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体育理论复习大纲第一章 学校体育课程概论一、填空题、体育课程是【学校课程】的组成部分，是纳入学校教学计划【有目的、有计划、有组织】的教学活动，是以发展学生【体能】，增进学生【身心健康】为主的一种特殊的教育性课程，是实现【素质教育】和培养【德、智、体、美】全面发展人才不可缺少的重要途径。2、体育课程是大学生以【身体练习】为主要手段，通过【合理的体育教育】和【科学的体育锻炼】过程，达到【增强体质】、【增进健康】和【提高体育素养】为主要目标的【公共必修】课程。3、体育课程是寓【促进身心和谐发展】、【思想品德教育】、【文化科学教育】、【生活与体育技能教育】于身体活动并有机结合的教育过程。4、学校教育的指导思想是【“健康第一”】。5、体育课程的目标分为【基本目标】和【发展目标】两部分。6、发展性目标是针对【部分学有所长和达到基本目标后还有余力的学生】制定的，鼓励学生完成和达到体育课程的目标。7、根据我国体育发展的特点和规律，“体育”一词有【广义和狭义】两种解释。8、体育运动是以【身体练习】为基本手段，是以增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活为目的， 是一种有组织、有意识的身体活动和社会活动。9、体育不仅具有健身功能，还具有【娱乐】功能，【教育】功能，【经济】功能，【政治】功能。10、体育是有【学校体育】，【竞技体育】和【群众体育】三个主要方面构成的。11、学校体育是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础，作为体育和【教育】的交叉点和结合部， 又是国家体育事业发展的战略重点。12、竞技体育的特点是表演技艺高超竞争性强，有严格的规则和场地要求，又是人的【智能、运动才能】 极端发展的表现形式。13、体育对促进健康的作用包括身体健康和【心理健康】两方面的内容。14、体育的教育意义主要体现在【身体】教育，【思想品德】教育，【心理品质】教育，【智能】教育四个方面。15、体育的娱乐功能主要是满足人的【精神和文化】生活的需要。16、体育可以为国家争光，提高民族和国家的【威望和地位】。17、体育可以加强爱国主义教育，增强国民的【凝聚力】。18、我国高校体育的首要任务是【增强体质】，【增进健康】。19、体育课程是我国高等学校教学计划中的【基本课程】之一，是高校体育的中心环节， 也是实现高校体育目的的基本形式。20、学校体育工作是指体育课教学，【课外体育活动】， 课余体育训练和体育比赛。21、大学生坚持早锻炼，不仅可促进身心发展，养成良好的生活习惯，而且还可以提高神经的【兴奋性】， 使学生精力充沛、头脑清醒地开始一天的学习生活。二、是非判断题、凡是能增强体质的活动都是体育运动。( )、竞技体育是最大限度地挖掘体力、智力和运动才能，以取得优异成绩为目标而进行科学训练和竞赛活动。( )、体育的功能就是体育运动对于社会和人类发展所产生的特殊作用和影响。()、群众体育作为竞技体育的延伸，可以极大丰富人们的业余体育文化生活。()、我国高校体育的首要任务是造就未来的体育骨干，指导普及。()、普通高等学校体育课程教学指导纲要规定体育课程的基本任务是传授知识、掌握、技术、 培养良好品德和训练出高水平运动员。()、体育课程是我国高校教学计划中的基本课程之一，是学校体育工作的中心环节， 也是实现高校目的的唯一组织形式。()、课外活动是高等学校体育课程的延伸和补充，是实现高校体育目的的重要组织形式。()、高等学校体育课是体育教育的组织形式，它是教师按照教学大纲、教学任务有目的、有计划、 有组织的教导过程。()10、高等学校体育是我国培养身心健康的高级专门人才的需要，它是国民体育的基础， 又是发展我国体育事业的需要。()11、体育教育有助于大学生个性的全面发展，塑造心理品质， 但对大学生世界观的形成以及个人的道德品质都不会起积极的作用。()12、体育教育能使大学生获得体育和卫生保健方面的知识、锻炼身体的方法，提高运动能力， 为终身体育锻炼奠定牢固的基础。()13、竞技体育是为了最大限度地增强体质而进行的训练和比赛。()14、体育的健身功能就是增强体质，促进身体健康的发展。()15、群众体育主要是以健身、娱乐、医疗和康复为目的，内容丰富，形式多样的体育活动。()16、从体育的发展过程看，体育起源于生产劳动、宗教庆典和为生存而进行的军事活动。()17、诸如攀、爬、跑、跳、投和涉水等身体运动，都是原始人求生存所必须的基本活动技能。 这表明了体育与生存需要自古就有着极为密切的天然的联系。()18、根据我国体育发展的特点和规律，体育有狭义和广义两种用法。“狭义体育”指体育教育； “广义体育”和体育运动相同。()19、大学生体育合格标准规定：学生会和班级所有干部都可以因为积极并认真负责而奖励3至5分。()20、多种多样的班级体育锻炼，可以增强大学生体质，增进健康，陶冶情操，丰富知识，拓展视野， 是大学生课余生活的重要内容。()三、选择题、体育起源于() 生产劳动、宗教庆典和军事活动 学校体育、生产劳动和军事活动 体育锻炼、军事活动和宗教庆典 生产劳动、学校体育和体育锻炼、根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指() 体育教育 体育运动 竞技体育 健康教育、目前普遍认为：现代体育是由下列哪三个主要部分构成？() 学校体育、竞技体育和娱乐体育 学校体育、竞技体育和群众体育 竞技体育、群众体育和娱乐体育 娱乐体育、学校体育和群众体育、主要通过哪三种组织形式来完成学校体育的任务？() 理论教学、实践教学和课外辅导 体育课、课余体育训练和课外体育活动 体育课、课余体育训练和社团体育活动 体育讲座、课外体育活动和社团体育活动、竞技体育的主要目的是最大限度地发挥人的体力、智力和运动才能，取得优异成绩。但应以什么为基础？ () 提高身体健康水平 全面发展身体素质 掌握基本技术和技能 提高身体活动的基本能力、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系主要表现在() 谋生与防卫需要 宗教与祭祀需要 战争与掠夺需要 娱乐与游戏需要、课间活动或课间操的主要意义是活动躯体，进行() 充分休息 积极性休息 消极性休息 适应休息、体育的教育功能是体育基本的功能，它的作用除表现在学校这个领域外，也影响着() 整个社会 经济领域 政治领域 军事领域、体育的娱乐功能主要是为了满足下列哪方面的需要 () 增强体质的需要 丰富精神和文化的需要 提高生物潜能的需要 生存和发展的需要10、体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民身体素质，再转化为() 政治鼓动力 社会感染力 精神意志力 劳动生产力11、1990年国家教委颁布的大学生体育合格标准，是对每个大学生接受体育教育状态进行检验的具体尺度，是对大学生毕业进行何种评价的重要内容？() 形态 机能 个体 整体12、在大学生体育合格标准中，综合评定学生体育成绩的主要内容是从身体形态、身体素质、 身体机能、体育课和() 早操出勤率 课外体育锻炼 各类比赛取得名次 达标成绩13、根据对2000年争取实现体育强国所进行的目标性预测，为发展我国现代体育，特制定了(、) “科技兴体”战略 “全民健身”战略 “娱乐强身”战略 “奥运会”战略14、课外体育锻炼出勤未达到应出勤的85者，该学年大学生体育合格标准的综合成绩最高分应记为() 60分 80分 59分 65分15、参评“三好”学生或获奖学金者的资格，大学生体育合格标准的综合成绩必须达到() 75分 60分 70分 80分四、简答题、体育(狭义)：是与德育、智育、美育相配合的整个教育的一部分，是向学生传授体育的知识、 技术和方法，促进学生身体全面发展，增强体质的一个有目的、有计划、有组织的培养道德意识的教育过程。、体育(广义)：是为了人类和社会的需要，以身体练习为基本手段，以增强体质，提高运动技术水平， 丰富文化生活为目的，是一种有组织、有意识的身体活动和社会活动。3、体育课的作用：通过课内外体育教学，使学生增强运动促进的健康意识、提高健身的能力，掌握基本的运动和保健技能。激发学生对体育健身的兴趣，培养终身锻炼身体的习惯。并在各种运动的磨练中，逐步培养他们的合作精神、竞争意识和坚强毅力，提高学生对自然、环境等的适应能力。促进学生健康地成长为全面发展的社会主义事业建设者和接班人。4、体育课的培养目标：基本目标和发展目标（运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标）5、学校体育：按照学校的育人规律，围绕增强体质这个中心，在教师的指导下，有组织、 有计划地传授体育知识、技术和方法，全面发展身体，提高运动技术水平，并与德育、智育、美育相结合，培养道德和意志品质，使学生全面发展的建设者和接班人的有组织三教育过程。6、群众体育：以健身、娱乐、医疗和康复为目的，内容丰富，形式多样的体育活动。7、班级体育锻炼：是指以自然班为单位， 或以锻炼小组的形式在下午结束文化专业课后所安排的一招待会课外体育锻炼。8、实践课教学：是指在运动场或体育馆内进行的身体练习课。是根据教学大纲、教学计划、 教学进度确定的内容了进行的。9、体育的功能：是体育活动对社会进步和人类发展所产生的特殊作用和影响。10、普通体育课：为了全面发展大学生的身体素质，并结合国家体育锻炼标准的项目而开设的一种体育课。11、课余体育训练：是指高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门教育过程。五、问答题1、体育课的基本目标（发展目标）都包括哪些领域的目标？它们的具体内容是什么？基本目标是根据大多数学生的基本要求而确定的，具体分为五个领域：（1）运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。 （2）运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。（3）身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。（4）心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。（5）社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。发展目标是针对部分有所长和有余力的学生确定的，也可作为大多数学生的努力目标，分为五个领域目标。（1）运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯；能独立制订适用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。（2）运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平；能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。（3）身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。（4）心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。（5）社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。2、我国高校体育的目的是什么？是通过哪些基本任务来完成的？目的：以体育运动和体育锻炼为基本手段，提高运动能力，为国家培养体育后备人才，全面发展身体， 增强大学生体质和终身体育意识、促进身心的全面发展，培养大学生终身从事体育锻炼的习惯和能力， 使其成为德智体全面发展的建设者和接班人。任务：（1）促进大学生身体正常发育，全面发展身体素质，增强对自然环境的适应能力，增强体质、减少疾病， 提高身心健康水平。（2）学习体育基本知识、技术和技能，掌握锻炼身体的基本原则和科学锻炼身体的方法， 养成自觉锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。（3）向学生进行爱国主义和国际主义教育，培养学生成为有道德、有理想、守纪律、受文化的合格人才； 对学生进行思想品德教育，促进个性的发展，提高道德素质和心理健康水平，培养学生团结、勇敢、顽强、 创造力、竞争力、社会公德和较高的体育修养等优良品质。（4）发展学生的运动才能，提高运动技术水平，为国家培养群众体育骨干和优秀体育人才， 促进体育的进一步普及。3、体育课教学的特点是什么？有几种类型和组织形式？（1）特点：除在室内讲授体育理论知识外，主要是在室外进行，教师运用教学方法、手段，指导学生从事各种身体练习，在反复的练习过程中，通过身体活动和思维活动的密切结合，使身体承受一定的负荷，从而掌握体育知识、 技术、技能，培养学生锻炼身体的能力和习惯，达到增强体质的目的。（2）类型：理论课教学；实践课教学，包括新授、复习、综合、考核课；电化教学课， 包括体育理论知识的录音和录相、基本技术、基本动作的录相、重大国内、外比赛、运动会录相和影片。（3）组织形式：普通体育课、专项体育课、专项提高课、选修课、保健体育课。4、课外体育锻炼有哪几种形式？每一种形式的作用是什么？（1）早操：对促进学生身心发展，养成良好的生活习惯有着特殊的作用。（2）课间操：消除学生在学习中产生的躯体和大脑疲劳，从而以充沛的精力继续进行文化课学习。（3）班级体育锻炼：是提高教学质量的重要环节，体育课所布置的课外作业练习都要在这个时间内完成，使课上所学到的体育知识、技术、技能得到复习、巩固和提高。可培养学生独立运用已掌握的运动技能进行身体锻炼， 逐渐养成自觉锻炼身体的习惯。第三章 健康测量与自我评价一 填空题1、对身体健康的评价一般包括【身体形态】、【身体机能】和【体能】三个方面。 2、身体形态的测量主要是对人体外部形态，包括【体重】、【长度】、【宽度】、【厚度】及【围度】在内的各种测量。3、心理健康测量应包括【幸福感】、【生活满意度】、【有无情感】方面的失调和焦虑等方面。4、身体机能主要测试指标有【安静脉搏】、【运动后即刻脉搏的测定】、【血压】、【肺活量】、【台阶试验】、【最大摄氧量】、【12分钟跑】、【2400米跑】。5、体能测定项目包括【坐位体前屈】、俯卧背伸、【50米跑】、【立定跳远】、【握力】、【一分钟仰卧起坐】、俯卧撑、3000米健步走。二 选择题1、几种常用的的心理健康评价量表（ABCD ）：A 症状自评量表（SCL-90） B 焦虑自评量表（SAS） C 自评抑郁量表 D 抑郁状态问卷（SDS，DSI）2、国家学生体质健康标准要求大学各年级必测三个项目（ACE）：A 身高 B 坐位体前屈 C 体重 D 立定跳远 E 肺活量E 台阶试验 F 肺活量3、哪项不是身体机能主要测试指标？（ E ）A 脉搏 B 血压 C 台阶试验 D 2400米跑 E 立定跳远4、身体形态主要测试指标有（ACE ）A 身高 B 坐位体前屈 C 体重 D 胸围 E 皮褶厚度三 简答题1、身体形态测量的意义：通过形态测量，不但可以提供研究人体生长发育规律的重要数据，而且也为分析个体发育特征和评价个体发育水平提供不可缺少的依据。2、运动后即刻脉搏的测定方法：运动后的即刻脉搏，必须在运动结束后I5秒以内(包括测量时间)测量，通常测量10秒钟脉率，再换算成1分钟脉率。3、肺活量体重指数： 计算公式：肺活量（毫升）/体重（千克）评定指数 指数标准：男为60；女为50。若低于此标准的为呼吸功能差。4 、立定跳远测量意义：主要反映下肢肌肉快速收缩发出的力，是完成许多位移运动必不可少的重要素质。5、握力测试方法：将握力计指针调至0位。受试者手持握力计，转动握距调节钮，使食指第二关节屈成近90度的距离，此为受试者的理想握距。测试时两脚自然分开（约一脚距离），身体直立，两臂自然下垂，用有力手（利手）以最大力量紧握上下两个把柄。测试两次，取最大值，记录以牛顿为单位，不记小数。6、心理健康：心理健康是指个体人格发展健全，智力、情感、意志行为活动正常，能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于完好状态以适应外界的变化。7、胸围指数：计算公式：胸围（厘米）身高/2评定指数 指数标准：男1-3厘米；女0-2厘米。 大于该标准胸廓肌肉发育良好，反之发育较差。8、哈佛台阶试验指数：此指数是检查评定心血管功能的指数。是反应心血管耐力的定量负荷试验。 计算公式：台阶运动持续时（秒）/2恢复期三次脉搏之和100=评定指数 指数指标：90以上为优；80-90为良；65-79为中上；55-64为中下；55以下为差。四、问答题1、简述身高质量（BMI）指数及采用此方法的优缺点：BMI是国际上最广泛使用的体重指数，即体重（kg）除以身高（m）的平方。它是反映人体胖瘦程度的重要指标之一。该指标过高或过低，都可能会引发不同的各种心血管疾病，给身体健康造成危害。采用此方法的优缺点由于它计算方便，便于应用，被世界各国广泛用于对不同程度肥胖者的初步筛查和诊断。它的突出优点，一是计算方便，便于使用；二是随着年龄变化趋势稳定，基本上不受体格、机能因素的影响；三是从总体上反映身体充实度，既不受皮下脂肪分布个体差异的影响，也不会像皮褶厚度那样，在特别胖的人身上无法获得准确的测量值。它的缺点在于，不适用于身体健壮的或体重过轻的人。2、简述坐位体前屈及测试方法：（1）测量意义：测试躯干、腰、髋等部位关节、肌肉和韧带的伸展性和柔韧性。（2）测试方法：首先根据受试者脚的大小调节标尺的高度，使受试者脚尖接近标尺背面下沿。测试时，受试者坐在平地上（有垫物），两腿伸直，脚跟并拢，脚尖分开约10到15厘米，踩在测量计平板上，然后两手并拢，两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前振的动作），直到不能继续前伸时为上止。做两次，记录最好成绩。以厘米为单位，精确到小数点后1位。测试计的0点以前为负值，0点以后为正值。3、国家学生体质健康标准实施办法：（1）国家学生体质健康标准（以下简称标准）的实施工作在教育部、国家体育总局的领导下，由各级教育行政部门管理，体育行政部门指导，学校组织实施。（2）标准的组织实施工作在校长领导下，由学校体育教研部门、教务部门、校医院（医务室）、学工部门、辅导员（班主任）协同配合共同组织实施。标准的测试应与学生的健康体检有机结合，避免重复测试。学生的标准测试成绩按评定等级记入国家学生体质健康标准登记卡。对达到及格以上成绩的学生颁发证章。标准的实施工作记入教师的教学工作量。（3）学生标准测试成绩达到良好及以上者，方可参加三好学生、奖学金评选；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分，标准成绩不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年标准成绩为不及格。普通高等学校学生毕业时，标准测试的成绩达不到5O分者按肄业处理（4）因病或残疾学生