（体育教育训练学专业论文）湖北高校高水平男子足球运动员逆境应对认知力的初步研究.pdf

摘要 为了发挥最好的表现，最佳的竞技状态是教练员与运动员共同目标。一些运 动学研究者认为心理能力表现在提高运动知觉、记忆、表象、思维等心理品质， 激发球员的动机、兴趣、意志，调整情绪。全攻全守的现代化足球运动对抗h 趋 激烈，争夺愈加的凶狠，对运动员的心理素质要求越来越高，而且足球运动是在 一个露天的场地进行的，不为人所控制的凶数太多了。在出现了不利f 本方的情 景时，就是所谓的逆境。逆境在一定程度上会影响运动员的心理，使其心理波动， 注意力涣散，思维能力降低而陷入非常被动的局面。所以说在这种情景下要有应 对这种情况的心理储备能量，也就是说行逆境应对的能力，这样就能较高或超常 的发挥竞技水平。对逆境应对认知力的研究将有利于足球运动员心理能力全面提 高，对足球训练与竞赛水平的提高有着现实的意义。 本文从湖北省高校高水平男子足球运动员的实际出发，以运动心理学理论为 基础，以湖北省高校高水平男子足球运动员为调查对象，通过我幽运动员比赛 逆境应对认知力量表对各高校的运动员对逆境应对认知力的三个纬度：准备性、 控制力、承受力作量化客观评价，结合运动员比赛中逆境应对能力的表现与教练 员、运动员的主观评价，分析湖北省高校高水平男子足球运动员的逆境应对认知 力的特点、对逆境应对认知力的理解状况与接受能力。 研究结果表明： 球员在比赛中场卜的逆境应对认知力没有显著差异( p o 0 5 ) 。说明球员在 面对逆境时还是采取比较积极的态度和良好的控制力、承受力对待逆境的发生， 总体来讲逆境应对认知力水平不高，还是缺乏对逆境足够的承受力与摔制力，还 需要系统的逆境应对认知能力的训练来提高逆境应对认知力，从而提高应对能 力。在逆境应对的三个维度上与着各不栩l 司程度的差异。 关键词：湖北高校；男子足球运动员；逆境应对；认知力 a b s t r a c t s u m m a r yo fp e r f o r m a n c ei no r d e rt op l a yt h eb e s t ，t h eb e s tg a m ec o a c h e sa n d a t h l e t e sa r eac o m m o ng o a l 。s o m er e s e a r c h e r st h i n kt h ek i n e m a t i c sp e r f o r m a n c eo f m e n t a la b i l i t ya t s p o r t se n h a n c ep e r c e p t i o n ，m e m o r y , i m a g e r y , t h i n k i n g ，s u c h a s p s y c h o l o g i c a lq u a l i t y , t os t i m u l a t et h em o t i v a t i o no fp l a y e r s ，i n t e r e s t s ，w i l la d j u s t e m o t i o n a l l y s h o u w i d em o d e r n i z a t i o no fa t t a c k i n gf o o t b a l lt h ew h o l ee x e r c i s et oc o m b a tt h e i n c r e a s i n g l yf i e r c e ，t h ev i c i o u sf i g h tf o rm o r e ，t h ep s y c h o l o g i c a lq u a l i t yo ft h ea t h l e t e s h a v eb e c o m ei n c r e a s i n g l yd e m a n d i n g ，a n df o o t b a l la r ea ta no u t d o o r s p o r t sv e n u e ，a n d n o tu n d e rt h ec o n t r o lo fh u m a nf a c t o rt o om u c h i sn o tc o n d u c i v et ot h ee m e r g e n c eo f t h es c e n a r i ow h e nt h es i d ei st h es o c a l l e da d v e r s i t y a tac e r t a i nd e g r e eo fa d v e r s i t y w i l la f f e c tt h ea t h l e t e so nt h em e n t a lt om e n t a lf l u c t u a t i o n s ，l a xa t t e n t i o n ，r e d u c e d a b i l i t yt ot h i n ka n df i n di t s e lfi nav e r yp a s s i v es i t u a t i o n s a ys oi ns u c hs c e n a r i o st od e a lw i t ht h i ss i t u a t i o nh a v et h ep s y c h o l o g i c a le n e r g y r e s e r v e s ，t h a ti st os a yt h e r ei st h ea b i l i t yt od e a lw i t ha d v e r s i t y , i tw i l lb ea b l et oe x e r t ah i g h e ro rc o m p e t i t i v el e v e lo fe x t r a o r d i n a r y c o g n i t i v er e s p o n s et ot h ea d v e r s i t yo f t h es t u d yw i l lh e l pf o o t b a l lp l a y e r si m p r o v eo v e r a l lm e n t a la b i l i t y , f o o t b a l lt r a i n i n g a n dc o m p e t i t i o nt or a i s et h el e v e lo fr e a l i t yh a ss i g n i f i c a n c e t h er e s u l t ss h o w ： n o t et h ep l a y e r si nt h ef a c eo fa d v e r s i t yo ra d o p tam o r ep o s i t i v ea t t i t u d ea n d g o o dc o n t r o lo v e rt h ea b i l i t yt oa c c e p tt h eo c c u r r e n c eo fa d v e r s et r e a t m e n t ，t h ew h o l e f a c eo fa d v e r s i t yt od e a lw i t ht h el e v e lo fc o g n i t i v ef u n c t i o n i n gi sn o th i g he n o u g ho r t h el a c ko fa d v e r s i t ya n dt h ec o n t r o lo ft o l e r a n c e ，b u ta l s os y s t e m sn e c e s s a r yt od e a l w i t ha d v e r s i t yc o g n i t i v et r a i n i n gt oi m p r o v ec o g n i t i v ea b i l i t yt od e a lw i t ha d v e r s i t y , t h e r e b ye n h a n c i n gt h ea b i l i t yt oc o p e i nt h ef a c eo fa d v e r s i t yt od e a lw i t ho nt h et h r e e d i m e n s i o n sv a r yw i t ht h ed e g r e eo fd i f f e r e n c e k e yw o r d s ：h u b e iu n i v e r s i t y ；m e n ss o c c e rp l a y e r s ；c o p i n gw i t ha d v e r s i t y ； r e c o g n i t i o n 学位论文原创性声明 本人郑重声明：所呈交的论文是我个人在导师指导下独立进行研究工作取得的研 究成果。除了文中特别加以标注引用的内容和致谢的地方外，论文中不包含任何 其他个人或集体已经发表或撰写过的研究成果，与我一同工作的同志对本研究所 做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示了谢意。 学位论文作者签名：必：量 日期易j7 年厂月jf 日 学位论文作者签名：脚：芰 日期易j7 年厂月jf 日 学位论文版权使用授权书 本人完全了解武汉体商学院有关保留、使用学位论文的规定，即：学校有权将学 位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，并采用影印、缩印或扫描等 复制手段保存、汇编以供奄阅和借阅。同意学校向困家有关部门或机构送交论文， 并编入有关数据库。 作一弛，琴聊签氟 湖北高校高水平男子足球运动员逆境应对认知力的初步研究2 0 0 9 武汉体育学院硕士学位论文 1 前言 1 1 选题依据 1 1 1 足球心理训练在足球竞赛中的作用。 随着现代足球运动的发展，足球比赛渐趋紧张激烈，在一场比赛中，双方的 身体素质和运动技术都相差无几。但运动员的心理素质却有着明显的差异。足球 比赛是在一个有各种因素组成的复杂环境下进行的比赛。想取得一场比赛的胜利 就是克服不同外在和内在干扰的过程。所以说足球运动员的技术难关通过自身努 力可以突破，但心理障碍的逾越绝非易事。心理因素的影响更为显著，足球运动 员的心理训练影响和制约着运动员的体能、技术、战术水平的提高与表现，会促 进运动员心理过程和专项所需的个性心理特征的完善，获得较高的心理能量储 备，以更好的心理状态去适应训练和比赛的要求，有效的提高运动员在复杂多变 的情况下最大程度的调整好自己的竞技状态；心理训练是提高足球运动员竞技能 力和挖掘其个人及团队运动潜力的最重要途径之一。在技战术达到顶尖水平的今 天，比赛中高水平运动员之i 白j 的较量，实际上就是心理素质和心理储备能量的较 量。可见，作为一名出色的足球运动员，只有具备更加全面、出色的技战术能力， 配合超强的心理储备能量才能在越演越烈的足球竞赛中取得绝对的胜利。 在心理训练方面，大多数的教练员都是在比赛前强调把心理状态调整到最 好，力求在比赛中完全的发挥技战术。但是足球比赛是一个在露天的场地上进行 的，竞技能力的发挥受外界的干扰很大。即使在赛前调整到了最佳状态，在比赛 中也不会把这种状态维持太久，逆境应对认知力强调的更多足怎样的去克服比赛 中遇到的各种难题，而不是强调维持最佳的竞技状态，所以在足球竞赛中更能发 挥重要的作用。 1 1 2 逆境应对训练在竞技体育的推广应用 如今，逆境应对概念 乍为另一种取向被提出并产生积极反响，正引起越来越 多专家、教练员的注意和认i j 。在其他项二i 中，运动心理的研究者和随队心理咨 询人员在长年的心理训练工作的实践中，越来越意谚3 到培养运动员竞赛中应对逆 境能力的重要性。他们认为，提高运动员在比赛中应对逆境的能力与在赛日 f 努力 维持运动员适：矗的焦虑水平、唤醒水平同等重要，而在帮助运动员取得良好的运 动成绩方面，提高运动员的逆境应对能力会获得更直接的效果。但是逆境应对思 想存具体的专项中的使j f 】非常少。广州体育运动学校的心理科研教练章崇会老师 在艮期的。f 剑队的： 作实践研究结果表明，“逆境越对思想作为一种的实践取向 在专项化应用c l ，探索叶1 取得较好的效果，但需要注意y i ：多专项特征和逆境应对取 向结合的应刚，并且需要在实际心理服务中不断完善。”并目在实践中自己所服 1 湖北高校高水平男子足球运动员逆境应对认知力的初步研究2 0 0 9 武汉体育学院硕士学位论文 务的击剑运动队取得了较好竞赛成绩。在其他的领域譬如排球，篮球等都开始引 用逆境的概念来重新的认识专项的心理训练特点。 1 1 3 逆境应对认知力有助于提高男子足球运动员的竞赛能力 一直以来，运动员比赛竞赛能力的发挥就是竞技体育研究的重点和难点。为 了发挥最好的表现，最佳的竞技状态是教练员与运动员共同目标。一些运动学研 究者认为心理能力表现在提高运动知觉、记忆、表象、思维等心理品质，激发球 员的动机、兴趣、意志和调整情绪。在全攻全守的现代化足球运动中，对抗只趋 激烈，争夺愈加的凶狠，对运动员的心理素质要求越来越高，而且足球运动是在 一个露天的场地进行的，不为人所控制的因素太多。更加容易出现不利于本方完 成比赛目标的情景，就是所谓的逆境。逆境在一定程度上会影响运动员的心理， 使其心理波动，注意力涣散，思维能力降低而陷入非常被动的局面。所以说在这 种情景下要有应对这种情况的心理储备能量，也就是说有逆境应对的能力，这样 可以稳定自己的竞技状态，就能较高或超常的发挥竞技水平。 1 2 研究目的 本文从湖北省高校高水平男子足球运动员的实际出发，以运动心理学理论 为基础，以湖北省高校高水平男子足球运动员为调查对象，通过我国运动员比 赛逆境应对认知力量表对各高校的运动员对逆境应对认知力的三个纬度：准备 性、控制力、承受力作量化客观评价，结合运动员比赛中逆境应对能力的表现与 教练员、运动员的主观评价，分析湖北省高校高水平男子足球运动员的逆境应对 认知力的特点、对逆境应对认知力的理解状况与接受能力。从而，试图找出运动 员比赛中逆境应对认知力与应对能力的特点；现行心理训练现状的欠缺；并针对 运动员的逆境认知力与应对能力特点的缺陷与现行心理训练的不足，尝试提出在 训练中怎样强化逆境应对认知力的对策。 1 3 研究意义 有的教练员都认为战术或战术爿是制胜的利刃，尤其是在低水平的比赛中。 但足笔者认为心理的洲练的重要性在低水平的比赛中同样重要。有很多比赛都是 网为出现了各种逆境而球员的心理准备不充分而输掉了比赛。 还有许多教练员认谚 到心理在比赛中的作用，都要求运动员在赛前做好充分 的心理准备，把最好的状态拿出来。不管足生理一卜的还是心理上的都要求是适当 的应激水平、适当的焦虑水平和最佳心境。而在足球比赛中，高度激烈的竞技场 面，狂热无比的观战气氛，情绪激昂的球迷、天气场地的原因等等所有这些都在 允斥这整个赛场。给参赛双方带来了空d 订的压力。在：这种情况下即使队员赛前都 达到了最佳的竞技状念，f 吐是在比赛中也是很难维持，最佳的竞技状念就不足体 2 湖北高校高水平男子足球运动员逆境应对认知力的初步研究2 0 0 9 武汉体育学院硕士学位论文 现在最佳唤醒水平、最佳焦虑水平、最佳心境了。重要的是在场上如何的应对出 现的各种困难也就是我们说的逆境。现在从运动员的选材、体能训练、技战术都 有了改观。但是心理训练方面相对薄弱。逆境应对的训练模式有其自身的优点。 逆境应对训练与传统心理训练不同，它将逆境应对作为一种思想贯穿于训练的全 过程中，不孤立与训练计划同步、融合，长期的训练后，使运动员对逆境的认知 与应对形成习惯定式，短期地训练，可以解决未经过系统的心理训练运动员所遇 到的眼前需要及时解决的逆境。因此，逆境应对训练方法有利于足球运动员赛后 的运动归因。他的训练周期有弹性，评价应对效果的指标必须主、客观的指标相 辅相成并且保持一致，教练员的主导性、参与性增高，训练方法的可操作性强， 由于典型逆境找到后都是很具体的内容所以训练方法也非常具体，并可以通过反 复的训练强化应对方式，提高应对能力，它将心理训练融入了日常的训练，避免 了枯燥的心理训练，所以可行性大。利于足球运动员心理能力全面提高，对足球 训练与竞赛水平的提高有着现实的意义。 3 湖北高校高水平男子足球运动员逆境应对认知力的初步研究2 0 0 9 武汉体育学院硕士学位论文 2 文献综述 2 1 研究现状 2 1 1 足球运动的心理训练的现状 在对运动员和竞技运动方面的心理研究有很多，主要集中的是基本的心理素 质和心理机能的提高。 国内现在在足球心理训练的资料不是很充分，有很多书籍也是翻译国外的。 在中国期刊网手工检索从2 0 0 7 年到现在有关足球心理训练方面的文章搜索到5 4 笛 枷o 张忠秋翻译的足球心理训练中有关足球运动员心理训练内容有l 、自信 心2 、自我控制力3 、注意4 、心理坚韧性5 、竞争意识6 、队员之间，队员与教 练之前的沟通7 、球员角色定位8 、全队的凝聚力9 、教练员的执教艺术。心理 训练的研究主要是全面的培养球员的基本心理素质，研究中表明了做为一个优秀 的球员应该具备那些心理素质，了解自身的心理和情绪的优劣势。也就是强调了 心理能力的提高。 王国念、张裕冰翻译的足球心理中通过讲解动机、信心、目标的确立以 及有效的交流等基本理论来认识球员的心理个性。如何提高球员的自信心、自控 力和责任感，重点是放在如何确保球员在成长的过程中体会足球的快乐，提高足 球技能。 姒刚彦在对我国高水平运动员心理训练的几点思考中探讨了高水平运动 员心理训练与心理咨询中的基本概念和具体的操作问题后，提出了观点新颖、科 学的相关建议。根据多年的实践经验，他将心理训练分为了基本心理机能学习阶 段、心理训练与专项技术、战术结合阶段、赛前调整与赛场咨询阶段，这样使得 心理训练更具有整体联系性并且与其它训练紧密联系起来，使循序渐进的心理训 练过程阶段变得目标、方法、内容明确具体。 2 1 2 逆境应对认知力相关研究现状 国内体育界对于应对领域的研究j , f l x , j 较少：以“应对”或“应付”为关键词， 使用 中困体育期f 0 数据库 并辅以手】：检索，至2 0 0 7 年，发现了3 0 篇文献，与 高水平动员虑对有关的文献则屈指可数，研究的内容涉及特殊应激源的应对( 如 邱卓钢，2 0 0 1 等) ；不同特征运动员的应对特征( 如谭先明，1 9 9 9 ；邢建辉等， 2 0 0 3 ) ；应对方式与其他心理因素问的关系( 如谢红光等，1 9 9 9 ) ；运动应对量表 的研制，( 姒w 彦2 0 0 3 、赵大亮2 0 0 5 、胡志2 0 0 5 、李伟2 0 0 4 等) ；专项运动的 运动乡j 应对能j 的研究，( 周成林2 0 0 7 、胡志2 0 0 7 、张诚2 0 0 7 等) 在广泛的领 域，都取得了一砦可贵的成果。但整体l 看，研究没有形成系统，本士化水平有待 4 湖北高校高水平男子足球运动员逆境应对认知力的初步研究2 0 0 9 武汉体育学院硕士学位论文 于提高。 国外运动领域中对应对的结构主要集中在4 个应对量表上：拉扎鲁斯和福克 曼： w a y so fc o p i n g ；c a r v e r 等： c o p e ；张卫东等： c c o p e ；肖计划等： 应 付方式量表 ；施承孙等： 应付方式量表 ；国内运动员应对方式量表是姒刚彦等 人( 2 0 0 3 ) ，借鉴y o o 2 2 - 2 4 3 等人发展的 中国运动员应对量表 ；胡志( 2 0 0 5 ) 编制了中国足球运动员比赛应对方式量表；赵大亮( 2 0 0 6 ) 中国运动员比赛 中逆境认知力量表对于这些有价值的分类体系是我们在研究中要仔细地借鉴和 发展的。 张力为在运动员备战2 0 0 8 年北京奥运会的心理问题指出参赛2 0 0 8 年北 京奥运会的中国运动员面临着许多心理问题，这些心理问题的核心是如何在巨大 压力下保持心理的稳定性，并以心理的稳定性支撑技战术发挥的稳定性。心理稳 定性可分解为如何调节自我意识、如何提高参赛自信、如何控制注意指向、如何 应对逆境顺境。解决应对逆境顺境问题的方法有临场应对和模拟训练两种方式， 临场应对的策略包括直接应对、情绪应对、回避应对、阿q 策略四种。姒刚彦、 钟伯光、李庆珠等。香港康体发展局研究课题：香港与大陆运动员压力管理研究 课题结题报告，( 2 0 0 3 ) 中确定出的高水平运动员的应对策略有4 类：1 ) 解决问题 的应对策略：2 ) 解决情绪的应对策略；3 ) 回避应对策略；4 ) 阿q 式应对策略。武 汉体院姒刚彦老师在过去2 0 年的实践工作中总结得出使用最多的应对技能有5 种：1 ) 唤醒水平调节；2 ) 注意控制：3 ) 表象；4 ) 思维控制；5 ) 行为程序位我们制 定训练方法提供了依据与启示。李伟、毛志雄、周忠革在中国运动领域应对研 究的现状与展望中探讨了国内运动领域应对研究的理论与实践问题，提出未来 应对研究应注意的问题，在具体的情境中遵循聚合原则来测量应对方式，发展结 合本土文化的测评工具等。姒刚彦、钟伯光等2 0 0 3 年研制了中国运动员应对 量表，张诚，余曦在我国成年女足球运动员比赛中应对方式特征与培养思路 研究中采用该量表得出：女足运动员因水平、场上位置、年龄和训练年限不同 的凶素下存在差异，比提出了4 条培养思路1 、培养运动员的自我评价能力2 、 提高运动员的适应比赛能力、提高运动员比赛中抗干扰能力4 、加强社会的支持。 姒刚彦在追求最佳还是强调应对一对理想竞技表现的重新定义及心理训练范 式变革中从运动心理学的角度，根据多年的竞技运动实践，提出了对理想竞技 表现的新定义，并针对这概念构建了新的训练模式。赵大亮编制了高水平运 动员竞赛赛中逆境认知力量表即在高水平运动竞赛情境中，来全丽的评定运动 员在遭遇逆境时所体现的认知评价水平。试图对高水平运动员的逆境认知能力进 i j ：全面的评估，了解高水平运动负的逆境认知水平，以便通过有针对。件的训练来 改善他们的逆境认知力，进而提高他们的逆境应对能力。章崇会在逆境应对思 5 湖北高校高水平男子足球运动员逆境应对认知力的初步研究2 0 0 9 武汉体育学院硕士学位论文 想在运动队心理服务中的应用研究中研究结果表明逆境应对思想作为一种实践 取向正逐渐为越来越多的人所认可，并且在应用到许多实践研究中有较好的表 现，但具体到专项性的应用研究还几乎没有。以逆境应对思想指导击剑队专项心 理服务工作的应用个案探索，目的在于三个方面：首先是介绍逆境应对取向的心 理服务及其应用；其次，检验逆境应对取向的服务效果；最后，根据前人的研究 成果以及本研究的部分结论，通过个案研究的形式，在实践应用的层面探索逆境 应对取向在专项化的心理服务中的应用。研究结果表明，逆境应对思想作为种 的实践取向在专项化应用中探索中取得较好的效果，但需要注意许多专项特征和 逆境应对取向结合的应用，并且需要在实际心理服务中不断完善。在中国文化下， 逆境应对应区别于西方文化概念上的“应对”，而应该更多具有东方文化里“应 对”哲学内含，即注重与逆境共存，在逆境中成长。 通过对我国男子足球运动员心理训练体系以及“应对”领域研究的现状看出， 集中在男子足球运动员基本心理技能训练方而的研究较多；在“应对”方面的研 究，对足球运动员的研究不多，对影响优秀男子足球运动员比赛中应对认知力和 针对提高应对能力的训练方法研究十分少见，就需要对影响男子足球运动员应对 认知力的内外部因素进行思考，剖析球员比赛中应对认知力存在的缺陷与问题。 足球运动的场上的不同的位置的球员在准备性、承受力和控制性三个维度上存在 各种差异，并且应对逆境的方式也是不相i j 的。 2 2 概念的界定 2 3 1 逆境应对认知力的相关概念 “逆境”这一概念出姒刚彦在北京教练员研讨会讲课中提出，他认为： 所谓逆境，从广义上就是运动员在竞赛中遇到的内部或外部的妨碍运动员完成比 赛目标的情境；狭义上指每个运动员在比赛中遇到的对他她来说具体的内部或 外部的妨碍完成比赛目标的情境，每个运动员遇到的逆境可能不一样，它可以从 一种到多种不等。包括逆境的三个维度，即准备性、承受力、控制力。“应对”， 则足指克服或处理逆境的意识与方法。因为有了这种意识，运动员、教练员就不 仅仅是适应环境式应对，更有改变环境式应对；运动员、教练员对比赛中的逆境 不仅仪是识别确定，更有预见。“确认典型逆境”，是指从之f j i 已经发生过的经验 中提取、识别、确认；“预见逆境”，则是指对尚未发牛的情境进行分析与评估。 对于每个运动员，是指在比赛中遇到的对他、她来说具体的内部或外部的妨碍完 成比赛目标的情境，每个运动员遇到的逆境可能不一样。“逆境应对”，运动员在 比赛训练中运用心理技能与策略，对所旺l 临得妨碍完成比赛只标的情境的解决。 如何认知“逆境”将卣接影响他们是否会采取应对方式或策略，进而影响他们的 比赛成绩。运动员赢得比赛的过程也足他，f l j d q 断j 澎对逆境的过程，运动员在比赛 6 湖北高校高水平男子足球运动员逆境应对认知力的初步研究2 0 0 9 武汉体育学院硕士学位论文 过程中一帆风顺完全没有遇到逆境而完成比赛目标的情况极其少见。一名运动员 在比赛中愈能够对各种逆境成功应对，他她的竞技表现就愈理想。即便运动员不 是处在最佳心理状态上( 指最佳心境、最佳焦虑唤醒状态、流畅状态) ，只要能合 理应对逆境，有效地补偿过失，调节自身，他她仍有可能达至理想竞技表现。 应对( c o p i n g ) 作为个心理科学的概念始于2 0 世纪6 0 年代，它是指“个体 为了控制其认为负有压力或者超出其自身资源的内外刺激而进行的不断的认知 和行为努力”。运动领域中的应对应该是指运动员对训练、比赛中的压力刺激及 其所引起的情绪进行控制的认知和行为努力。应对方式既是一种重要的竞技心理 中介变量又是一种重要的体育心理卫生因素。 2 2 2 完美竞技表现状态的定义 所有运动训练与竞赛的目标就是获得理想竞技表现。心境研究认为，运动员 心境在符合最佳的冰山剖面图时就会有优异运动表现；焦虑研究指出存在着最佳 焦虑水平，运动员只有在这种最佳焦虑水平中爿会出现理想竞技表现；“流畅状 念研究则描述一种绝对的控制感、自信心、沉浸感，处在这种“流畅状态中运 动员就会完美无缺地表现自己。综合起来，运动心理学中有关理想竞技表现的传 统定义可以归纳为在最佳心理状态中完美无缺地表现自己。“理想竞技表现”主 要是描述运动员在竞赛中的最佳实际运动操作。姒刚彦老师在多年从事运动实践 工作的经验基础上提出：理想竞技表现是指在竞赛中对各种逆境的成功应对。 7 湖北高校高水平男子足球运动员逆境应对认知力的初步研究2 0 0 9 武汉体育学院硕士学位论文 3 研究对象与方法 3 1 研究对象 研究对象为三峡大学、湖北大学、湖北警官学院、中南财经政法大学的高 水平男子足球运动员 3 2 研究方法 3 。2 ，1 问卷法 通过资料制作问卷并发放问卷的形式，发放问卷7 0 份收回6 3 份，剔除不 完整的闯卷，最终有效问卷5 6 份。 3 2 2 文献资料法 为了获得详尽的资料，笔者广泛的查阅了各种期于f j 资料，访问了万维网，中 国期刊网，万方学位论文数据库，维谱期刊全文，收集到有关足球心理训练的论 文资料5 4 篇，阅读有关的专著1 1 本。并通过网上收索多家网站，队有关的资料 进行详尽和细致的分析，为论文的完成提供充实的理论依据。 3 2 3 数据处理法 数据的统计处理是采用s p s s 软件统计和e x c e l 来完成的。对研究调查对象 采取方差检验的方法。 3 3 研究材料 3 3 1 问卷的信效度 该量表的三个纬度包括：对逆境的准备性、对逆境摔制力、对逆境承受力， 其中对逆境的承受力亏对逆境的控制力有高相关度，达到0 9 以上。问卷最终 的信效度郁达到了可接受得标准。模型统计学指标显示整个模型的拟合度较好。 陔量表的效度适用于本研究。 8 湖北高校高水平男子足球运动员逆境应对认知力的初步研究 2 0 0 9 武汉体育学院硕士学位论文 逆境应对认知力问卷内部结构方程模型 3 3 2 运动员比赛中逆境应对认知能力问卷 该问卷由答卷说明与问卷题目两方面组成。答卷 兑明要求运动员“回忆比赛 情境下，自己对比赛中出现的种种困境状况的频频发生的认知 。运动员在发放 问卷负责人的指导语下，根据比赛中的实际体验来填写问卷。问卷题目由“运动 员比赛中逆境认知力量表”的题目构成，问卷搜集来的结果作为定性、定量的评 价标准用来探讨高校高水平男子足球运动员比赛中逆境认知的能力。赵大亮、姒 刚彦编制了评定高水平运动员在比赛中对逆境的认知评价能力的量表。他全 面评定运动员在遭遇逆境时所体现的认知评价水平，并通过对高水平运动员的逆 境认知力进行全面的评估，了解高水平运动员的逆境认知力水平，以便有针对性 的训练并改善其逆境认知力，提高运动员对逆境的应对能力。该量表包含了三个 纬度，每个纬度下面有4 个条目每个纬度下包禽两个内部逆境和两个外部逆境， 共l2 个条目。该量表的三个纬度包括：对逆境的准备性、逆境控制力、逆境承 受力。对逆境的准备性，是指对出现任何逆境的心理准备程度。逆境的摔制力， 表示在面对逆境时运动员在内心认识到自己对这个逆境有多大的掌控能力。对逆 境的承受力是运动员在面对逆境时，在多人程度上能够承受这个逆境的结果。其 中对逆境的承受力与对逆境的控制力有高相关度，达到0 9 以上。这样就说明如 果运动员感觉自己能够承受逆境，同时他对逆境的控制感也很高，反之如果运动 员感觉自己对逆境的控制感很高，那么也会觉得能够承受逆境。问卷最终的信效 度都达到了可接受得标准。模型统计学指标显彳i 整个模刑的拟合度较好，可以直 9 湖北高校高水平男子足球运动员逆境应对认知力的初步研究2 0 0 9 武汉体育学院硕士学位论文 接应用于实践中。 3 3 3 教练员对运动员逆境应对认知力评价问卷 该问卷主要分为两个部分，由答卷说明与问卷题目两方面组成。教练员根据 实际情况对每个运动员进行打分，要求教练员“请您在综合考虑在传接球、运球、 抢断球、射门、突破、防守、卡位等诸项因素的情况下，对您队伍中的所有运动 员的在遇到逆境采取的一些解决或处理问题的态度和行为方式进行评价。l 代表 “非常差”，5 代表“非常强”。1 、2 、3 、4 、5 代表从“非常差 到“非常强 之i 、日j 的不同程度 ，该问卷主要用来参考运动员平时在场上的表现状态，通过教 练员的主观的评价，来对运动员的逆境应对认知力作评判。在研究中将结合运动 员定性、定量的评价方法，得出运动员认知力的状况。 3 4 研究步骤 利用运动员训练比赛结束后的休息时i b j ，将测试材料发给运动员，在教练员， 领队的配合下，施测者的指导下进行测试，以保证运动员对问卷所答内容的真实 情况。 1 0 湖北高校高水平男子足球运动员逆境应对认知力的初步研究2 0 0 9 武汉体育学院硕士学位论文 4 研究结果与分析 4 1 对高校高水平男子足球队员逆境应对认知能力现状的分析 通过对湖北高校高水平足球队教练员、运动员的问卷调查中我们可以了解到 9 5 2 的教练员认为逆境应对认知力在训练中的运用有助于提高训练效果，4 8 的教练员表示不好说。运动员4 8 7 6 认为对自己有帮助，1 9 1 8 的运动员认为 也许有帮助，3 2 0 6 的运动员认为不知道。教练员在了解了逆境应对认知力之后， 认为逆境应对能力的训练是十分必要的。不仅对运动员的比赛中相互对抗心理能 力有帮助，还对提高场上不同位置的球员合理的处理各种复杂环境的能力有帮 助，更加能提高全员的整体心理素质。 9 0 的教练员已经在训练中尝试为运动员设置重重障碍，让球员逐一完成， 希望提高球员某方面的运动能力。但是没有形成体系，缺少训练计划的系统性， 没有具体考核的方法与评价的标准来判断其训练效果的有效性。运动员年龄较 轻，在教练员的指导下，与复杂、枯燥的专门的心理训练心理训练相比较，逆境 应对训练可以通过教练员用通俗易懂的表达方式，作为一种思想贯穿给运动员， 并且逆境应对心理训练与技战术的训练相融合，在技战术训练中进行心理训练， 在进行心理训练的同时提高技战术训练的效率。没有将心理训练孤立，这样的做 法可以使运动员不会在疲惫的身体训练之后，感觉到心理训练成为负担，从而感 到厌倦。但是，我们从统计的结果与中了解到，在运动员中缺乏心理学的理论基 础教育和心理训练的基本技能，所以在实施的过程中有必要同时为运动员补上这 一课。这样来提高运动员在训练过程中的自觉性、宅动性、自主性。 综上，在足球专业中，至今还没有将逆境应对认知力推广于实践当中，但是 当教练员在了解了逆境应对认知力这个概念后，逆境应对的取向被教练员、运动 员接受，但是大多数教练员、运动员缺乏心理技能洲练。心理能力的增强仅限于 心理障碍的克服或者是作为一种思想工作，缺乏相关的理论指导，对运动员的指 导只是片段、零碎的。所以更没有系统的、科学的、由实践检验可实行得一套完 整的训练体系。要提高逆境应对能力的训练水平，就要加强相关训练方法与考核 方法的进一步研究，重要的实践验证与推进。当然这需要时间，道路足曲折的、 漫长的，在结合了中团运动员的特点与中国长期的已成系统地、习惯化机制训练 方法之后，一步步摸索，一点点改进爿能形成具有叮行性，受人信赖的训练方法。 4 2 对不同的场上位置的球员的逆境应对认知力的特点分析 高校的高水i f 男子足球队员般都足比较年轻的。把不同位置的球员作为参 照组，根据场l ：不同位置分为守i 、j 员，后卫，前卫，酊锋4 个参照组。 然后，将足球运动员按照以上的分组方法，对逆境应对认知能力的三个纬度 湖北高校高水平男子足球运动员逆境应对认知力的初步研究2 0 0 9 武汉体育学院硕士学位论文 逆境应对的准备性、逆境应对的控制性、逆境应对的承受力进行相关的比较。本 研究将被试的运动员比赛中逆境应对认知力的问卷所获得的各个分量表所属项 目的德分相加，计算出场上位置的平均数与标准差。 检验过程中，采取了数据处理检验：对研究中5 6 名队员采取单因素方差检 验的方法，对所搜集的资料进行数据分析。 检验结果如下： 由表1 可见，球员在比赛中场上的逆境应对认知力没有显著差异( p o 0 5 ) 。 说明球员在面对逆境时还是采取比较积极的态度和良好的承受力对待逆境的发 生，总体来讲逆境应对认知力水平不高，还是缺乏对逆境足够的准备性与控制力， 还需要系统的逆境应对认知能力的训练来提高逆境应对认知力，从而提高应对能 力。 表1球员场上逆境应对认知力的平均数、单因素方差分析一览表 注：p o 0 5 4 2 1 对不同的场上位置的球员的逆境应对的准备性的分析 通过表2 关于准备性的研究发现不j 场上位置均存在统计学意义上的显著 差异( p o 0 5 4 2 3 对不同的场上位置的球员的逆境应对的控制性的分析 通过表4 反映在控制力这个维度存在湿著差异。控制力需要全体的球员共 同的具备，而且要求能力很高，大多数情况下球员们遇剑的足共同的逆境，比如： 1 3 湖北高校高水平男子足球运动员逆境应对认知力的初步研究2 0 0 9 武汉体育学院硕士学位论文 对手进球了，场地对对方很有利，观众的情绪很激动等等，这样的情况下如果有 一个球员无法掌控这些逆境，也就是说胆怯了，这就会影响整个队伍的士气。在 调查中运动水平层次较低的运动员可能山于参加的正式比赛、大赛较少，得到的 实战的锻炼较少，那么他们对逆境的控制性力就会显的低些；也有些运动员虽然 还是年轻队员，但是由于个人的个性特征影响，对待逆境的控制力还是比较高的。 但是还没有打到预期的结果。还有的队员在队伍中训练比赛，由于自己认为技术 水平、运动资历、参加比赛的规格方面远不及那些队罩的老队员，表现不自信， 但是一些所谓的老队员也经历了很多的大赛，由于伤病、个性特征、社会舆论、 生活等原因，对逆境的控制力也不高。控制力表现不是很高，需要在训练中加强。 表4 不同位置的球员逆境应对认知力在控制性维度上的单因素方差分析结果 注：p o 0 5 4 3 对高校高水平男子足球队员逆境应对方式的分析 在激烈的比赛中，运动员很少有时问慢慢的、详细地考虑对眼前发生的事件 应该采取什么样的行动也就是逆境应对的方法与策略，而足以最快的速度来完成 动作然后面对下一个事件的发生。很多队员都是效仿老队员的做法来完成，但是 队员与队员的性格和心理能力都不尽相同处理的方法可能适合你，也可能不适 合。很多人赛中可以看到有的守门员在面对球时不是采取的很安全的方法来处 理，而是采取旁人认为很危险的动作。这就和队员的心理承受力和性格有关。所 以在处理方式上不能一味的效仿，要在平时长期的训练过程中总结自己的比赛经 验来主动进行自我的心理调整，形成自己的方式。然而在赛场卜不同位置的球员， 所具备的心理素质是不i j 的，应对的方式也是不同的，后卫和守门员不能凭借身 材高大和力芾去直接解决问题，而是冷静的采取叫避应对的方式，相反自仃p 平【i 前 锋采取解决问题和处理情绪的应对方式，就需要果断的性格。 足球比赛对抗激烈，场上形势瞬息变幻，由于没有丰富的临场经验和经受过 系统的逆境臆对心理训练，所以他们自身所掌握的应对场上应激事件的方法、手 段与应对策略较少，他们f i 知道自己有多大的能力去控制即将发生或突然发生的 心激事件。可能是l l 】二r 运动员大赛实践少，没有能能够经常与高j ：自己技术水平 1 4 湖北高校高水平男子足球运动员逆境应对认知力的初步研究2 0 0 9 武汉体育学院硕士学位论文 的、不同风格、陌生的运动员同场对抗竞技，由于总是面对自己熟悉、固定的典 型逆境，采取已成惯性的固定认知与应对模式，所以觉得自己在比赛时对逆境的 掌控能力较强，因此不能对自己作十分准确的判断造成的。 1 5 湖北高校高水平男子足球运动员逆境应对认知力的初步研究2 0 0 9 武汉体育学院硕士学位论文 5 在训练中强化逆境应对认知力的相关对策 从足球运动的竞赛特征与规律，结合已有的逆境应对理论研究的科学成果， 尝试提出在训练中强化逆境应对认知力的相关对策。 5 1 提高对足球专项特征的认识 足球做为一项在大型露天场地进行的运动，要求运动员随时把握对手信息， 技术反映在对信息的即时整合分析和执行控制上。注意力要求集中在变化的目标 上，运动过程以认知控制为主，运动执行要求随目标的变化而变化。从足球具有 的特性来看，运动员的训练是发展对特征信息捕捉的能力和提高任务转换能力， 在训练和比赛过程中，足球运动员随时加工对手的信息，随时进行应对处理，随 时事先预测对手的连续动作序列，并在执行控制前阶段在大脑中做出准备。足球 是一个相当复杂，任务要求大脑许多系统精细协同工作的项目。然而，比赛往往 由于无关信息干扰了注意的朝向，减少对任务有关信息的获取，习惯性朝向的破 坏致使运动员缺乏足够信息来执行任务，降低比赛中的水平发挥。作为一项受外 界影响很大的项目，运动员的心理能力的核心在于注意和执行控制上。 5 1 1 从注意的角度 从前而项目特点的分析，我们可以看出足球的任务特征分析应该集中在选择 性注意、工作记忆和执行摔制相关的主题上。 人家在运动过程中经常看到运动表现的变化，或者在重大比赛经常有 “c h o c k i n g ”的事情发生，探讨某些因素在比赛过程中影响球员表现是非常蓖要 的。在足球比赛r f l 从前到后都涉及到任务转换，当比赛环境要求运动员时时变化 注意力找到正确的信息并做出反应，但是由于没有准确的信息来应答，最后导致 失败。在现实中常有发牛这样的事，当我们告诉运动员不要做这个那个时，运动 员偏偏却不知不觉住比赛还是犯错误，这就是对许多干扰的抑制能力较差，逆境 应对训练应该就干扰抑制问题进行专项深入研究，因为比赛有太多逆境因素，除 了我们甲常比赛和模拟性比赛使我们的球员习惯化外，仍然有许多无法预知的因 素决定着最终结果，所以对无法f r i t h 的囚素应对相当重要。 5 1 2 从执行控制角度 情绪是一个影响你火腑做出判断的并付诸行动的一个重要凶数。情绪注意偏 向理论认为负性刺激吏能自动i l 及引注意力。负性偏向可以发乍在信息加工的多个 时白j 段，包括较早的注意定向阶段，稍晚的分析评价阶段以及随后的反应准备阶 段。提示情绪负性偏向叮能是多苇心理、生理机制共同作用的结果。对情绪刺激 引起注意偏向的原i 捌，在j 岛水1 运动员的接触中，优秀或比赛型的球员倾向于 1 6 湖北高校高水平男子足球运动员逆境应对认知力的初步研究2 0 0 9 武汉体育学院硕士学位论文 把更多的因素认知为i f 性刺激或积极性刺激，而比赛发挥能力差的球倾向于把更 多的因素认知为负性刺激。 5 2 加强学习逆境应对的思想意识，准确的预见典型逆境 首先球员从理论的角度学习逆境应对的概念来源与主导意识，并真正理解、认 可，在教练员的安排指导下，将训练与比赛相结合，并积极的主动运用心理技能， 反复检验、调整形成自动化。整个队伍中的个体运动员要将比赛是由一连串的逆 境组成的作为主体思想，成功应对困难就是