（体育教育训练学专业论文）学校体育中终身体育意识的培养.pdf

学位论文独创性声明学位论文独创性声明 本人郑重声明所呈交的毕业暨学位论文是本人在导师指导下进行的研究工 作所取得成果的总结，内容真实。除文中特别加以标注和致谢之处，论文不包含 他人已经发表或撰写过的研究成果， 也不包含为获得本校或其他教育机构的学位 或证书而使用过的材料。 与我一道工作的同志对本研究所做的贡献均已在论文中 作了明确的说明并表示了谢意。 学位论文作者签名： 签字日期： 年 月 日 学位论文著作权使用授权书学位论文著作权使用授权书 本学位论文作者完全了解吉林体育学院有关硕士学位论文著作权的管理规 定。 特授权吉林体育学院可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行 检索，并采用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇编以供查阅和借阅。同意学 校向国家有关部门或机构送交论文的复印件和磁盘。 （保密的学位论文在解密后适用本授权说明） 学位论文作者签名： 导师签名： 签字日期： 年 月 日 签字日期： 年 月 日 中 文 摘 要 体育运动的开展水平，是衡量一个国家和民族文明程度高低的重要标志之 一。一个国家和地区的体育活动普及率，不仅要看其当前的体育人口，而且还要 看其是否建立了正确的终身体育意识与观念。 当前， 随着我国政治和经济的发展， 体育运动在人们心中的地位越来越重要。然而，通过文献综述得知，虽然我国早 在上世纪90年代便提出了“终身体育”这一概念，并付诸实施多年，但其贯彻和 实施并不尽如人意，究其重要原因便是在学校教育阶段，首先没有根据各年龄段 特点， 有针对性地进行终身体育意识的灌输；其次在体育教学中对终身体育的培 养仅仅停留在理念阶段。因此，应该在学校教育的各阶段，建立行之有效的、适 合于各个年龄段的终身体育教育观，并创建之相适应的方法和手段，做到因材施 教、因龄施教、因科施教。 终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。本文重点研究学 校体育教育阶段如何有效的培养初等教育、 中等教育和高等教育这三个时期的终 身体育意识，根据现实教学情况，提出了合理性的建议：初等教育阶段要激发学 生兴趣，儿童期促使其从事体育运动的主要形式是游戏，通过体育游戏来激发小 学生对体育运动的兴趣；中等教育阶段培养学生良好的锻炼习惯，我国教育特点 决定了与身体锻炼的矛盾性，所以健身强体，培养好的锻炼习惯便成为了这一阶 段体育教育的重点内容；高等教育提高学生的体育运动能力，随着年龄和认知水 平的提高，大学生对体育运动的要求和认识也要逐渐提升。根据学校体育教育阶 段各个时期体育教学情况，建议培养学生终身体育意识的途径是：激发运动兴趣 培养运动习惯提高运动能力，环环相扣，层层递进，循序渐进的进行，以形 成行之有效的终身体育意识的培养规律。 关键词：关键词：终身体育；学校体育；兴趣；习惯；能力 abstract sports the development of the movement level, is the measure of a country and nation civilization level one of the important marks. a national and regional sports popularization, not only to see the current sports population, but also to see if it established the right lifelong sports consciousness and ideas. at present, with chinas political and economic development, the sports in becoming more and more important in peoples mind. however, through the literature review that, although our country in the early 1990 s and made the lifetime sports this concept, and put into practice for many years, but its implementation and implementation is not satisfactory, investigate its reason in school education is an important stage, first no according to each age characteristics, there are some pointed instilled life-long physical education; second in the sports teaching the of the lifelong sports training only stay in the concept stage. therefore, should be in school education of each stage, and establish an effective, suitable for all ages lifelong physical education, and create suitable method and means, their aptitude, for age, for teaching, teaching. lifelong physical education, it is to point to a person lifelong physical exercise and accept physical education. this paper focuses on the school sports education phase of elementary education how effective training, education and higher education this medium the three stages of the lifelong sports consciousness, based on real teaching situation, proposed the rationality suggestion: elementary education stage to stimulate the students interest in childhood, led to the sport is the main form of the game, through the sports games to primary school students to stimulate interest in sport; secondary education stage raises the student good exercise habits, chinas education determined the and exercise the contradiction, so more health body, cultivating good exercise habits become this one phase sports education the key content; higher education to improve the students sports ability, with the age and cognitive level enhancement, college students sports requirements and understanding will gradually enhanced. according to the school sports education stage each period sports teaching circumstance, the proposal is training students life-long physical education way is: arouse their interest in sport-training exercise habits and then improving the sports ability, linked together, each progression, progressive, in order to form effective lifetime sports consciousness cultivation regularity. keywords: lifetime sports; the school sports; interest; habit; ability 目 录 中文摘要中文摘要 英文摘要英文摘要 1引言引言1 1.1 研究目的与意义 1 1.1.1 学术价值 1 1.1.2 应用价值 2 1.2 国内外研究现状 2 1.2.1 国外研究现状 2 1.2.2 国内研究现状 3 1.3 文献综述 3 1.3.1 “终身体育” 概念 3 1.3.2 终身体育培养阶段划分 3 1.3.3 学校体育对培养终身体育意识的作用 4 1.3.4 学校体育中终身体育意识培养现状 5 2 研究对象与方法研究对象与方法 7 2.1 研究对象 7 2.2 研究方法 7 2.2.1 文献资料法 7 2.2.2 逻辑分析法 7 2.2.3 归纳法 7 3 研究结果与分析研究结果与分析 8 3.1 初等教育阶段终身体育意识的培养：激发运动兴趣 8 3.1.1 初等教育阶段培养终身体育意识的意义 8 3.1.2 初等教育阶段激发学生对体育运动的兴趣8 3.1.3 初等教育阶段培养学生终身体育意识的途径9 3.1.4 初等教育阶段培养终身体育意识的具体教学手段 10 3.2 中等教育阶段终身体育意识的培养：培养运动习惯 12 3.2.1 中等教育阶段培养终身体育意识的意义 12 3.2.2 中等教育阶段培养学生的体育运动习惯 12 3.2.3中等教育阶段培养学生终身体育意识的途径13 3.3 高等教育阶段终身体育意识的培养：提高运动能力 15 3.3.1 高等教育阶段培养终身体育意识的意义 15 3.3.2 高等教育阶段提高学生体育运动能力 16 3.3.3 高等教育阶段培养学生终身体育意识的途径 16 4 结论与建议结论与建议 19 4.1 结论 19 4.2 建议 19 参考参考文献文献 20 致致 谢谢23 后后 记记24 1 1 前 言 随着社会的发展，生活水平的不断提高，人们对身体健康也越来越重视。倡 导培养终身体育意识也逐渐被人们所认同。 所谓终身体育就是指一个人终身进行 体育锻炼和接受体育教育 1。终身体育教育全过程是由家庭体育、学校体育和社 会体育等体育教育层次构成的 2。 学校体育在终身体育的体系中起着承上启下的作用， 它是连接社会教育和家 庭教育的一个纽带，对实施“终身体育”起着十分重要的作用。学校体育是培养 终身体育意识非常重要的一个阶段， 因为一个人在学校接受系统的体育理论教育 与体育技能练习时间是最长的，学校里还有专业的体育教师进行指导，有体育场 地和体育器材随时供给学生锻炼等。在学校教育阶段终身体育意识培养的如何， 将直接影响到人一生的体育价值观和自主锻炼的能力。同时，在学校的青少年身 体都处在生长发育的黄金时期，学校要利用这关键阶段树立正确的终身体育意 识，激发对体育运动的兴趣，培养运动习惯与提高运动能力，为步入社会之后的 工作和生活提供良好的保障。因此，科学、合理的针对学校教育各个阶段的学生 进行终身体育意思的培养，对提高青少年身体素质，增强我国国民整体体质具有 一定的意义。 通过对文献综述的整理和分析，目前学校体育教育中还存在一些问题： 对终 身体育意识的培养仍停留在理念阶段，之所以没有能够有效实施，其重要原因是 没有在学校教育各阶段建立行之有效的、 适用于各年龄段学生身心特点的教学方 法和手段。所以本文通过查阅相关文献资料，分析了学校教育各阶段的教学情况 和学生特点，建议初等教育阶段以激发运动兴趣为主，中等教育阶段以培养体育 锻炼习惯为主， 高等教育阶段以提高体育运动能力为主的终身体育意识的培养途 径。三个学校的体育教育阶段密切联系、循序渐进，即：激发运动兴趣 培养 运动习惯提高运动能力。为学校体育教育教学提出建议，也希望能为终身体育 事业提供一些参考与借鉴。 1.1 研究目的与意义 1.1.1 1.1.1 学术价值学术价值 随着千百年来社会的进步，人们的生活质量也不断在提高。人们逐渐的意识 2 到在当今竞争激烈的社会拥有一个健康身体的重要性。 如著名教育家蔡元培先生 提出了“完全人格，首在体育”的主张。国民体质强弱与所在国家和地区、社会 和经济发展水平的高低成正比， 同时也是衡量一个国家和民族文明程度的最基本 的标志。学校体育担负着提高国民体质的重要使命，而实现提高国民体质的基本 途径不仅表现在其实施层面，更要体现在对人思想意识的灌输，因此，培养终身 体育意识是我国现阶段学校体育教育的首要目标和教学任务。 本人经过阅读大量 的文献资料，在参考前人研究的基础上，对在学校教育各阶段的学生如何培养终 身体育意识进行了分析并提出建议， 希望能为终身体育事业的有效实施提供一些 理论依据。 1.1.21.1.2 应用价值应用价值 本文总结了学校教育各个阶段的教学情况和学生特点， 分析了学校教育阶段 体育教育中对终身体育意识的培养，即：激发运动兴趣 培养运动习惯提高 运动能力。本研究具有较大的应用价值，其一为终身体育意识能够在学校体育之 中得到有效贯彻和实施提供合理的建议； 其二为有效实施全民健身计划以提升国 民体质提供可借鉴的思路。 1.2 国内外研究现状 1.2.1 1.2.1 国外研究现状国外研究现状 由于各国的国情、文化素质和身体状况不同。 因此在学校体育中对终身体育 意识的贯彻和实施途径就各不相同。 日本: 在初等教育体育教学中将身心发展作 为一个整体对象, 通过适当的运动参与和对体育健康的理解， 在培养学生体育兴 趣基础上，促进身体健康发展以及终身体育意意识的形成。 中等体育教育培养终 身体育意识的途径是通过科学的体育活动和学习体育健康知识， 在培养良好运动 习惯的同时，还要以一种轻松愉快的面对人生。 美国加州的学校体育中培养终身体育意识的途径和方法是发展学生多种运 动动作技能以及自主锻炼的能力，认识到健康生活习惯的重要性。英国: 提升个 人体育健康知识，形成对身体的积极态度；通过体育运动改善人际关系；参与到 健康社区和良好的生活环境的建设。澳大利亚:通过增强体质、理解体育基本理 论知识，如运动生理学、体育保健学等以及促进人际关系和谐等渠道来培养学生 的终身体育意思意识。德国: 理解身体健康的重要性和形成良好的健康行为；学 会基本的体育技能；重视户外运动和闲暇活动。归纳起来，各国在学校教育阶段 培养终身体育意识的途径均以注重激发运动兴趣、 传授体育理论知识和培养运动 习惯为主。 3 3 1.2.2 1.2.2 国内研究现状国内研究现状 随着社会的发展，物质水平的提升，人们越来越重视个人身体健康。坚持科 学的体育运动逐渐已被人们接受和重视。 终身体育的提出给当代体育教育理论研 究和体育教学实践研究产生了一种深远的影响。我国不仅要跟上世界的步伐，在 接受“终身教育”思潮的同时，作为国民教育基础的学校教育也提出了体育教学 的“培养终身体育意识”新要求。我国各所学校体育教学目标都是促进学生身心 健康的发展，培养运动习惯，提高学生运动能力，使学生终身受益。多年以来， 各界专家学者和学校体育教师也充分认识到不仅仅是学生体育达标合格就算完 成了学校教学的任务，而是要以培养学生终身体育观为主，为学生以后能够拥有 自主锻炼的能力和良好的运动习惯作为最终的体育教育目标。为此，许多学者与 一线体育教师都投入到了教学内容和课堂组织形式的创新中， 都投入到了对培养 学生终身体育意识的实践中来。最后笔者认为，终身体育是一生的体育运动，一 生的思想教育。 1.3 文献综述 1.3.11.3.1“终身体育”概念“终身体育”概念 终身体育是受国际终身教育思潮的影响和随着体育运动的发展而提出的。 在 我国王则珊教授最先提出终身体育的观点，认为终身体育是“一个人终身进行体 育锻炼和接受体育教育” 。 4 终身体育，指一个人的一生中进行体育锻炼和接受体育教育的总和。终身体 育主要包含有两方面内容:一是指人的一生中经过不断的进行体育锻炼，从而达 到强身健体，促进身心健康发展的目的；二是在终身体育思想指导下，以体育的 系统化、整体化、科学化为目标和手段，为人生的不同时期、不同生活领域提供 参加体育锻炼与思想教育机会的实践过程。 终身体育的主要思想是让人的一生不 断的接受体育教育以及终身进行体育锻炼，使学前体育、学校体育、家庭体育、 社会体育等多环节的体育教育紧密相连，从而保证体育教育的统一性、完整性与 连续性，使其实现一体化。 5 1.3.2 1.3.2 终身体育培养阶段划分终身体育培养阶段划分 终身体育， 就是说人的一生都要接受体育教育和体育锻炼， 人在不同的时期， 身体的需求和锻炼的项目与方法都各不相同。锻炼身体也不是“一劳永逸” “一 次完成” 。要随着年龄和身体的变化，更新锻炼的内容和方法，循序渐进，由浅 入深的培养终身体育意识。 4 按人的生长规律来讲， 人一生大概分为五个时期： 儿童期、 少年期、 青年期、 中年期和老年期。 而按人成长的规律与经历的社会过程把终身体育大致划分为家 庭教育、学校教育和社会教育（图1） 。其中的学校教育是终身体育的一个非常重 要的发展阶段，是连接家庭教育和社会教育的纽带，起着承上启下的作用。学校 体育作为终身体育重要的实施阶段，为培养终身体育意识奠定了基础。学校教育 主要包括：初等教育、中等教育以及高等教育这三个阶段，因此分析各个教育阶 段的教学现状及学生特点，建议培养青少年终身体育意识，对实现终身体育具有 非常重要的理论意义和实践价值。 5 儿童期 少年期 青年期 中年期 老年期 家庭体育 学校体育 社会体育 图1：人的生长顺序与经历的社会过程的相互联系 1.3.31.3.3 学校体育对培养终学校体育对培养终身体育意识的作用身体育意识的作用 学校体育是实施终身体育的重要环节，起着承上启下的作用。在接受学校教 育的学生年龄都处在8-23岁，而这个时期正是人身心发育的最旺盛的时期，从 儿童逐渐成长为成年人，这一阶段都是在学校中度过的。所以，学校体育教育开 展的好坏，将直接影响人一生的体育意识和身体健康。 首先，体育理论知识是合理进行体育锻炼的向导。在学校，有专业的体育教 师为学生传授系统的体育理论知识。现代学校体育设有体育理论课程有：体育与 健康、运动生理学、运动解剖学、体育保健学等理论书刊。完全是免费供给学生 阅读的，只有拥有了丰富的体育知识，才能合理的、科学的进行体育锻炼，避免 了盲目练习带来的运动伤害。 其次，学校可以通过体育课，培养学生终身体育意识，每一个学生从步入校 门开始，体育课就会伴随他度过整个的学生生涯。在上学期间，体育课从小学一 年级就开始一直开至到大学三年级, 体育课的总课时能够达到1500h以上。在学 校体育教育各个阶段， 体育教师会针对不同时期的学生建立起符合他们身心发展 特点的教学内容与方法。在教学实施上，体育教师不断更新自己的教学观念，使 学生从被动接受到主动的求学，确立学生的主体地位，努力营造一种和谐、积极 向上的体育课堂，为学生的身体和心里带来了积极的影响。 再次，学校具有浓厚的校园体育文化氛围，这为培养学生终身体育观起到了 5 积极促进的作用。 学校开设体育选项课可以方便学生根据自己的兴趣爱好选择体 育项目进行锻炼，激发了学生对体育运动的热情以及兴趣，做到了尊重学生个体 差异。学校还会定期组织丰富多彩的体育竞赛、表演，为学生搭建展示自己的平 台，增加学生的自信心和成功感，使他们更有进行体育锻炼的内在动力。 最后，学校具有充足的体育场地和体育器材，学生利用课余时间可以随时的 锻炼，不但缓解了学习压力，做到劳逸结合，运动学习两不误，而且还丰富了课 余生活，培养了运动习惯，提高运动能力，也为终身体育在学校体育中能得到有 效的实施创造了良好的条件。 因此， 学校教育阶段是培养终身体育意识的最直接、 最有效的阶段。 1.3.4 1.3.4 学校体育中终身体育意识培养现状学校体育中终身体育意识培养现状 培养终身体育意识是现阶段我国学校体育教育的主要目标。 我们每一个现代 人都要经历学校教育，这个阶段所受到的教育是正规的、密集的、系统的，又是 全面发展的。所以这个时期对于培养学生体育意识、掌握运动技能和提高运动习 惯尤为重要。 学校教育阶段所产生的体育效应将在学校毕业后的几十年生涯中表 现出来。因此，体育教师应很好地把握住学生在校的机会，教会他们合理、科学 锻炼的方法，引导他们养成锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。经过查阅大量文 献，发现我国很多学者对学校体育现状已经进行了研究，文献资料层出不穷，这 为本论文的研究提供了可靠的理论依据。 苏州大学体育学院的谢正阳，李文生在对苏州市中小学生终身体育能力和 习惯的培养与全民健身计划实施研究 5中写到，青少年是实施全民健身计划 纲要的重点对象,苏州市的中小学生为调查对象，了解并掌握中小学生对纲 要的认识程度和参与情况， ， ，培养终身体育意识，养成良好锻炼良 好习惯。郑军、余卫平在对中学体育教育如何贯彻终身体育 思想初探 7中总结了终身体育教育的内涵与意义，分析了当前我国中学体育教 育存在的问题：体育教学组织形式和方法滞后；体育教学原则界线模糊；对体育 教学指导思想认识不足。针对此情况提出了培养中学生终生体育意识的有效途 径，为中学生身体发展奠定基础，为中学体育教育开辟创新之路。乐清市第二中 学陈晓乐在对高中学生终身体育健身意识的调查与分析 8中 ，；， 6 广州市第四中学杨元在培养中学生终身体育意识的研究 9中总结了终身 体育的概念以及中学生终身体育意识培养的现状。 一方面中学生受到应试教育的 影响，学校随意缩减体育课时，大多数学校体育健身器材缺乏；另一方面，体育 教师教学观念和教学手段较为传统，缺乏科学性和趣味性。 根据对文献整理分析， 可以看出中等教育阶段体育教育现状大部分是受到应 试教育的影响，学生学习任务重，没有时间进行体育锻炼；体育教师的教学方法 和手段也比较落后；大多数学校体育场地、健身器材缺乏等，这些因素都阻碍了 学生进行体育活动。 西安体育学院研究生部焦建军在 高校体育教学改革与大学生终身体育意识 的培养 10写到，通过对终身体育的内涵分析以及高校体育与终身体育的关系， 论述了高校体育在终身体育中的重要地位， 并为培养大学生终身体育意识提出了 合理的建议。洛阳理工学院杨旭峰从高校体育到终身体育的思考 11中根据 调查显示,2530 岁是体育锻炼出现断层的年龄坎。 大多数人离开学校步入社会 之后，有中断体育活动的现象。这些数据说明，在高校体育学科得不到重视；体 育教学模式也需要创新；当今大学体育生对体育意识认识不足等。并提出终身体 育为指导思想的高校体育改革势在必行。林锋在大学生终身 体育意识培养策略与方法 12中阐述了高校体育教育是学校体育与社会体育的重 要转折点,培养大学生终身体育意识是高校在体育教育必须重视及思考的问题。 提出大学生应逐渐形成体育锻炼习惯、提高运动能力为基本目标的体育教学，促 进大学生终身体育意识的形成。 综上所述,学校体育为终身体育的奠定坚实了基础， 是培养终身体育观最关 键的阶段。国内许多学者都论述了终身体育与学校体育的关系，以及现阶段我国 学校体育教育现状，并且为此提出了可行性建议。本文依托前人所总结的学校体 育教育现状和实施建议，在这基础上论述了初等教育阶段、中等教育阶段和高等 教育阶段这三个时期的体育教育中根据学生身心发展特征、 学情现状去培养终身 体育意识，为提高青少年身体素质，培养体育锻炼习惯提供行之有效的方法和建 议，使学生终身受益。 7 2 研究对象与方法 2. 1 研究对象 初等、中等和高等教育阶段的终身体育意识。 2. 2 研究方法 2.2.1 2.2.1 文献资料法文献资料法 本人通过阅读了大量的文献资料与书籍， 以及通过互联网的方式了解并总结 了终身体育的概念、 培养的阶段的划分以学校体育中终身体育意识培养现状和前 沿动态。 2.2.2 2.2.2 逻辑分析法逻辑分析法 在研究的过程中采用逻辑分析法对终身体育、 学校体育教学进行较深入的探 讨，推导出他们两者之间的联系，并在此基础上，为学校体育中培养终身体育意 识提出科学、合理的途径。 2.2.3 2.2.3 归纳归纳法法? 对初等、中等、高等各阶段终身体育意识的表现形式、内容以及培养的方法 做出归纳，提出各阶段终身体育意识培养的共性问题并提出解决思路。 8 3 结果与分析 3.1 3.1 初等教育初等教育阶段阶段终身体育意识的培养：激发运动兴趣终身体育意识的培养：激发运动兴趣 3.1.13.1.1 初等教育阶段培养终身体育意识的意义初等教育阶段培养终身体育意识的意义 终身体育伴随着人生的全过程,不是一朝一夕的短期行为，在学校阶段要学 好体育理论知识和锻炼方法， 养成自觉锻炼身体的习惯， 树立正确的终身体育意 识。 初等教育阶段是学生开始接受正规教育的起点，这一时期也是培养终身体育 意识的关键时期。因为这一阶段学生的身体形态还处于初级发育阶段，思想意识 比较懵懂， 所以在这个关键时期施以科学的体育教育以及身体锻炼，使学生对体 育有一个正确的认识，为今后终身体育意识的形成奠定了扎实的基础。再从长远 观点看，他们都要进入社会，是新世纪的接班人，学生的健身态度、兴趣、能力 和习惯决定着全民的健康水平，所以，应从青少年抓起，打好根基，从小树立终 身体育的意识。 通过对文献资料的分析和整理以及一年来教学经验中总结到， 在学校接受教 育的小学生正处于8至12岁年龄段，这个时期的学生思想尚未成熟，体育意识还 没有形成，对新鲜有趣的事物有很强的吸引力，自学能力和自我控制力较差，时 刻需要教师的引导与帮助。在体育课中只对玩游戏感兴趣、在教师讲解示范动作 时候，注意力难以持久的集中。因此，针对小学生的身心特征，在体育教学中首 先要注重对小学生对体育活动的兴趣的培养，这样可以充分吸引学生的注意力， 使学生乐于进行体育活动， 在今后的教学中再循序渐进的引导他们养成体育锻炼 的好习惯、提高锻炼的能力。 3.1.2 3.1.2 初等教育阶段激发学生对体育运动的兴趣初等教育阶段激发学生对体育运动的兴趣 科学家爱因斯坦曾说过： “兴趣是最好的老师。 ”这就是说人一旦对某件事物 产生了浓厚的兴趣，就会主动去求知、去探索、去实践。所以说，兴趣是做好一 件事情的出发点，只要有了兴趣，才乐意去做，才能做的更好。小学生正处在生 9 长发育初阶段，对什么新鲜事都好奇，容易兴奋、在课堂上表现出生龙活虎的朝 气。为此，这一教育阶段的体育教学要抓住学生的心理特点，教师在教学中着重 要注意课堂设计具有趣味性,让学生在体育活动中体验快乐的情绪和体育竞赛的 乐趣等。学生在对体育活动逐渐有了兴趣的基础上，再系统的传授体育理论知识 培养体育锻炼的习惯、提高运动的能力。 从体育教学的视野出发, 在小学生思想意识还不成熟的阶段， 对事物的兴趣 与爱好还需要教师适时的去引导和启发。而形成运动习惯、提高运动能力则是需 要学生在拥有了运动兴趣的基础上的一个循序渐进、 由浅入深的养成过程。 所以， 先激发小学生对体育活动的兴趣是促进儿童终身体育意识的基本因素。 可为今后 的体育教学中培养学生养成锻炼的习惯，提高运动能力奠定了坚实的基础。 3.1.3 3.1.3 初等教育阶段培养学生终身体育意识的途径初等教育阶段培养学生终身体育意识的途径 3.1.3.1 体育课中把单纯的体育教学转化为体育游戏 小学生对体育运动的初步意识还没有形成， 因此学生是否能积极主动的学习 与教学内容有没有趣味性有着密切的联系。 对于和学生年龄特征不符以及内容单 一没有趣味的内容会大大影响小学生体育活动积极性，不能激发学生的兴趣。而 选择的运动项目难度过大也会降低学生的学习兴趣， 重复的内容和单一的教学组 织形式，又会让学生会觉得枯燥乏味，也调动不起学生主动学习的情绪。那怎么 样才能让小学生爱好体育活动， 对体育运动感兴趣呢？我们在教学内容上就要尽 量少安排技术动作的讲解，而把单纯的教学转化成体育游戏的形式穿插其中，在 体育教学中多设计一些新颖的教学内容来引发学生好奇心， 利用游戏法和竞赛法 等教学方法来激发小学生对体育活动的积极性， 这就要求了教师对课程的安排上 要进行创新，要从组织形式、教学内容和教学方法等方面精心设计，力求创建高 效课堂。如练习跳跃，就可以让同学把自己想象成“青蛙” ，在画好的“荷叶” 上跳动，利用游戏发展了学生的跳跃能力和想象力；还可以让学生从“石头剪子 布跑” 这个游戏中体验跑步的过程等，这样通过游戏的方式不但发展了学生的身 体素质，最重要的也激发了学生对体育活动兴趣。教师在教学设计中要力求有创 新，课堂内容上要新颖、不断对学生进行鼓励，增加学生自信心与满足感，让学 生做课堂的“小主人” 。 3.1.3.2 让学生在体育课堂上中得到“成功”的体验 “成功感”是激发学生兴趣的催化剂。在体育教育过程中，教师的肯定会对 其兴趣的产生和保持起到一定的促进作用， 在努力学习的过程中得到教师充分的 肯定会激发小学生们的学习动力。所以教师不仅要时常鼓励学生，肯定学生的优 点和成绩，更要善于发现每个学生身上的闪光点。适时的对学生的学习态度、学 习过程给予赞扬，鼓励学生更加积极主动地参与到体育运动中来。 10 在体育课堂中，教师要扮演“导”的角色，学生扮“演”的角色，把课堂这 个小舞台交给学生，教师可让学生在课上充分展现自己所学的知识，例如：准备 活动中请学生领操、优秀同学动作展示等，这样的教学方法可以大大的增加了学 生的自信心， 提高学习的动力。 对那些运动能力差的学生更要寻找他身上的优点， 尽管是每次进步很小，教师也要予以充分肯定和鼓励，增强其练习的信心，使学 生产生和保持继续练习的动力。 3.1.3.3 改变教学模式，营造亲切、和谐的课堂气氛 教师首先要了解学生个体都是具有差异性的， 所以在教学过程中要根据学生 的身体差异、爱好兴趣，因材施教，运用丰富多样的教学组织形式。如果整堂课 都单调乏味、整齐划一的话，那么很难激发小学生的兴趣。我们要在新课程标准 的指导下，大胆实践，力求创新，改变以往传统的教学方式，把课堂还给学生。 如水平二中少儿韵律操的课，以往的教学模式都是老师在前面讲解示范，学生在 底下模仿练习，这样很难达到师生互动，影响了轻松愉悦的课堂气氛。建议教师 可以让学生自由分组，引导学生自主学习，相互交流，大胆展示，进行韵律操创 编动作等，鼓励他们积极主动地参与到整个体育活动中来，为学生创造一种更为 亲切和谐、轻松愉悦的课堂氛围，让体育课堂充满欢乐。 3.1.4 3.1.4 初等教育阶段培养终身体育意识的具体教学手段初等教育阶段培养终身体育意识的具体教学手段 3.1.4.1 水平一、水平二学生在体育活动中的生理、心理特点及教学建议 （1）活泼好动，兴趣广泛。 低年级的同学很喜欢上体育活动，上课时表现的异常兴奋，思维也很活跃， 在课上也喜欢和老师互动。尤其是对各类的体育游戏特别的喜欢，重复的多做几 次也不厌烦。为此，针对低年级的同学，教师要精讲多练，把课堂的小舞台交个 学生，安排做游戏的时间要长一些，内容丰富一些。在条件允许的情况下，可以 配一些轻松愉快的音乐伴奏，跳一些简单的韵律舞蹈和仿生动作等等，那就更合 乎低年级学生好玩、好动的心理，使他们对体育活动兴趣更浓。 （2）乐于表现自己，自控能力差 低年段学生好胜心强，做动作都爱抢先，无论干什么都喜欢争带头人。特别 容易兴奋，不容易控制自己。上体育课时，对自己感兴趣的运动，即使累的满头 大汗还要坚持练习。所以，教师在教学中，既要让学生轮流的充分的展示自己， 增加他们的自信心，满足他们的心里好胜的需求，教师又要正确的引导发扬勇敢 顽强的精神，并合理安排课堂的运动量和练习密度。同时，随时观察他们活动的 表现和身体的反应， 注意调整活动强度， 适当的休息， 严防学生意外事故的发生。 还要注意运动后的体育卫生，强调他们运动出汗后不要立刻脱衣服、运动后不要 马上饮水等。 11 （3）模仿性强，注意力又容易分散。 小学低年段的学生对自我锻炼的意识模糊，模仿力强，对语言或者一些姿势 都喜欢模仿，在课上教师又是同学们的模仿对象，教师的一言一行，一举一动都 在影响学生。因此，教师课前应认真备课，言传身教，明确授课目标、任务。在 教学时的动作示范要准确、轻松、自然。 低年段学生对直观性教学比较感兴趣，对抽象的讲解几乎是不懂或者不感兴 趣，在10分钟后注意力就开始分散。所以，教师在课堂上要注意讲课的手段和方 法，讲解和示范的时间都不易过长。授课内容要丰富多样化，富于变换。课堂上 多穿插一些提高注意力的手段，比如“看谁站的最精神” “看哪个小组表现的最 棒”等，不断的对学生进行鼓励和表扬，吸引他们的注意力。 3.1.4.2 水平三学生在体育活动中的生理、心理特点及教学建议 （1）思想逐渐成熟，竞争意识强烈。 随着身体的发育变化和知识水平的增长， 小学高年段的学生心理变化也是比 较大，大多数学生求知欲旺盛，做事情爱冲动、追根问底。他们对重复的教学内 容不感兴趣，喜欢每次体育课都有不同的体育项目和游戏。在课堂上对教师的讲 解和示范也是有自己独到的见解。 课上学会一个新动作时， 就会变的兴奋和喜悦， 而且好胜心十分强烈，所以学生们特别喜欢体育竞赛，好在竞赛中比出高下。这 就要求教师在体育教学中，利用学生们的好胜心理，把教学内容和竞赛活动结合 起来，多安排一些竞赛类的小型比赛。比如在跑步教学中，可安排50米接力赛， 障碍跑比赛、两人三足跑比赛等，这样既能保证体育课的运动强度和运动量，又 能利用学生的竞争心理来调动学生在课堂中的积极性，并能培养学生勇往直前、 克服困难的意志品质。教师还要注意要教育学生正确对待比赛的胜负，结果不重 要， 重要的是我们在竞赛中体会到的那份快乐与成功，通过比赛培养学生做到胜 不骄，败不馁、互相团结的精神。 （2）对新生事物追求好奇，动作惊险。 小学高年段学生好奇心重，精力旺盛。对新鲜、刺激的事物非常的感兴趣， 特别是男生对惊险、新奇的动作，有时都不考虑自身的身体条件就开始做一些危 险的动作，也常出现不等教师示范完或不听完教师的讲解和要求，就急着去模仿 练习。在一些惊险的动作中，不听老师的话，光顾着新鲜好玩就去试做。因此， 往往容易发生损伤事故。所以，体育教师在教学时，应向学生讲述体育锻炼的科 学知识，使学生懂得自身的身体素质并强调练习体育技能是要要循序渐进的，由 浅到深，由易到难。另外，教师在选择教材上一定要考虑普遍学生的身体实际状 况， 课上教授的项目以学校体育教材为依据，不要选择难度过大的教材和动作去 教学生，避免伤害事故的发生。 （3）男女生性别差异明显，开始出现界线。 12 小学高年段学生普遍年龄是11至13岁，这个时候他们开始先后进去了青春 期。男女性别意识开始逐渐的体现，在体育课上：做技术动作时瞻前顾后，躲躲 闪闪， 尤其是做游戏比赛不愿与男生手拉手或者混合编组，增加了男女生之间的 隔膜，给体育课堂教学与带来了一定的尴尬。为此，在教学内容上，教师应分别 考虑男女生的身心特点和爱好的体育项目进行合理科学的安排游戏与运动项目， 既能全体互动，又能做到区别对待。这样既能调动男女生上好体育课的积极性， 全体互动构建和谐的体育课堂，还能把体育活动中的不利因素变为有利条件，把 被动变为主动。 3.2 中等教育阶段终身体育意识的培养：培养运动习惯 3.2.1 3.2.1 中等教育阶段培养终身体育意识的意义中等教育阶段培养终身体育意识的意义 初等教育阶段根据学生的身心特点，建议激发小学生对体育活动的兴趣，中 等、高等教育阶段的体育教学虽然也有了自身的教育特点，但还要以激发学生对 体育活动的兴趣为基础， 在培养体育活动兴趣的基础上促进中学生体育锻炼习惯 的养成。 升入中学，学生的身体状态和思想意识正处于发展的旺盛时期，这个阶段对 培养中学生终身体育意识是非常有利的。 中等教育阶段体育教学的目标是增强学 生体质健康，促进身心发展，培养学生体育的爱好和意识，让学生养成自主锻炼 的习惯，逐步培养学生的终身体育意识。所以，学校体育应根据教学目标来发展 中学生的身体素质、促进身心健康发展，为终身体育服务。这一时期的学生身心 健康发展的好坏和锻炼习惯的养成,对未来事业和生活都有着很大的影响。 根据阅读大量文献资料，对中等教育阶段的体育教育现状进行了总结：现阶 段我国普遍中学都受到应试教育的影响，学校对体育重视力度不够，重智育轻体 育的问题较为突出。有些学校还会随意的缩减课时数，甚至占用体育课，阻碍了 学校体育教学任务的完成和剥夺了学生参与体育活动的机会， 从而也会影响对中 学生的终身体育意识培养。另一方面，因为升学考试的原因，学生身心都承受着 压力，参加体育活动的积极性较低，学校开展的体育课程内容比较单一，举行的 体育比赛也是很少，体育器材和场地的缺乏等。很明显这样的体育教学环境导致 学生所学习的体育知识和掌握的运动能力大打折扣， 影响到中学生体育运动习惯 的养成， 阻碍了学生身心健康的发展，甚至将直接影响了对学生的终身体育意识 的培养。 3.2.2 3.2.2 中等教育阶段体育教育培养学生的体育运动习惯中等教育阶段体育教育培养学生的体育运动习惯 中等教育阶段是培养学生终身体育意识的一个关键时期， 它不仅是初等教育 阶段的延伸， 还为高等教育阶段的体育发展打下基础。初等教育阶段的体育教学 13 以激发学生的运动兴趣为主，让学生充分体验到体育运动带来的乐趣，中等教育 阶段就要培养学生的体育运动的爱好和习惯，激发学生体育方面的潜能。由于体 育教育的特殊性，它不同于其他教育，主要表现为它不仅需要学习理论知识、练 习体育技能，还可以通过体育运动促进学生的身体健康、陶冶情操、开发智力、 以及提高心理素质等等。而此时中学生正是体育意识逐渐发展成熟时期，这个时 期在学校养成良好的运动习惯， 对于青少年身体素质的提高和身心发展的健康起 着积极作用。 中等教育阶段体育教学要以促进中学生身心健康发展为主， 让学生认识到体 育运动的价值、培养学生体育锻炼习惯为主要思想。教师要正确认识和传授体育 与健康知识，在课程设置上、内容选择上、教学组织和教学手段等方面都要进行 符合学生实际情况的科学合理的创新，确立学生的主体地位，发挥教师的主导地 位，构建和谐轻松自主的课堂气氛，从而促进学生的身心健康的发展，增强学生 自主锻炼的能力和纪律性。还要课内与课外体育活动相结合，增加体育选项课和 开展一些校内体育竞赛，使学生课外运动变得丰富多彩，不仅能缓解中学生因为 考试带来的身心巨大压力，还能通过开展选项课提高体育运动能力的全面发展， 使学生在校学习期间和步入社会以后都能拥有强健的身体和保持良好的情绪状 态。 3.2.3 3.2.3 中等教育阶段培养学生终身体育意识的途径中等教育阶段培养学生终身体育意识的途径