保护学生视力的行动研究.doc

案例题目：保护学生视力的行动研究作者单位：佛山市南海区丹灶镇第二小学作者：林淑雁任教学段：小学学科类别：数学作者职务职称： 小学数学高级教师联系电话：85407801保护学生视力防止学生近视的行动研究内容摘要眼睛是心灵的之窗，怎样让学生拥有一双明亮、美丽的眼睛，我们教师处于一个很重要的位置，不但要教会孩子们如何爱护眼睛的知识，而且还要培养他们一种自我保养的责任感，让他们知道在日常学习、生活中如何爱护眼睛，保护视力，预防眼病和近视。关键词： 明亮减负 预防近视 发展一、实验研究的背景： 现代科技越来越发达，经济发展越来越好，生活质量越来越高，物质拥有越来越丰富。有的家庭有很多台电脑，包括：台式的， 手提的，还有掌上电脑。很多家长的空余时间娱乐方式就是上网看小说，上网斗地主，上网看电影，还有很多网络游戏的普及让人目不暇接，直接或间接的影响了人们的视力的正常。孩子在耳濡目染下也偷偷的喜欢上网络，也迷上了相应的网络游戏。在城区居住的孩子，很多时候都是独生子女，节假日常常有时独自在家，而有的家长可能因为工作忙碌，没有时间监管，很多孩子迷上了电脑游戏。孩子有时候喜欢游戏中的内容，感觉感官上很刺激，有时连续游戏很长时间，导致视力火速下降。还有学习压力大，很多教辅书，学习资料，测试卷，还有相关的单元训练的报纸，提升教学质量是重中之重的问题，但也与练习对象息息相关，那么作为学习的对象，视力的发展必然受影响，而大学里有的相关的专业对视力有很高的要求，视力不好会间接影响学生的专业化发展。现在国防建设参军也把视力的要求降低，我们这里视力只要求三百度以下就可以参军了，可见近视已经相当普遍，中国的中小学生近视率有上升趋势。二、发现问题： 出外听课，有次听高中的学生的电脑课，学生纷纷开心而入，个个青春靓丽，体态健美，透出是天之娇子的魅力。但往上一看，鼻梁中百分之七十的都架着一个眼镜框，真是一处败笔。心中真的叹气，同行的听课同事说你没有看见这些俊男美女已经是高中生啦，不近视的少之又少，“四眼仔”、“四眼妹”到处可见。我也有同感，常常看到学生家长带孩子去验眼佩镜，叹着气说孩子近视又加深了，怎么办呢？有两个同事的孩子才六七岁就戴着矫正视力的眼镜，心中感觉很可惜。在班中，看见有好几个别孩子要求老师把他的座位调到前面去，因为在后面看不见。所以心中感叹保护孩子的视力是很重要的事情，因为眼镜近视弱视也是一种影响生活的问题。三、原因分析：社会问题：1、我们这边的学生生活在城区的多，实行了计划生育的优生政策。很多学生是住在城区的套间里，父母白天工作，晚间多是在电脑前玩游戏，或者看电视，很多一部分是玩手机游戏，都不愿意出街运动。2、现代的通讯设备特多，有智能手机，掌上电脑等，其中单是手机手机的推陈出新，手机都有几百个品牌如：苹果，三星，LG、酷派，金立、联想、索尼等，卖手机广告满天飞，什么3G手机，什么流量等，孩子都耳熟能详。电脑游戏的品种繁多，严重引起孩子的好奇心与吸引孩子的兴趣。看得多，用得多，视力就相对减弱了。家庭方面：有相当多一部分家长工作忙碌，感觉在社会上生活不容易，回到家安顿好两餐后就坐在电脑前，玩游戏，极少带孩子出外见见朋友，宵夜，或者散步，更有甚者去打麻将与斗地主，极少与孩子一起活动，家里只留下孩子一个人，孩子在家，没有家长正确引导下极少自觉阅读，参与一起有意义的活动，多是打开电脑或电视机看动画片或者参与打游戏。玩啦玩，吸引感官的游戏越玩越刺激，那顾得四十分钟歇歇眼睛。而有的不负责任的家长只顾在“东南西北中”里搏杀，自己去打麻将，留孩子在家，孤独的孩子最喜欢迷上电脑，所以视力也差了！学校方面：现在的老师面对很大的教学压力，上课的时候向四十分钟要质量，要求课堂优质高效，那么就要精讲多练，也许是出于责任心，语文科的下课的时候把偷懒没有念完书的孩子叫到讲桌前，要求学生认认真真的读熟，然后按要求背好相关的内容，念不好的不准玩，继续念好。数学课要求学生抓紧时间改错数，怕会减少相对的改练习错数的时间影响学生成绩，也影响自己的绩效。英语科下课的时候要求学生默写单词不过关的，继续默写单词。很多学困生下课简直除了上厕所还得要把功课赶上来。眼睛没有得到充分的休息。孩子一般很可爱很听教，也想学习进步，所以就算心里很不乐意，大多数孩子还是很听话的。这就大大的影响了孩子的视力。学生问题：学生年龄小，个别学生贪玩有时不明白学习的目的，一下课只要知道今天晚上学科是什么作业，就不管三七二十一，飞快的上厕所解决了生理问题，马上开动写晚上作业的工程，目的就是晚上回家不用被爸爸妈妈盯着完成家庭作业，可心畅快自由地玩。还有个别同学没有注意用眼卫生，手脏脏的就去搓眼睛等等。行动研究：第一次行动研究：走到大街上，见到很多很多帅哥美女都年轻得让人妒忌，一件简单的恤已经漂亮得不得了，但美中不足的是鼻梁中架着一个眼镜，哎，真是败笔，要是没有近视就好了。回到学校，发现有几个同学要求我调位，他们在后边一点都看不见，明显发现他们视力下降了。于是我想现在能不能尽自己的微薄的力量为保护自己学生的视力这件有意义的事情而出力。根据上述调查及原因分析，确定行动研究目的：培养学生良好的学习习惯，形成良好的用眼卫生的习惯。认真要求学生按照规范进行作业书写，注意休息，培养学生的爱学习、爱生活的良好意识，古语说得好慧眼识英雄，透过眼睛可以看到人的内心深处，所以我们要珍爱自己的眼情，作为老师我们的起到十分重要的作用，我们不仅让学生知道在日常生活中怎样爱护自己的眼情，预防近视，培养学生的健康意识，增加他们一种自己保护自己的责任感。研究对象：五（四）班48位学生研究时间：六个月一、建立档案：打开近期的视力检测（学生的体检表）建立学生的视力档案，公布班中的近视同学的情况（不点名字，以免伤孩子的自尊）。组识学生认识视力好的重要性，激发保护视力的强烈愿望。首先要做好数据的调查，方便以后总结这次行动研究的成败得失。 504班视力调查表班别姓名性别研究前的视力情况左眼视力研究后的视力情况左眼视力右眼视力右眼视力你平均每天看电视的时间：半小时（ ） 一小时（）一小时以上（）你最希望视力发展水平： 你平时平均一天完成家庭作业的时间：一小时以下（ ） 一小时（ ） 一小时以上（ ）你平时平均一天上网的时间一小时以下（ ） 一小时（ ） 一小时以上（ ）你认为影响你视力的活动有哪些？ 做作业（ ） 上网（ ） 躺着看书（）看电视（）其他（）你对保护自己视力的建议有哪些？二、社会调查，汇报调查结果，采用出墙报的形式向大家介绍保护视力的知识。要求学生调查身边严重近视对生活的影响。我记得读南海师范的时候有个很高很瘦的吴超明体育老师，佩戴着一个近视眼镜，一次激烈的蓝球赛中，一个球飞过来，落在吴老师的眼睛上面，一下子眼镜破碎，吴老师捂住眼睛，在场边观看比赛的我吓了一大跳，只见吴老师眼角有血，可能二十几年前的眼镜制作技术没有那么精细用玻璃做镜片的，在我的记忆深处无法抹去的记忆。生1：我伯父高度近视，严重影响生活，不知道堂弟是不是受他的遗传，现在就读幼儿园已经测出近视，伯母常常埋怨伯父，百般无奈之余只好带堂弟去矫视。学生纷纷表示不想自己也是一个深度近视力的人，用童趣的话语说出大人的话，不想自己长大后后悔，自己也生出一个弱视的孩子，这样生2：家里也有台汽车，但他不敢开，因为很多时候很害怕，因为他近视太深也有散光，试开过几次夜车，吓得尿都流出来，因为有灯光，汽车的挡风玻璃的反光，还有眼镜的光弄得他眼花缭乱，心慌，再也不敢开汽车了。后来由于工作需要开店，需要拿货，结果只能聘请司机，需要支付司机2600元一个月，增加了做生意的成本，到年末结算感觉做生意赚不了多少钱。学生纷纷讨论自己身边的亲人或者朋友因为视力差而生活受到影响的事例与自己的感受，从而坚定信念保护自己的视力，坚定保护自己让自己拥有一双明亮的眼睛的信念。班长课过后，组织同学们搜集资料：包括保护眼睛我们应该做些什么？保护眼镜我们应该多吃些什么？保护眼睛生活中应该注意些什么？保护眼睛我们应该怎样学习？保护眼睛我们应该多做些什么运动？广开资料的来源，可以从报纸上的收集来的资料，可以从杂志里收集来的信息，可以从互联网得到讯息。就此次班会，我还特意让班中的小记者发挥自己的才华，采访近视的同学，让他们说说自己近视的感受，把采访的内容和班会课的内容混合在一起出了一期拥有一双明亮的眼睛是一生的财富的主题的黑板报，内容精彩纷呈：注意用眼卫生、近视了怎么办？、注意营养，吃出一双明亮的眼睛、休息与劳动相结合还你一双健康的眼睛、用心做好眼保健操保护自己的慧眼。我班的学生的班干部出的墙报颜色丰富，吸引了同学们的注意，增加了保护视力的意识，加大了宣传的力度。三、保护学生视力提出“七要”和“七不要”。做为班主任同时也是他们的数学老师，针对学生的学习习惯的实际，加大保护视力的宣传力度，到互联网和健康杂志搜集相关的保护视力的办法：一要：加强体育锻炼，增强体质，注重营养，多喝水，不偏食。多吃新鲜蔬菜与各类水果，多吃含蛋白质丰富的肉类和奶类和蛋类，注意均衡营养，提高身体免役力。二要：保证一天的睡眠时间有九小时，午睡课认真休息，消除疲劳，因为在睡中身体内分泌出的生长激素对于青少年的生长发育有着非常重要的作用。睡得好可以使身体在最佳的状态下参与学习与生活。老师和家长都要非常重视孩子的睡眠状态，要让学生劳逸结合。身体好眼睛的视力才会好。三要：认真完成两操，要求在做早操时学生之间不能和同学讲话,不和同学嬉嘻哈哈玩个不停，要认真听喇叭传出来的口令指挥，做到动作准确有力。在做早操的过程中要求动作符合节拍、协调。四要：阅读书报时，眼睛与书面保持超过30公分的距离，沿着45度角放好书报等读物。五要：看书或者写字1小时，应该马上休息十分钟以上，让自己有时间看看远处的绿化风景，闭目养养神或做一下眼保健操运动。 六要：学习和阅读时，身体一定要坐端正，头不歪，桌椅高矮要合适。七要：常常关注自己的眼睛的视力情况，不在弱光线的环境下阅读，记得常常到专业验眼中心检测一下自己的视力情况，如有发现视力下降就要矫正或去正规医院治疗。一不要：不要长时间玩电脑上的各种各样的刺激游戏、长时间看电视中的动画片、打手机各类刺激游戏。二不要：不要使用不清洁毛巾，洗脸用品要注意及时消毒，去游泳的时候记得戴泳镜以防感染眼部疾病。三不要：不要在房间或其它环境等光线不足或光线过于强烈的地方阅读，看书时光源应该均匀地从背后或者在左斜方照射下来。四不要： 不要因为故事情节太吸引而不顾眼睛的健康而在吃饭，乘车，走路的时候阅读。五不要：不要因为趴着桌上或躺在床上感觉舒服就趴着看书，或躺在床上阅读。六不要：不要让书本与眼的距离过近、不要歪头看书、或者在汽车上感觉无事可做就在看书，都会使眼睛疲劳从而容易发生近视。七不要：近视了不要破缺罐子破摔，防止近视度数加深。四、改变课室的布局，做好保护学生视力的课室布置：从保护学生的视力出发，做好相对应的课室的布置的改变：1、讲台设置摆放了一些绿色植物，告诉孩子眼睛异常重要，多看绿色植物有养护眼睛的作用。当孩子上课感觉累了，不经意的会看到绿色植物感觉也是减轻眼睛疲劳的方法。2、更改单人单桌的摆放，把两张桌子并在一起，让两个同学一起坐，采用多交流多探讨的教学方法，多点人性化的安排，让学生课余可以多和同学说说笑，玩玩乐，增加孩子的学习上的快乐，另外腾出一些空间可以让学生把座椅拉后一点，拉远座位与黑板的距离，有效地保护学生的视力。3、注意课室的通风与保证课室的光线充足，每天早上早回来的学生一进课室就注意开门开窗，让课室里充满新鲜的空气，那么一天就从保持新鲜的空气和课室的光线开始，奏响了轻快的乐章。早上回来如果光线不足的，就开中间一排灯，和开启讲台的灯；阴雨天，课室里的灯要全部开启，让灯光充分地照在课室的每一个角落里。4、保护学生的视力,认真审视课室里的桌椅的高矮配置，没有按比例配置学生坐起来感觉不舒服的就要调整或者更换。照明与阅读姿势。看看孩子坐在那里有没有影响坐姿，因为桌椅不合适，长期下来孩子可能形成驼背或者近视等，5、从细微处关注学生视力的发展。个别同学握笔姿势与读写姿势仍然没有改正过来，阅读姿势不良亦会造成视力减退。阅读距离越近，脖子倾斜度越大。这种姿势使离读者较近的视面受头的遮挡而变暗，引起同侧瞳孔扩大。我在班中细心的观察时发现:上课写字时学生用眼太近现象较普遍，其中。用眼太近时学生的头部过低不但视距近而且还遮挡了一部分光线。读书时要求光线充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。另外阅读时间不要太长，以每30分钟休息片刻佳。经常眺望远处放松眼肌，可以有效防止近视。五、加强体育锻炼，指导学生从认真做好每天两次的眼保健操开始。有时我去到课室，见到我的学生做眼保健操真的非常搞笑：个别同学人在心不在，有的张开小小的眼睛，偷偷瞟着老师到底有没有看着他，我心想，这是个调皮蛋！有的按错穴位，心中担心他本来没有近视，这样胡乱的按啊按，不知道会不会真的按坏了眼球变成了近视。有的看见值日生来了，怕扣纪律分，很认真的做一会，等值日生一走就不认真了。纵观我班学生大多数表面上看上去都很认真的在做眼保健操，但是感觉都是流于形式，没有达到真正的护眼效果，看上去表面很认真，但是少了实质性的作用。课室里张贴正规的眼保健操图示，让体育老师上体育课的时候检查学生做眼保健操的动作，作为班主任我每天上午第三节、下午第二节上课前，在班中举行眼保健操比赛，把48个同学按小组进行比赛，分设一等奖，二等奖，三等奖。在级长与体育老师的协助下进行了一次班级的眼保健操大赛：比赛的结果如下表 504班眼保健操比赛成绩统计表一等奖何国华 何量大 何少巍 潘英华 何艳文 李紫妍 何国镇 冯慧冰谢碧欣 徐秋琦 李淑贞 周宝楷 张晓明 韦舒文 李绍锋 林晓婷二等奖何正伟 李其豪 林嘉滢 梁诗炜 胡彤彤 廖绮馨 邓权辉 李小乔李慧欣 徐彩莹 林秀珠 李嘉杰 冯惠敏 李正强 李国治 冯国雄 三等奖何嘉成 李婕明 张楚皓 冯祖业 李碧儿 谢玲玲 林永全 张欣仪冯文俊 邓文秀 黄文洪 冯满良 何伟爵 徐亮平 劳耀昌 宁静通过这次比赛，学生们做眼保健操的动作明显准确了很多通过这次比赛，学生们做眼保健操的动作明显准确了很多，看到学生们有板有眼的认真做眼保健操，心中像喝了蜜一样，但知道任何事情的发展都离不开兴趣与长时间的努力。因此，在平时的学习中采用自评，小组评，家长评，老师评，看同学中那个真正能按教学常规的做好眼保健操。如果做得非常棒的就奖一颗，在课室的后面张贴一张表格，汇总每个同学的得分情况，以便比赛公平公正的地进行。学期末根据得星情况评出特等奖：奖品是一个水杯。二等奖：奖品是一支钢笔。马上引起同学们的重视，毕竟是小孩子都希望拿到老师的奖品，拿到奖品的时候别提有多高兴啦！六、保证学生的活动时间，要求学生有“一体一艺”从另一个方面保护学生视力。 兴趣爱好影响着孩子一生的生活质量，高雅的兴趣与爱好让孩子生活得开心快乐，在小学阶段，学生的脑力发展在不断完善。有效的保护学生视力。例如我校的体育老师曾在小时候被体校选拔到体校训练击剑，后来因为在省队也拿过不少奖励，他在校长的支持下在学校开展击剑兴趣小组，我大力鼓励学生去参加。我班四十几名同学，参加民乐团的有六名同学，参加体育小组的6名同学，参加乒乓球队的有8名同学，参加羽毛球训练的也有5名同学，有的去练拉丁舞，有的去学习弹钢琴，有的在课余时间去学画画我要求学生应该有体育一专长，懂得一门艺术，我相信这样学生的课余生活就丰富得多，就极少会因为寂寞去网络上打游戏之类的，减少视力下降的机会。七、召开家长会，和家长探讨研究保护学生视力防止学生近视的策略针对班中有个别同学视力低力，家长会的主要目的是指导家长在日学生活中注意保护孩子的视力。家长会的内容包括有：1、，指导孩子不要沉迷网络：因为那些沉迷在网络世界里的孩子，手握鼠标，好像受到什么刺激一样，坐在电脑前长时间上网不能自拔的时候，眼情会好才怪？指导孩子科学上网是家长和老师的责任。网络中存在着各种讯息，的确很吸引人，但要恰当的选择适合孩子的讯息，指导孩子正确的利用电脑学习和生活。2、指导孩子不要用眼过度：此时孩子的眼睛还处于不完善、不稳定的阶段，长时间、近距离地用眼，会导致孩子的视力下降和近视眼的发生。因此特别要注意限制孩子的近距离作业时间，一般每次不应超过30分钟。可以经常带孩子向远处眺望，引导孩子努力辨认远处的一个目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼的发生。3、指导学生家长关注孩子的视力：检测孩子的两只眼睛到底有没有弱视，斜视，散光。最好隔两个月或者半年带孩子去做视力检查。一发现近视不要马上佩戴眼镜，如果发现学生有怕光，特别在电视前眼睛眯成一条线一样，就要意识到孩子的眼睛可能有近视的趋势了。但可能只是假性近视，要在心理上做足矫正孩子视力的准备。七、调查三科作业量情况，严格控制三科作业量：严格按照教学规范的要求的作业量，严格把关控制作业量，保证学生身心健康。只有作业量适度，学生才有心情，有闲情去活动一下。当写作业不成为学生沉重的课外负担，这样人就轻松，长时间用眼的机会就会少些。作业尽量少而精，少安排机械抄写的，多花点心思设计科学一点的作业，让学生完成得心有余力。要求大部分学生大约在每天晚上八时三十分前完成作业。三科作业总量控制在一小时以内，语文作业每天用时间为30分钟，数学和英语作业时间大约合起来共花20分钟，定期抽检学生作业量是否合适，确保学生能在九点前能上床睡觉。保证学生的休息时间是保证学生拥有健康身体。当学生做作业的时候没有感觉过大的压力，适当的作业让学生身心愉快，就会有适当的时候去运动一下，晚上回家后就会有时间去跳跳绳，跳跳舞还有拉拉小提琴，夏天的时候就可以有很多时间可以去游游泳，在欢笑声中，在丰富多彩的课外生活中，那会担心学生的视力的下降呢？第一次行动研究的成效与反思：通过一系列的宣传与发动，学生清楚认识到拥有一双明亮的眼睛是一生的财富，都不想被眼镜套牢了自己的生活。学生学会关注眼睛的健康，基本上能认真做好眼保健操，积极参加体育锻炼，了解眼睛对人的重要性。慢慢懂得如何保护眼睛，尽量让眼情不要感觉到疲劳。看书或写字的时候与书和作业本保持恰当的距离。但可能年纪小，有部分孩子自我控制能力弱，又或者是自我认识不足，你说你的我做我的，所以收效不大，还需要努力增强部分同学爱护眼睛的意识，指导他们纠正影响视力下降的行为。第二次行动研究：研究时间：六个月 为了使这次研究达到预想的效果，尽所有力量推进学生的发展，尽最大可能保护学生的视力，我真的是绞尽脑汁挖空心思。一、继续上好班会课，加大宣传的力度，呼唤起学生想保护自己明亮的眼睛的激情。在班中张贴视力检测表，让学生有空就自己对着视力表在定点定距离来看看，看看自己有没有视力下降。班会课上，我制作了精美的课件，通过图画的对比，了解近视眼中的世界是模糊不清的；通过课余时间对近视眼的观察了解他们的苦恼及戴上眼镜的原因;通过观看近视小猪的动画片，让同学明白到一定要改掉平时不良的用眼习惯，要保持良好的用眼习惯，这样才能保护我们的眼睛。最后通过学生正确读写姿势的表演、小组精彩的讨论、真实图片的对比、全体做眼保健操预防近视等活动，使学生进一步加深保持良好的用眼习惯，才能更好保护我们的眼睛。 二、和家长组建QQ群，微信团体，及时留意学生学习生活动态，更好的研究。和家长沟通探讨保护孩子视力的办法，共同商讨新时代下孩子的教育情况，希望在网络信息异常发达的今天，尽自己所能保护孩子的视力。所以我特意的和家长们组建了一个QQ群，名字就是：阳光504班。在QQ群中共享了孩子在校书写的图片，其中有谢碧欣，谢玲玲，李碧儿参香味俱全；有加学校厨艺大赛获得了第一名的比赛过程的相片，几个女孩子炒菜色香味俱全，何嘉成 李婕明 张楚皓 冯祖业 体育比赛的精彩相片，还有宁静同学还有出外旅行的图片，让家长也感到身受，其中很多亲子活动的相片的展示，目的是让家长在百忙之中也抽空与孩子同乐，亲近大自然。在QQ群中，大家交流一下近段时间孩子在防止近视方面有没有进步，或者有其它不好的表现需要大家注意，集多人的智慧，目的只有一个，如何防止孩子视力下降。我在生活中看到很多小孩子在团年饭，或者搭公交车的时候，静静的坐在那里，拇指动个不停，都被手机的游戏迷住了，孩子们都不知道玩了多长时间也不知道疲倦，甚至大伙儿吃着饭还偷偷的玩几下手机才过瘾，更有厉害的早早的吃饭完，放下筷子，就坐在一旁边一声来力响的在玩手机。这样也会降低孩子的视力的，因为光线不足，还有孩子没有注意休息眼睛，更不知道他到底吃了多少，影响了孩子的健康。所以我在QQ群中发信息让家长们注意这种情况，不能随意把手机给孩子把玩，更加不要在孩子们面前自己拿着手机玩游戏玩个不停，做个坏榜样。在微信的朋友圈中，有很多是我班学生的家长，我及时了解孩子做作业的情况，做作业的时间，有没有一边做作业一边看着电影，有没有作文没有思考就对着电脑一字不漏的照抄，学生在房间做作业的时候大人有没有在客厅里看着电视大声喧哗。和家长一起成长，研究探讨怎样做能更好的保护孩子的视力。三、细查暗访，密切注视学生上课与课间动态，把发生近视的可能性降低。 细心留意学生的动态，从女同学的言谈得知，我班胡彤彤迷上了十字绣，特意叫妈妈花了二十几元买了一个大的十字绣给她有空绣一下，结果呢，她天天草草做完做作业就坐在板凳上绣个天昏地暗，本来眼睛已经不算大，因为绣花视力更加下降，看起人来眼睛眯成一条线。可能看到别人绣的成品漂亮自己也想拥有，但由于年龄小用眼不讲究卫生，如果继续下去会由浅度近视变成深度近视的。于是我找她到一个静静的地方，和她细谈只顾长时间绣花不顾眼睛是不行的，美丽的东西人人都想拥有，但长时间绣花这么烦人的工作不应该是小学生绣的，如果实在想绣，每天绣一条短的线就够了。我对她说我也十分喜欢十字绣，我绣了一幅二米的花开富贵，很有成功感，这是一件好事，但是我没有像她那样放假的时候一绣就是几个小时不歇眼睛，你看看老师的眼睛还是如此的明亮。让她分析自己弄懂眼情重要还是一幅十字绣重要，从心底里知道绣花可以慢慢来，不要因为绣花而把眼睛弄坏了就得不偿失了。后来从同学口中知道她改了这个不良习惯，很少绣花，就算绣花也绣一会儿就歇歇眼睛了。上课常常检查坐姿，写字姿势，还有检查他们的眼睛和书本或作业本的距离。特别检查有没有一边走路一边看书的现象有没有发生。在午睡课个别同学诈睡，实际上趴在桌上，抽屉里放本书在看，不细看很难发现的，有的在搞小动作，不愿意去睡，但在午睡结束的铃声响起前十分钟左右的时候才入睡，发现这现象，这怎么行呢！绝对影响孩子的健康与视力，于是找来个别情节严重的来批评教育，指出不足，期待他们慢慢改正过来，凡是午睡我都会去课室里巡一下，看看他们乖不乖，感觉他们很安静的睡着了才离开课室。由学校的值日生看管，把关心落实到细微之处才会收到事半功倍的效果。四、举行我形我秀的体艺表演：为了丰富学生的学习生活，把学生的注意力吸引到体育艺术方面，目的减少学生沉迷电视与网络的可能性，特意兴举办了一场精彩的“SHOW”我形我秀我精彩504班主题班会。目的丰富学生的课内外生活，培养高雅的兴趣与爱好，本期特意举行：我来SHOW，YESYES的行动。十个男孩子跳江南style，你看看！孩子们不光穿着很漂亮的衣服，随着音乐节奏扭动，表演得有板有眼，精彩得让你也想跃跃欲试，感觉上虽然四十多岁也年轻有活力了很多，同学们拍着掌，笑得不停，被小演员的精彩表演迷住了心神你听听：学生谢碧欣进行的小提琴独奏两颗小星星；你看看：有参加学校民乐团的几个同学精彩的表演。同学们都认真分享了乐曲中的精彩，感受到音乐的熏陶。最后我把这次我形我秀我精彩的体艺表演录制成光盘，有空的时候放给同学们看，让他们知道生命的精彩在不断的活动，做个有内涵有素质的学生，会让生活充满了快乐！另外也举行了一系列的体育项目的比赛，分别设立拍球、跳绳、打乒乓球、转呼拉圈、踢毽子等趣味运动项目，举行“趣味运动会”，以此促进孩子们热爱运动，积极参与户外锻炼，为视力健康加砖添瓦。从而激发他们热爱生活，喜欢群体生活，喜欢亲近大自然的情感。学生有多方面的兴趣与爱好，就减少长期疲劳用眼的机会，增强了学生的体质，为减低视力的下降的可能性打下坚实的基础。五、主动争取家长的配合支持。关爱孩子的视力发展，尽最大的努力为孩子创设一个健康的生活，家庭的预防：（1）创造良好的学习环境，尤其是灯光照明，光线应从左侧前上方射来，灯距书桌距离在50-67厘米为宜。（2）培养正确的用眼习惯，坐姿端正，眼睛离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书时间以50分钟左右应休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长，1小时也应休息几分钟。（3）注重孩子的营养需要，引导孩子不偏食，不要一味骄宠孩子，他不喜欢什么就不做什么给他吃，让孩子每天的营养丰富，食物中包含中维生素和微量元素的蔬菜，和适度购买一些新鲜的水果，让学生的食物中有一定量的蛋白质、牛奶、糖，脂肪，只有身体健康了，因为眼睛的健康来源于全身的健康。2、在周末或寒暑假，家长要根据孩子的兴趣为孩子安排一些可以替代上网玩的活动，例如，体育运动、画画、听音乐、旅游。孩子在较长的假期里，如果无事可做，生活枯燥无味，即使父母严格限制上网的时间，孩子也可能抵制不住网络的诱惑，经常上网。家长在为孩子安排活动的时候要适当的安排一些家长可以参与的活动，例如，和孩子一起打篮球，跑步，一起外出购物。家长和孩子共同参与活动有利于增强孩子对父母的信赖和感情。孩子对父母感情越深、越信赖，才越有可能听父母的话，家长对孩子提出的有关上网的规定才会更有效。经常叫孩子回来说