（基础心理学专业论文）正、负性情绪对压力事件的结果推想及健康水平的影响.pdf

摘要 本研究以薅方心理学关于正性情绪的研究进展为基础，首先介绍了 f r e d r i c k s o n 的正性情绪扩展一建立理论，以及研究者所做的验证性研 究，将之作为本研究所依据的理论和方法的参考。正性情绪的扩展一建 立理论认为，正性情绪扩展了个体的瞬时思维一行动系统，促使他们从 事更广范围的思维和行为活动，此外还能构建持久的个人资源，从体力 资源、智力资源到社会资源和心理资源。本研究包含两个部分，首先研 究正性情绪和负性情绪对于压力事件的结果推想的影响。结果表明：正 性情绪诱发组的积极思维明显高于负性情绪诱发组的积极思维；而负性 情绪诱发组的消极思维明显高于正性情绪诱发组的消极思维。正性情绪 诱发组在结果推想上的成绩优于负性情绪诱发组。其次，试图检验正、 负性情绪和应对方式对健康水平的影响，首先考察正性情绪和负性情绪 如何影响个体的健康水平，接着考察应对方式对健康会产生哪些影响。 结果表明：一个月后的正性情绪对健康水平的影响最大。随着时间进展 正性情绪增加的个体，他们的健康会更好。积极应对高分组一个月后的 正性情绪显著高于积极应对低分组：逃避应对高分组的一个月后的负性 情绪显著高于低分组；积极应对和逃避应对这两种应对方式对健康水平 有显著影响。 实验结果支持了本研究预先的假设。经实证研究所获得的结果可以 为该研究领域的进一步探索提供有价值的资料。 关键词：正性情绪负性情绪压力事件结果推想健康水平 a b s t i 甚c t t h er e s e a r c hh e r ew 踮b 够e do nt h ep r e v i o u s 坞s e a r c hp m g r e s so np o s i t i v ee m o t i o ni n t h ew e s t e r np s y c h o l o g y ，f i r s t l y ，、v ci 仙d u c e df r e d r i c k s o n sb r o a d e n - a n d _ b u i i dt h e o r yo f p o s i t i v ee m o t i o n sa i l ds o m ee x p e r i m e n t a ls t u d i e so n 小i st h e o r y t h eb r o a d e n a n d - b u j l d t h e o l yo fp o s i t i v ee m o t i o nc o n s i d e r e dt h a tp o s i t i v ee m o t i o n sc o u l db r 0 8 d e np e o p l e s m o m e n t a r yt h o u g h t a c t i o nr e p e r t o m 翳锄db u i l dt i i e i re n d u r i n gp e r s o n a ir e s o u r c e s ， 啪g i n g 丘d mp h y s i c a l 釉di n t e l l e c t u a lr o u r c e st os o c i a l 趾dp s y c h o l o g i c a lm s o u r c e s i t c o n t a i n e d 柳op r i m a r yp a n s ：f i r s t ，w ei n v e s t i g a l e dm ei m p a c to fp o s i t i v ee m o t i o na n d n e g a t i v ee m o t i o no nt i l e 糟s u l t ss u p p o s i t i o no fs 缸镪s 缸ie v e n t s t h er e s u l t ss h o w e dt 1 1 a t t h en u m b e ro f 伽ep o s i t i v e 也i l l k i n go f t h ep i t i v ee m o 廿o n e v o k e dg m u pw 雏b i g g e r t h a n t h a to ft h en e g a t i v ee m o t i o n e v o k e dg u p ，m em 蛐b e ro ft h en e g a t i v et h i n k i n go ft h e n e g a t i v ee m o t i o n - e v o k e d 伊o u pw 鹊b i g g e rt h a nt h a to ft h ep o s i t j v ee m o t i o n _ c v o k e d g r o u p 1 1 1 ep e r f b 珊趴c 粤o nt l l er 船u l t ss u p p o s i t i 硼i nt l l ep o s i t i v ee m o t i o n _ e v o k e d 铲o u p w 躺m u c hb e n 髓m a nt i l a ti nt l l e g 砒i v ee m o t i o n - e v o l ( e dg r o u p n e m ，w ei n v e s t i g a t e d t h ei m p a c to fp o s i t i v ee m o t i o n 硼dn e g 砒i v e 啪0 t i o n ， 豁w e i l 觞t h e 时l e so fc o p i n go n t h eh l t hl “e 1 f i r s l 协e x p l o r ep o s i t i v ee m 鲥h o wt oa 羝斌p e o p l e sh e a l t h ，t h e n s t u d yt h ee 任b c to ft i l ec o p i n gs t y l eo nt l l eh e a l t l i t h e 糟鲫i t ss h o w e dt h a tt h ep o s i t i v e e m o t i o nam o n t hl 蝴w 鹪t h eb i g g e s ti n f l u e n c i n g 盘曲”o nt h eh c a i t l l ，硼dt l ei n d i v i d u a l w h o p o s i t i v ee m o t i o ni n c 娉a s e da l o n gw i m 甑el l a db e 曲c rh e a l t h t h ep e o p l ew h o w e r ei nt h eh i 曲c rs c o r eg 咖j po f 协ep o s “i v ec o p i n gh a dh i 曲e rp o s i t i v ee m o t i o na m o n t hl a t e r ，w h oh a dh i g h e rs c o r ci nt h ee s c 印i n gc o p i n gs c a i eh a dh i g h e rn e g a t i v e e m o t i o nam o n t hl a t e r t h ep o s i t i v ec 叩i n g 舳de s c a p i n gc o p i n gb o t hh a ds i g | l 涓c a n t e f r e c t so nt h eh e a l t hl e v e l 1 1 1 er e s u l t sh e 踟s 协i n e dt i l ep 坞v i o u sh y p o t h 黜s 1 1 1 ee m p i r i c a lr e s u l t so ft h i s r e s e a r c hc o u l db es e r v e d 船av a l u 8 b l em 曲e r i a ii nt l i i sf i e l df o rf l l r t h 盯e x p l o r 砒i o n k e yw o r d s ：p o s i t i v e 啪o t i o n n e g a t i v ee m o t i o ns 缸_ e s s f l l le v e m s r e 硼t sg u p p o s i t i o nh e a 烛l c v e l 学位论文独创性声明 本人所呈交的学位论文是我在导师的指导下进行的研究工作及取 得的研究成果据我所知，除文中已经注明引用的内容外，本论文不包 含其他个人已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究做出重要贡献 的个人和集体，均已在文中作了明确说明并表示谢意 学位论文授权使用声明 本人完全了解华东师范大学有关保留、使用学位论文的规定，学校 有权保留学位论文并向国家主管部门或其指定机构送交论文的电子版 和纸质版有权将学位论文用于非赢利目的的少量复制并允许论文进入 学校图书馆被查阅有权将学位论文的内容鳊入有关数据库进行检索。 有权将学位论文的标题和摘要茫箱出版保密的学位论文在解密后适用 本规定 学位论文作者签名： 沟通骘 b 期：鲨鱼：苎：! ! 。 导师馘：榧撕， b 期：莶堕：s ：翌 ， 华东帅人2 0 0 6 届研究生硕 学位论文一正、负性情绪对压力事件的结果摊想技健康水、卜的蟛响 一、综述部分 1 前言 谚语一一对别人愁眉苦脸，全世界也会对你皱眉。 我们知道，焦虑、忧愁、恐惧、愤怒等不愉快的情绪，只要适当，也是f 常 而有益的。人体在适度的焦虑情绪之下。大脑和神经系统的张力增加，思考能力 亢进，反应速度加快，因而能提高工作效率和学习效果。恐惧使人体进人紧张激 动状念，交感神经兴奋，肾上腺分泌增加，呼吸、心跳、脉搏加快加强，妞压、 血糖和血中台氧量升高，血液循环加快把大量营养输向大脑和肌肉组织，而消 化器官的活动将会减低，甚至完全停止。这种应激反应的作用，使身体有较多的 能量，来应付当前的危险。人在发怒时也有类似的反应。因而适度的恐惧或愤怒 引起应激反应。有助于情绪的调整和宣泄，从而增强人体的抵抗力，促进身体健 康发展。丽不良情绪是指那些过于强烈的情绪反应和持久性的负性情绪反应，它 们对于人的健康和社会适应都是有害的。 但是我们同时更应该明白，心情不好的人倾向于昏昏沉沉的，逃避社交，有 时又是充满敌意的。因此他人很可能就拒绝与他们交往。因为我们大多数人都不 会喜欢痛苦，因此全世界此时就会对这种人皱眉。此外当人在焦虑、优愁、悲伤、 惊恐、愤怒、痛苦时，会发生一系列生理变化，这是正常现象当情绪反应消失， 生理方面又逐渐撅复平静。通常此类变化为时短暂，没有什么不良的影响，但若 情绪作用的时闯延续下去，生理方面的变化也将延长。久丽久之，就会通过神经 机制和化学机制引起心血管系统、消化系统、泌尿生殖系统、呼吸系统、内分泌 系统等各种躯体疾病。实验和调查结果表明，人们在经历一系列紧张事件后，各 种疾病都有所增加。据美国耶鲁大学医学院报告，在所有门诊病人中，属于情绪 紧张而患病的占7 6 。这种病人因为长期陷于某种情绪状态，对那种紧张心情已 经习以为常，所以往往把注意力集中到身体的症状上，而不觉得它和情绪有关了。 而那些快乐的人们呢。他们相反，是精力充沛的，果断的。具有创造性的， 好交际的。他们信任他人，充满爱意，反应灵敏。快乐的入更能忍受挫折。他们 很少去责怪更加宽容，充满爱心而宽厚。他们不可能去夸大或过分解释微小的 批评。让被试观看快乐的图片( 例如人们的笑容，玩乐的场景) 和悲伤的图片( 例 如，丧礼，灾难) ，快乐的人会用更多的时间观看事物中充满光明的一面。相比 而言，他们也更加喜欢乐观的人，事，电影和音乐等等。大量研究都发现愉快 而平稳的情绪，能使人的大脑处于最佳活动状态，保证体内各器官系统的活动协 调一致，使得食欲旺盛，睡眠安稳，精力充沛，充分发挥人体潜能，提高脑力和 体力劳动的效率和耐久力。调查发现，几乎所有长寿老人平时都非常愉快，并且 华东师人2 0 0 6 届研究生硕士学位论文一正、负性情绪对压力事件的结果摊想及健康水、p 的蟛响 长期生活在一个家庭关系亲密，感情融洽，精神上没有压力的环境中。快乐的正 性情绪能使别人更喜欢接近自己，从雨有助于建立良好的入际关系。美国心理学 家杰列文甚至认为：“会不会笑，是衡量一个人能否对周围环境适应的尺度”。 此种说法虽不免有些夸张，但真诚的笑，确能感染别人，消除隔阂。一个面孔抑 郁、从来不笑的人，很难说心理是健康的。无怪乎莎士比亚说：“如果你一天之 中没有笑一笑，那你这一天就算是白活了。 悲伤、焦虑、优愁、惊恐、愤怒，及快乐、愉悦、兴奋、兴趣和满意等是我 们重要的两类情绪。情绪是心理活动的重要组成部分，是人们对外界刺激产生的 价值判断的心理反映。而心理活动的变化常伴随一系列的生理变化，因此情绪与 人的身心健康密切相关。对于人们的情绪，尤其是那些消极的和积极的情绪人们 都具体做了哪些研究呢? 2 情绪研究的演变及当代发展 2 1 情绪研究的演变 人的情绪和情感很早就引超人们的重视和极大的兴趣。因为这是人在各种生 活环境中，在同周围自然界和社会关系中人的行为的本质特征。在民间文学中、 在文艺作品中、在宗教学说中、在道德家和哲学家的论述中都有所体现。情绪和 情感是人的生活和活动中最重要的不可缺少的组成部分。远在情绪和情感成为心 理学家研究的专门对象之前，在某些概念明确之前，人的情绪就已经成为思考的 对象了。 在近代科学建立之前，早期哲学家们对情绪提出了理性主义学说。认为理智 与情绪相对立，认为人基本上是明智的和有理性的。所谓理智就是冷静地和分析 性地判断与选择，要达到这一点，人们必须克制自己品性中卑劣低下的情绪因素。 柏拉图和亚罩士多德就是情绪理性主义理论的创始者，到十七世纪笛卡儿作出了 最为完满的表述，他认为情绪可以保持适当的活力在体内流动。使身体为应付变 化的环境中可能遇到的目的物而做好准备。但是他的观点其实就是由于情绪的作 用，人们作出的反应将比不带情绪时更缺乏理性。而这种观点其实和现代社会人 们生活中还会提到的比如说“要克制情绪啊”，“不要有情绪嘛”等是一致的， 即否定情绪。当我们说“病人情绪稳定”，意思大约是指情绪经常含着不稳定的 因素。有情绪几乎是出错、犯事的前奏。 在1 8 7 9 年现代心理学产生后不久，威廉詹姆斯在1 8 8 4 年提出了第一个情绪 理论。但由于情绪本身的复杂性以及研究方法上的困难，随后几十年的情绪研究 发展缓慢，直到2 0 世纪6 0 年代之后，刁出现了飞速发展。之前主要的研究结果有： 对情绪的解释基本上可以归结为生理唤醒、行为主义和精神分析等几个学派；对 毕东师大2 0 0 6 届研究生硕j 学位论文一正、负性情绪对抹力事件的结果推想及健康水、r 的影响 情绪与各个生理系统的关系及其局部机制有了不同程度的了解，并展示了进一步 探索的可能性，但还没有从整体上解释情绪发生的生理学机制，无法证实情绪与 特定生理反应之间有何种模式化的对应关系。而在6 0 年代至7 0 年代问，情绪研究 在广度和深度上有了飞速的发展，主要研究结果有：把认知作为一个新的变量广 泛介入情绪研究的各个方面，并构成了情绪研究的主流；建构了众多的情绪模式 和情绪理论，但各自强调的方面不尽相同，论述层次也不统一，彼此无法比较， 使得人们对于情绪的认识更加复杂：对面部表情反馈在情绪体验产生和分化上的 作用进行了大量研究。而8 0 年代至今，研究者大都采取了理论上的折衷主义，如 何有机地兼顾情绪本身的不同表现形式和含义成为研究者们考虑的首要问题。同 时对情绪的适应价值和动机性质的研究已经蓬勃发展，情绪的认知研究深入到对 情绪刺激的社会结构的分析之中，力图从人与社会环境相互作用的类型上来认识 情绪刺激的本质，进而把握情绪的本质。而情绪的发展研究和个别差异研究，情 绪的社会调控机制等也日益得到发展。而在最近的十几年中，在刺激材料的选取 方面，研究者已经开发了系列标准化刺激材料和实验程序。如l a n g 等( 1 9 9 5 ) 的情 绪图片、g r o s s ( 1 9 9 5 ) 和p h i l i p p o t ( 1 9 9 3 ) 的系列电影片断、b r a d l e y 等人( 1 9 9 4 ，1 9 9 7 ) 的声音、字词材料、g e r r a 砸s h e s s e 等人( 1 9 9 4 ) 的故事、想象或社会交互作用等 实验材料。此外还将分辨率高、无创伤性的脑认知成像手段如f m r i ，和p e t 等应 用于情绪过程，尤其是脑机制的研究，为感情过程的研究提供了广阔的前景。 在情绪与认知的关系方面，目前研究者们不再关注认知和情绪之蚓的相同与相异 的争论。而是强调二者之间的整合与交互影响。越来越多的研究证明情绪状态能 够强烈地影响不同的认知加工过程，而认知评价则是情绪构成的必需成分和情绪 产生的前提条件。 情绪和情感是影响人类行为的一个重要方面，在人际交往、学习、工作中有 重要的作用。人类的情绪千变万化，难以对其进行分类。上世纪6 0 年代前的很 长一段时期，人们普遍认为情绪是单一维度的，正性情绪与负性情绪有很大的负 相关。1 9 6 6 年w b s s m a n 和融c k s 在对大学生的小样本研究中，发现了j 下、负情 绪互为独立的现象。1 9 6 9 年b r a d u b u m 做了进一步研究，他在收集、分析了不同 民族的大样本资料的基础上，提出了情绪具有正、负两个不同的、相互独立的维 度特征的观点，即个体有正性情绪体验的时候并不意味着没有负性情绪的体验； 具有强烈负性情绪的同时也可能有较强的正性情绪体验。他们对情绪的理解跨出 了原来一个维度的结构框架，而将情绪理解为具有相对独立的两个维度。z e v o n 和t e l l e g e ( 1 9 8 2 ) 使用因素分析，再次证明了正、负性情绪的两维度结构。 越来越多的研究表明，组成情绪的基本维度是两大类，以两大维度对情绪进 行分类的模式被称为“大二”模式。使用“大二”模式对情绪进行分类的方法有 1 # 东师人2 0 0 6 屑研究生硕士学位论文一正、负性情绪对肤力事件的结果推想技健康水1 卜的蟛响 两种，一是将情绪划分为愉快与不愉快、活跃或唤起，二是将情绪分为j 下性情绪 和负性情绪。大量的研究都支持正性负性模式( 石林，2 0 0 0 ) 。在f 性负性模式 中，正性情绪反映人们感觉热心、积极活跃和警觉的程度，如高兴、兴趣等情绪。 乐性情绪与某种需要的满足相联系，通常伴随着一种愉悦的主观体验，能提高人 的积极性和活动能力。负性情绪代表个体对某种消极的或厌恶的情绪体验的程 度，如紧张、悲哀、烦恼等情绪( 石林，2 0 0 0 ) 。正性情绪有很多种，主要有： 高兴、兴趣、满意、爱、崇高( h a i d t ，2 0 0 0 ) 、感激、自豪等。f r e d r i c k s o n ( 1 9 9 8 ) 认为高兴、兴趣、满意和爱是四种主要的正性情绪，因为它们能较好地 区分，在跨文化中也比较容易识别。证性情绪与积极态度相联系，是积极、健康、 向上的情绪，有利于学习、工作和生活。 在d w a t s o n 和a t e l l e g e n 的情绪两因素模型( t w o f a c t o rm o d e l ) 中，正性 情绪( p o s i t i v ea f f e c t ，p a ) 和负性情绪( n e g a t i v ea f f e c t ，n a ) 被认为是自陈情 绪结果的两大彼此相对独立的基本维度。p a 反映人们感觉热心( e n t h u s i a s t i c ) 、 积极活跃( a c t i v e ) 和警觉( a l e r t ) 的程度，高度的p a 是一种精力充沛、全神 贯注、欣然投入的状态，而低度p a 则表现为悲哀和失神无力。n a 是一种心情低落 和陷于不愉快激活境况的基本主观体验，包括令人生厌的情绪状态，诸如愤怒、 耻辱、憎恶、负疚、恐惧和紧张等，而低度n a 是一种平和与宁静的状态。神经生 理学研究发现，p a 主要反映大脑左半球前额叶区的静息活动水平，而n a 则与右 半球额叶皮层的激活有更强的联系。p a 与n a 彼此相对独立的性质表现在前者明 显受机体内源生物节律的影响，显示具有昼夜节律的起伏波动，这种规律被认为 具有生物学的进化意义。另有研究表明反映人格特质的p a 和n a 分别与“大五” 人格中的“外向性”( e x t r a v e r s i o n ) 和“神经质”( n e u r o t i c i s m ) 具有很强的 相关，因此被称为“大二”情绪维度( t h e “b i gt w o ”a f f e c t i v ed i m e n s i o n ) 。 关于p a 与n a 的心理及生物学机制的研究揭示，它们是人类情绪活动的芡有特 征。 情绪在人类进化和人们日常生活中都发挥着重要作用，但由于理论构建、方 法学取向以及技术水平局限等方面原园。迄今已取得的研究成果与情绪的重要性 并不相称。近年来，这种迟滞局面难逐步改观。其中一个突出的方面就是应用事 件相关脑电位( e v e n t _ 阳l a l e db r a i np o t e n t i a l s ，e r p s ) 技术对情绪的生理方面进行 探索。某些脑成像研究认为不同的神经系统结构可能既包括积极也包括消极的 感情过程。g e o r g e 等( 1 9 9 5 ) 使用p e t 技术，观察被试在回忆高兴、悲伤或中立的 记忆内容时，高兴、悲伤或中立的面孔变化，结果显示血流流向同一脑区而不是 双向变化。感情主观体验的测量研究表明，人们对情绪概念的评定是两极组织而 不是分离为积极和消极的感情体验。在跨文化、多维度情绪量表和跨文化情绪性 华东师犬2 0 0 6 届研究生硕士学位论文一正、负性情绪对压力事件的结果推想及健康水下的影响 唤起图片评定研究中，已经发现了积极和消极感情在概念上是相似的。 c a c i 叩p o 和b e m t s o n ( 1 9 9 4 ) 提出了一种折衷的观点，认为积极和消极评价通 路是部分分离的，在反应阶段是单一激活，在开始感情加工阶段时，存在着多重 激活。具体说，( 1 ) 当一个刺激物在影响积极和消极评价激活时具有相反作用时， 产生双向相互激活；( 2 ) 当一个刺激物仅影响积极评价或消极评价激活时，产生双 向激活；( 3 ) 当一个刺激物既增加( 或降低) 对积极的评价激活也增加( 或降低) 对消 极评价激活时，产生单向激活。积极和消极评价通路的部分分离，提示不同性质 的情绪或情感具有不同的激活功能，由此引起了人们对积极与负性情绪或情感不 同作用的兴趣和关注。其中正性情绪的结构和功能的研究可能是最富有前景的研 究课题。 现代心理学丁f 处在一个从消极模式向积极模式转变的时期，在过去近一个世 纪中，心理学家的注意力主要集中在对消极心理学的研究，局限在对人类心理问 题、心理疾病的诊断与治疗( 苗元江，余嘉元，2 0 0 3 ) 。回顾有关情绪的心理学 文献会发现。心理学家过于关注负性情绪的理论构建和假设验证，关注与心理疾 病有关的负性情绪。如焦虑、抑郁等，很少关注健康、勇气和爱。这样做，无意 问就排斥了f 性情绪，如：快乐，兴趣满意和爱等这些个体愉快的主观感受。 过于关注负性情绪的研究偏向不仅妨碍了对情绪的全面了解，而且妨碍了研究情 绪对正常人的影响。 忽略正性情绪的原因。忽略正性情绪的第一个原因是，相对于负性情绪来说， 正性情绪的数薰少且不易弥散。正性情绪之间的面部表情是很难区分的，都很类 似。我们会很容易的识别生气、悲伤或恐惧。而正性情绪没有任何独特的信号。 它们都拥有d u c h e n n e 式的微笑：嘴角上升，眼部肌肉收缩，脸颊抬升。2 0 年前， e k m a n 等人就研究表明。愤怒、恐惧和悲伤它们分别引起自主神经系统的不同反 应。而正性情绪似乎没有任何可区别的自主反应。在j 下性情绪中相对缺乏明显贯 穿于情绪过程中的各种成分( f 诧d r i c k s o n ，1 9 9 8 ) 。对发动情绪过程的估价也显示 出正性情绪比负性情绪的区别小。这种不对称的原因在予。只有在包含危险或机 会的情形中才能自然形成情绪。负性情绪比正性情绪多一方面是因为危险比机会 的种类多。另一方面是因为。不能对生活中的危险做出适当的反应可能导致死亡， 而不能对生活中的机会做出适当的反应就没有那么可怕。许多以情绪与动机的关 系为入手点的研究者，认为情绪实质的起点在于进化，从进化的角度看，情绪是 有机体力求应付和控制生存环境的心壤衍生物，是为成功地增强有机体的生存能 力而出现的心理工具，它的任何变化与发展都是为适应环境所需。而先研究那些 危害人们的生活的东西从而使得人们获得幸福这是人们的天性。 但是我们可以猜想也许还有个原因，就是f 性情绪是很难来研究的。f 性情 华东师人2 0 0 6 届研究生硕j 。学位论文一正、负性情绪对压力事件的结果推想投健康水、卜的影响 绪之间的差别相对来说是很小的，有时很难来区分，比如欢快、愉悦、平静等。 但是愤怒、恐惧和悲伤是很容易区分的。在科学术语中也是正性情绪远远少于负 性情绪。而在英语中正性情绪的词语也是少于负性情绪的。此外，还有个原因 就是：科学家试图在很好的解释负性情绪的模型中来研究正性情绪。 2 2 正性情绪的扩展建立理论 2 2 1 正性情绪扩展建立理论的提出 情绪的工作定义在研究者之问并未取得一致。但是都同意，情绪是在个相 当长的时间内展开的多成分反应倾向。一个情绪过程是开始于对一些先前事件的 个人意义的个人评价，l a z a m s ( 1 9 9 1 ) 称之为“个人一环境关系”。这种评价过 程引发一系列的反应倾向，也许通过一些松散的成分系统一比如，主观体验， 面部表情，生理变化一一而得以明晰。 对于情绪人们已经提出了很多理论模型。但是总体来说，目前的情绪模型主 是为了来解释情绪的。除了这个目的，大多数大模型是为了来阐明典型的负性情 绪的( 例如，愤怒和恐惧) ，正性情绪( 例如，欢乐和满意) 则是后来才想起， 而被硬塞进去的。许多情绪模型的关键是把情绪定义为与特殊的行为倾向相联系 的。例如，恐惧与逃跑的冲动联系在一起：愤怒与攻击的冲动联系在一起；厌恶 与想呕吐联系，等等。当人们感受到特定的情绪时，总是实行这些冲动，没有理 论家会不同意这种观点。但是，人们关于可能的行动过程在一系列行为选择中变 窄了。这些模型的一个要点是。有这些特定的行动倾向在脑海中，这使得情绪具 有进化上的适应性。这些行动在使得我们的祖先逃脱生或死的情境时起到了作 用。另一要点是。特定的行动倾向和生理变化是在一起的。因此，例如。当你感 觉到恐惧时，你有要逃跑的冲动，你的身体会动员自主神经系统来为可能的逃跑 行动做支持( l e v e n s o 玑1 9 9 2 ，1 9 9 4 ) 。 f r e d r i c k s o n 和l e v e n s o n ( 1 9 9 8 ) 注意到正性情绪和负性情绪是不相容的。 正性情绪并没有特定的行动倾向。例如，欢乐是与扩展的激动联系的；满意与不 活跃相联系；兴趣与参加活动相联系( f r i i 妇，1 9 8 6 ) 。而这些倾向是太普通了而 不能称之为特殊的。理论家试图将正性情绪也作为与负性情绪类似的东西，放进 同一个模型中。而之前也有人注意到了适合正性情绪的模型是很少的( e k m a n ， 1 9 9 2 ：l a z a m s ，1 9 9 1 ) 。正性情绪和负性情绪的主要特性是不同的，因此f 性情绪 需要从负性情绪的模型中解脱出来，而基于特定行动倾向的模型对于负性情绪是 合适的，因此保存着，但是却需要为正性情绪建立新的模型。 f r e d r i c k s o n 提议在建立新的模型之前，要抛弃两种常见的观点( f r c d r i c k s o n ， 1 9 9 8 ) 。第一个就是情绪必须产生特定的行动倾向。尽管正性情绪通常会使人产 6 华东帅人2 0 0 6 届研究生硕t 学位论文一正、负性情绪对压力事件的结果椎想及健康水、卜的蟛响 生行动的冲动，但是它们似乎没有负性情绪那样对于该采取哪种特殊的行动具有 很强的预见性。第二个是，情绪必须引发生理活动的倾向。因为一些j 下性情绪似 乎是引发认知活动的变化，两不是生理上的变化。因此，f r e 蒯c k s o n 用思维一行 动倾向来取代行动倾向。 f r e d r i c k s o n 等研究者对正性情绪及其增进健康的作用进行了大量的实验 研究，于1 9 9 8 年提出了正性情绪的扩展一建立理论。该理论认为，f 性情绪和 负性情绪具有不同的形式和功能，它们截然不同并相互补充。许多负性情绪通过 引起具体的行为倾向而缩小个体的瞬时思维一行动系统，许多丁f 性情绪则扩展了 个体的瞬时思维一行动系统，促使它们从事更广范围的思维和行为活动。扩展一 建立模型认为，正性情绪可以打开人们的心扉，进行刨造性的和灵活的思维。重 要的是，扩展一建立模型并不是预测说体验到正性情绪的人们会目标不集中、思 维散漫、思想浅薄。相反，这个模型认为体验到正性情绪的人们会在相关的情绪 范围内维持良好的注意力( 尤其是爱的关系，有趣的情节，或兴趣目标) ，但是 同时在他们的注意力范围之内，也会产生更广的观点和行动或者是乐于接受更广 的观点和行动。 正性情绪扩展建立理论的第二个观点是正性情绪不仅能扩展个体的瞬时思 维行动系统，而且能构建持久的个人资源，从体力资源、智力资源到社会资源 和心理资源( f r e d r i c k s o n ，2 0 0 1 ) 。例如，欢乐( i o y ) 会促使人们去游戏，排除限 制，从而具有创造力。兴趣可以促使人们去探索吸收新信息和经验，从而扩展 自我。更重要的是，经常体验到正性情绪所构建的持久的个人资源，可以迁移到 以后的其他情景以及情绪状态中。有助于促进个体生存的功能。f r e d r i c k s o n ( 2 0 0 0 ) 强调正性情绪内在的影响。社会交往产生正性情绪，这些积极的体验反过来巩固 社会关系。这种人际关系之间不断向上的螺旋发展产生了持久的正性情绪体验和 社会资源。扩展一建立模型预测正性情绪体验可以积累和累加。由一个戒性情绪 所诱发的心理扩展可以增加人们对随后的愉快或有意义的事件的接受性，增加人 们在随后的事件中发现积极意义的机会，及体验更多的正性情绪的机会。这可以 导致一个“螺旋似的上升”，这样就可以随后减轻抑郁症状( 与之相一致的螺旋 式上升，参见触p i n w a l l ，1 9 9 8 ) 。通过心理扩展的增加，正性情绪的体验也许会 之后易化应对和减轻抑郁。随着时间进展和重复的体验，扩展一建立模型预测f 性情绪会增加人们持久的个人资源。这些资源包括个体内的资源，比如心理和生 理资源，及人际资源比如社会关系增强，这也许就是愉快活动和积极意义的发 源地。这所有的资源可以提高个人的健康度和幸福感。 正性情绪扩展建立理论的第三个观点是正性情绪可以消除负性情绪的影 响。正性情绪可以纠正或解除负性情绪的后效应，f r e d r i c k s o n 等将之成为“解除 华东帅犬2 0 0 6 届研究生硬士学位论文一正、负性情绪对压力事件的结果推想发健康水、p 的影响 效应”( u n d o i n ge 腩c t ) ，而且他们随后的实验也证明了这一假设。f 性情绪的解 除效应的证据表明，人们也许通过获得币性情绪来应对负性情绪，从雨改善心理 幸福感，并改善生理健康状况。通过扩展暂时的思维一行动系统，萨性情绪也许 可以通过分解或解除为特殊行动丽做的缩小的心理和生理准备，放松负性情绪对 于个体精神和身体的控制。因而f 认为正性情绪扩展的思维一行动系统在心理上 与负性情绪所导致的缩小的思维一行动系统是性质相反的。此外，在某种程度上， 负性情绪的缩小的思维一行动系统( 也就是特殊的行动倾向) 引发生理变化来支 持需要的行动( l e v e n s o n ，1 9 9 4 ) ，而起中和作用的币性情绪用它们扩展的思维 一行动系统来镇压或解除为特定行动而做的生理准备。通过将身体恢复到生理激 活的基线水平，正性情绪为从事更广范围的思维行动而创造生理支持，从而起作 用。 除了加快生理水平的恢复外，解除效应还意味着正性情绪应该抵消源于缩小 的思维一行动系统的负性情绪的各个方面。例如，负性情绪可以导致人们思维范 围狭窄，这与它们所引发的特定思维一行动倾向是一致的。当人们生气时，就会 沉思于如何报复或者公平，而当焦虑或害怕时，也许就会想着如何逃跑或避免伤 害；当悲伤或者抑郁时，会想着如何去得到所失去的。通过扩展瞬时思维一行动 系统，正性情绪消除了负性情绪对个体心理和身体的控制。实验研究表明，某些 积极的情绪，如满意和快乐有助于加快从负性情绪造成的心脏血管的后果中恢复 过来( f f e d r i c k s o n & l e w n s o n ，i 9 9 8 ) 。 我们明白扩展一建立模型的要点在于“建立”部分。通过正性情绪的体 验，我们的祖先建立了他们的人际资源，其中包括生理资源( 例如，以策略制胜 一个肉食动物的能力) 、智力资源( 例如。找路的一个详细的认知地图) ，和社会 资源( 例如，有可以去求助的人) 。正性情绪和资源建立的这些联系表明，f 性 情绪也许对儿鼋的早期发展是必要的。事实上p a n k s e 印( 1 9 9 8 ) 认为“少年 也许已经进化成给负责的机体足够的时间来游戏”。重要的是，在证性情绪期阳j 所产生的人际资源是持久的。当我们的那些祖先后来面对威胁生命和身体的情境 时，这些资源可以使得他们获得更多的生存机会，然后。增加的生存机会足够长 以至于后来可| 2 上繁衍后代。 尽管我们不能提出正性情绪不可避免的就是“有益处的”这样的观点，但是 扩展一建立模型所提供的正性情绪的心理形式和祖传功能可以照亮当今人类的 道路，即调动正性情绪来使人的健康和幸福最大化。此外，扩展一建立模型认为 j 下性情绪除了让人们“感觉好”的效应更会改善人们生活的主观体验。j 下性情 绪也有这样的潜力，即扩展人们的习惯性的思维模式，并建立生理资源、智力资 源和生活资源。f r e 蚰c k s o n 认为，这些推进可以帮助人们更快的克服当前压力 华东师大2 0 0 6 届研究生硕士学位论文一正、负性情绪对脉力事件的结果推想及髓康水甲的影响 使得人们对于未来的困境更具适应力。 正性情绪扩展一建立理论的优点在于：第一，它提供了一个新的视角，关注 健康而不是传统的关注病理学的心理学研究倾向。持有这一观点，可以改变原来 固有的习惯，并以开放的观点来看待人类的潜能( r a t h u n d e ，2 0 0 0 ) 。第二，f 性 情绪扩展一建立理论有助于理解正性情绪对应对有效的原因和具体措旋。这一理 论支持论证和f 性情绪相联系的认知和社会益处的研究。根据这理论，丁f 性情 绪和负性情绪有不同的、相互补充的适应性功能以及认知和心理上的影响。第二， 正性情绪扩展一建立理论是理解心理活力的框架。f r e d r i c k s o n 等人( t u g a d e f r e d r i c k s o n ) 使用多元化的方法，通过实验研究证明，有活力的个体使用正性情 绪从压力事件中振作起来并从中发现积极的意义，正性情绪体验能促进个体进行 有效的情绪控制，加速心血管病人从负性情绪体验中恢复过来。有恢复力的个体 对生活持乐观的、热情的和有活力的态度，有较高恢复力的人们积极主动地采用 幽默、放松技术和乐观思维来培养他们的正性情绪。第四，正性情绪扩展一建立 理论能推动年轻的和富有经验的调查者对正性情绪和积极情感特征的研究，调查 研究的结果能促进对于理想化的心理功能和人们生活的积极方面的研究 ( l y u b o m i r s k y ， 2 0 0 0 ) 。 2 2 2 扩展一建立理论的验证研究 有很多实证证据支持扩展一建立模型：f 性情绪及其相关的积极状念都与扩 展的注意广度，认知，行动和增强的生理、智力和社会资源相联系( f r e d r i c k s o n ， 1 9 9 8 ) 。a l i c ei s e n 和她的同事的研究就是一个典范：他们的实验已经证明f 性 情绪可以产生明显与众不同的、灵活的、创造性的、易于接纳的思维模式。概括 地说，a l i c ei s e n 认为正性情绪“扩展了认知情境” ( i s e n ，1 9 8 7 ，p 。2 2 2 ) ，这种 效应最近被认为是与脑多巴胺水平的增加相联系( a s h b y ，i s e n ，& t u r k c n ，i n 口r e s s ) 。这个证据与f r e d r i c k s o n 提出的正性情绪的扩展效应一致。其他许多研究 者对于正性情绪的扩展人们的思维行动也都作了很多研究。f r e d r i c k s o n 和 c l i r i s t i n eb r 孤i g a i l 通过些电影片段来诱发欢乐、满意、恐惧和愤怒同时采用 一个非情绪性的电影片段来作为一个中性控制组。看完每个片段后，测量他们的 思维行动系统。发现欢乐和满慈的正性情绪组愿意立刻做的事情数量远远大于 恐惧和愤怒的负性情绪组。此外，负性情绪组也比中性控制组的要少。因此，各 种正性情绪可以扩展思维和行动。其他很多研究也表明，正性情绪可以使得认知 过程易化，并使得问题解决更加具有创造性。 s t e i n ( 1 9 9 7 ) 等发现在亲人丧失期间体验到芷性情绪的人更可能发展抽象 的长期的计划和目标。与正性情绪一样，计划和目标可以预测亲人嵌失的1 2 个 9 华东帅 2 0 0 6 届研究生颁i 学位论义一正、负性情绪对胜j j 事件的结果摊想搜健康水、卜的彬响 月后的心理幸福感更强( s t e i ne ta i ，1 9 9 7 ) 。这些发现都是相关的，需要进一步 的研究来检验正性情绪是否会产生计划和目标，或者反之亦然。即使如此，扩展 一建立模型预测正性情绪的扩展效应产生灵活的心理状态，从而使得个体从负性 情绪中解除，进而创造抽象的长期的目标。在逆境中发现积极意义也许是正性情 绪解除负性情绪的另一个情形。 此外。正性情绪还有个相互作用。即使正性情绪只是扩展了个体本身的思维 一行动系统，这种扩展仍然可以影响到人际关系，特别是持久的扩展。例如，观 察结婚夫妇，就发现不快乐夫妇的交互作用模式是一成不变的可推测的，呆板 的：而快乐夫妇则是以更不可预知的方式来交互作用，这个发现与先前提出的f 性情绪的扩展效应也是一致的。另外，g o t n n a n ( 1 9 9 8 ) 认为快乐的夫妇会为他 们的伴侣和婚姻建立一个积极情感“基余”( s u r p l u s ) 。随着时问的进展，这种 基会就以一种社会资源的形式而起作用：当面对冲突的时候，搠有这种基金的夫 妇更不可能使得彼此的负性情绪逐步升级。因此这种证据也与正性情绪建立了持 久的社会资源相一致。 f r e d r i c k s o n 以一系列实验来检验解除假设的这个方面( f r c d r i c k s o n l e v e n s o n ，1 9 9 8 ；f r e d r i c k s o n ，m a l l c u s o ，e ta 1 ，1 9 9 9 ) 。f r c d r i c k s o n 发现两种正性情 绪的影片即欢乐和满意类的影片都加快了心血管恢复到基线水平的速度，而中间 状态和悲伤的电影则要慢一些( f r c d r i c k s o n & l e v e n s o n ，1 9 9 8 ，s t u d yl ； f r c d r i c k s o n ，m a n c l l s o ，e ta 1 ，1 9 9 9 ) 。一个相关研究表明，在负性情绪诱发的状念 下自发的微笑与心血管恢复到基线水平的高速度是联系在一起的( f r e d r i c k s o n & l e v e n s o n ，1 9 9 8 ，s t u d y2 ) ，由此我们可以得到解除效应的进一步证据。扩展一 建立模型认为一种情绪的思维一行动系统可以导致生理活动的变化。如果一种特 定的行动倾向被产生了。那么就会动员生理变化来支持那种行动倾向( 乙e v e n s o n ， 1 9 9 4 ) 。如果一种扩展的行动倾向被产生了，那么生理活动就会朝向中等水平移 动，从而来支持更广范围的思维和行动。正性情绪和负性情绪是不相容的，因为 一个人的思维一行动系统不可能同时既是扩展的又是缩小的。也许这种不相容可 以解释正性情绪的解除效应。 研究者还推测，也许正性情绪还培养了人们的适应性。正性情绪的效应应 该随着时间推移而积累和增加。早期的正性情绪体验所诱发的扩展的注意和认 知，会推动对灾难的应对，这种改善的应对可以预测以后会出现限性情绪的体 验。当这个循环继续的时候，人们就建立了心理适应性。并增加了情绪上的幸 福感，从而形成一个螺旋式的上升。其中d e b o r a ld a l l n e r d a v i ds n o w d o n w a l l a c e 蹦e s e n 通过对1 9 3 0 s 的c a t h o l i c 修女的研究发现表示出快乐、兴趣、 爱和希望正性情绪多的修女要比表现出f 性情绪少的修女多活十年。 o 华东帅夫2 0 0 6 届研究生硕士学位论文一正、负性情绪对压力事件的结果摧想瘦健康水平的彬响 f r e d r i c k s o n 等人( f r e d r i c k s o n ，e ta l ，2 0 0 3 ) 认为，证性情绪是恢复 力的有效组成成分。研究者在2 0 0 1 年初和9 1 1 事件后一周对美国1 8 名男大 学生和2 8 名女大学生进行两次测试，统计结果表明，恐怖事件后体验到正性情 绪一感激、兴趣、爱等，能帮助有恢复力的个体抵抗抑郁。在负性压力事件之后， 表现或报告蜕