（体育教育训练学专业论文）我国女排运动员赛前与赛中心境状态特征研究.pdf

i 摘 要 心境状态是心理学中一项重要的心理品质，它是指由环境刺激而引起的情绪或情感 的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情绪状态。任何项目运动员的 心境状态的好坏不仅影响到比赛的态度，往往还影响到技战术的发挥以及运动成绩的提 高。排球运动是一项身体素质要求高、技战术细腻、团队配合高度默契的集体性隔网对 抗性运动， 不仅要求运动员具备良好的体能和技战术,而且还应具备良好的心境状态。 在 现代排球训练与比赛中，运动员的心境状态作为一项重要的心理指标，被广大教练员越 来越重视。本文通过文献资料法、问卷心理测量法、逻辑分析法和数理统计法对研究对 象进行研究， 采用 bfs 心境量表作为本研究的测试工具， 通过对我国女排运动员的赛前 与赛中心境状态进行测量、统计和研究分析，研究结果表明： 1、赛前、赛中两个环境指标下，我国女排运动员在愤怒性和抑郁性两层面上程度 趋于一致；在活跃性、愉悦性、思虑性和激动性四维度平均得分上，赛中均高于赛前， 程度有所加深；在平静性维度平均得分上，赛中低于赛前，程度有所减弱；在无活力性 平均得分上，赛中低于赛前，程度有所加深。 2、在赛前和赛中，年龄、运动等级和训练年限对我国女排运动员的第二因素心境 状态有一定的影响，随着年龄的增大，运动等级的提高以及训练年限的增长，将对运动 员所表现出来的第二因素心境状态产生一定的积极影响；赛前女排运动员第一因素心境 状态不受年龄、训练年限以及运动等级因素的影响；赛中女排运动员的第一因素心境状 态随着年龄的增大，运动等级的提高和训练年限的增长，将对运动员所表现出来的第一 因素心境状态产生一定的消极影响。 3、在赛前和赛中，高水平排球运动员表现出来的第二因素心境状态好于一般运动 员，但在赛前，高水平女排运动员和一般女排运动员表现出来的第一因素心境状态基本 一致；而赛中高水平女排运动员表现出的第一因素心境状态远远低于一般女排运动员。 4、我国女排强队在赛前和赛中所表现出来的第二因素心境状态方面好于弱队；赛 前我国女排强队与弱队的第一因素心境状态没有产生大的变化，赛中我国女排强队所表 现出的第一因素心境状态远远低于弱队。 关键词：女排运动员；赛前；赛中；心境状态特征 ii abstract mood state is an important psychological qualities of psychology，it is the mood or emotional wake-up state caused by the stimulation of environment; a kind of infectious emotional state which is weak and long-lasting , but not permanent. the mood state of athletes of any events affect not only on the attitude of the game, but also on the technical and tactical play, as well as athletic performance improvement. volleyball is a collective net compartment confrontational campaign which ask for physically demanding, technical and tactical fine, the team with a high degree of understanding a collective net compartment confrontational campaign requires not only athletes to have good physical strength and technical and tactical, but also have a good state of mind. in modern volleyball training and competition, as an important psychological indicators, athletes mood state has been paid more and more attention by the coaches. in this paper, we used the methods of questionnaire of psychological measurement, logical analysis and mathematical statistics to study the research objects, using bfs mood scale as a testing tool of the study, through the measurement, statistics, research and analysis of chinese womens volleyball players state of mind before and during the game, the results show that: 1.under the two environmental indicators of before and during the game, the anger and depression of chinas womens volleyball athletes comes to converge. in the average scores on the four-dimensional of active， pleasure ， consideration and excitement, they are all higher during the game than before the game, the degree is higher. in the average scores of quiet, it is lower during the game than before the game, the degree is lower. in the average scores of no-activity, it is lower during the game than before the game, the degree is higher. 2.before and during the game, age, exercise level and training period have a certain influence on the second factor state of mind of chinas female volleyball players, with the increase of age, the group of exercise level and training period, the athletes will be shown in the state of mind of certain factors of actively effects , age, level factors and training period does not affect on the first factor mood state during the game, the older, the longer training period, athletes will be shown in the state of mind of certain factors of negative effects. iii 3. before and during the game, the second factor mood state of high-level women volleyball athletes is better than ordinary women volleyball athletes, but the first factor mood state of chinas high-level women volleyball athletes comes to converge with ordinary women volleyball athletes before the game, but during the game, the first factor mood state of high-level women volleyball athletes is weaker than ordinary women volleyball athletes. 4.the second factor mood state of strong teams showed before and during games are better than that of weak teams in women volleyball. the first factor mood state of both strong and weak teams changed a little before the game; but the first factor mood state in strong teams are far below weak teams during games. key words: women volleyball athletes; before the game; during the game; mood state 武汉体育学院学位论文原创性声明和使用授权说明武汉体育学院学位论文原创性声明和使用授权说明 原创性声明原创性声明 本人郑重声明：所呈交的论文是本人在导师的指导下独立进行研究所 取得的研究成果。除了文中特别加以标注引用的内容外，本论文不包含任 何其他个人或集体已经发表或撰写的成果作品。对本文的研究做出重要贡 献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明。本人完全意识到本声明的 法律后果由本人承担。 论文作者签名： 日期： 年 月 日 学位论文使用授权说明学位论文使用授权说明 本学位论文作者完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，即： 按照学校要求提交学位论文的印刷本和电子版本； 学校有权保存并向国家有关 部门或机构送交论文的复印件和电子版，并提供目录检索与阅览服务；学校可以允 许采用影印、缩印、数字化或其它复制手段保存学位论文；在不以赢利为目的的前 提下，学校可以公开学位论文的部分或全部内容。 （保密论文在解密后遵守此规定） 作者签名： 日期： 指导教师签名： 日期： 第一章 前言 1 第一章 前言 1.1 选题的依据与研究意义 心境状态（mood）是由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力 的微弱而持久，但并非永久的情绪状态 【1】。心境状态有积极和消极之分。在体育运动 中，运动员的心境状态的好坏不仅影响到运动员对比赛的态度，往往还影响到技战术的 发挥以及运动成绩的提高。 当前,排球运动员的技术动作、 战术运用以及身体素质已经越 来越接近,而同等水平排球运动队的比赛成绩却相差甚远,这其中心理素质是一个重要的 原因。因此，排球竞赛,不仅是运动员体能和技战术的较量,而且还是心理素质的较量。 在排球比赛中，运动员的心境状态对其在比赛场上的技战术发挥有着重要影响作 用。因此，心境作为运动员的一项重要的心理品质，受到国内外研究者的关注，并对其 进行了相关的研究。首先，就心境状态而言，也存在不同的理论争论，继而引发实践应 用及应用结论的某些差异。本研究有必要在实践研究中进行鉴别和争鸣。其次，大量的 实践应用研究文献表明： 运动员在赛前、 赛中这两个环境指标下心境状态的研究并不多， 大部分都是在单个环境指标下的研究，因而研究不够完善。尤其是排球运动这一集体项 目的研究除受到较多变量的影响和有较大研究难度之外，重视度不够也是一个重要的原 因。从排球这一隔网对抗类集体项目在我国的发展趋势而言，确实有必要进行充实和发 展这一领域的研究。三是从当前排球竞技比赛中运动员心理调控的应用实践出发，有必 要对排球运动员赛前、赛中心境状态进行综合研究。 就现有的研究成果来看，赛中表现与赛前情绪都与比赛有着非常密切关系。本研究 以心境在赛前、赛中这两个环境指标的前提下进行的研究，试图探索赛前、赛中心境的 状态特征以及变化关系，以期从理论上进行整合性的探索与思考，突出赛前、赛中心境 的状态特征。二是在赛前、赛中两个环境指标下，如果心境状态特征存在着很大变化， 无疑对心境现象解释可能提供一种运行机制或解释机制，从而为运动员和教练员提供诊 断、调控依据。 我国女排运动员属于一个竞技运动团体，她们在赛前、赛中运动员的心境状态与比 赛表现的密切关系，促使我们必须有一种可行的理论来解释赛前和赛中的心境状态特 征； 心境贯穿运动过程的始终， 对排球运动员赛前、 赛中心境状态特征进行系统的研究， 将对排球运动员的积极心境提高有着重要的理论意义和实践意义。 因而，本课题通过对我国甲级女排运动员赛前、赛中特征心境状态特征研究，一 武汉体育学院硕士学位论文 2 面揭示赛前、赛中心境状态特征以及变化关系,另一方面 , 力图引导广大教练员合理安 排赛前训练以及赛场指挥,帮助运动心理工作者全面把握运动员的赛前、赛中心境状况, 进行针对性的心理训练与咨询,使运动员能够发挥最大的潜能,取得最佳的比赛成绩。 1.2 心境理论背景与研究现状 1.2.1 心境的概念 “心境”（mood）在现代体育运动心理学当中是人们熟知的一个心理名词概念，通常 它被认为是一种坏的或好的感觉状态，这种状态很容易促使人们以不同的方式去做一些 这样或那样的一些事情。从宏观上讲，人类的心理功能通常以三个基本要素来划分：情 感要素（感情），意志要素（意志）和认知要素（思维）。情感要素中又包含心境的概 念。从不同角度，不同层次，不同的理论传承、人们对心境的认识存在很大差别，目前 运动心理学领域还没有一个统一的关于心境的定义，有关心境的定义及特征在心理学中 存在着不同的解释： richard. cox（2003）研究指出心境状态是一种瞬时的情绪反应状态，在时间上它 所持续的时间或长或短 【2】。 曹日昌（1987）研究指出心境状态是一种在人的活动和体验上能够感染情绪色彩且 比较持久的情绪状态，这种状态具有弥散性的特点，换句话说，它不是关于某一事物的 特定体验 【3】。每个人所处的心境状态不同，往往导致以不相同的情绪状态对待或看待 周围的一切事物。在人的生活之中，心境状态的影响是很大的，良好的积极心境状态有 助于提高效率，克服困难；不良的消极心境状态可以使人感到心情不愉快、厌烦消沉。 因此，克服消极情绪对运动员个体有着重要的意义。 彭聃龄（1998）研究表明心境状态是指在一定的时间内且在某种情景或事件的影响 下所表现出来的激动不安的情绪状态 【4】。 朱智贤（1989）研究指出心境状态的持续时间是不相同的，而且也有较大的区别， 主要是主体的性格特点以及引起心境状态的客观环境所决定的，可能持续的时间比较 长，也可能是几分钟、几小时、或几天。心境状态具有弥散性的特点，是一种持久、平 静的情绪状态。心境是以同样的态度体验对待一切事物，而不是关于某一事物的特定体 验。心境状态对人的世界观、信念以及理想都具有反作用，而且心境状态的好坏对人的 学习、生活工作、健康有很大的影响。他们这些因素反过来对心境又有着重要的调节作 第一章 前言 3 用 【5】。 诺里斯（k.t.斯托曼，1987）研究认为，心境状态取决于两个因素，一个因素是外 部因素（个体所处的环境以及周围他人的行为），一个是内部因素（完全是在药物的作 用下对其实施监控）；这两个因素之间的相互影响作用共同推出心境状态的概念。他认 为心境是“一系列多维角度的、暂时的、可逆向倾向的状态。”并且在一定时间内心境涉 及到体验与个体行为的稳定性。就其广度而言，情绪近似与心境概念相等同，但是认知 过程要受到心境状态和个体情绪的共同影响。心境作为一种恒常的心理背景影响个体的 认知等心理过程，对当前进行的信息加工起协调和组织作用，帮助人们去对选择环境与 信息相适应，并驾驭行为改变环境状态 【6】。 mcdonald.d.g（1991）研究表明：在现代的锻炼心理学和运动心理学中，有关心境 的定义都认为，在某一特定的时刻，心境是一种暂时的情感（affective）和情绪(feeling) 的结合情绪状态，心境被认为是具有平静、持久、弥散性的特点 【7】。 心境状态是由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持 久，但并非永久的情绪状态。它是在相当长的时间内，持续存在的某种情绪状态，它具 有使个体都处于这种情绪状态之中。心境作为情感具有对其他心理活动与行为的监视与 控制效果，但人往往不能觉察某种心境产生的原因和它的作用 【5】。运动员训练强度负 荷、比赛的成败、队员之间的关系以及他们所处的自然环境或生活环境、健康水平都可 能引起运动员某种心境状态。心境状态有积极和消极之分，积极的心境状态主要在精力 感和幸福感两个方面，无忧无虑的，精力充沛的心境对运动员的训练和比赛起积极的作 用；消极的心境状态包括愤怒、紧张、抑郁、疲劳和惊慌等情绪，在消极心境状态所包 含的这些情绪之间具有很高的相关。而抑郁的、愤怒的、紧张的心境对运动员的训练比 赛起到消极的影响 【8】。 综上所述，以上对心境的研究都是在不同的角度下进行的，因此对心境的定义和解 释必然存在差异性。但是也存在共性（1）心境与个体的个性特征和个性倾向性存在必 然的联系。（2）在一定时间内心境状态保持相对稳定。而且具有稳定而弥散，持久而 微弱的特点。（3）心境取决于内部和外部两个因素之间的相互作用。（4）心境的指向 对象具有不确定性，而且心境对个体的行为和心理都具有影响性。 总之，本文认为，心境状态是在内部和外部两个因素共同的作用和刺激下，引起的 情感或情绪的唤醒状态，并具有稳定、弥散、持久的特点，其指向对象又有不确定性。 武汉体育学院硕士学位论文 4 1.2.2 心境的有关理论 1.2.2.1 心境的二维构成理论 和心境的定义一样，在近几年的心理学研究中，其理论模型也不只是一种，心境的 二维构成理论认为，心境状态可区分为两个维度：激活性维度和评价性维度。激活性维 度与个体的唤醒水平有关；评价性维度与个体的认知系统有关，。心境的不同纬度均可 以定位于这两个维度所构成的直角坐标系中 【9】【10】。见图示： 高 激活性纬度 愤怒性 活跃性 激动性 愉悦性 负 正 评价性纬度 抑郁性 思虑性 无活力性 平静性 低 1.2.2.2 心境的动力平衡理论 心境状态在一定的时间段之内，总是存在持续而微弱，弥散而稳定的情绪状态。 个体的这种主观体验一般会维持在一个稳定的特质水平上，我们把这一过程称作是心境 状态的“动力平衡模型”。在动力平衡模型中，必然存在平衡和失衡两种状态，通过平衡 模型这一系统就对运动员的心境状态进行双向的调节，使心境状态（正性心境状态和负 性心境状态）都被调控在某一平均水平。失衡状态的机制正好相反，是个体的心境状态 偏离平均水平。对于不同的体育运动，也将存在不同的动力平衡模型。静力性运动、有 氧运动， 表演性运动项目等没有输赢结果。 竞争性的运动， 比较容易出现情绪改善现象。 而且刚开始心境状态越差，所表现出来的效果则就越明显。在其他活动当中，可以得到 这种效应，但是在体育活动中，这种效应使时间可持续较长 【11】。 第一章 前言 5 1.2.3 心境测量工具概述 心境，是一种主观的个体体验，而不是客观情绪状态的反应，因此在当前的心理学 领域对此不能用客观的方法进行研究，对此只能用个体体验到的真实感受进行描述性统 计，并通过量表的方法对所陈述的主观感受进行测量。目前，对于心境状态的测量主要 的工具有：poms（心境状态剖面图）和 bfs 心境量表。而 maacl（情绪形容词词汇 表）和 efi 量表（用的几乎很少）。 1.2.3.1 bfs 心境量表 bfs 心境量表(befind licheits scakle)是德国运动生理学家 andrea abele 和 walter brehm 于 1986 年在心境而为理论模型的基础上编制的。该量表进行了多次相关性的研 究，证实了 bfs 心境量表在运动和锻炼心理学领域有较好的信效度。该量表中包含（活 跃性、愉悦性、愤怒性、激动性、思虑性、平静性、抑郁性、无活力性）八个纬度。在 这八个纬度中，每个纬度所包括 5 道题目，共 40 道题。并且量表中的题目都是杂乱无 章的排列。 被测试者要实事求是的叙述当时的真实感受， 通过“一点也不”、 “有一点”、 “中 等”、“较多”、和“完全如此”这 5 点记分的方式，来描述当时的心境状态。武汉体育学院 姒刚彦教授在1994年将bfs心境量表引入中国， 并和黄志剑博士一起对中文版式的bfs 心境量表进行了两次修改及信度和效度检验。检验的结果表明该量表不仅具有良好的理 论效度， 而且在内部一致性信度和结构信度上， 都符合在中国运动心理学领域中使用 【9】。 1.2.3.2 poms 心境状态剖面图 poms 心境状态剖面图（profile of mood states,mcnair,droppleman,简称 poms）是 由美国的迈克乃尔等人在运动心理学领域研制的心境状态评定量表，对运动员当前的心 境状态进行描述测量。也是在运动心理学领域中运用比较广泛的量表之一。该量表中包 含了 6 个纬度（混乱性、愤怒性、精力性、抑郁性、疲劳性、紧张性）。在每一个纬度 分别有几个形容当前运动员心境状态的词语（比如“心神不定的”、“忧郁的”等一共六十 五个形容词汇。通过信度和效度的检验结果表明：poms 心境状态评定量表它是描述运 动效能与心境及心境状态之间的测量工具 【12】。当前中国已有 poms 心境状态量表的翻 译版本以及简化修订好的版本。在 1992 年，第 2 期国际运动心理学杂志文章上， 葛洛夫（r.grove）等人发表的简易版本的 poms 心境状态问卷（简易量表之后总增添 了关于“自尊心的情绪分纬度量表，一共七个分纬度量表，四十个形容性词汇）。1994 武汉体育学院硕士学位论文 6 年，在此基础上，华东师范大学祝蓓里教授对中国文化背景下的中学生和大学生心境状 态的模型进行修改并订正，从所测量的所有学生当中随机抽取出八十五名被测试者，对 学生回答的各纬度与相关的问题进行了信度和效度检验，研究显示信度在 0.62-0.82 之 间，平均为 0.71 【13】。该量表可用于各种体育活动的心境状态的测量。 poms 心境状态剖面图与 bfs 相比对积极心境状态的描述较少， 只有从精力这一个 维度进行描述，且对有氧活动的个体进行研究得出的结论是关于缓解紧张的，而无法来 分析心境状态改善的效果 【14】。bfs 心境状态量表是基于心境状态的二维构成理论之上 的，能够在评价性和激活性两个维度组成的坐标系中，全面、准确的对当事人的主观陈 述进行定位，对心境状态的描述更加系统。 1.3 心境在运动心理学研究中的现状 1.3.1 心境与运动表现 心境与运动表现存在必然的联系。有些运动员把最后比赛的成绩的好坏归结为某种 情绪状态的影响，因而，运动员运动表现的好坏与心境状态剖面图（poms）之间的关 系被学者们所关注。 研究者们认为优秀运动员的 poms 得分中， 积极的心境状态显著高 于正常人；消极情绪比正常人低。牛文英 ,王 剑 ,谢卫平在普通高校排球教练员赛 前心境状态的研究 一文中研究结果表明:我国西北地区高校排球教练员因不同年龄， 在 抑郁、紧张、疲劳、精力及慌乱 5 因子得分方面差异具有显著性意义;不同执教年限教练 员在 5 种消极情绪得分上的差异均存在显著性意义;男女教练员之间 tmd 分值上存在 差异差异， 尤其是紧张因子的差异具有非常显著性,抑郁、 精力和慌乱因子之间的差异显 著 【15】。 耐格尔和摩根通过采用状态-特质量表、艾森克个性量表、身体感觉问卷、和 poms 等几种量表，对摔跤运动员的心理特征研究结果显示，参加过大型比赛的摔跤运动员和 没有参加过大型比赛的摔跤运动员相比较，在消极心境状态的特征上存在统计学意义上 的显著差异；参加过大型比赛的摔跤运动员在愤怒性和无活力性、思虑性和抑郁性上得 分低于没有参加过大型比赛的摔跤运动员的得分，而在精力得分上又高于没有参加过大 型比赛的摔跤运动员的得分 【16】。 摩根和杰克森通过采用量表的形式对优秀赛艇运动员进行研究，研究表明优秀赛艇 运动员比一般赛艇运动员的积极心境状态得分高，消极心境状态得分低 【17】。 第一章 前言 7 morgan 等人提出了优秀运动员的精神健康模式认为：在奥运项目和非奥运项目中， 专业优秀运动员比一般运动员有更好的积极情绪状态；同时，poms 在一定程度上可以 预测成功运动员的心境状态 【18】。 艾琳和泰勒等人通过对有关运动员的心境状态的数据进行了相关分析，从统计学意 义来看，成功运动员的积极心境状态要好于失败运动员的心境状态。通过比较发现二者 之间的心境状态差异并不能用来预测运动员是否能够成功，对此结果，并不能证明心境 与运动能力之间存在一定的关联性 【13】。 符明秋,于志涛,周喜华在运动员赛前心境状态及其影响因素研究一文中研究结 果表明: 不同年龄、 项目的主效应不显著,但在疲劳、 抑郁以及自尊感方面交互作用明显； 有较高比例的运动员赛前情绪处于不良状态；不同性别的运动员的心境状态有显著性差 异；不同运动等级的运动员在自尊感方面有显著性差异；来自城市的运动员和来自农村 的运动员在抑郁因子上有显著性差异 【19】。 摩根和伯利克通过对长跑运动员的问卷调查研究，表明长跑运动员的精力（积极情 绪）的得分高于普通人而无活力性、愤怒性、激动性和抑郁性（即消极情绪状态）的得 分比普通人群低 【16】。 于少勇,兰华勋,张衡在大学篮球教练员赛前心境状态及影响因素研究一文中研 究结果表明:篮球教练员在抑郁、 慌乱、 紧张和愤怒四个维度因素方面因不同执教年限及 年龄的差异存在显著性差异,男女教练员之间心境状态差异具有显著意义, 大学篮球教 练员处在比赛的不同阶段，其紧张因子的差异存在显著性意义, 其抑郁因子和慌乱之间 存在统计学意义上的差异 【20】。 1.3.2 心境与训练负荷的监控 心境状态剖面图（poms）能够体现心境状态与“过度训练”的关系，同时也用于训练 负荷的监控。在现代高水平运动竞技比赛中，无论是个人项目还是团体项目，运动员在 比赛前都要进行大强度的训练，以保证比赛中体能的保持以及技战术的良好发挥。然而 大强度训练就使得有些运动员产生疲劳感，有可能导致“过度训练（over-traning）”， 使运动员产生浑身无力、疲惫不想训练的念头，从而会对训练效果与比赛成绩产生一定 的负面影响。“过度训练”现象在任何一个体育项目中都是可能存在的。因此，利用心境 状态剖面图来监测“过度训练”已逐渐受到人们的重视。 morgan 及其同事（1987）的研究表明：游泳运动员的心境变化与训练之间存在着 武汉体育学院硕士学位论文 8 一种表面因果关系。如水上项目和长跑等耐力性项目也同样出现心境变化与训练的表面 因果关系。然而，morgan 等人的研究还发现，有“过度训练”迹象的运动员的心境变化 要比适度的大强度训练引起的心境变化提高幅度要小。通过这一研究发现，训练负荷的 大小可以利用心境状态进行监控，避免“过度训练” 【45】。 berglund 等人（1994）在世界级皮滑艇运动员运动训练负荷与调控一文中验证 了心境（poms）作为一种训练负荷的心理学监控手段的有效性 【21】。 徐培，姚家新、漆昌柱等人通过对我国优秀皮滑艇运动员高原训练期间的心境状态 进行的研究表明，教练员可以通过优秀皮滑艇运动员心境状态进行安排节奏、训练负荷 具有一定的参考价值。当运动员训练过度时就可能产生心境总估价偏高，疲劳感高于精 力感 【22】。 廖八根 ,罗兴华在心境状态量表监测运动疲劳的评价研究的研究结果表明:修订 心境状态表的 cronbach alpha 系数是 0.9 ,通过因子分析找出了 7 个因子 ,累计贡献率为 58.1%。说明: 修订心境状态表有较好信度和效度,对监测运动员运动后疲劳情况有一定 的参考价值 【23】。 黄志剑，姒刚彦在锻炼类型和竞技类体育活动的心境效应一文中研究表明：篮 球运动员在赛季前身体素质训练过程当中，训练负荷与心境存在着一定的关系，心境 （poms）可以作为一种训练负荷的心理学监控手段10。 1.3.3 运动对心境的影响 竞技体育活动有两种不同的心境效应。第一种是与激活性维度有关，即活跃性、激 动性在活动前有预期性的提高，而活动后激动性、活跃性又有大幅度的降低，这种状况 成为“紧张循环” （tension circle） 。 活动的胜负与紧张循环无关， 对心境状态有失衡效应。 第二种心境与效应的评价性维度有关，即失败后的愤怒、抑郁与胜利后的喜悦、愉快等 【24】。竞技性体育活动对心境动力平衡过程有失衡效应，很多研究都支持这一观点。但 是胜负双方都不可避免会体验因胜负结果的活动而产生的心境状态。尤其在竞技体育活 动竞赛比较激烈的时候，这会造成竞技类型的活动在改善心境状态方面存在一定的的缺 憾。另有研究表明，“情绪改善”现象与不同类型体育活动有关，而且初始心境越差效果 就越明显，这种效应在体育活动中可持续较长时间。 第一章 前言 9 1.3.4 赛前心境状态与运动成绩的预测 大部分教练员认为运动员取得比赛佳绩的最重要因素之一是要保持赛前理想的情绪 状态。运动心理学家们对心境状态是否对运动成绩具有预测作用产生了兴趣。morgan 作为这一领域的研究者，他所研究的“冰山模式”通常被用来特指赛前或赛中优秀运动员 所具有的良好的心境状态模式，同时得到研究结果是心境状态能够预测运动员的运动成 绩25。其他研究者通过研究也发现：心境状态对运动员的行为结果有较大的影响作用。 terry 等人（1994，1995）通过对运动员心境状态的研究后，结果发现 64.7%的运动员 的赛前心境状态与运动表现相一致 【26】。 cox 研究发现，在赛前对运动员心境状态与行为结果的预测当中，存在着两个调节 变量，一个是运动类型，一个是评价方式。在运动类型方面，相对闭锁式的运动技能而 言，赛前心境状态对开放式的运动技能行为结果有更好。赛前心境状态对足球运动的预 测要比对举重运动的预测要好；赛前心境状态对团体项目的预测要比对个人项目的预测 行为结果要差得多；赛前心境状态在预测短时间运动项目的效果要比预测长时间运动项 目的效果好。在评价方式方面，赛前心境状态能更好的预测以自我为参照标准评价的行 为结果。以自我为参照标准评价行为结果主要有赛后赛前预期成绩的比较、比赛成绩占 个人最好成绩的百分比以及比赛表现三个方面2。 综上所述，到目前为止，国内外研究者对有关心境在体育运动心理学研究中的应用 主要有四个方面：一是心境状态剖面图与运动员表现之关系；二是利用心境监测调控运 动训练负荷；三是运动对心境的影响；四是赛前心境状态与运动成绩的预测。但是以上 研究大都是在比较单一的环境下进行的，专门针对高水平排球运动员在赛前、赛中两个 环境指标下的心境状态特征的研究还很匮乏。 本研究从应用的角度以心境状态量表(bfs) 为测量工具,结合赛前心理咨询,深入研究女排运动员的赛前、 赛中的心境状态各纬度 （活 跃性、愉悦性、思量性、平静性、愤怒性、激动性、抑郁性和无活力性八个纬度），对 运动员赛前、赛中的心境状态以及其影响因素(运动等级、训练年限、年龄)进行了分析 研究。旨在全面了解运动员赛前、赛中的心境状态, 以期发现女排运动员在赛前、赛中 的心境状态特点及变化关系，为以后的训练和比赛提供一定的参考依据。帮助教练员合 理安排赛前训练以及赛场指挥,帮助运动心理工作者全面把握运动员的赛前、 赛中心境状 况,进行针对性的心理训练与咨询,使运动员能够发挥最大的潜能,取得最佳的比赛成绩。 同时，对运动员赛前、赛中心理现象的解释与调节将会具有更大的启示意义。 武汉体育学院硕士学位论文 10 1.4 研究目的 排球运动不仅要求运动员具有良好的身体素质和技战术，还要求运动员在赛前、赛 中具备积极的心境状态，从而使排球运动员在比赛中得到更好的发挥并获得理想的运动 成绩。本文的研究目的就是通过对女排运动员赛前、赛中两个环境指标下的心境状态进 行测量，探讨赛前、赛中心境状态，研究赛前、赛中心境状态的变化，以期对该领域的 空白研究现状作出尝试性的实证探索；研究各个个人变量（年龄、运动等级、训练年限） 是否对赛前、赛中的心境状态有可能的影响或解释作用以及赛前、赛中的心境状态之间 的变化关系等，从而阐明女排运动员赛前、赛中心境状态的特征，为女排运动员的训练 和比赛提供参考依据。 第二章 研究对象与研究方法 11 第二章 研究对象与研究方法 2.1 研究对象 本研究对象是参加20092010年全国女排甲a联赛的女排运动队。本研究选取了我 国女排运动员72名，主攻运动员18名，副攻运动员18名，二传运动员12名，接应二传12 名，自由人12名。平均身高184.6cm，平均年龄20.4岁。一般女排运动员60名。（本研究 中我国女排运动员是指国家一级运动员和健将运动员；一般女排运动员是指二级运动 员） 2.1.1 对研究对象所处的运动阶段进行界定 根据排球优秀运动员竞技能力提高的规律和不同时期训练目标和任务的需要，将整 个排球运动训练过程合理的分解成不同的训练时期。从排球运动员在一个训练比赛周期 中所处的运动阶段来看，对排球运动员心境状态的研究是按照赛前（准备期） 、赛中（竞 赛期） 、赛后（过渡期）三个阶段进行。赛前（准备期）旨在保证竞技状态的初步形成， 赛前这一运动阶段上承赛后（过渡期）下承赛中（竞赛期） ，有许多变量因素会影响到 排球运动员的心境状态水平；赛中（竞赛期）旨在保持、巩固以获得竞技状态，并促使 其向最佳水平发展，争取在比赛时能够创造最佳的运动成绩。但是比赛任务、主客场、 赛场情景等因素也会对排球运动员心境状态产生影响。赛后（过渡期）旨在进行积极性 调整，消除身心疲劳，并为下一训练周期做好准备。三个运动阶段的划分并不是完全绝 对的，三个阶段存在着密切的联系，本研究主要从赛前、赛中这两个环境指标对女排运 动员心境状态进行研究。 2.2 研究方法 2.2.1 文献资料法 在武汉体育学院图书馆、中国期刊网、万方数据库上，利用手工检索与计算机检索 相结合的方式查阅10余年来与本课题有关的学术文章100多篇， 通过internet 网站查阅与 本课题研究有关的文献资料, 广泛查阅、 整理、 综合分析有关心境状态研究的文献资料， 分析论证研究的可行性和前景，为本研究选题、设计和研究提供理论依据和参考。 武汉体育学院硕士学位论文 12 2.2.2 问卷心理测量法 本研究主要采用问卷法来测量被试的心境状态。 (1)bfs心境量表：由武汉体育学院娰刚彦博士翻译，武汉体育学院科研所情报室罗 君安复译校对，经黄志剑与娰刚彦等人的两次检验具备良好的信度、效度，可以在国内 使用。 (2)自编基本情况调查表：附于bfs心境状态量表内，包括性别；年龄；运动等级； 训练年限；场上位置：主攻/副攻/二传/接应/自由人等内容。用于了解运动员的个人基本 情况，由运动员在测试中完成。 2.2.3 逻辑分析法 在研究过程中，采用类比、归纳、演译、综合分析法，对所收集资料进行逻辑分析。 2.2.4 数理统计法 根据统计学的原理，运用spss13.0统计软件对测量所得的数据进行处理和分析。 通过对研究样本测量的各组数据（1）采用独立样本t检验，对所测量的数据进行可靠性 检验以及假设检验；（2）采用多因素方差分析统计方法对不同年龄、不同训练年限、 不同运动等级的排球运动员赛前、赛中心境状态特征进行比较分析。 第三章 研究结果与分析 13 第三章 研究结果与分析 3.1 研究结果 3.1.1 对我国女排运动员心境量表测量数据的可靠性检验 表表 1 两次对我国女排运动员赛前心境量表所测数据的描述性统计结果两次对我国女排运动员赛前心境量表所测数据的描述性统计结果（n=72） 赛前 第一次测量 第二次测量 心境各纬度 平均数 标准差 平均数 标准差 活跃性 15.625 3.803 15.819 4.098 愉悦性 13.583 3.236 14.026 2.911 思虑性 11.944 2.588 11.415 3.025 平静性 12.819 2.381 12.930 2.470 愤怒性 8.847 3.187 8.595 3.918 激动性 9.861 2.723 9.526 2.988 抑郁性 8.416 2.736 7.859 3.535 无活力性 8.555 2.959 7.804 3.722 表表 2 两次对我国女排运动员赛中心境量表所测数据的描述性统计结果两次对我国女排运动员赛中心境量表所测数据的描述性统计结果（n=72） 赛中 第一次测量 第二次测量 心境各纬度 平均数 标准差 平均数 标准差 活跃性 18.805 2.841 18.973 4.041 愉悦性 15.888 3.000 15.750 3.246 思虑性 14.222 3.068 13.444 3.956 平静性 10.930 2.618 9.902 3.124 愤怒性 9.027 2.788 8.249 3.729 激动性 12.569 2.499 11.763 3.761 抑郁性 8.791 2.798 7.847 3.052 无活力性 10.930 3.123 10.736 3.885 武汉体育学院硕士学位论文 14 表表3 我国女排运动员赛前两次心境量表所测数据的我国女排运动员赛前两次心境量表所测数据的t检验检验 赛前各纬度 f 检验的 统计量值 相伴概率 t 检验的 统计量值 相伴概率 平均数 差异 活跃性 .085 .771 .150 .881 .0972 愉悦性 .389 .534 .422 .673 .2222 思虑性 .607 .437 -.586 .559 -.2639 平静性 .047 .829 .139 .890 .0556 愤怒性 .643 .424 -.222 .824 -.1250 激动性 .684 .410 -.358 .721 -.1667 抑郁性 1.328 .251 -.566 .572 -.2778 无活力性 1.298 .256 -.713 .477 -.3750 表表4 我国女排运动员赛中两次心境我国女排运动员赛中两次心境量表所测数据的量表所测数据的t检验检验 赛中各纬度 f 检 验 的 统计量值 相伴概率 t 检验的 统计量值 相伴概率 平均数 差异 活跃性 1.917 .168 .501 .617 .2639 愉悦性 3.537 .062 -.201 .841 -.0972 思虑性 1.729 .191 -6.761 .735 -3.4167 平静性 2.820 .095 -.469 .640 -.2083 愤怒性 1.040 .310 -.405 .686 -.2083 激动性 1.998 .160 -.028 .978 -.0139 抑郁性 2.392 .124 -.681 .497 -.3056 无活力性 2.254 .135 .203 .839 .1111 为了增加本研究测量数据的可靠性，在赛前（准备期阶段），通过联系各个运动 队的教练，严格按照研究程序分别对处在这一阶段的女排运动员进行心境状态的测量； 在赛中（比赛期阶段），通过全国女排甲a联赛，对女排运动员所处的这一阶段进行心 境状态的测量。 为证实心境量表对研究对象测试数据的可靠性， 本研究采用重复测试法， 对研究对象的心境状态第一次测量后，第二天对同样研究对象进行第二次重复测量，把 赛前两次测量所得的数据和赛中两次测量所得的数据分别进行独立样本t检验，由统计 所得的结果可以表明：在心境状态的各个维度上，赛前两次测量数据与赛中两次测量的 第三章 研究结果与分析 15 数据均未出现显著性差异，p均大于0.05，这说明心境量表测量样本的数据是可靠的， 所测数据能够反映研究对象的心境状态。 3.1.2 我国女排运动员赛前与赛中心境状态特征的分析 bfs量表中存在两个主要因素，第一个因素包括思虑性量表、愤怒性量表、 激动性量表、抑郁性量表和无活力性量表。第二个因素包括活跃性量表、愉悦性量表和 平静性量表。这两个因素可以概括为“良性高激活负性低激活”和“负性高激活良性 低激活” 27。下面分别对赛前、赛中运动员的心境状态各纬度进行描述性统计和独立样 本t检验。 表表5 我国女排运动员赛前心境状态各层面的描述性统计我国女排运动员赛前心境状态各层面的描述性统计 赛前心境各纬度 最小值 最大值 平均数 标准差 方差 活跃性 6.00 25.00 15.722 3.951 15.612 愉悦性 8.00 20.00 13.805 3.074 9.455 思虑性 7.00 18.00 11.680 2.807 7.882 平静性 7.00 19.00 12.875 2.426 5.886 愤怒性 5.00 21.00 8.722 3.553 12.626 激动性 5.