信任背摔组织全过程.docx

信任背摔组织全过程：1）拓展师带领队伍到预定场地。2）拓展师发言：大家好，我是负责这个项目的拓展师，这个项目的名字叫做信任背摔，现在，先由我为大家介绍一下这个项目的规则和一些注意事项。大家首先想象这样一种场景：大家都是一艘即将沉没的海船上的船员，船上仅有的救生艇都已经坐满了人，可是还有一位同伴在甲板上没有搭上救生艇。如果三分钟内这个同伴没有安全地搭上救生艇，那么我们就将失去这位可爱的同伴。与此同时，救生艇已经达到饱和，如果那位站在甲板上的同伴就这样跳上救生艇，很可能会冲击到救生艇从而大家都沉入大海。所以，我们必须寻找一个最安全最稳妥的办法，让这位同伴顺利上艇。那么，我们用什么方法才能确保这位同伴安全上船而又不至于冲散别人呢？（停顿一下）好，下面我们要进行的这个活动就是为了解决这个问题。这个项目的任务是：要求全队每个人轮流上到背摔台上，背向队友，双脚后跟1/3出台面，（拓展师做出示范动作）身体重心上移，尽量垂直水平地倒下去，由下面的队员安全把他接住。在做这个项目的过程中，大家需要特别注意一点，那就是在背摔的过程中，每一名队员都要严格按照动作要领来做，这样就可以保证足够安全，不会有任何问题。好，我现在把信任背摔中的基本动作教给大家：首先，站在上面的人，我待会会把你们的手腕绑起来，现在先跟我做这样一个动作（拓展师作出示范），好，可以了；然后是下面接人的动作，首先，每两个身高相近的人组成一队（拓展师找人做示范），好，现在大家跟我做（边说边做示范），两个人相对着站立，伸出右脚成弓步，两个人的膝盖内侧相抵,右脚贴紧，左脚向后蹬地，然后双手伸出，手掌掌心向上，交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），手臂伸直，腰挺直，头向后仰（避免砸到鼻梁）。好，现在大家把动作做好，我测试一下人垫的力量。3）拓展师测试每一组人垫的力量，必须坚实有力方可通过，同时做动作规范性的指导。4）拓展师继续发言：好，现在我把背摔的流程跟大家说一遍，大家听好：首先选出一个人做背摔者，在上背摔台之前，先要对背摔者进行充电，充电的方式如下：背摔者：“我叫xxx，我真的很不错。”下面的人纷纷去拍他的背部，同时说：“你真的真的真的很不错。”为他加油鼓劲。然后背摔者上到背摔台上，听从背摔台上的拓展师的安排。下面的人搭好人垫准备接人。当双方都准备好的时候，背摔者要大声喊：“同志们，你们准备好了吗？”下面的人要大声回答：“准备好了，1、2、3！”然后背摔者从背摔台上倒下，被下面的人接住。接住之后放人的时候先放脚，然后从下往上把人放到地上。这就算一个完整的流程。5）提问。拓展师问大家还有没有什么疑惑的地方，然后逐个解答大家的困惑。6）正式拓展开始。拓展师需要注意的事项：a. 人垫的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士。b. 第二、三组应用力度最强的四个男生，视具体情况适当调整。c. 每组队员的肩膀应紧密相连不留空隙。d. 剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处以保护人垫的坚固。e. 队员进行项目前先要将身上的尖锐物品（如眼镜、发卡、手表、钥匙、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去。f. 绑带后背摔台上的拓展师令背摔者站在背摔台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔。另外注意调整底下人垫的方向。g. 注意指导，在下面接人的人在接人的时候头要后仰，放人的时候先放脚后放头。h. 最后，如果可能，二、三组队员在承接几名