（体育教育训练学专业论文）摔法在我国部分男子散打重大比赛中应用现状及对策研究.pdf

摘要 武术散打发源于中华民族，随后才逐步走向世界，不论训练还是比赛，我们 理应在此项目上领先世界。然而，在经受多元搏击因素的冲击下，为保持传统优势， 原有的散打技术也应与时俱进。本文结合笔者多年训练和比赛实践，通过查阅大量 文献和观看国际、国内数场男子武术散打比赛实况录像，对资料和数据进行大量定 性和定量分析后，提出现代武术散打技术中摔法的“制胜法则”，认为当前摔法在 训练和竞赛中不可或缺和有所缺的两难境地正是制约我国男子武术散打发展的主 要因素之一。摔跤项目和散打项目同属于格斗对抗类项群，研究已经证明摔跤和散 打在许多方面具有共同点。统计发现，关于摔法在某场散打比赛的技术分析虽然 已经有人涉及，但关于摔法技术特点在最近几年散打比赛和训练中运用的系统分析 研究却不为多见。因此，本文在详细论证了中国式摔跤与散打捧法的共性特征，提 出运用摔跤技术进行散打摔法训练可行性的基础上，借鉴中国式摔跤技术强化散打 摔法，并归纳出以下相关训练对策：提高抗摔能力、加强倒地训练、加强专项力量、 夯实基础素质、提高突击速度、突出个人提点，配合自身技术动作、从实战出发， 练习时要求运动员佩戴头盔、拳套、训练中始终贯彻得分意识，坚定不移的培养运 动员的得分能力。以期促使我国男子武术散打保持领先优势，实现可持续、健康发 展。 关键词：摔法；男子散打；现状；对策 a b s t r a c t t h eb a r e h a n df i g h t i n go fw u s h uo r i g n sf r o mc h i n e s en a t i o n ，s o o na f t e r , g r a d u a l l y m o v e dt o w a r d st h ew o r l d ，i ne i t h e re v e n to ft r a n i n go rc o m p e t i t i o n ，w es h a l lt ol e a dt h e - w o r l di nt h i sp r o j e c t h o w e v e r , e n d u r et h r o u g ht h em u t i p l ea t t r a c t i o no ff o r e i g nf i g h t i n g t e c h n i c a lf a c t o r s ，i no r d e rt ok e e pt h et r a d i t i o n a ls t a t u so fs u p e r i o r ，t h eo r i g i n a ls k i l lo f b a r e h a n df i g h t i n gs h o u l da l s ou pt od a t e t h i sp a p e rc a r d e do nm a s s i v eq u a l i t a t i v ea n d t h eq u a n t i t a t i v ea n a l y s i st ot h em a t e r i a la n dt h ed a t ab a s eo nc o n s u l t i n gt h em a s s i v e l i t e r a t u r ea n di n t e m a t i o n a la n dd o m e s t i cb a r e h a n df i g h t i n go fw u s h uw a t c h e so fl i v e v i d e or e c o r d i n go fm a l e ，t h e np r o p o s e dt h e “s u b d u e dp r i n c i p l e ”o fw r e s t l i n gs k i l li nt h e m o d e mb a r e h a n df i g h t i n go fw u s h u ，t ob e l i e v et h a tt h en e e d f u la n da b s e n td i l e m m ao n t h ec u r r e n tt r a i n i n ga n dc o m p e t i t i o no fw r e s t l i n gi sp r e c i s e l yo n eo ft h em a i nf a c t o r so f d e v e l o p m e n tt or e s t r i c t o u rc o u n t r y sb a r e h a n df i g h t i n go fw u s h u o ns t a t i s t i c s ，w e f o u n dt h a tt h o u g hs o m ew r e s t l i n gs k i l lr e a s e r c ho ft e c h n i c a la n a y s i sh a v ed o n ei nt h e s i g n a lg r a n d ，l a c k i n go fs y s t e m e s i t i cr e s e a r c ho nt h eb a r e - h a n df i g h t i n go fw u s h u c o m p e t i t i o nf o rt h el a t e dy e a r s t h u s ，o nd i s s c u t i o n t h ec o m m o nc h a r a c t e r sb e t w e e n c h i n e s ew r e s t l i n ga n db a r e h a n df i g h t i n g ，p r o p o s i n gd r a wl e s s o n sf r o mt h es k i l l so f c h i n e s ew r e s t l i n gt oc o m p l e t et h ew r e s t l i n gs k i l li nb a r e h a n df j 【g h t i n g ，a n di n d u c e dt h e c o r r e l a t i v et r a i n i n gc o u n t e r m e s u r e s ：i n h a n c ea b i l i t yo fw r e s t l i n gp r e v e n t i o n ，s t e n g t h e n t h et r a n i n gq u a n t i t yo fb e a t i n gd o w n ，s o l i d i f yt h ec o n d i t i o no f p r o f e s s i o n a ls t r e n g t h ， c o n s o l i d a t et h eb a s i cm a k i n gq u a l i t y ，d e v e l o pt h ea s s a u l ts p e e d ，o u t s t a n d i n gi n d i v i d u a l m e r i ta n di nt h ec o o r d i n a t i n go fs e l fc h a r a c t e ro fs k i l l s ，o nt h eb a s i so fr e a lb a t t l et o r e q u i r ea t h l e t e sw e a rh e a d p i e c e ，e m p h a s i st h es e n s eo f w i n n i n gs c o r e s ，s t i c kt oi n v a t i n g t h ea b i l i t yo fw i n n i n gs c o r e s i nt h eh o p eo fk e e p i n gt h el e a d i n gs u p e r i o r i t ya sw e l la s r e a l i z i n gs u s t a i n a b l ea n dh e a l t hd e v e l o p m e n to fo u rc o u r t t r y sm a l eb a r e h a n df i g h t i n g o f w u s h u k e yw o r d s ：w r e s t l i n g ；b a r e h a n df i g h t i n g o fw u s h u ；c u r r e n ts i t u a t i o n ； c o u n t e r m e a s u r e 学位论文原创性声明 本人郑重声明：所呈交的论文是我个人在导师指导下独立进行研究工作取得的研究成 果。除了文中特别加以标注引用的内容和致谢的地方外，论文中不包含任何其他个人或集 体已经发表或撰写过的研究成果，与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论 文中作了明确的说明并表示了谢意。 学位论文作者签名：刍金娃日期：占沣bc 扫 学位论文版权使用授权书 本人完全了解武汉体育学院有关保留、使用学位论文的规定，即：学校有权将学位论文的 全部或部分内容编入有关数据库进行检索，并采用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇 编以供查阅和借阅。同意学校向国家有关部门或机构送交论文，并编入有关数据库。 期： 彬舶 摔法在我国部分重大男子散打比赛中应用现状及对策研究 2 0 0 8 年武汉体育学院硕士学位论文 1 选题依据 随着现代科学技术的迅猛发展，世界竞技体育竞争已日趋激烈，竞争出现白热化。 武术散打作为重要的格斗类和制胜性项目，要求运动员具有良好的技术运用能力。目 前，随着世界散打运动水平的不断提高，比赛的攻防节奏明显加快，对抗程度不断增 加，对散打运动员的技术运用提出了更高的要求，单一化的散打项目专项训练己达不 到深化运动员专项能力的要求，因此，吸取某些相关项目的技术优势来增强散打运动 员专项能力的多元化训练方法已是必然趋势。统计国内国际重大男子散打比赛发现， 摔法的运用是得分制胜的关键，在各个级别的得分率高达8 3 3 ”1 ，对摔法的掌握、 深入、创新和运用故应列为散打专项能力训练和竞赛的“兵家必争”环节。 摔跤项目同属于格斗对抗类项群，许多研究已经证明摔跤和散打在选材、身体形 态、生理机能、战术、心理等方面具有许多共同点，然而，关于摔跤项目技术特点在 散打项目中运用的系统性研究却甚少。因此，针对现代散打项目特点，对起源于摔跤 的摔法的技术特点在散打项目比赛和专业化训练中的应用进行探讨研究，科学地规划 出能有效提高散打专项技术的摔法训练方法、手段是教练员、科研人员亟需解决的一 项重要课题，同时，深入研究摔法在武术散打中运用的合理性和实用性对在散打比赛 中出奇制胜具有十分重要的意义。 摔法在我国部分重大男子散打比赛中应用现状及对策研究2 0 0 8 年武汉体育学院硕士学位论文 2 研究目的与意义 在竞技水平不断提高的散打比赛中，得分与制胜的关键就是技术，其中摔法在散 打比赛中的运用尤为常见，是致胜的关键。因此，摔法在散打比赛中运用的时机与体 位为感觉对比赛结果有直接影响作用。所以在散打专项训练中融入摔法训练，从而提 高散打运动员的整体竞技能力与比赛成绩，同时也为现代竞技体育运动训练方法注入 新的活力。 文章在查阅了大量的有关文献资料及观察部分重大男子散打武术散打比赛的录 象，并以国内散打训练情况为基础，进一步就有关问题请教散打与摔跤项目的教练和 专家，了解有关促进散打专项训练方法的问题。拟通过对摔法在散打专项训练中的应 用进行综合分析与探讨，以期改进训练方法、手段，提高训练质量，从而促进散打运 动员在比赛中取得更加优异的成绩。 2 摔法在我国部分重大男子散打比赛中应用现状及对策研究2 0 0 8 年武汉体育学院硕士学位论文 3 研究创新 摔跤项目和散打项目同属于格斗对抗类项群，研究已经证明摔跤和散打在许多方 面具有许多共同点，并且关于摔法在某一场散打比赛的技术分析已有人涉及，然而， 关于摔法技术特点在最近几年散打比赛和训练中运用的系统研究却不为多见。结合本 人多年的散打和摔跤实践经验，认为缺乏此方面相关系统理论和系统训i 练方法确实是 一种缺憾。因此，针对散打项目特点，对摔法在散打项目比赛与训练中的应用进行探 讨研究，科学地规划出能有效提高散打成绩的摔法训练方法、手段是教练员、科研人 员亟需解决的一项重要课题，同时，深入研究摔法在散打中运用的时机和体位感觉， 对在散打比赛中出奇制胜具有十分重要的意义。 3 摔法在我国部分重大男子散打比赛中应用现状及对策研究2 0 0 8 年武汉体育学院硕士学位论文 4 文献综述 武术是中华民族一项优秀的民族传统文化，是人类历史文化遗产中极为珍贵的一 个组成部分，中华武术博大精深，而且门派众多，堪称东方传统体育的典型代表。近 代以来，面对西方体育文化的冲击，中华民族传统体育在一定程度上呈弱化和衰退之 势；面对危机，传统的体育项目必须改革以适应新的发展需要。现代武术散打运动就 是在适应西方体育文化冲击下对我国传统武术项目的再改造“1 。武术是以技击为主要 内容的民族传统体育项目，散打是其重要的组成部分。 散打运动作为武术的一种，它是在一定的规则下运用各门派的拳法、腿法和摔法等 技术进行的同场格斗类运动项目，它的对抗形式很能代表中华武术的技击性特点。近年 来，随着散打运动的快速发展，实战水平的不断提高，根据对国内外各种大型散打比赛 的观察，摔法技术在实战运用中是一种技术优势，它是格斗双方智力、体力、技术、技 巧和心理与意志品质的综合抗衡，具有高度的攻防实战性和激烈的对抗性。 散打，亦称“散手”，是在一定规则制约下进行格斗，通过竞技的方式提高自 身的武术训练水平，同时可以培养勇敢、果断、机智、灵活的意志品质，还可达到防 身自卫，强身健体的目的，是从传统的中国武术中的散手中发展起来的现代武术技击 项目。散手以踢、打、摔、拿等技击动作进行实战搏斗”1 ，我国古代的打擂台等比武 就是武术散手在当时的比赛形式，一直在民间流传。散打继承了中国武术散手的技术 特点，它的技击手段包括踢、打、摔、拿各种技术。选手不但可以用手、脚进行攻击 和防守，还可以利用各种摔跤技术将对手摔倒。特别是近年来在与泰拳等项目进行交 流时，也放宽了对膝、肘击打的限制，丰富了进攻手段，这样，武术散打就成为在诸 多对抗格斗型项目中技术手段最为丰富的项目，因此比赛更为激烈，场面更加精彩， 深受武术爱好者和各国人民的喜爱。 摔跤项目和散打项目同属于格斗对抗类项群，许多研究已经证明摔跤和散打在选 材、身体形态“1 1 、生理机能旷、身体素质“”1 、战术1 、心理“5 、智能“7 1 等方 面具有许多共同点；然而，关于摔法在我国部分重大男子武术散打比赛中的应用历史， 总体现状及对策研究却甚少。运动技术训练实践证明，摔法技术是散打比赛的致胜关 键，改善摔法动作基本结构和提高摔法技术组合水平，是提高运动技术整体水平的重 要途径m 1 ”。 摔跤和散打在选材方面的阶段均可以划分为：青少年的初级选材阶段，即基本选 材阶段，此阶段运动员没有掌握基本技术，因此均只作一般性的检测、测定掌握运动 技能的能力水平、及某些素质水平。主要是协调性、速度、反应速度、勇敢、果断性 等：具有发展潜力的中级选材阶段即试训期，在此阶段时期，试训运动员基本要完成 初级技术、战术。同时，此阶段技战术、技能、身体、心理素质的发展关系表现明显； 高水平运动员选材阶段，此时，运动员已经具备一定的技战术训练基础。在经过一些 实战训练之后，可进入正式比赛，在比赛中也开始显露自己的实战风格和技术方法。 此阶段主要是主要以运动员在实战中的表现做最后选材“。身体形态的选择上综合 其它类文献摔跤和散打选材基本达成如下共识：不同级别男子运动员的体格特征， 不同体重级别之间的形态差异是非常显著的，而且体重级别相差越大，形态差异也越 多并且越显著。而反映运动员身材比例的派生指标出现显著性差异的比率却显著地低 于原测形态指标。由此可以推断，虽然不同体重级别之问形态指标差异显著，但运动员 身材比例方面差异是比较小的，而相邻体重级别和间隔l 级之间这种差异更小，这就为 运动员体重升级奠定了形态学基础。不同体重级别运动员的身体成分特征，随着运 4 摔法在我国部分重大男子散打比赛中应用现状及对策研究 20 0 8 年武汉体育学院硕士学位论文 动员级别的升高，体密度变化不大，且不成规律变化：随着体重级别的增大，体脂百分 比有增加的趋势，随着运动员级别的升高，去脂体重逐渐增加，去脂体重p 身高指数呈 上升趋势，去脂体重p 体重呈下降趋势。这一结果说明，随着运动员级别的升高，去脂体 重的绝对值增加，相对含量降低，即级别越大，运动员去脂体重的相对含量越低。不 同体重级别运动员的体型特征，对于散打运动员来说，随级别的升高，体型由外胚叶 性一中胚叶型逐渐向中胚叶型转变，即肌肉、骨骼逐渐发达，皮下脂肪含量逐渐增多， 但其含量的比例相对较少，体型更加匀称。，随级别升高，体型分布点由靠近外、中胚 叶区角平分线附近的区域较陡直地向偏左上方的方向延伸，即向中胚叶区正中区域延 伸。散打运动员的体型从总体上看，中胚叶成分占优势，表明运动员的骨骼肌肉发达， 皮脂含量相对较少，四肢较粗壮。以此来适应强对抗性的比赛中击打与抗击打、摔与 抗摔能力。而对摔跤的相关研究暂无统一论述。优秀男子运动员与一般运动员身体 形态特征，我国不同级别男子运动员在身体形态指标上有显著差异，但身材比例却大 部分是相同。说明不同级别之间运动员的体形是相似的。这一结果为运动员体重升级 及科学训练提供了理论依据。随着运动员级别的升高，体密度变化不大，且不呈规律变 化：随着体重级别的增大，体脂百分比有增加的趋势，但去脂体重的绝对值增加，相对 含量降低，即级别越大，运动员去脂体重的相对含量越低。在训练时应根据不同级别， 不同运动员体脂含量进行控体重和安排运动量，这样才能使运动员具备合理的体脂百 分比，适当增加去脂体重，提高无氧能力和最大有氧能力。总体上看，中胚叶成分占优 势，表明运动员的骨骼肌肉发达，皮脂含量相对较少，四肢较粗壮。优秀男子运动员与 一般运动员相比在身体形态总的表现为攻击距离长，在力量和肌力上占优势的特点。 摔跤和散打在生理机能和身体素质。方面：力量素质，人体的所有运动几乎都 是因为对抗阻力而产生的，所以力量在各项运动中都是非常重要的因素之一。力量对 于取得优异成绩尤为重要。事实证明：在体育比赛中，其它方面素质相同的选手，力量 大者都能取得好成绩，同时力量素质与其它素质又有着十分密切的关系。力量的增大 能使耐力提高，并有助于爆发力的增强：力量的增大同样可以更有效的克服地球吸引 力对身体的作用同时表现出良好的灵敏性：提高力量还能使身体移动迅速，肢体运动 速度加快。力量从表现形式上可以分为静力性力量和动力性力量。静力性力量就是在 肌体收缩时，肌肉的长度不发生变化，动力性力量则发生肌肉长度的变化。动力性力量 又分为两种：其一为重力性力量，即肌肉工作时克服的阻力大小来衡量：其二为速度力 量即爆发力；力量增大生理学说，肌肉的生理横断面越大，肌肉力量就越大。力量训 练能使肌肉的生理横断面增大。这是因为力量训练能引起肌纤维中肌原纤维的数量和 体积增加，而导致肌纤维肥大的结果。力量训练可使肌肉中肌红蛋白增加，增强了肌肉 的储氧能力，有利于肌肉收缩时的供氧：能使肌纤维膜变厚、肌腱和韧带的组织增殖、 长大和结实：可使肌肉中的毛细血管增加：有利于肌肉进行力量性活动时氧和养料的 供应。力量训练可减少肌肉内脂肪、提高肌肉收缩的效率。力量训练能改善运动中枢 的功能，使其发放强而集中的兴奋冲动，导致多个运动单位发生最大紧张性变化，并汇 集到更多的运动单位参加收缩，这样就可使肌肉收缩表现出更大的力量。力量训练能 改善中枢神经的协调，使该紧张的肌肉紧张，该放松的肌肉放松；速度素质，重点是反 应速度。反应速度是指人对对手动作变化及意图的正确判断，并相应的作出反应的能 力，也是指人体对外界刺激的反应快慢。反应速度的快慢，取决于兴奋通过反射弧所需 的时间与运动神经细胞和肌肉组织的兴奋性及神经肌肉的灵活性。只有兴奋性及灵活 性提高，反射弧各环节节律同化作用明显，才能保证兴奋传导的时间加快，效应器才能 由一种状态迅速转到另一种状态。神经系统的灵活性改善是提高速度素质的重要基 础。在散打运动中，最主要的感觉是视觉。对手的移动、速度、角度以及与自己之间 5 摔法在我国部分重大男子散打比赛中应用现状及对策研究 2 0 0 8 年武汉体育学院硕士学位论文 的距离，是出拳还是起腿，甚至面部表情等都要求运动员用自己敏锐的视觉去观察。而 与对手在发生身体接触以后又要求通过触觉了解对手的用力和方向重心位置等。这些 综合感觉的能力都依赖于专项训练、攻防意识的训练及培养程度。因此，提高巩固运 动技能就可提高反映速度；耐力素质，散打运动以无氧耐力为主。散打运动是一种直 接对抗的竞技性项目，在激烈多变的比赛中，始终要求运动员以很高的速度与较大的 力量，在一局的两分钟内进行高强度的运动，并且在三局的比赛中的局间休息只有一 分钟。比赛强度大、时间短，局间休息不足以恢复。因此，根据这些特点可知：散打运 动应属于一种以无氧耐力为主的运动项目。影响无氧耐力的因素，决定无氧耐力的因 素，其一是肌肉中无氧酵解的能力，其二为血液中缓冲乳酸的能力，三是脑细胞耐受乳 酸的能力。肌肉中所含肌糖元多，乳酸脱氢酶的活性高，无氧酵解供能就高。乳酸是一 种弱酸，肌肉产生后迅速进入血液而血液中的缓冲物质能中和其酸性。起最主要的物 质是碳酸氢钠( 碱储物) 。经过无氧训练的运动员血液中的碱储要比一般人高i o ， 因而提高了对乳酸的缓冲能力。血液中酸度的增加会影响细胞的工作能力，促进疲劳 的发展，经常进行无氧训练，能提高脑细胞的耐受能力。 摔跤和散打在战术“、心理“”方面的相似性表现为：散打和摔跤比赛不同于武 术套路表演，他是两人一对一直接追求攻防最佳效果为目的的对抗格斗。其特点是双 方在直接冲突的情况下，顺应对手变化完成武术技法动作。一招一式都是为了打击对 方或保护自己，困难和危险与埋接冲突紧密联系，这种竞争的激烈性、攻防的有效 性、对抗的危险性特点决定了运动员要想取得优异的运动成绩，必须具备适合面运动 特点的心理能力和个性特点。传统的武术理论历来十分重视心理品质的作用， “一 胆二力三功夫”的练功格言正是武术长期攻防实践中的经验总结，这里摆在首位的胆 就是胆识，依现代运动心理学的观点来看，所谓胆，是指运动员性格中不怕危险和 困难的勇敢精神和勇气，充满自信的稳定情绪，果断顽强的意志品质。所谓识，是指 运动员敏税的眼力与反应，敏捷的判断，灵活的动作思维和应变能力。散打竞赛的观 察表明：在紧张激烈的对抗中，面对强大有力的对手，有的运动员勇敢顽强、不屈不 挠，有的运动员却萎缩胆怯，尤其是在关键的比赛场次或处于劣势的情况下，而有 的运动员沉着冷静、灵活多变。这些心理特征常常影响运动员技法和战术水平的发挥 与提高。因此，对散打运动员的心理品质的诊断与培养决不能脱离专项运动的特点。 散打专项心理素质分析散打专项心理素质主要包括：动作思维敏捷能力，距离估计 能力，空间判断能力，四肢协调能力和应变能力。 摔跤和散打在智能“7 3 方面也有相关研究，对他们来说，智能“”是衡量散打运动员 运动能力水平高低的一个重要标志，是格斗运动员学习和储备运动技术、实战中灵活 多变、克敌制胜的基础。一般运动智能中的观察、记忆、思维、想像等能力训练的方 法，专项运动智能中开发智能、传授运动理论知识、掌握散打运动技能和规律的途径 和方法，这是摔跤和散打运动员提高运动水平的重要前提。 综上所述，前人的研究主要偏向于以下几个领域：散打的中华武技民族特色， 及其历史渊源和发展足迹；武术散打或散手的技战术特色；散打和中国式摔跤作 为同一项群，在选材“5 1 、身体形态“一、生理机能9 、身体素质“2 ”1 、战术“、心理 “9 1 、智能“7 3 等方面具有许多共同点。关于摔法在我国男子散打比赛中应用现状及对 策的系统研究却为数甚少，但他们的研究奠定了本文的基础，所以，本文研究具有一 定的实践价值和理论意义。 6 掉法在我国部分重大男子散打比赛中应用现状及对策研究 2 0 0 8 年武汉体育学院硕士学位论文 5 研究对象及方法 5 1 研究对象 本文研究对象是“摔法在我国部分重大男子散打比赛中应用现状及研究对策”， 以若干国内部分重大男子散打比赛和两届世界杯国际男子散打比赛中摔法为调查对 象，其中国内赛事包括1 9 9 9 年全国武术个人散打决赛、2 0 0 4 年全国武术散打锦标赛 决赛、2 0 0 5 年第十届运动会武术散打决赛；国际赛事包括2 0 0 2 年第一届世界杯散打 决赛、2 0 0 6 年第三届世界杯武术散打决赛，总计9 2 名运动员，9 6 场比赛。 5 2 研究方法 5 2 1 调查法 本文调查了国内专业队散打和摔跤教练2 0 名。同时，结合本人从事l o 多年的摔 跤专项训练和3 年多的散打训练、2 年多的摔跤助教工作以及多次参加全国散打和摔 跤比赛的体会和经验。 5 2 2 观察法 对散打比赛录像的摔法的运用情况进行技术统计与数据分析。 5 2 3 文献资料法 本文通过武大图书馆和中国期刊网( 1 9 9 4 - - 2 0 0 7 ) 查阅了散打与摔跤运动相关的 国内外书籍、文献资料4 0 0 余篇，作为本论文的研究基础。 5 2 4 数理统计法 对运动员参加的9 6 场，共2 8 0 局比赛中技术的运用情况进行统计，将所得数据输 入e x c e l 进行处理。并采用s p s s l 3 0 对相关数据进行统计与分析。 5 2 5 逻辑分析法 通过逻辑分析法对摔法在历届男子散打比赛中应用方面的特点、规律进行归纳、 总结与创新。 5 2 6 专家访谈法 向国内专业散打队和摔跤教练与专家进行访谈与点评。 7 摔法在我国部分重大男子散打比赛中应用现状及对策研究2 0 0 8 年武汉体育学院硕士学位论文 6 散打技术的主要内容 6 1 散打技术的界定及分类 6 1 1 本文中“散打技术”的界定 散打技术是指完成散打攻防运动的方法，是散打运动员竞技能力水平的重要决定 因素0 3 。 6 1 2 散打技术的分类及内容。”2 ” 6 1 2 1 以攻防标准分类 对抗性是散打的本质特性，根据攻防矛盾可以将散打技术分为进攻类技术和防守 类技术两大类。 6 1 2 2 以技术表现特点为标准分类 在进攻技术中根据技术表现特点( 身体运用部位的不同) 可以分为打法、踢法、 和摔法三种；防守技术可分为接触式防守和非接触式防守，详见表1 。 表1散打技术在攻防特性下按照技术表现特点分类 6 1 2 ，3 以技术运用数量多少为标准分类 在攻防特性下根据运用的数量不同散打进攻类技术又可分为单一技术和组合技 术；组合技术根据运用技术的种类不同又可分为同种技术组合和非同种技术组合；防 守技术可分为单一和组合防守技术，详见表2 。“。 表2散打技术在攻防特性下按照技术运用的数量分类 散打技术 进攻技术防守技术 单一进攻技术组合进攻技术单一防守技术组合防守技术 同种组合异种组合 进攻技术进攻技术 综上所述，根据以上散打进攻类技术分类标准”，可用图l 表示。 6 2 散打技术摔法的界定及分类 6 2 1 散打技术“摔法”的界定 现代散手中的摔法源于我国远古时代的角抵、相搏、中国式摔跤，它继承了一些 传统的技法。因此，摔法可以初步界定为在散打规则下，双方对抗队员通过手拉脚绊、 肩顶手别等，致使对方倒地，我方得分的技术。依据分类标准摔法属于三类进攻技术 之一，同时也叫单一进攻技术。 8 摔法在我国部分重大男子散打比赛中应用现状及对策研究2 0 0 8 年武汉体育学院硕士学位论文 6 2 2 散打技术“摔法”的分类 根据不同的分类标准划分两大类：第一，按技术运用数量多少划分及表现特点， 摔法可分为单一技术和组合技术。单一技术就是与打法、踢法并列的摔法，不同风格 的选手适用各自特色的捧法，比如石旭飞的接腿挑摔，康永刚的接腿别摔，格日乐图的 夹臂手别摔。柳海龙的下潜过桥摔等等；组合技术则是与打法、踢法组合而成的，分 为踢摔、打摔、踢打摔三类： 第二，按摔法技术的攻击特点划分为：搂抱类，在比赛中运动员使用拳法或腿 法技术动作后，双方运动员之间击打距离缩短，为了防守的需要，大都处于贴身搂抱状 态。在搂抱状态下摔法技术按照动作发力的方向，分向前、向后、左右两侧：其中发力 向对手身后的动作主要有得合、里勾等：发力方向向前的动作，主要有揣、夹颈捧、抱 腰过背等：发力方向为对手左右两侧的动作主要有手别、扣腿、捧摔等。抱腿类， 抱腿类又分为主动进攻抱腿和接腿摔两大类，是摔法技术中最为重要的一种得分方 式。发力的方向分前后左右和向上：方向向上的有抱双腿扛起摔和抱单腿扛起摔：发力 向前有抱腿前冲等：左右方向有两侧的旋转和各种手别与腿别动作。 6 3 散打技术判定的条件及标准 由于散打的竞赛，要求每局净打2 m i n ，局间休息l m i n ，每场采用3 局2 胜制， 那么技术在每局内是以双方攻防交替的回合中出现的。 另外，武术散打国内和国际规则不统一，国内普遍采用的1 9 9 8 年武术散打竞 赛规则及其补充规定：2 0 0 4 年武术散打竞赛规则( 试用本) 为最新版本的世界 搏击项目竞赛规则，在保持原有特征的基础上朝着简明、规范、合理的方向不断发展 完善，以促进散打运动向民间普及和向有激烈对抗性的高强度竞技比赛发展。 规则指导着技术的发展，新规则对散打竞赛做了详细的规定。具体如下：摔法必 须在2 s 钟时间内完成“摔”的全过程，否则成功无效。具体得分如下，一方倒地，站 立者得2 分：用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者得2 分：先后 倒地，后倒地者得1 分：用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立 者得1 分。不难发现，新规则允许并鼓励摔法得分方式的多样性，在适度技术要领 下，致使对方倒地的情况下都可能得分，这也是武术散打融入世界的进步征兆之一。 武术散打作为格斗对抗性项目，其技术的使用是以击打到对方身体的有效部位并 产生明显的效果为目的的。其技术的使用全部是在竞赛规则允许的范围内进行，因此， 评判技术成败与否的唯一标准是以竞赛规则评分办法为依据的。 9 摔法在我国部分重大男子散打比赛中应用现状及对策研究2 0 0 8 年武汉体育学院硕士学位论文 7 男子散打比赛中摔法的应用现状分析 武术散打起源于中国，是新中国成立后，在积极吸收西方体育思想的基础上中 外融合的产物。它包括竞技武术散打和商业武术散打两种样式。“。武术散打作为现代 体育竞赛项目，从1 9 7 9 年开始开展比赛到1 9 8 9 年起已被国家批准列为正式比赛项目。 1 9 9 1 年成为世界武术锦标赛项目，1 9 9 8 年成为亚运会项目，散打运动在国家有关部 门的推广下，迅速在广大人民群众中普及。散打技术也随之规范化和多样化，相关研 究证实和下文数据统计分析，表明，其中“摔法”日趋占据多种散打技术中的核心地 位。 7 1 国内散打比赛中摔法的应用与分析 7 1 11 9 9 9 年全国武术个人散打决赛 通过播放录像资料，进行技术统计，如表3 所示，对共2 3 场决赛，2 4 名不同级 别前3 名选手，得分技术平均值统计，得分技术运用频数依次为：腿法 拳法 摔法， 技术运用成功率分别为1 5 4 ，8 7 ，4 7 8 。摔法成功率最高，同时其运用次数是 最低的。透过表象我们发现，除了摔法技术形式单一外( 即一场比赛同一名选手只掌 握一种摔法，只能凭借某一中摔法得分，最多不超过两种) ，腿法和拳法都至少有三 种变换技术，比如腿法中有蹬腿、蹬弹腿、侧腿，拳法中有冲拳、横拳、抄拳等。相 对来说，如果一名队员掌握了至少三种摔法技术，那么理论上摔法的运用频率还有提 高的可能，而一次成功的摔法根据判定规则均有1 2 分，且得两分的概率在三大技 术类别中，摔法中也是最高的，可见摔法得分贡献率不容小视。就三类技术中的各技 术得分统计，李朝旭。”也做过研究：摔法和正蹬腿以及横拳动作技术的运用，是 运动员采用主动进攻得分的主要手段，其中摔技占各个级别得分率之首；侧弹腿和 摔法动作技术在防守反击中是变被动为主动，并战胜对手最为常见的方法，其中靠摔 法技术给予反击的得分率达到了1 0 0 。 表31 9 9 9 年全国武术个人散打决赛技术得分平均值统计 7 1 22 0 0 4 年全国散打锦标赛决赛 张勇呻1 等人对1 9 9 6 年2 0 0 2 年全国散打锦标赛比赛录像中随机抽取大、中、小 三个级别各2 0 场共6 0 局比赛，选取使用下台战术的次数，成功次数、所使用的技术 动作、使用下台战术时的局数、擂台位置等一些相关指标，对全国散打锦标赛中下台 战术的使用进行统计、分析，结果表明运用摔法技术迫使对方下台占整个下台战术使 用的8 5 5 ，这与摔法在全国锦标赛上的得分是成正比的；就下台战术的体力消耗而 言，使用摔法对体力的消耗比较大，使用拳法和腿法体力消耗少；摔法不熟练、不利 落，被对手反摔是下台战术失败，失分的主要原因之一。 通过对2 0 0 4 年全国散打锦标赛决赛对共2 2 场决赛，2 4 名不同级别前3 名，的 1 0 摔法在我国部分重大男子散打比赛中应用现状及对策研究2 0 0 8 年武汉体育学院硕士学位论文 技术得分平均值统计如表4 ，显示三大类技术得分贡献率由大到小依次为：摔法 腿 法 拳法，其整体得分份额分别为4 9 5 、4 1 1 、9 4 ，并且发现3 7 场比赛的8 7 局中，有4 5 局是以摔法为主要得分手段而取胜，再次印证其得分率为各技术之首。 总之，散打中的拳法、腿法、摔法都可能成为运用下台等战术和其它类得分制胜 技术的手段或方法，而其中，摔法是成功运用下台战术的最主要的技术手段与方法， 是下台技、战术在全国散打锦标赛中的重要得分手段，能否在比赛中合时宜地运用摔 法将直接关系着比赛结果的优胜劣败。 表42 0 0 4 年全国武术散打锦标赛决赛技术得分平均值统计 7 1 32 0 0 5 年十运会武术散打决赛 依此同类统计方法如表5 ，对2 0 0 5 年十运会男子散打6 个级别，各前3 名运动 员，共2 4 人，2 2 场决赛的对比研究发现，摔法技术得分占整个散打技术得分总数的 3 7 ，是散打技术的主要组成部分之一，尤其在近距离实战搏击时有明显效果。 虽然摔法的运用频数不及拳法和踢法，但摔法的成功率却远远高于拳法和踢法。 分析其原因，摔法运用得当，不仅可以有效节省因使用摔法和拳法而消耗的体能，可 以组织更有效的得分技术，比如为下一个摔法保存实力，而且摔法的成功与否也更易 于被评判。摔法的成功率高达5 2 3 ，得分干脆，且占有总分中的领先分量，已经成 为目前散打比赛中重要的得分手段。鉴于摔法幅度较大，其技术的实施需要一定的时 间保证；而且，散打规则规定使用摔法，超过两秒摔倒对方无效，要求“快”摔；加 上比赛选手水平的接近，使得对组合摔法要求的连贯性更高、技巧性更强，能掌握运 用的难度加大。系统分析发现，单一的摔法依然占据现代武术散打比赛中得分摔法组 成的主体，运用组合摔法成功得分者聊聊无几。 同类研究也证实了上述观点，陶凌荣”1 等人通过对十运会散打比赛中运动员运 用摔法技术的研究表明，合理地运用摔法技术已成为运动员在比赛中得分取胜的有效 手段；通过对本次比赛运动员使用的搂抱摔、接腿摔及其它摔法的统计与分析发现， 搂抱摔技术以多样性、灵活性、易掌握等特点已逐步成为摔法技术中不可或缺的组成 部分；通过对大中小三个级别的比赛进行统计与研究发现，搂抱摔技术是一项速度快、 灵活性强的技击技术，它更适合中小级别运动员使用，大级别运动员的使用效果相对 较差。 可见，摔法在不同级别的比赛中都存在，但在其灵活运用、熟能生巧上均有缺憾。 表52 0 0 5 年十运会武术散打决赛技术得分总计 1 1 摔法在我国部分重大男子散打比赛中应用现状及对策研究 2 0 0 8 年武汉体育学院硕士学位论文 7 2 世界杯散打比赛中摔法的应用与分析 7 2 1 首届世界杯男子散打决赛 世界杯这类国际赛事，双方在技战术的运用上，相对于国内比赛存在较大差异。 因此，对武术散打选手在临场技术运用中所体现出来的适应性和应激性提出了更高的 要求。通过观看首届世界杯赛中的中国队8 名运动员，1 6 场决赛，全程赛事录像见表 6 ，技术分析也体现出与国内赛事的差异性来，三类技术运用频数由大到小依次为：拳 法 腿法 摔法，得分比率依然是腿法 摔法 拳法，虽较国内有所变动，但摔法在 武术散打国际赛场似乎上同样赋予了王者尊位。余昌权”1 等人对“首届世界杯武术散 打赛”中外运动员摔法运用的比较研究得出中国队运动员凭借摔法占据优势，而战胜 国外运动员的法宝，主要是快摔。成功的捧法不仅是有效得分手段，还能给对手造成 极大的精神压力，不断消耗对手的体能，这些均在首届世界杯散打比赛中得到了体现。 中国队员在运用摔法意识上比国外运动员强。在首届世界杯赛事中，我们发现， 只要出现摔的时机，中国队员会毫不迟疑地运用摔法，然而国外队员这方面就要显得 相对差一些，容易错过稍纵即逝的战机。 与国外选手比较，中国队员在摔法运用上还体现了“巧”、“快”的特点。经 观察统计和相关研究证实，在首届世界杯上，石旭飞的接腿挑摔，康永刚的接腿别摔， 格日乐图的夹臂手别摔，柳海龙的下潜过桥摔，均体现出了“巧”、“快”的特 点，而国外队员主要依靠自身绝对力量大而表现“生猛”的特点，将中国队员摔倒， 缺乏战术思想，这种摔法不但会过多消耗自己的体能，而且当碰到会抗捧的队员时， 那只能是徒劳。 中国队员在主动抗摔上要比国外队员强。中国队员在被摔过程中善于使自身恢复 平衡，即通过补偿运动和改变支撑面来恢复自身平衡，从而抗摔超过2 秒，使对方无 功而返。当然，诸如此类差异并非偶然，身为武术散打的发源地，是整合了渊源的中 华武术格斗思想，才隐约展露出这种譬如中国跤式的民族技巧的。 表6首届世界杯男子散打决赛技术得分总计 7 2 2 第三届世界杯男子散打决赛 对第三届世界武术散打世界杯比赛男子6 个级别冠亚军共1 3 场决赛，总共1 2 名 中国运动员比赛得分情况，进行技术得分平均值统计如表7 。 表7第三届世界杯男子散打决赛技术得分平均值统计 摔法在我国部分重大男子散打比赛中应用现状及对策研究2 0 0 8 年武汉体育学院硕士学位论文 在本届世界杯散打比赛上，散打技术运用次数依次为：腿法 拳法 摔法，得分 情况依次为：腿法 摔法 拳法，再一次印证了中华武术“手是两扇门，全靠脚打人” 的技击特色。其中，与首届世界杯比较，拳法应用成功率和得分比例高于平均水平； 而腿法运用成功率虽明显低于首届平均水平的同时，其运用频数单场统计有显著上升 趋势，可见，我国选手在腿法运用上，与国外队员对抗时逐渐引起高度重视；摔法运 用成功率虽然稍有提升，但占据总得分的百分比却有原来的3 4 下降至2 5 ，有明显 滑落。足见国内选手摔法的得分优势在国际对抗赛场上受到限制，而这一点同时也提 醒我们，要继续加强摔法训练，以巩固我方不败金身。 7 3 摔法在男子散打比赛中的应用现状 7 3 1 摔法运用现状的特征 本文通过纵向资料收集，对近十年来部分重大男子武术散打比赛最高对抗阶段摔 法的运用进行了系统的梳理和数理统计分析。 统计分值 图1 摔法技术得分均值分析曲线 # 6 4 3 、 一， 磊一 。4 黜 部分重大男子散打决赛 h 一摔法使用频数一捧涪使用成功宰摔法得分比率 上图是对表3 、表4 、表7 ，依次为1 9 9 9 年全国武术个人散打决赛、2 0 0 4 年全国 武术散打锦标赛决赛、2 0 0 6 年第三届武术散打世界杯决赛中摔法使用频数均值，摔 法使用成功率均值、摔法得分比率均值进行了趋势分析，发现男子散打比赛中摔法运 用的频数与摔法得分占总分比率成正比，摔法运用次数越多，摔法得分也越高，但摔 法运用频数却与摔法使用成功率成反比，即摔法运用次数越多成功率反而越低。这说 明，摔法在实战中占据得分的稳固地位，即便是成功率低，只要合理运用，得分能力 是无可厚非的。在武术散打训练和竞赛中应该认真贯彻“以摔制胜”的思想原则，并 强加落实大胆调用摔法，制衡对手，提高得分能力。 再观察下图绘制的2 0 0 5 年十运会武术散打决赛和2 0 0 2 年首届世界杯男子散打比 赛技术得分总计曲线，进一步证实，在整场高竞技水平武术散打比赛中，摔法技术的 使用频数、使用成功率、得分比率三项参数的统计总和也表现出如下规律：摔法频数 与摔法成功率成反比，而摔法频数与得分比率始终成正相关关系。除曲线斜率各异外， 摔法在我国部分重大男子散打比赛中应用现状及对策研究2 0 0 8 年武汉体育学院硕士学位论文 曲线所表征出来的特性与上图完全吻合。这一特征深刻地警示了全体教练员和运动员 们，摔法是现代武术散打比赛中占有绝对的得分优势的技术之一，应加强对摔法的重 视程度，积极开发摔法技术种类和训练方法及手段，培养运动员摔法的竞技能力，即 加强实战所指向的摔法所需要的体能、技能、战术能力、心理能力、智力能力洲练。 构建“以摔制胜”的战略、战术，夯实我国男子武术散打优势，探索合理的可持续发 展道路。 统计分值 w 图2 摔法技术得分和值分析曲线 部分重大散打比赛 7 3 2 摔法得分制胜现状的特征 7 3 2 1 动作快速 所谓快速，是根据规则的规定，在双方互相抱摔时无论使用何种摔法动作，必须 在2 s 钟时间内完成动作的全过程，否则成功无效。要成功完成摔法也必须将力量和 快速有机结合结合起来，动作快速当属摔法得分制胜特征之首。 7 3 2 2 没有固定的抓把部位 根据散打规则的规定，要求运动员在比赛过程中必须穿戴护具和配戴一定重量的 拳套，这样在散打比赛过程中使用摔法动作时，必然不能牢固地抓握对手身体的任何 部位，何况双方又都是在使用踢、打、摔三种不同的技术动作，交替配合起来攻打对 手。在这种条件下使用摔法技术，不仅不能准确有利地抓住对手的有利部位，而且还 给单纯主动