（体育教育训练学专业论文）选修不同体育课大学生的理想身体自我及其相关研究.pdf

摘要 理想身体自我( i d e ap h y s i c a ls e l f ) 是个体对自己最想拥有的身体状态的认知和评 价。虽然与生俱来的身体我们无法作大的改变，但对身体的看法和评价标准是十分主观 和个体化的，其看法和评价通过作用于青少年的自尊或自我价值感，而成为影响青少年 心理健康的重要因素。对自我形体不正确的判断和感知，成为引起自卑、烦恼等负面情 绪，引起青少年低自尊的原因之一。文献综述中许多研究表明，体育锻炼对身体自尊有 影响。那么，体育锻炼对理想身体自我是否也有影响呢? 本研究以选修篮球、健美操、 网球课大学生为例进行调查研究。探讨理想身体自我与一般自尊、身体自尊和一般生活 满意感的相关关系。 本研究成果从理论方面，充实了体育运动与心理健康的理论研究，以及为实施大学 生心理健康教育的干预提供理论依据和参考；从实践方面，在体育教学过程中，对大学 生正确的认识自己的身体形象具有指导作用。 研究采用分层等比抽样法，对全国1 4 所高校1 2 6 0 名学生发放问卷并全部回收，有 效问卷1 1 8 0 份，问卷有效率达9 4 ，其中有男生5 7 2 人，女生6 0 8 人；选修篮球课4 0 0 人，选修健美操课4 0 2 人，选修网球课3 7 8 人。所有数据用统计软件s p s s l l 5f o r w i n d o w s 进行统计处理。对参与篮球、健美操、网球大学生的理想身体自我、身体自尊、一般自 尊、一般生活满意感数据，采用单因子方差分析进行差异检验；对大学生的理想身体自 我、身体自尊、一般自尊、一般生活满意感采用独立样本t 检验进行性别差异检查；大 学生的理想身体自我与一般自尊、身体自尊、一般生活满意感的关系用p e a r s o n 相关系 数进行相关分析计算。 研究结论如下： 选修健美操课的大学生更重视男性理想身体的“运动健康”和“浓眉大眼 特征， 以及女性理想身体自我的“性感”、“苗条 和“洋气”的特征，选修篮球课的大学生看 中男性理想身体自我的“健康 、女性理想身体自我的“苗条 特征。选修体育课的女 大学生比男大学生对女性理想身体自我更看重“洋气骨感”的特征。在身体自尊的“身 体状况 纬度上，篮球优于网球和健美操，在身体自尊的“运动能力”纬度上，篮球也 比健美操运动更好。选修体育课女大学生的整体自尊高于男大学生，而男大学生在身体 自尊的各个纬度上均大子女大学生。选修篮球、健美操、网球课大学生在一般生活满意 感上没有差别。选修体育课的女性大学生的一般生活满意感比男性要高。 i v 大学生理想身体自我与一般自尊、身体自尊、生活满意感均有相关，但相关性较低。 关键词：运动理想身体自我一般自尊身体自尊一般生活满意感 a b s t r a c t t h ei d e a lp h y s i c a ls e l fi sar e c o g n i t i o na n de v a l u a t i o no ft h ei d e a lp h y s i c a ls t a t ef r o mt h e s e l fp o i n to fv i e w a l t h o u g ht h en a t i v ef i g u r ec a n tc h a n g en o t i c e a b l y , t h ev i e w p o i n ta n d e v a l u a t i o nc r i t e r i o no fs e l fa r es u b j e c t i v ea n di n d i v i d u a l i z e de x t r e m e l y , t h e yw i l lb e c o m et h e i m p o r t a n tf a c t o r st oi n f l u e n c et h ep s y c h o l o g i c a lh e a l t ho ft h et e e n a g e r st h r o u g hb yt h ee f f e c t o ft h et e e n a g e r s s e l f - e s t e e ma n ds e l f - w o r t h t h eu n c o r r e c t e dj u d g e m e n ta n da p p e r c e p t i o no f t h es e l fp h y s i q u ea n db e d yw i l lb e c o m eo n eo ft h er e a s o n st h a tc a u s et h es i d ee m o t i o no f s e l f - a b a s e m e n ta n dw o r r y , r e v o k et h el o ws e l f - e s t e e mo ft e e n a g e r s m a n ys t u d i e sf r o mt h e r e v i e wi n d i c a t et h a tp h y s i c a le x e r c i s eh a st h ei n f l u e n c et ot h ep h y s i c a ls e l f - e s t e e m w h e t h e ro r n o tp h y s i c a le x e r c i s ec a l la f f e c tt h ei d e a lp h y s i c a ls e l f 7 o u rr e s e a r c hc h o o s et h ef r e q u e n t k i n d so fe l e c t i v ec o m e - - - b a s k e t b a l l ，c a l i s t h e n i c sa n dt e n n i so fc o l l e g es t u d e n t sa n dc a r r yo u t t h ei n v e s t i g a t i o n a p p r o a c ht h ec o r r e l a t i o nb e t w e e ni d e a lp h y s i c a ls e l fa n ds e l f - e s t e e m ， p h y s i c a ls e l f - e s t e e ma n d l i f es a t i s f a c t i o n t h i sr e s e a r c hr e s u l t sf r o mt h et h e o r e t i c a ls i d e ，e n r i c h e dt h e s p o r t s a n dt h e p s y c h o l o g i c a u yh e a l t h yf u n d a m e n t a lr e s e a r c h ，a sw e l la st oi m p l e m e n tt h eu n i v e r s i t ys t u d e n t p s y c h o l o g i c a l l yh e a l t h ye d u c a t i o nt h ei n t e r v e n t i o nt op r o v i d et h et h e o r yb a s i sa n dt h e r e f e r e n c e ；f r o mt h ep r a c t i c ea s p e c t , i nt h es p o r t st e a c h i n gp r o c e s s ，h a st h ei n s t r u c t i o n f u n c t i o nt ot h eu n i v e r s i t ys t u d e n tc o r r e c tu n d e r s t a n d i n go w nb e d yi m a g e o u rr e s e a r c ht a k et h es a m p l i n gm e t h o dw i md e l a m i n a t i o na n dg e o m e t r i cp r o p o r t i o n w e r e t r i e v et h ew h o l eq u e s t i o n n a i r e sa b o u t1 2 6 0s t u d e n t sf r o mt h e1 4u n i v e r s i t i e si nt h ec o u n t r y t h ee f f e c t i v eq u e s t i o n n a i r e sa r e118 0 ，e f f e c t i v ep o w e ri s9 4 ，i ti n c l u d e s5 7 2b o y s ，6 0 8g i r l s ， t h en u m b e r si nb a s k e t b a l l ，c a l i s t h e n i c sa n dt e n n i sa r e4 0 0 ，4 0 2a n d3 7 8 a 1 lt h ed a t aa r e h a n d l e d 嘶mt h es t a t i s t i c ss o f t w a r ec a l l e ds p s s l l 5 如，- w i n d o w s a p p l yt h eo n e - w a ya n o v a t oa n a l y z et h ed a t at h a ti d e a lp h y s i c a ls e l f , s e l f - e s t e e m ，p h y s i c a ls e l f - e s t e e ma n dl i f e s a t i s f a c t i o ni nt h es t u d e n t sw h oe l e c tt h ec l a s so fb a s k e t b a l l ，c a l i s t h e n i c sa n dt e n n i s a p p l yt h e i n d e p e n d e n t - s a m p l e st t e s t st oa n a l y z et h es e x u a ld i f f e r e n c ei nt h ed a t ao fi d e a lp h y s i c a ls e l f , s e l f - e s t e e m ，p h y s i c a ls e l f - e s t e e ma n dl i f es a t i s f a c t i o ni nc o l l e g es t u d e n t s t h ec o r r e l a t i o n a n a l y s i sb e t w e e ni d e a lp h y s i c a ls e l fa n ds e l f - e s t e e m ，p h y s i c a ls e l f - e s t e e ma n dl i f es a t i s f a c t i o n a r ed e a l e dw i t ht h em e t h o dc a l l e dp e a r s o nc o r r e l a t i o n s v c o n c l u s i o n s ： t h es t u d e n t si nt h ec a l i s t h e n i c sc l a s st h i n kh i g h l yo ft h es e x y , s l i ma n df a s h i o ni ni d e a l p h y s i c a ls e l f 1 1 1 es t u d e n t si nt h eb a s k e t b a l lc l a s st h i n kh i g h l yo ft h ec h a r a c t e r i s t i c so fh e a l t h i nm a l la n ds l i mi nw o m a nt h e p e r s o n si nt h et e n n i sc l a s si d e n t i f yt h ea p p e a r a n c ei nm a i l ( e g h e a v ye y e b r o w so fb i ge y e s ) t 1 1 eg i f ts t u d e n t sw h oe l e c tt h ec l a s so fp h y s i c a le d u c a t i o nt l l i l l k h i g h l yo ft h ec h a r a c t e r i s t i co ff a s h i o na n ds l i mi ni d e a lp h y s i c a ls e l ft h a nt h eb o y s a n dt h e r e i sas i g n i f i c a n td i f f e r e n c eb e t w e e nt h e m t h es t u d e n t si nt h eb a s k e t b a l lc l a s ss u r p a s sw h ot i t l e i nc a l i s t h e n i c sa n dt e n n i si nc o n d i t i o no fp h y s i c a ls e l f - e s t e e m ，a n dt h e r ei sas i g n i f i c a n t d i f f e r e n c eb e t w e e nt h e m a l s o ，t h e r ei sad i f f e r e n c eb e t w e e nt h es t u d e n t si nt h eb a s k e t b a l l c l a s sa n ds t u d e n t sw h oa r ei nc a l i s t h e n i c sa n dt e n n i si ns p o r tc o m p e t e n c eo fp h y s i c a l s e l f - e s t e e m t h e r ei sas i g n i f i c a n td i f f e r e n c eb e t w e e nt h eb o ya n dg i ds t u d e n t si nt h ec l a s so f p h y s i c a le d u c a t i o ni nw h o l es e l f - e s t e e ma n dp h y s i c a ls e l f - e s t e e m n ew h o l es e l f - e s t e e mi n 鲥s t u d e n t si sh i g h e rt h a nt h eb o y s ，a l lt h ea s p e c t so fp h y s i c a ls e l f - e s t e e mi nb o ys t u d e n t s s u r p a s st h eg i r l s t h e r ei sn os i g n i f i c a n td i f f e r e n c ei nl i f es a t i s f a c t i o na m o n gt h es t u d e n t si n b a s k e t b a l l ，c a l i s t h e n i c sa n dt e n n i sc l a s s l i f es a t i s f a c t i o no ft h eg i f ts t u d e n t sw h oe l e c tt h e c l a s so fp h y s i c a le d u c a t i o ni sh i g h e rt h a nt h eb o y s ，a n dt h e r ei sas i g n i f i c a n td i f f e r e n c e b e t w e e nt h e m i d e a lp h y s i c a ls e l f , s e l f - e s t e e m ，p h y s i c a ls e l f - e s t e e ma n dl i f es a t i s f a c t i o na l er e l a t e d ， b u tl e s sr e l e v a n t k e yw o r d s ：s p o r t s ；i d e a lp h y s i c a ls e l f ；s e l f - e s t e e m ：p h y s i c a ls e l f - e s t e e m ；l i f e s a t i s f a c t i o n v l 学位论文原创性声明 本人所提交的学位论文选修不同体育课大学生的理想身体自我及其相关研究， 是在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的原创性成果。除文中已经注明引用的内 容外，本论文不包含任何其他个人或集体己经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究 做出重要贡献的个人和集体，均已在文中标明。 本声明的法律后果由本人承担。 论文作者( 签名) ：j 彰他五 2 剐扩年月了日 指导教师确认( 签名) 劢彩 刎年厂月伫日 i i 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解河北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交学 位论文的复印件和磁盘，允许论文被查阅和借阅。本人授权河北师范大学可以将学位论 文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或其它复制手段保 存、汇编学位论文。 ( 保密的学位论文在年解密后适用本授权书) 论文作者( 签名) ：勃概慨 砂3 年6 目| 2b 指导狮。签孙椰庞 矽带年歹月d - 日。 引言 本研究来自大学生心理咨询的工作实践。有相当一部分出现心理问题的学生，都是 由于对自己形体的不满意造成的。经常有学生说，“我长得不好看”、“我太黑了 、“我 太胖了 等，但现实并不像他们所说的那么“不好看”、“黑”、“胖”。显然，这是他们 对自己身体的错误认识。这些认识的偏差直接影响到他们的人际交往，在交往过程中出 现自卑等负性情绪，进而影响到心理健康。自己想要达到的身体标准与现实差距太大， 在有些现实身体状况不可改变的情况下，就需要降低理想的身体标准，缩短理想与现实 的差距，才能减少负性情绪的出现，促进心理健康。 心理学研究表明，身体自我是自我意识中最早萌发的部分，是自我的重要物质基础， 人体的物质属性，例如相貌、体能、健康状况等都是通过身体自我整合到整体自我中， 西方人甚至称“身体是自我的源泉”( b o d yi st h e $ o l l r c 宅o fs e l o 。理论一：五十年代， r e b i l l s & e l m c l e a n ( 1 9 5 1 ) 提出，一个人的自尊由真实我( r e a ls e l f ) 与理想我( i d e a l 鳓f ) 之间的差距决定的。【l 】真实我是自我中成功的，已实现的那部分，理想我是个人期望达 到的部分。差距越大，自尊越低。同理，身体自尊也是由现实身体自我与理想身体自我 之间的差距决定的。差距越小，身体自尊越高。理想身体自我是个体对想要达到的身体标 准的看法和评价。虽然与生俱来的身体我们无法作大的改变，但对身体的看法和评价标 准是十分主观和个体化的，其看法和评价通过作用于青少年的自尊或自我价值感，而成 为影响青少年心理健康的重要因素。【2 】那么，理想身体自我也是非常主观和个体化的， 对理想身体的看法和评价作用于青少年的自尊，同样影响心理健康。理论二：m a r s ha n d s h a v e l s o n ( 1 9 8 8 ) 提出的自尊结构多维度等级模型，解释了一般自尊与身体自尊的关系。 研究者提出一般自尊由不同的具体领域的自尊组成，并认为随着处于低水平的具体领域 的自尊水平的变化，处于高水平的一般自尊也随之发生变化。即要改善一般自尊水平， 必须先采用某种干预手段改善处于具体领域的自尊。【3 】由以上两个理论可得：要改变一 般自尊水平，先要改变身体自尊，改变身体自尊水平可以通过改变理想身体自我来实现。 体育运动是否可以通过理想身体自我影响身体自尊，进而影响一般自尊，影响心理健 康? 本研究针对这一问题进行调查。 自尊是衡量心理健康的一个主要指标。自尊作为一种比较稳定的自我情感，它以深 层次的心境的形式存在于人的心理背景上，直接制约着人的情绪情感，间接影响人的活 动动机，从而影响人的整个精神面貌。【4 1 身体自尊、一般自尊和生活满意感是与个人心 理健康密切相关的心理学概念，身体自尊是“个体对自我身体的不同方面的评价，是整 体自尊的一个具体领域”。【5 】一般自尊是生活满意感最重要的预测变量【6 ，7 】。身体锻炼的 过程是一个对个体意志品质的锻炼过程，身体锻炼过程中人体要承受一定的生理负荷和 心理负荷，要完成动作就得依靠意志来克服由负荷所引起的困难，锻炼中的生理负荷可 能会引起初练习者的肌肉反应、疲劳感觉，项目的难度、竞赛的成败、气候环境条件的 变化等，都会考验锻炼者的毅力和恒心。【4 】在克服这些困难体会成功的过程中，可以增 加自尊和自我价值感，提高自信心，改变对身体的看法和评价标准，增进心理健康。文 献综述中许多研究表明，体育锻炼对身体自尊有影响。那么，体育锻炼对理想身体自我 是否也有影响呢? 这是本研究关注的焦点。 大学生的自我意识尚未完全成熟，价值选择和判断仍缺乏稳定而统一的标准，他们 面对更多精神挫折和心理矛盾。在承受时代的精神状态所造成的普遍困惑的同时，他们 还必须面对该群体存在的许多特殊问题，如学习环境、学习任务的适应、择业、恋爱等 等，这些也都可能对大学生心理健康造成不良后果。许多调查研究表明了大学生是心理 状态最脆弱、心理冲突和情绪行为问题的高发群体。本研究就是从心理健康角度出发， 以三种运动( 篮球、健美操、网球) 为例，调查它们对大学生理想身体自我的影响，以 及理想身体自我与一般自尊、身体自尊、一般生活满意感的相关关系。 了解选修篮球、健美操、网球课大学生的理想身体自我。探讨理想身体自我与一般 自尊、身体自尊和一般生活满意感的相关关系。一般自尊、身体自尊和生活满意感是与 个人心理健康密切相关的概念，大学生的理想身体自我与自尊的关系，以及在自尊基础 上对生活满意感的影响，由于相关的研究还不多见，本文是通过调查研究，对大学生的 理想身体自我与自尊、生活满意感的关系进行探讨。 本研究成果从理论方面，充实了体育运动与心理健康的理论研究，以及为实施大学 生心理健康教育的干预提供理论依据和参考；从实践方面，在体育教学过程中，对大学 生正确的认识自己的身体形象具有指导作用。 2 1 文献综述 1 1 理想身体自我 1 1 1 理想身体自我的概念 理想身体自我( i d e ap h y s i c a ls e l f ) 是个体对自己最想拥有的身体状态的认知和评价。 2 1 我们与生俱来的身体特征大部分受遗传因素的影响很难改变，但是我们对自己身体的 主观感受和评价标准是可以调节的，通过作用于自尊和自我价值感，进而影响心理健康。 【3 】 1 1 2 理想身体自我的文献综述 1 1 2 1 理想身体自我现状研究 国外研究发现，低自尊也可能导致个体对自己身体的不满，并因此引起与进食障碍 有关的瘦身倾向等心理和行为。【9 1 世界卫生组织认为，对体型、体重歪曲的认识与期望 是进食障碍的重要心理病理特点。f l o 】 潘晓红等采用自编调查问卷对江西省南昌市一所师范学校2 2 5 名女生进行的调查得 到结论，有5 8 6 的女孩对自身的体型判断不准。她们通常过高地估计自己的体重，其 中8 2 2 的入认为自己比实际胖。对自我形体不正确的判断和感知所引起自卑、烦恼 等负而情绪，是引起青少年低自尊的原因之一。 据高亚兵等对2 9 8 1 名大中学生体象烦恼的抽样调查表明，有2 2 3 的青少年学生 存在体象烦恼。尽管有体象烦恼的女生所占比率( 2 8 1 ) 极其显著地高于男生( 1 6 1 ) ， 但有体象烦恼的男生自尊的得分却显著地低于女生。说明体象烦恼对男生自尊的影响比 女生更大。【1 2 】 研究发现，瘦理想倾向普遍存在于青少年甚至更小的儿童中。5 0 * o - , - 8 0 的女孩喜欢 瘦。【1 3 1 据孙金蓉、苏红鹏对7 4 6 名女大学生的调查中发现，有9 0 以上的在校女大学生都 有瘦身意识，其中有8 5 的女生瘦身是为了保持自己的体型。在瘦身的原因排序上，对 身材不满意处于第1 位。【1 4 】 国内雷霖等( 2 0 0 5 ) 关于北京女大学生瘦身倾向的影响因素的研究结果表明【1 3 】，对自 身体形的期望偏差、身体自尊状况以及对自身体形的认识偏差对于个体的瘦身倾向状况 具有预测作用；体重指数属正常的个体对自身体形的认识偏差、期望偏差显著高于偏瘦、 过瘦组，身体自尊显著低于偏瘦、过瘦组，瘦身倾向显著高于偏瘦、过瘦组。女大学生 对自身体形的歪曲认识、不合理的期望及较低的身体自尊是影响瘦身倾向进而引发进食 障碍的重要因素。 由以上文献资料可见，内化的理想标准，是青少年评价其身体自我时的重要参照标 准。【2 】对形体理想标准不正确的认识，可能是造成青少年学生认知偏差的主要原因。青 少年对瘦身理想的追求，使那些心理上认为自己超重或实际超重的青少年表现出更低的 身体满意感，导致青少年女性的盲目节食和减肥，而青少年男性则盲目或过量的进行器 械锻炼。这成为青少年饮食紊乱现象发生率高的原因，严重影响了其正常的生理发育和 心理健康。 1 1 2 2 理想身体自我量表的编制及应用 陈红等人在青少年理想身体自我量表编制一文中【酊，对1 1 2 4 名青少年被试进行 开放式问卷、封闭式问卷测试和探索性因素分析，结果表明：自编青少年理想身体自我 量表具有良好的信度和效度。男性理想身体自我的维度为：性感魅力、运动健康、高大 力量、浓眉大眼；女性理想身体自我的维度为性感魅力、匀称健康、苗条飘逸和洋气骨 感。在中国文化背景下，青少年理想身体自我是多维度的，男性和女性理想身体有共同 维度，均看重健康、性感和头发；也存在不同的维度，即男性身体更强调有力量、强壮 和高大，女性身体更强调苗条和匀称。 陈红等人在身体美：我国青少年理想身体自我特点中【2 】，对1 4 、1 7 和2 0 岁青 少年理想身体自我的研究发现，我国青少年理想身体自我是多维度的，有明显的性别差 异。对男性理想身体，女性更喜欢性感和相貌因素，男性更看重力量因素；对于女性理 想身体，男性更重视性感因素，女性更重视相貌因素。随年龄增长，青少年越来越看重 性感因素，对男性身体越来越强调力量因素和一般魅力因素，对女性身体越来越强调相 貌因素。体型指数b m i 对青少年女性理想身体偏好有显著影响。 有的研究倾向于把理想的身体意象看成是多维度的结构，注重对整体的理想身体特 征的研究。d i t t m a r 等人的研究表明理想身体形象是多维度的，男女青少年的身体形象 存在性别差异，随年龄的增加，理想身体形象变得越来越传统( 与文化靠近) 。女孩自身 的体重指数与其身体形象偏好之间有系统的相关。大多数有着高b m i 的青少年并不认 同传统的女性美观点。h e l g ad i t t m a r 的研究发现：美国青少年认为理想的男人身体是声 身体质量指数( b o d ym a s si n d e x ，b m i ) 。b m i _ 体重( - t e ) 身高2 ( 米2 ) 对于人多数人来说b m i 超过2 5 将 会现许多与肥胖相关的健康问题。 4 音好听、富有肌肉、v 字体型和短头发；理想的女人身体是：漂亮、苗条而艳丽、长头 发。他把青少年男性的理想身体分为：一般身体魅力、异性特征、上身肌肉特征、瘦的 特征、头发长度特征、匀称特征等6 个因素；把青少年女性的理想身体分为：一般魅力 特征、异性特征、瘦的特征、性特征、头发长度特征等5 个因素。 根据c h e n 对香港青少年的研究发现丰满是理想女性身体的重要标准。【l5 】l e n n g 的 研究显示现代香港小姐的审美标准是高而瘦、线条明显、细腰，并认为中国的历史上长 期以来就有对“瘦理想的崇尚。【1 6 】“瘦 几乎成了青少年女性漂亮的代名词，成为 现有文化中评价女孩身体的主要维度。t h o m p s o n ( 1 9 9 7 ) 等人关于青少年对自己和异性的 理想身体特征的研究表明：男性和女性都认为理想女性身体应比理想男性瘦，但女性认 为的理想女性身体比男性描述的理想女性身体更瘦。【1 7 】 从以上文献资料可以看出，有关“理想身体自我 的文献并不是很多，体育运动对 理想身体自我的研究至今仍未见记载。体育运动能否对大学生理想身体自我有调节作 用，选修篮球、健美操、网球课程的大学生在理想身体自我上是否存在差异，理想身体 自我与一般自尊、身体自尊、一般生活满意感的相关性如何。这些问题尚未见到相关文 献记载，所以需要参考相关理论的研究寻求对理想身体自我的研究分析。 1 2 相关概念自我概念、一般自尊、身体自尊、一般生活满意感 自我意识，是对自己存在的觉察，即自己认识自己的一切，包括认识自己的生理状 况( 身高、体重、形态等) ，心理特征( 如兴趣爱好、能力、性格、气质等) 以及自己与他 人的关系( 如自己与周围人们相处的关系、自己在群体中的地位与作用) 。总之，自我意 识就是自己对于所有属于自己身心状态的认识。【1 8 l 自我概念，是指个体对自己所作所为的看法和态度，包括对自己的存在以及自己对 周围的人或物的关系的意识。【1 9 】自我概念是自我意识的下位概念。自我概念在个体身 上发生和发展，形成了稳定的对自己的看法、认识和态度，以完整、系统的形式存在着， 担负起人的内部世界和外部世界之间的协调工作。它指引和确定行动方向，规划如何去 做，从而把自我概念的发展纳入人格的发展之中。人格的塑造自始至终是通过自我导向、 自我监督和自我激励实现的。 自我概念的理论经历了从单维结构向多维层次结构发展的过程。对自我概念理论模 型建构作出重要贡献是s h a v e l s o n 等提出的自我概念的多维度层次理论模型。【2 0 】在这个 模型中，一般自我概念( g e n e r a ls e l f - c o n c e p t ) 位于最顶层，一般自我概念可分为学业自我 概念( a c a d e m i cs e l f - c o n c e p t ) s 1 非学业自我概念( n o n a c a d e m i cs e l f - c o n c e p t ) 。学业自我概念 又可细分为具体学科的自我概念，如数学自我概念、英语自我概念；非学业自我概念又 可细分为社会的、情绪的、身体的自我概念。而每一部分还可再分，比如身体自我概念 由体能( p h y s i c a la b i l i t y ) 和外表( p h y s i c a la p p e a r a n c e ) 组成。( 如图1 ) 图1 一般自我概念多维度层次模型 身体自我是自我概念的下位概念，它是自我概念的重要组成部分。a l l p o r t 等人( 1 9 6 1 ) 对个体身体自我的发生作了详细的研究，并指出自我意识最原始的形态是身体自我，身 体自我是个人对自己身躯的认识，包括占有感、支配感、爱护感。这些认识能使个体体 会到自己的存在是寄托在自己的身躯上。【2 l 】 自尊( s e l f - e s t e e m ) 是指个体对自身身体特点、个性、社会身份和行为的认知评价及 情感反应( s o n s t r o e m ，1 9 8 4 ) 。关于自尊的结构，1 9 7 6 年s h a v e l s o n 等人提出的多维等级 结构模型【2 0 1 ，被认为是目前最具有代表性的成果，他将一般自尊分为学业自尊和非学业 自尊，学业自尊又分成语文、数学等具体学科上的自尊，非学业自尊包括社会、情感、 身体三方面的自尊，进而又分成更为具体的几个方面，如社会自尊又分成同伴、家庭方 面的自尊；身体自尊又分为更为具体的有关身体各方面的评价( 如图2 ) 。m a r s ha n d s h a v e l s o n ( 1 9 8 8 ) 提出的自尊结构多维度等级模型解释了一般自尊与身体自尊的关系。研 究者提出一般自尊由不同的具体领域的自尊组成，并认为随着处于低水平的具体领域的 自尊水平的变化，处于高水平的一般自尊也随之发生变化。即要改善一般自尊水平，必 须先采用某种干预手段改善处于具体领域的自尊【3 】。即，体育锻炼作为干预手段对身体 6 自尊改善进行研究，进而改善一般自尊。 图2自尊等级结构模型 身体自尊( p h y s i c a ls e l f - e s t e e m ) 被定义为与社会评价密切相关的“个体对自我身体的 不同方面的评价 ( s e c o r d & t o u r a r d1 9 5 3 ) 2 2 1 ，它是整体自尊的一个具体领域，身体自尊 对研究人们参与体育锻炼的心理前因和心理效益有着非常重要的意义( s o n s t r o e m ， 1 9 7 4 ) 。【2 3 】 生活满意感( 1 i f es a t i s 触i o n ) 是个人对生活经历质量的认知评价【2 4 】，它是主观幸福感 ( s u b j e c tw e l l - b e i n g ) 的关键指标。主观幸福感是心理学的一个专业术语，它是指评价者根 据自定的标准对其生活质量的整体性评估，它是人类生存的核心。 生活满意感是“积极心理学 研究的重要领域，该领域的主要研究范畴是寻找生活 满意感的最佳预测指标。在相关研究中，人口统计学变量( 如性别、年龄、婚姻状况、 家庭收入、受教育程度、社会经济地位等) 、社会关系、人格特质，应对能力和自我概 念等五种变量曾被广泛用来预测生活满意感。 综上所述，身体自我是自我概念的下位概念，自我概念是自我意识的下位概念，自 我概念是用来描述身体归因、个性特点、社会因素和行为举止等对自我的全部意识；可 以定义为个体对自我的知觉f 2 5 】。身体自尊是一般自尊的下位概念，自尊是指个体对归因 及特征的评价或情绪反应，是个体对自我知觉的评价。身体自尊是由理想身体自我和现 7 实身体自我的差距决定的。理想身体自我是个体对自己最想拥有的身体状态的认知和评 价，是十分主观和个体化的。一般自尊是生活满意感最重要的预测变量【6 ，7 1 。身体自尊、 般自尊和生活满意感是与个人心理健康密切相关的心理学概念。 1 3 相关文献综述 1 3 1 不同体育运动项目对自我概念及自尊影响的研究 1 3 1 1不同运动项目对被试自我概念及自尊的提高没有显著作用 对全美大学生体育协会在校女性运动员( 运动项目包括垒球、棒球、体操、游泳和 高尔夫) 的研究显示，集体自尊、运动意识形态、得到的社会支持和对同性恋的厌恶， 运动方式( 适当或不适当) 之间很少或没有差异。【2 6 】 三种体育课程的6 9 名大学生志愿参加了一项研究，其中2 0 个来自跆拳道、2 4 个来 自空手道、1 3 个来自高尔夫的选手进行了前测，1 2 名高尔夫选手没有进行前测。所有 的被试都回答了自尊量表、状态特质量表和愤怒表现( a n g e re x p r e s s i o n ) 量表。跆拳 道组的平均数在自尊、状态特质焦虑、愤怒表现上前后测没有明显差异。只有空手道 组在特质焦虑上显示了明显较低的平均数。【明 一项检验6 8 年级霍瓦纳青少年校外身体活动和自尊关系的研究表明，自尊和校外 身体活动或身高、体重之间没有显著联系，组间没有显著差异。【2 8 】 张立敏( 2 0 0 3 ) “不同锻炼方式对特殊人群自我观念和生活满意感的影响 【2 1 1 一文 中指出：健美操和太极两种锻炼方式对特殊人群自我观念的影响区别不显著。王珉 ( 2 0 0 4 ) 的“身体锻炼对中学生身体自我概念的影响”【2 9 】的研究表明，不同的锻炼类型 对于中学生身体自我概念的总体水平影响不是非常显著。从事球类和体操类项目对于促 进中学生身体自我概念总体水平的发展优于其他类型的项目，初一的男生最佳锻炼形式 为每周2 次每次4 0 分钟的篮球，高一男生更适合参加每周3 次每次2 0 分钟的武术。不 管哪个年级的女生，每周2 次每次4 0 分钟的健美操都能有效促进她们的身体自我概念 总体水平的发展。 1 3 1 2 不同运动项目对被试自我概念及自尊的提高有显著作用 符明秋，张力为( 1 9 9 9 ) “体育系大学生自我概念的性别差异与项目差异 【3 0 1 ，关 于自尊倾向研究发现，集体项目中，女性的消极陈述多于男性；个人项目中，男性的消 极陈述多于女性，积极陈述则不存在这种交互作用。 徐霞( 2 0 0 3 ) “社会性体格焦虑的测量及其与身体锻炼之间关系的研究”【”】显示， 8 在不同身体活动方式对社会性体格焦虑影响的实验研究中，研究结果证实了与网球专业 训练组相比，健美操专业训练组经过了十二周的专门性有效改善身体外形的身体训练 后，社会性体格焦虑和身体吸引力方面的身体自尊水平得到了显著的改善。 s a l o k u n 以1 2 1 8 岁的青少年为受试对象探讨篮球、曲棍球对于青少年自我概念的 影响，结果发现，透过体育运动训练对于自我概念的发展具有正面的意义。f i n k e n b e r g 将选修一般体育课与选修跆拳道的大学女生的自我概念比较，结果发现选修跆拳道的大 学女生具有较高的自我概念。【3 2 】 薛林峰，徐金尧( 2 0 0 6 ) “不同体育锻炼对身体自尊的影响 【3 3 】发现，篮球、羽毛 球、慢跑、健美锻炼形式对于身体自尊水平偏低的大学生都有不同程度的调节作用。其 中，健美操对男、女大学生身体自尊水平及各纬度都具有明显改善作用；篮球对男大学 生身体自尊水平及“身体状况和“身体强壮纬度上的作用比较显著；羽毛球对男大 学生“身体状况 和“身体强壮纬度上的作用比较显著；慢跑只对男大学生“身体强 壮一纬度上有显著的调节作用。 国外有研究显示，负重练习对参与者的身体外观和躯体意象的知觉有显著影响，因 而可以成为提高个体整体自尊水平的有效活动类型( s e r a g a n i a n ) 。国内也有研究显示，增 加了提高自我效能感的篮球课比常规篮球课更能全面、有效地提高被试的身体自尊水 平，从而提高被试的整体自尊水平。 3 h 陈巧萍( 2 0 0 6 ) “浅析大众健美操对大学生自尊影响0 4 发现，大众健美操有效地 改变体重、体脂等身体成份，提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能，发展力量、耐 力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增强体质，促进大学生身体生长发育日臻完美。 刘巧侠，庄锦英( 2 0 0 6 ) “有氧运动与女性形体及身体自尊关系的实验研究 【3 5 】 中，通过4 5 周的有氧健美操训练发现：该运动可以有效改善女性形体；提高女性外显 身体自尊水平；内隐身体自尊和外显身体自尊是两种不同的心理结构；内隐身体自尊不 受训练的影响，具有较强的稳定性。 朱大梅( 2 0 0 6 ) “八周有氧锻炼的效果评价体育锻炼对女大学生身体自我和生 活满意度的影响【3 6 】发现，通过8 周的有氧锻炼，女大学生在身体自我的身体状况、 身体自我效能、身体满意度、身体吸引力和力量方面都有了改善，身体自我描述良好， 生活满意度有了一定程度的提高；每周适当地参加体育锻炼可以有效地提高女大学生的 身体自我和生活满意度。 综上所述，不同运动项目对自我概念及自尊的影响持不同态度，张立敏，张力为 9 ( 2 0 0 3 ) “身体锻炼能提高自我观念吗结果不一致的原因”中，也提到“多数研究 以某一个项目作为练习手段，来探讨身体锻炼和自我概念的关系，或者将某种身体锻炼 作为临床心理治疗、预防和减少不良行为的手段，在研究身体锻炼与心理健康的关系时 提到身体锻炼和自我概念的关系。关于不同练习方式对身体锻炼与自我概念影响的研究 很少，因此研究结果的外推力受到一定的影响 。本研究中着眼于不同锻炼方式( 篮球、 健美操、网球) 对理想身体自我、自尊影响的调查分析。 1 3 2 参与体育运动的时间、频率、强度对自我概念及自尊影响的研究 何颖( 2 0 0 3 ) 研究显示：4 周的体育锻炼就能使大学生的抑郁水平、身体自尊水平 发生明显变化；男、女大学生抑郁水平、身体自尊水平随时间变化进程有所不同；对照 组大学生抑郁水平、身体自尊水平自始至终无明显变化。【3 7 】 b r o w ( 1 9 8 2 ) 提出，锻炼时间越长，被试的生理学变化越明显，自尊改变效果越好。 在h o r n 等人1 9 9 1 年针对男、女大学生所进行的实验性训练研究中也得出类似的结果： 被试参加1 周的有氧训练后，抑郁水平和特质焦虑水平显著降低，内控制点显著提高， 自我概念得到有效的提高，但这种积极的心理变化只在训练前特质焦虑得分高于平均值 的被试身上发现。【3 l 】 何颖( 2 0 0 2 ) 研究表明：对男、女大学生的体育锻炼量和身体自尊水平进行调查研 究，小运动量组的男、女大学生的身体自尊水平明显低于处于大运动量组的男、女大学 堆 【3 8 】 j o 有调查结果显示：