涉密论文口 论文括者签名：超鲞：日 ? 师签名夕 ， 曲毋 a 。z !多 期：红z 1 2 ：至： 龇j 刈 i- 女子技术男性化作为国家女队近年来一直贯彻的训练理念，提出、发展至今 走过了2 0 个春秋，虽取得了一些成绩，但其理论研究与训练实践依然停留在探索 阶段，为更全面深刻的认识女子技术男性化，更科学理性的指导青少年女子运动 员技术男性化训练，是我国女乒在技战术缺乏创新，打法类型分布失衡形势下， 急需解决的一个紧迫课题。 本文运用文献资料法、专家访谈法、观察法、数理分析法、逻辑分析法，以 乒乓球理论为指导，以运动训练学、运动心理学、运动选材学等相邻学科理论作 为依托，在现有对女子技术男性化的界定基础上对其进行理论诠释的进一步完善； 通过中国公开赛、2 0 0 9 全国优秀青少年调赛对教练员、专家、运动员的访问调查， 分析当前训练实践中女子技术男性化存在的现状问题，为今后更好的全方位实现 后备力量女子技术男性化提出了建设性的对策意见，并尝试提出“女子打法风格 男性化 的理念，以期对教练员、运动员更好的推广女子技术男性化提供理论参 考。 通过研究得出以下结论：1 、中国作为乒乓王国，创新是保持长盛不衰的根本， 但女子技术男性化作为先进的训练理念，提及至今2 0 年，无论是理论研究还是实 践结果，都缺乏创新，还处于初始阶段，没有明确的概念界定和体系指标来供教 练员、运动员参考。2 、目前在女队的训练实践中，女子技术男性化通过成绩的证 明已初见成效，但各类打法男性化发展不平衡，无论是国乒女队还是后备力量的 培养都呈现打法类型单一的现状，忽略了对直板、削攻类型打法的男性化培养研 究。3 、在实施女子技术男性化的训练过程中，应根据女子运动员心理特征、思维 模式、气质类型、身体素质等先天条件结合女性特点因材施教，选择训练手段安 排训练内容，要求教练员必须把握好男性化的“度，科学合理的进行女运动员技 术男性化训练的指导。4 、实现女子技术男性化，女队应长期主抓在进攻意识、心 智胆识、技战术特征、专项体能素质等方面的训练，不能只重视技战术层面的男 性化特征训练，要全面均衡的发展女子运动员的各项技能素质。5 、国际乒联的一 青少年乒乓球运动员。女子技术男性化”的训练理念探讨 革致使乒乓球朝着速度更快、旋转更强、力量更大、比赛节奏加快、技战 更细化全面、攻防转换快的趋势发展。技术没有性别之分，要求运动员需 高综合实战能力，注重个性训练，实现“女子打法风格男性化 。 键词：乒乓球女子技术男性化青少年训练理念 作者：禹雪璐 指导教师：周建军 t h er e s e a r c h t r a i n i n gl d e o i o g y v i r i l e s e e n e eo nt h es k i l l s f o rf e a m l e a d o l e s c e n t so f 。f a b l et w _ n i sp l a y e r s t h er e s e a r c ho nt r a i n i n gi d e o l o g y v i r i l e s c e n c eo n t h e s k i l l s f o rf e ma l ea d o l e s c e n t so ft a b l et e n n i sp l a y e r s a b s t r a c t v i r i l e s e e n e eo nt h es k i l l sh a v eb e e nat w e n t y y e a rh i s t o r ya so n eo ft h e t r a i n i n g v i e w p o i n t so fc h i n e s en a t i o n a lw o m e nt e a mo ft h et a b l et e n n i s u pt on o w , v i f i l e s e e n e e o nt h es k i l l sh a v eg o ta c r o s st ot h ew o m e nt e a mw i t hg r e a ta c h e v e m e n t s ，b u ti t st h e o r y r e s e a r c ha n dt r a i n i n gp r a c t i c es t i l lm a i n t a i n st h es t a g eo fe x p l o r a t i o n s oi t sac r i t i c a l p r o j e c ta i m i n ga tt h ep r o f o u n da w a r e n e s so fv t r i l e s c e n c eo nt h es k i l l sa n dt h er a t i o n a l i n s t r u c t i o no ft h et r a i n i n gt oi tf o r t h en a t i o n a lw o m e nt e a mo ft h et a b l et e n n i so fc h i n a t h et h e s i si sb a s e do nt h ep u r p o s eo ft h ed e f i n i t i o no ft h ec u r r e n tv i r i l e s c e n c eo nt h e s k i l l sa n dt h ef u r t h e ri m p r o v e m e n to fi t st h e o r ye x p l a i n a t i o nw i t ht h es t u d ym e t h o d sa s t h el i t e r a t em a t e r i a l ，t h el o g i ca n a l y s i s ，t h eo b s e r v a t i o n , t h es t a t i s t i ca n a l y s i sa n dt h e e x p e r ti n t e r v i e w i n g ，t h ei n s t r u c t i o no ft h e o r yo ft a b l et e n n i sa n dt h ed e p e n d e n c 宅o nt h e t h e o r yo ft h ec l o s es u b j e c t s 弱t h es p o r t st r a i n i n g ，t h es p o r t sp s y c h o l o g ya n dt h es p o r t s s e l e c t i o no fa t h l e t e se r e ；t h et h e s i sa l s oa n a l y s e st h ec u r r e n tp r o b l e m so nt h et r a i n i n g p r a c t i c eo fv i r i l e s c e n e eo nt h es k i l l sa n dp u t sf o r w a r dt h ec o n s t r u c t i v et a c t i c sf o rab e t t e r a n dl a t e ri m p l e m e n to fr e s e r v i n gp o w e ro fw m l e s c e n c eo nt h es k i l l sa c c o r d i n gt ot h e i n t e r v e w i n gs u r v e yf o rt h ec o a c h e s ，e x p e r t sa n dt h ep l a y e r sa tt h en a t i o n a lo p e nm a t c h a n dt h en a t i o n a le x c e l l e n ty o u t he x c h a n g i n gm a t c h ；a n dt h et h e s i sa t t e m p t st oo f f e r t h ev i e w p o i n ti no r d e rt om a k ear e f e r e n c ef o rt h ec o a c h e sa n dt h ep l a y e r st ob e t t e r e x p a n di t c o n c l u s i o n s ：( 1 ) c h i n a , a st h ek i n g d o mo ft a b l et e n n i s ，n e e di n n o v a t i o nt ok e e pi t f l o u r i s h h o w e v e r , v i r i l e s c e n c eo i lt h es k i l l s ，t h ea d v a n c e dt r a i n i n gv i e w p o i n t , t w e n t y y e a r sl o n g ，l a c k so ft h ei n n o v a t i o nn om a t e rt h et h e o r yr e s e a r c ho rt h ep r a c t i c er e s u l t s ；i t s t i l lm a i n t a i n sa tt h ei n i t i a t i v es t a g ew i t h o u tt h ec l e a rc o n c e p td e f i n i t i o na n dt h es y s t e m i n d e xf o rt h er e f e r e n c eo ft h ec o a c h e sa n dt h ep l a y e r s ( 2 ) t o d a y , d u r i n gt h et r a i n i n g i i i t h ea t t a c k , w i s e d o m ，s k i l lt a c t i c sa n dt h es p e c i a lf i t n e s s t h a t st os a y , t h ew o m e nt e a m f u l l yb a l a n c e sa l lk i n d so fs k i l l f u lq u a l i t yo ft h ew o m e np l a y e r sn o tj u s tf o c u s i n go nt h e f e a t u r et r a i n i n go fi ta tt h es k i l lt a c t i c s ( 5 ) t h es e r i e so fr e f o r m so ft h ei n t e r n a t i o n a l t a b l et e n n i su n i o nc o n t r i b u t et ot h et e n d e n c yo ft h ef a s t e rs p e e d , t h eh e a v i e rs p i n , t h e s t r o n g e rp o w e r , t h eh i g h e rr h y t h m , t h ep r o f o u n d e r s k i l lt a c t i c sa n dt h eq u i c k e r a l t e r n a t i o no fa t t a c k i n ga n dp r o t e c t i n g t h ep l a y e r sa l er e q u i r e dt oh a v et h eh i g h e ra n d m o r ec o m p r e h e n s i v ea b i l i t yt of u l f i lt h ev t r i l e s c e n c eo nt h es k i l l sw i t hc a r i n ga b o u tt h e p e r s o n a l i t yt r a i n i n ga n di g n o r i n gt h ed i f f e r e n c eo f s e xo nt h et a c t i c s k e y w o r d s ：t a b l et e n n i s ；v i r i l e s c e n c eo nt h es k i l l s ；a d o l e s c e n t s ；t r a i n i n gi d e o l o g y i v w r i t t e n b y ：y ux u e h s u p e r v i s e db y ：z h o uj i a n j u n 目录 l 前言1 1 1 选题依据1 1 2 选题意义2 1 3 文献综述“3 2 研究对象与方法“7 3 “女子技术男性化的发展演变8 3 1 我国女子技术发展与打法类型的演变历程”8 3 1 1 女子技术发展回顾8 3 1 2 女子打法类型的演变1 0 3 2 “女子技术男性化 提出的历史背景“1 4 3 3 “女子技术男性化 的趋势”1 5 4 “女子技术男性化 的理论分析1 8 4 1 “女子技术男性化 的界定1 8 4 2 “女子技术男性化弦作为训练理念的体现”1 9 4 3 把握好“女子技术男性化的“度一“2 0 4 4 “女子技术男性化 应理解为“女子打法风格男性化 “2 2 52 0 0 9 年全国优秀青少年调赛“女子技术男性化 的呈现2 4 5 1 比赛情况综述2 4 5 2 握拍方法的统计2 4 5 3 不同打法类型的分布2 6 5 4 运动员比赛中“女子技术男性化 的表现”2 8 5 5 省队教练及青少年女子运动员对“女子技术男性化的认识2 9 6 青少年“女子打法风格男性化”的训练学建议3 0 6 1 加强教练员对“女子打法风格男性化的理解3 0 6 2 科学选材适应“女子打法风格男性化 3 3 6 3 胆识与意识趋同男子3 5 6 4 技术指导思想与原则复制男子3 7 技术组合的战术思维拷贝男子4 0 体能训练的手段与方法借鉴男子4 3 处理球的选择能力靠拢男子“4 6 主动应对变化带来的挑战，科学实践“女子打法风格男性化”4 7 7 结论与建议”4 9 8 参考文献“51 9 附件5 5 1 0 攻读学位期间公开发表的论文5 6 1 1 致谢5 7 青少年乒乓球运动员“女子技术男性化”的训练理念探讨1 前言 - 址- l 刖罱 1 1 选题依据 从容国团为中国夺得第一个世界冠军开始，到小小银球转动地球这段“乒乓 外交”的佳话，中国乒乓球被赋予了莫大的荣耀，称为“国球”。乒乓球是我国的 优势项目，要想在世界乒坛继续保持领先，就必须顺应当今乒乓球运动发展的趋 势，而乒乓球运动的发展，我们可以看做是球拍与技术的创新革命发展，中国女 队开创的具有女子特点的男性化打法本身也是具有创新内涵的。 当今世界乒乓球技战术朝着更加积极主动，技术全面，无明显漏洞的趋势发 展，体现在球速更快，力量更大，旋转更强，进攻意识更强烈等方面。男子运动 员始终是引领各项先进技术的主流，因此，女子技术也向着男子化的方向发展， 乒乓球女子技术男性化作为一种先进的训练理念，一种潮流趋势，引领着世界女 子乒乓球运动的发展。 中国乒乓球队5 0 多年来长盛不衰的重要经验，就在于坚持传统的基础上着眼 于未来创新，早在9 0 年代初中国男乒陷入低谷时期，当时主导世界男子乒坛潮流 的以技术更快、更凶狠、更主动著称的“不讲理打法一，代表了世界乒坛最先进最 高的水平，引发了技战术的革命性变化。受男子乒坛的影响，忧患意识下的中国 女乒在一片“狼来了 的声音中，提出了“男子的今天就是女子的明天刀这可视 为“女子技术男性化提法的最早雏形。此后，中国男队进入到了以直拍横打为 代表的技术创新时代，男子技术开创了新的篇章，尤其是经历了大球的改革，无 遮挡发球的限制，1 1 分制的应用，男运动员在比赛中的回球质量及比赛状态较量， 都将乒乓球的竞技要素和制胜因素表现的淋漓尽致。 中国女队理应抓住由此衍生的技战术变化的契机，加速女子技术男性化的进 程，继续保持世界女子乒坛的领跑地位。随着女子技术男性化的在女队的发展， 我们可以悉数数出女子技术男性化的代表人物有，9 0 年代的李菊、杨影、林菱， 现国家队的主力队员郭跃及郭焱，这其中，尤以李菊和郭跃为典型。李菊当时凭 借力量突出，优于同时期的其他女运动员，被归纳为带有男子化特点的球员，但 其反手的旋转把握和心理素质都不过硬，所以不能称之为真正意义上的女子技术 男性化代表人物。而现在国家队的郭跃可以说是被人们称作“女子技术男性化 1 前言 青少年乒乓球运动员“女子技术男性化”的训练理念探讨 体现最多的选手，在她身上可以看到更多的是主动进攻的意识，抢的使用率，抢 攻的主动性和威胁性以及侧身位抢攻、全台范围正手使用率的提高，这代表了新 一代女子技术男性化的共同特征，似乎使我们看到了女子技术男性化发展的成熟 未来，但郭跃仅在第4 9 届世乒赛问鼎成功，在5 0 届世乒赛及北京奥运会，她都 没能战胜张怡宁、王楠，通过比赛中的综合表现可以看出，一味的主动抢攻，讲 究侧身正手进攻，而忽略了进攻后的衔接，和相持中的其他一些因素，虽具备最 先进的打法理念也不一定能够取得胜利。 所以本人在大量阅读文献及分析比赛过程后认为，中国女子技术男性化虽然 经历了近2 0 年但依然停留在探索阶段，多数人普遍认为它是一种先进的训练理念， 仅停留在表面层次上的认识，并未在训练实践中真正意义上的落实，尤其是针对 基层省市青少年女子运动员的培养训练，没有切实可借鉴的参考模式，理论上不 完善且不详细，教练员在选材、培养运动员时，对女子技术男性化的理解不深刻， 并急于出成绩走捷径，功利性太强，导致现如今成绩优异的一线运动员基本上清 一色的是两面反胶快弧打法，致使女子乒坛在贯彻“百花齐放 的方针上似乎成 了空话，没有显著性的成效，不利于女子乒乓球运动的发展。 女子技术男性化作为一种必然趋势，仍是先进的训练理念，但中国女队在无 机胶水时代，要想继续占据霸主地位，我们有必要重新认识女子技术男性化的涵 义，系统、科学地来衡量把握男性化这个度，完善、细化女子技术男性化的理论， 更好地为教练员、运动员训练提供理论参考，为我国青少年后备力量的培养、训 练提供建设性意见，更好的推广“女子技术男性化丹。 1 2 选题意义 1 2 1 理论意义 中国乒乓球长盛不衰5 0 年来，中国女乒占据半边天，取得了辉煌的战绩。9 0 年代初在居安思危的背景下，提出女子技术男性化，随着国际乒联一系列规则的 改革，致使女子技术男性化发展的脚步更加迫切。女子技术男性化已是世界女子 乒坛发展的一个主流趋势，近年来在没有技战术创新的情况下，女子向男子靠拢，吸 取其先进打法已是制胜的关键，并受到乒乓界的一致认可。然而，经历将近2 0 年 的发展，女子技术男性化的理论研究及其实践训练还停留在摸索阶段，没有具体 的理论体系和指标界定来参考。通过大量的搜索查阅，女子技术男性化方面的文 献较少，乒乓球作为中国竞技体育的传统优势项目，其关于本课题的理论研究也 2 青少年乒乓球运动员“女子技术男性化”的训练理念探讨l 前言 不深入详尽。本课题正是对我国乒乓球女子技术男性化整体的发展进行研究，阐 述何谓乒乓球女子技术男性化的实质内涵? 如何去界定男性化? 怎样从各个层面 去把握好男性化的度? 旨在为女子技术男性化进行理论上的补充和完善，给教练 员、运动员训练提供理论依据，更好的理论指导实践，使女子技术男性化更好的 发展。 1 2 2 实践意义 女子技术男性化这一说法提及至今，虽经过不同时代男性化代表运动员的成 绩证明，这是一个先进的理念，是世界女子乒乓球发展的一个必然趋势。但如今 众多教练员尤其是基层的乒乓球教练，对女子技术男性化的把握没有明确的理论 指导和理论界定，仅仅停留在宏观层面上，单纯的对运动员的体能、进攻意识进 行强调，凭主观的意识去安排，没有系统的训练指南借鉴。这势必影响了女子技 术男性化的贯彻落实，影响了其先进性的效果，一定程度阻碍了女子技术男性化 在广大后备力量培养中的脚步。因此，本研究立足于对女子技术男性化进行理论 阐述的基础上，分析男性化表象特征，探索如何明确各训练要素次重点，以便科 学地安排训练内容，调整训练手段和改善训练方法。以期对我国乒乓球女子技术 男性化的实施，对女乒的后备力量选材、培养、训练等具有一定的实践意义。 1 3 文献综述 1 3 1 隔网对抗类项群( 羽、网、排) 对“女子技术男性化”的相关研究 随着竞技体育朝着更高、更快、更强的趋势发展，体操、足球、篮球等项目 都提出了女子朝男子化发展的训练理念，但是相关研究文献较少。本文仅借鉴隔 网对抗类项群羽、网、排，但网球的相关文献竟没有一篇。旨在通过分析，给乒 乓球女子技术男性化作为参考。 潘莉对羽毛球临场技术统计和调查研究后发现，( 新赛制对羽毛球女双技术风 格的影响) 女子运动员必须在技术全面的基础上，更加突出速度、力量和凶狠性， 以进攻打法为主的运动员，在比赛中更能取得好成绩，女子项目男性化已成为一 种不可逆转的趋势。 肖字清在中国女排的出路是“男子化 的文中指出：纵观世界比赛可以看 出“男子化 是女子排坛的发展趋势，凶狠的大力跳发球后排进攻，鱼跃救球等 许多男排的技术在各队中得到了普遍的运用并收到了很好的效果。古巴队就是靠 凶狠的发球，进攻和比以前大为改观的防守一过关斩将，禅联冠军的美国队一直 i 前言青少年乒乓球运动员“女子技术男性化”i i 勺i l l 练理念探讨 以“男子化 作为本队的发展方向，去年世界锦标赛中国队尚能轻松取胜美国队， 而这次杯赛经过艰苦息战才得以过关，可见其进步之快。因此，中国队要想摆脱 被动，只有走男子化的道路，在保持快速多变特长的基础上发展后排进攻，增加 进攻的火力点、套路和成功性，努力培养优秀的强攻手，大胆吸收男排的发球拦 网和防守技术，这样才能使自己的技战术更加全面，减少自己的漏洞。 翁飙在浅谈女排男子化倾向中指出：女排运动快速向前发展，迫切需要 补充新的内容，尤其是新的技战术，而就目前而言，男排发展趋势仍代表着整个 排坛的发展主流。世界男子排球的起步早于女排，所以，在发明技战术上，男排 比女排多也是必然的，女排学习借鉴移植男排的技战术也在情理之中。文中在女 排男子化现象特征的分析中，着重就体能、技术、战术男子化做了论述，并指出 美国、俄罗斯、古巴等强队都表现出明显的男子化趋势，我国除外。并就我国女 排运动员在身材和身体素质上略逊一些的特点，提出我们只要发挥技术全面、动作 细腻、进攻变化多、全队配合熟练、心理稳定等长处，依然能够与之抗衡。 吴祖会在女子排球的男子化征象分析中指出：在遵循女排的运动规律下， 女子排球男子化倾向已是世界女子排球发展的一个趋势，在没有技战术创新的情 况下，女排追随男子的先进打法已是制胜的关键。女子排球具备男子化技、战术 的基础是在体质和体能上能取得较快速度的发展，世界女排男子化虽然大多只是 男子化的某一征象在女排某一强队中应用或是某一队员全面应用男子化的技术， 但现代排球朝“全面、高度、快速、多变 的方向发展已不容置疑，未来女排与 男排的技术风格和打法将更加接近，以全队男子化最为突出的美国女排为代表， 大胆运用男子技、战术打法，在世界大赛上已多次取得佳绩。因此，女子排球男 子化训练应是未来女排的训练发展方向。 1 3 2 对乒乓球女子技术男性化的研究 乒乓球女子技术男性化在9 0 年代初提出，至今将近2 0 年过去了，依然停留 在探索阶段，国家队的教练员也不能很明确的直接说出男性化的内涵，只是如大 多文献中讲到的，提高其体能、加强其主动进攻意识、正手的使用率提高、攻击 力加强等，都还是停留在对女子技术男性化的笼统认识层面。 张燮林指出最早从邓亚萍身上就能够看到男子化的影子，其积极的跑动，主 动进攻的意识尤其是正手的杀伤力，还有她赛场上的精神面貌和气势等，随后是 李菊、杨影，如今是郭跃和郭焱等，但随着理论研究的发展，这些具备最先进打 4 青少年乒乓球运动员“女子技术男性化”的训练理念探讨l 前言 法的男子化代表性运动员却并未成为该时代的领军人物，这意味着我国的女子技 术男性化还是欠缺了些什么? 2 0 0 0 年蔡振华指出要真正解决“海外兵团 的威胁，使我们立于不败之地， 必须在技术上求发展，求创新。因此，加快技术发展步伐，加大女子技术男性化 的力度迫在眉睫。2 0 0 1 年在面对众多压力和外在挑战时，李晓东指出女队目前面 临着两大课题，一是加强队伍的士气和战斗力，另一个是打法上实现女子技术男 性化。在体现女子技术男性化方面，他认为“如果在技术上完全要求男性化，全 台跑，全台用正手，这不太现实，但如果完全在现有的技术上修修补补也不行。 女子技术男性化，首先要体现在思想上、意识上、然后在从训练内容逐步体现和 完善。2 0 0 1 年波兰瑞典公开赛后乔晓卫评价“中国女队员的主动意识不够，从发 球开始就是这样，而力量也是中国队要解决的问题”。2 0 0 2 年徐寅生指出创新才 有新生，“男帮女 不能走样，男帮女是为了给女队员增加训练的难度，提高训练 质量，但是近几年，男帮女的质量有所下降，教练员对男帮女队员，要提出身体 的要求，明确任务。训练时不要为了模仿某外国女选手，而降低了自己水平。要 真刀真枪，给女队员出难题，让她们在强烈对抗中提高，通过男帮女，可以潜移 默化地促使女队员技术问题男性化发展。男帮女是一种很好的提高女子技术男性 化的手段，我们既要坚持这种好的传统，也要保证质量。 李克非在女子+ ? = 男子中从心理、意识、技术( 前三板、侧身、力量、 上旋、特长突出) 等方面通过个案分析阐述了女子运动员需要全方位地向代表世 界最高水平的男子乒坛学习。并在四级训练网内就运动员不同的专业水平，教练 员对女子技术男性化给与了不同的把握和理解，从而使其能够上通下达。张晓蓬 认为，尽管受男女性别所致生理结构特点的差异影响，在一些靠大肌肉群表现力 量的环节上，如正手拉球的前冲力、步法移动的范围等，女选手的技术质量很难 达到男子的水平，但一些靠小肌肉群的精分化完成的技术，如台内球技术，女选 手是完全可以达到或接近男子水平的，此外“男性化 技术风格的取向，应是尽 可能提高质量的同时，更体现男子技术手段丰富，处理台内球果敢、方法多样， 善于变化的特点；韩华指出女队员在训练时应提高处理短球的能力，提高正手使 用的比率，提高主动相持能力，注重节奏的变化，突破对方正手位加强防守转攻 的能力，做到在技术环节上由细到全，来实现女子技术男性化；李威指出女子技 术男性化的实现，应把提高女运动员的身体素质作为切入点，着重发展速度、灵 l 前言青少年乒乓球运动员“女子技术男性化”的训练理念探讨 敏、力量、耐力等素质。应以加强体能训练以及合理的营养补充作为一项重要举 措，从体能上为女子技术男性化打下良好的物质基础。 白敬锋在女子技术男性化技战术特征分析中指出，女子技术男性化的技 术特征表现为女子运动员技术创新男性化，在训练的方法、手段上男性化。技术 细节上表现出积极主动、先发制人；技术质量上快速凶狠、突出正手和跑动。女 子技术男性化的战术特征表现为女子运动员在战术上应树立灵活多变的战术观 念，特长突出的战术指导思想，突出正手，守好反手战术意识，形成男性化特征 的战术行动模式。 黄安平在我国女子乒乓球运动员技术男性化的研究中指出，女运动员在 下肢爆发力、身体协调性和小块肌肉控制方面和男子乒乓球运动员之间的差别， 表明从小就要加强女子运动员爆发力和身体协调性的训练。通过研究统计得出女 子运动员在发球抢攻的使用率和得分率分别达到4 6 8 和6 0 8 ，表明在发球抢攻 方面具有男性化的部分特征，但在发球抢攻方面要提高质量，同时要提高发台内 球的质量和接发球摆短的质量。 白洁在我国女子乒乓球运动的发展趋势及对策研究中指出，实施乒乓球 女子技术男性化的关键是提高女运动员的心理承受能力、心态调整能力、临场应 变能力，重点是提高女运动员的力量、耐力、速度、乒乓球女子技术男性化不仅 仅是一个技术层面的问题，而是一个非常复杂的系统工程。它要求运动员必须在 身体素质、心理素质、技战术、意识等方面全面发展。 在肯定女子运动员技术男性化的呼声浪潮中，更多的人是把女子技术男性化 理想化了，其实女子运动员只能向男子靠拢，永远无法超越男子，所以在对女运 动员男性化训练研究中，只有梁宏达在女子技术男性化有多远? 中以辩证的 观点来看待女子技术男性化如何实现? 肯定女子技术男性化是一个符合乒乓球运 动发展规律的趋势，但值得深思的是在实现女子技术男性化的过程中，“女子技术 男性化”在成绩压力下，至今未形成完善的、全新的训练体系。它是在危机感与 忧患意识催生下的早产婴儿，它具备合理因素与前瞻功能，但更多地以理想状态 和励志性口号的面目出现。这一切决定了当前女队“女子技术男性化一的模糊状态。 6 青少年乒乓球运动员“女子技术男性化”的训练理念探讨 2 研究对象与方法 2 研究对象与方法 2 1 研究对象 青少年“女子技术男性化 的训练理念 2 2 研究方法 2 2 1 文献资料法 在苏州大学图书馆与体育学院资料室进行本研究相关文献收集、通过互联网 进行检索期刊共2 0 0 余篇：系统地查阅了1 9 9 0 - - - 2 0 0 9 年近2 0 年的乒乓世界 杂志中有关乒乓球技术、乒乓球打法类型发展、女子技术男性化的相关文章；阅 读大量乒乓球技术、运动训练学、体能训练、战术战略、运动选材学等方面的书 籍，以及有关女子技术男性化的文献和乒乓球技术特征的有关文献，并对所有的 文献进行整理、归纳、综合分析。 2 2 2 专家访谈法 在国际乒联巡回赛中国公开赛及2 0 0 9 年全国优秀青少年调赛的比赛期 间，根据之前列出的访问提纲对国家队女队教练、常年位居一线的资深教练和乒 乓球专项理论方面的专家、省市队教练、国家二队及省队队员进行访谈、交流， 获取了大量与本课题相关的第一手实践见解和理论指导意见，为本文的写作更具 真实性和实效性提供帮助。 2 2 3 观察法 通过北京奥运会、世乒赛、“圆融杯 中国公开赛、2 0 0 9 优秀青少年调赛对女 子运动员进行录像、现场的观察，对她们的技术特点、战术风格有直观的了解， 并进行技术、打法类型的统计。 2 2 4 数理统计法 对调查所获取的原始数据资料，利用e x c e l 2 0 0 3 进行统计学的处理与分析。 2 2 5 逻辑分析法 通过对乒乓球女子技术男性化的发展现状进行全面深入的分析，研究中无论 是借鉴前人的研究成果，还是作者提出的理论观点，都运用了归纳、演绎等逻辑 学原理，使逻辑分析作为一种基本方法贯穿于整个研究过程。 3 “女子技术男性化”的发展演变青少年乒乓球运动员。女子技术男性化”的训练理念探讨 3 “女子技术男性化 的发展演变 3 1 我国女子技术发展与打法类型的演变历程 3 1 1 女子技术发展回顾 技术是与它相对应的术语而存在的特有的概念，它无法明确的将每一单项技 术归属在哪一类打法中，也不能穷尽一种打法的全部内容；但它同时存在于每一 类打法的技、战术体系中。技术与打法的发展是相辅相成，相互制约，相互促进 的，纵观乒乓球技术打法的发展，我们可以称其为技术的创新史，技术的细化发 展史。如表1 ( 注1 ) 表1中国乒乓球技术创新项目一览表 ( 注l 根据苏丕仁世界乒坛技术创新项目一览表南都学坛，2 0 0 1 ，2 1 ( 3 ) 材料整理) 青少年乒乓球运动员。女子技术男性化”的训练理念探讨3 。女子技术男性化”的发展演变 由表可分析出，伴随着每一次球拍、器材的变革、规则的修改，都引发了具 有划时代革命性意义的技术和打法类型的创新。受身体和心理等多方因素的影响， 女子运动员在新技术乃至战术的使用上都是通过男子运动员大量实践获得成功并 普遍使用后，才渐渐开始采用的。 中国女队的发展要追溯到5 0 年代第一次参加世乒赛，随着邱钟惠在2 6 届世 乒赛第一次夺得女子世界冠军，翻开了中国女乒进入世界乒坛的辉煌篇章。6 0 年 代中国更好的发展完善快攻打法，针对弧圈技术来练就快攻技术，但引领女子的 主要技术是：削球技术，出现了叶佩琼、林慧卿、郑敏之这样的优秀女子削球手， 先后采用正手海绵胶皮拍，反手正胶或长胶胶皮拍，她们技术全面，攻守兼备， 步法灵活，削球稳健、失误少、基本功扎实、能够制造出转与不转球；快攻打法 的李赫男和梁丽珍凭借速度快、进攻命中率高，常给对方措手不及的感觉，显示 出了女子直板攻球技术的威力。 7 0 年代徐寅生在原有“快、准、狠、变”的基础上提出了增加“转 ，并设想 了直拍用反胶打快攻，女队在此时期主流技术仍1 日是相似于6 0 年代末，以胶皮拍 削球和直板快攻打法为主，其中削球手以葛新爱和童玲为代表，她们传承了6 0 年 代几位优秀女子削球手的优点，进攻能力和进攻时机的把握都有所提高；葛新爱 更是继承了张燮琳直板削球的风格，创造了挡上旋、拱下旋、撇、捅、用球拍反 面攻球等技术。 8 0 年代，这一时期随着快攻结合弧圈和弧圈结合快攻两种技术打法的完善， 直板反胶打法也取得了实践成功，各个技术打法都由原来的防守为主或攻守使用 平衡向全攻过渡，中国女队出现了一批直板反胶快攻结合弧圈技术打法的优秀运 动员，曹燕华的前冲弧全球，速度快、落点好，拉球旋转性强，且善于变化；其 他一些女子直板快攻选手如张德英等也都是凭借快和准来取胜的。 8 0 年代末至9 0 年代，世界女子乒坛进入了空前繁盛的时代，这一时期，乒乓 球作为奥运会正式参赛项目，受到了各国和运动员们的重视，先后出现一大批优 秀的女运动员( 倪夏莲、陈子荷、高军、焦志敏、陈静、李惠芬、乔红、刘伟、 邓亚萍、乌娜等) 。这一时期，运动员主要技术从单一的快攻演变到了较为成熟的 快攻与弧圈结合的技术，在这些优秀的女子运动员当中，有一部分是凭借反手的 特长和颗粒胶而占得先机的，倪夏莲、陈子荷就是沿用了长胶之怪，从而取得世 界冠军的；8 8 年汉城奥运会女单冠军陈静，反手凭借生胶有弹击的绝活，借力反 9 技术男性化”的发展演变青少年乒乓球运动员。女子技术男性化”的训练理念探讨 动作经济、干净利落，而且落点刁钻、节奏突然，保持了中国传统的以快 特点；李惠芬、刘伟、乌娜、乔红等主要在比赛中凭借反胶的相持球和快 弧圈来赢得胜利；9 0 年代香港队横板生胶运动员陈丹蕾，相持能力强，非 ，反手的使用率较高，一般站在中路偏左，左来左打，右来右打，两面摆 盖打能力较强；邓亚萍结合自身特点，主要是采取正手为主的凶狠全攻型 ，由于反手长胶不利于进攻，且只适合于速度型打法，在于强烈旋转弧圈 时，容易出现打滑，会遇到很大麻烦，所以邓亚萍比赛中通常时，超乎常 人的胆识、凶狠和自信，来发挥正手的全面攻，也就是从邓亚萍开始，之前所有 的女选手都是强调反手技术为主，尤其是反面颗粒胶的运动员大多数是反手技术 好过于正手，那么随着世界乒乓球技术的不断发展，由原来的以快制快，发展成 为以快制转、以转制快、快转结合的特点。 因此，9 0 年代中后期，世界女子乒坛的技术风格多样，争奇斗艳，比赛能够 吸引较多的观众，呈现的是“海外兵团 打中国的局面，技术上朝着在注重快的 基础上，更加强调快转结合，坚持走“狠 为风格，“变”为灵魂的技术特点路线。 2 0 0 0 年以后，小球时代的结束，迫使运动员必须要进行技术创新，才能够在 大球时代生存下来。随着国际乒联一系列的改革，加快了比赛进程，结合现代乒 乓球的技术特点要求运动员必须更加积极主动，不仅快而且要具备制造旋转的能 力，那么9 0 年代盛行的两面异质颗粒胶打法的反手技术受到了限制，随着成绩的 下降，这种技术风格逐渐由主流变为了非主流。如今“女子技术男性化一成为指 导女运动员训练的重要理念，强调“快、准、狠、转、变的多项结合，将乒乓 球女子技术的特点推进为：技术全面，积极主动进攻，正反手能力均衡，且正手 使用率和得分率占主导地位，相持能力较强，能够在被动防守中转为主动进攻。 2 0 0 0 后中国女乒在技术的发展与创新方面都没有更好的突破，这也势必会影响今后 女子技术的进步。 3 1 2 女子打法类型的演变 乒乓球的打法是运动员的技术风格和技术特点的综合表现，区分打法的主要 根据是技术特点和击球的工具性能，那些在比赛中使用率和得分率最高的技术， 决定着打法特点；而区分类型的根据主要是战术特点、战术方法及击球的工具性 能。从图1 我们可以看出乒乓球技术与打法有着密切的关系，乒乓球的每一项技 。岳汉鹏乒乓球打法与战术【m 】北京：人民体育出版社，2 0 0 2 z2 1 1 0 青少年乒乓球运动员“女子技术男性化”的训练理念探讨3 “女子技术男性化”的发展演变 术对应每一个规范的动作，技术是运动员在比赛中得分或不失误而运用的合理的、 正确的击球动作。众多的技术动作，运动员想全部掌握也不现实，可以用基本技 术为主体，与其他的一些组合技术配套使用，且根据自身的特点选择性的练就特 长技术，形成自己的打法，不同的打法之间因具有相似性的战术与风格融汇而成 特定的类型。 第一层 第二层 第三层 图1 技术、打法、类型的层次关系 随着乒乓球技术的创新，球拍器材的变革，国际乒联的一系列规则改革，使 打法类型沿着一条越来越突出“快、准、狠、变、转 的五大制胜因素的主线而 发展，各种类型的打法互相制约、激烈的竞争演变，直至2 0 世纪初，随着乒乓球 4 0 r a m 大球的使用，国际乒联一系列的规则修订限制，世界乒乓球运动朝着追求速 度更快、力量更大、旋转更强的方向演变，一些在七八十年代，靠胶皮性能差异 倒拍打快攻，削攻等都曾取得辉煌成绩的打法因不能在竞争中发挥完全的制胜作 用，逐渐淡出乒坛，被能够高水准发挥制胜因素的打法所淘汰。一些具备其自身 独特优势有生命力的打法在对抗中不断发展完善，朝更高层次的打法演进。 在乒乓球打法的演进过程中，是与技术的不断细化、创新发展，步调相一致 的。每一类型打法都是根据速度、力量、旋转、落点、弧线这五大制胜因素的相 互制约和各单项技术的组合来划分的。我们根据世界乒乓球技术类型打法的演进 过程可将中国女队技术打法类型的演进过程分为表2 ( 注2 ) 团由卣 3 “女子技术男性化”的发展演变青少年乒乓球运动员“女子技术男性化”的训练理念探讨 表2 中a - k - 子乒乓球不同技术和类型打法的演进过程 ( 注2 根据吴焕群世界乒乓球技术和打法的演进过程北京体百大学学报，2 0 0 4 ，2 7 ( 2 ) 改制) 分析得知，中国女子乒乓球运动员的打法类型与世界乒坛整体的打法演进史 相符，中国女队从1 9 5 3 年正式进入世界乒坛参加比赛，取得了辉煌的战绩，在不 同时代都涌现了一大批代表性打法的优秀运动员。 在五六十年代，中国女子乒乓球运动刚刚起步，当时几名优秀的队员大多是 防守为主的削球打法类型，她们的打法稳健，头脑灵活，能够削出转与不转的球， 1 2 青少年乒乓球运动员“女子技术男性化”的训练理念探讨3 “女子技术男性化”的发展演变 邱钟惠作为直板快攻打法，第一次夺得了女子单打的世界冠军。 七十年代，中国女队继续保持着原有的打法类型