（高等教育学专业论文）高校教师心理健康状况分析与维护.pdf

大连理工大学硕士学位论文 摘要 教师是学校教育的关键所在，教师的人格品质和心理健康状况直接或间接地影响着 学生的心理发展与良好行为的形成，对于教师个人工作的状态也有极其重大的作用。随 着高等教育改革的不断深入，高校教师在一系列教学和管理制度改革面前，普遍承受着 相当程度的工作和精神压力。从心理学的角度看，压力过度则影响心理健康，产生种种 身心失调现象，这些身心失调如果得不到及时有效的调整，就可能导致更为严重的心理 危机，会严重危害教师的身心健康。 本论文在参考国内外研究教师心理问题研究成果的基础上，主要以大学教师为研究 对象，通过问卷调查、文献研究和个案访谈收集资料，采用定量分析与定性研究相结合 的方式，对高校教师的心理现状进行描述和分析，重点分析了影响高校教师心理健康主 要因素，深入探讨了高校教师积极应对心理压力的模式与策略。 论文共分为四个部分。第一部分阐述了研究的目的、意义、现状和本论文的研究思 路；第二部分为全文提供了理论依据；第三部分描述了影响高校教师心理健康状况的因 素，着重分析了影响高校教师心理健康原因；并对调查的数据进行了实证分析，根据理 论研究的结果对影响高校教师心理健康的职业认同、人际关系、培训晋升、学生教育等 方面进行了分析论证；第四部分在分析和探讨高校教师心理健康问题形成的基础上，从 三个方面提出了缓解教师心理问题的对策，即教师方面、学校方面及社会方面。在建立 相应的心理保健维护，以及物质、精神环境的改善等方面提出了相应的对策和建议。 关键词：高校教师；心理健康；维护策略 高校教师心理健康状况分析与维护 t h er e s e a r c ho fs i t u a t i o na n dm a i n t e n a n c e o fu n i v e r s i t yt e a c h e r s p s y c h o l o g i c a lh e a l t h a b s t r a c t t e a c h e r sa r et h ek e y so ft h ee d u c a t i o n t e a c h e r sp e r s o n a l i t ya n dp s y c h o l o g i c a lq u a l i t y i n f l u e n c e so nt h es t u d e n t s p s y c h o l o g ya n db e h a v i o rd i r e c t l yo ri n d i r e c t l y ， a l s oh a v eag r e a t i m p o r t a n to nt h et e a c h e r s p e r s o n a lt e a c h i n ga p p e a r a n c e a l o n gw i t ht h er e f o r mc o n t i n u o u s l y b e i n gd e e p e n ，t e a c h e r sa r ec o n f r o n t e dw i t hm u c hg r e a tp r e s s u r ew i d e l yo na s e r i e so ft h e r e f o r mo ft h et e a c h i n ga n dm a n a g e m e n t 。 乃oe x c e s s i v ep r e s s u r et h e nw i l li n f l u e n c eo nt h e p s y c h o l o g i c a lh e a l t h ， a n dc a u s ev a r i o u sm a l a d j u s t m e n tp h e n o m e n o no nt e a c h e r s t h em i n d a n db o d i e s ， i ft h em a l a d j u s t m e n tc a nn o tb ea d j u s t e di nt i m e ，t h e ni tm a yc a u s em o r ea s e r i o u sp s y c h o l o g i c a lc r i s i s ， a n dh a r mt h et e a c h e r sp h i s i c a la n dm i n dh e a l t hs e r i o u s l y t h et h e s i si sb a s e do ns o m es t u d yr e p o r t sa b o u tt h ep r o b l e m so ft h et e a c h e r s p s y c h o l o g ya th o m ea n da b r o a d a f t e rh a dw et o o kt h eq u e s t i o n n a i r ei n v e s t i g a t i o n ，s t u d i e d r e f e r e n c e s ，i n t e r v i e w e dt h ep e r s o n a l ，t o o kt h eq u a n t i t a t i v ea n dq u a l i t a t i v ea n a l y s i sm e t h o d ， a n a l y s i s e da n dd e s c r i b e dt h et e a c h e r s p s y c h o l o g i c a ls t a t e ，m a i n l ys t u d y o nt h em a i nf a c t o r s i n f l u e n c e do nt e a c h e r s p s y c h o l o g i c a lh e a l t h ，t h e nw ed i s c u s s e dt h em o d ea n dm e a s u r e so n d e a l i n gw i t ht h ep s y c h o l o g i c a lp r e s s u r ed e e p l y a c c o r d i n gt ot h ea b o v ep h e n o m e n o n ，t h ep a p e rd i s c u s s e sa n da n a l y s e st h ef a c t o r so f i t a n dp r o p o s e ss o m em e t h o d sf r o mf o u rp a r t s n l ef i r s tp a r tc o n s i s t so fi t sp u r p o s e ， s i g n i f i c a n c e ，a c t u a l i t ya n ds t u d yp a t h w a y ；t h e s e c o n dp a r tg i v et h es u p p o r to ft h et h e o r y ； t h e “r dh a sd e s c r i b e dt h ef a c t o r sw h i c hi n f l u e n c e do nt h et e a c h e r s p s y c h o l o g i c a lh e a l t ha n d a n a l y s i so nt h ei n v e s t i g a t e dm a t e r i a l s t h ef o r t hi sm a i n l ya b o u tt h er e l e v a n tm e a s u r e sa n d s u g g e s t so nh o wt oa d v a n c et h et e a c h e r s p s y c h o l o g i c a lh e a l t hl e v e la n ds e tu par e l e v a n t p s y c h o l o g i c a lh e a l t hc a r es y s t e m ，a n di m p r o v e m a t t e ra n di n s p i r i tc o n d i t i o n k e yw o r d s ：u n i v e r s i t yt e a c h e r s ；p s y c h o l o g i c a lh e a l t h ；m a i n t e n a n c e i i 独创性说明 作者郑重声明：本硕士学位论文是我个人在导师指导下进行的研究工 作及取得研究成果。尽我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方外， 论文中不包含其他人已经发表或撰写的研究成果，也不包含为获得大连理 工大学或者其他单位的学位或证书所使用过的材料与我一同工作的同志 对本研究所做的贡献均已在论文中做了明确的说明并表示了谢意。 作者签名：勉囱匏日期：丝z ：垒：丝 大连理工大学硕士研究生学位论文 大连理工大学学位论文版权使用授权书 本学位论文作者及指导教师完全了解“大连理工大学硕士、博士学位 论文版权使用规定”，同意大连理工大学保留并向国家有关部门或机构送 交学位论文的复印件和电子版，允许论文被查阅和借阅。本人授权大连理 工大学可以将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，也 可采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编学位论文。 作者签名：丕艮姚 靳签够牵l 塑2 年l 月盖丘e t ，f 大连理工大学硕士学位论文 1绪论 1 1问题的提出 ， 高等院校肩负着为国家培养高级人才的历史使命，而完成这一使命的首要条件就要 拥有一支素质优良的教师队伍，毕竟教师是学校教育的关键所在，而教师的人格和心理 健康状况直接或间接地影响着学生的心理与行为，对于教师个人工作的成败也有极其重 大的作用。世界教师组织联合会指出：“任何一个国家的教育素质，有赖于其教师的素 质。”而心理素质是人的整体素质的重要组成部分，它对事业的成功有着重大的影响， 尤其教师，如果没有健全的心理素质是无法完成全面培养人的使命。众所周知，在各个 不同领域的群体中都不同程度地存在着心理健康问题。有些心理问题已经严重地威胁着 人的躯体健康，影响着人的工作和生活。因此，重视人的心理健康，开展心理卫生与保 健工作，尤其对于提高高校教师的生活质量和工作效率有很有必要的。特别是在我国， 随着市场经济的蓬勃发展，人们的竞争意识也不断加强，对高等教育越来越重视。在这 个大背景下，为适应整个社会经济发展的需要，高校的管理体制也进行着改革。而大学 扩招后由干教师人数增加的速度比较慢，大学教师的教学工作量增加很大，同时高校中 的科研任务也正在呈现扩大化趋势。大部分昔日安贫乐道、潜心教学和科研的高校教师， 在目前高校之间竞争日益激烈的情况下，现在不得不面对各种新的挑战：比如各种测评 指标的考核及职业聘任及科研方面的压力和竞争。高校在确定教师和其他专业技术人员 收益分配和职称评定时，也大量采用科研成果用为确定津贴等级和职称评定的重要标准 和重要依据。长期处于这种状态，高校教师则容易产生各种心理问题。丧失工作热情， 工作情绪低下，进而造成教师工作效率和教学科研的质量降低，影响学校整体绩效。相 关的调查不是很乐观，对全国7 2 所高校教师的一项调查显示：有9 4 6 的教师感到有心 理压力，其中3 5 6 的教师表示压力很大“1 。因心理因素而导致的健康问题更为普遍，有 些心身疾病，如冠心病、高血压、溃疡、糖尿病、癌症等已经成为危害高校教师身体健 康的主要杀手。因此，关心高校教师的心理健康，在高校教师当中开展心理卫生教育， 是高校管理工作的重要内容之一。在以往的高教管理的理论研究和实践当中，更多的是 重视对教师认知、动机、态度、个性因素的研究及领导、团体与组织行为的研究，而对 教师的心理卫生与保健问题重视得不够，这在一定程度上影响了教师潜能的发挥。而社 会上很多人对大学教师另有一种基本成型的看法：大学教师工作惬意轻松，工作生活有 保障，同时是高收入的人群之一，是令人羡慕的群体，希望他们能承担更多的社会责任。 再看高校教师在高校心理工作环境，其对象中基本都是针对大学生，高校管理工作者对 高校教师心理健康状况分析与维护 教师心理健康问题的重视不够，现在对高校教师心理健康问题的研究不是很多，心理学 的研究表明，个体智力与体力潜能的发挥，不但要有健康的身体，还要有健康的心理作 为前提条件。高校教师是一个国家最可宝贵的人力资本，关注教师的心理卫生与保健、 加强对影响高校教师的心理健康的研究很有必要，是新时期高校管理理论研究与实践所 面临的新的课题之一。这对于维护教师的身心健康、促进大学的良性发展具有重要的意 义。以下是对已有的一些有关高校教师心理健康研究的资料加以概括比较，看一看教师 心理水平有哪些变化 1 2 研究现状 自1 9 8 1 年联合国大会通过了关于( 2 0 0 0 年人人享有卫生保健的全球战略的决议 以来，心理卫生问题已经成了各国研究的热点。从国内已发表的成果看，在学校心理健 康方面研究最多的是学生的心理健康问题，对教师的心理健康问题的研究相对滞后，近 几年来成果才逐渐增多。 ( 1 ) 国内研究现状：目前人们把高校青年教师心理研究的重点放在了对高校青年 教师心理健康状况的调查方面，并且调查主要使用国际公认的精神症状自评量表( s c l 9 0 ) 作为依据。主要的调查有以下几组：田玉荣，周志田( 1 9 9 3 ) ，下海湖中的高校青年 教师心理探析( 1 9 9 4 ) ，高校青年教师心理矛盾及管理启示( 1 9 9 5 ) ，高校青年教师社会 心态及对策研究( 1 9 9 7 ) ，高校青年教师不稳态心理的研究( 1 9 9 7 ) ，柳友荣( 1 9 9 8 ) ，高校 青年教师心理障碍与矫( 1 9 9 9 ) ，内蒙古高校青年教师职业价值观的调查与思考( 1 9 9 9 ) ， 张秀敏( 2 0 0 3 ) ，叶志雄( 2 0 0 4 ) ，张桂华( 2 0 0 5 ) ，陶芳芳，尹平( 2 0 0 6 ) 等，分别对不同地 区、不同层次的高校青年教师的心理状况进行了研究。这些调查结果从总体上显示，我 国高校青年教师在心理健康方面存在的主要问题有： l 、生理一心理症状。研究普遍认为，高校教师心理不健康首先表现在生理方面的 躯体化( 指心理冲突通过躯体反应表现出来) ，如失眠、食欲不振、腰酸背痛、恶心、呼 吸困难、头晕头痛等。并且高校青年教师躯体化的差异比较明显，躯体化水平有随着年 龄和教龄的增长而降低的趋势；其次，高校青年教师的躯体化不仅反映出其主观的身体 不适感，同时也表现出明显的抑郁、焦虑、敌对、强迫、恐怖、偏执。 2 、人际关系问题。调查数据显示高校青年教师人际敏感程度明显高于全国常模。 人际关系问题主要表现为敏感、固执、多疑、缺乏人际交往技能、缺乏良好的人际支持 群体。 2 一 大连理工大学硕士学位论文 3 、心理枯竭。主要表现为职业倦怠感。有这种症状的高校教师表现为对其工作对 象的退缩和不负责任，情感和身体的衰竭，对学生失去原有的热情和耐心，不顾及学生 的学习效果，对教学工作不认真，精力投入不足等。 调查教师心理健康状况的基础上，已有研究对教师存在的心理问题如心理压力、心 理障碍、心理挫折、心理矛盾等方面从补救的角度进行了研究。余小波( 1 9 9 5 ) 对高校青 年教师的心理矛盾及对其管理的启示进行了论述，他分析了青年教师在职业心理、成才 心理、交往心理、社会参与心理等方面所表现出来的主要心理矛盾，以及这些矛盾产生 的主客观原因：身心发展不平衡、角色转换不适应、市场经济冲击的两重性。同时他提 出在管理中要正确看待心理矛盾、提高认识水平、加强教师的适应性训练、满足合理的 需求。张豪锋( 1 9 9 9 ) 认为神经症( 神经衰弱、焦虑、抑郁、自卑) 和精神病是高校青年教 师常见的心理障碍，并分析了成因，也提出了预防和矫治的措施：做好思想政治工作， 帮助青年教师树立正确的世界观、人生观、价值观；优化社会和学校环境；建立心理咨 询机构。进行心理治疗。刘学兰( 2 0 0 d 提出高校教师面临改革心理压力的增大会导致一 系列身心变化和心理问题。她从教师自身和学校两个方面提出应付心理压力的措施：教 师的自我调适和学校的帮助一把教师的心理健康教育纳入改革措施之中。张秀敏( 2 0 0 3 ) 则针对高校教师心理健康状况提出了一整套促进高校教师心理健康的训练模式，包括高 校教师心理健康训练的目标、内容、方法和操作大纲，使他们掌握保持心理健康的方法， 最终达到训练目标( 心理健康) 。张桂华、邓洪财( 2 0 0 4 ) 从营造高校教师心理健康环境的 角度提出了高校教师心理健康问题的补救措施：塑造有利于高校教师健康向上的心理环 境，建立科学的心理预测系统，提高高校教师个人心理素质，建立完善的心理服务机构。 田淑梅、裘杰( 2 0 0 5 ) 主要从建立合理有效的激励机制的角度探讨了高校教师心理健康的 促进途径。楚英兰、侯远峰( 2 0 0 6 ) 认为矫治高校教师心理健康的对策有- - ：一是提高高 校教师的心理认知水平，二是高校要重视制度文化的建设，三是教师要主动调整情绪， 努力达到情感上的心理平衡”1 。另由广东省教育工会2 0 0 2 年9 月份的一份涉及1 9 所高 校8 4 1 7 名教师的调查发现，广东省高校教师中有7 成处于亚健康状态。范存欣等研究 显示高校教师心理亚健康发生率为4 3 9 0 ，以对周围事物缺乏兴趣、多梦、休息不好、 记忆力减退、焦虑及注意力难以集中等为主。高校教师心理问题开始在国内受到了关注， 但是相关的研究和调查还不是很多。2 0 0 5 年9 月，由中国人民大学公共管理学院组织与 人力资源研究所和新浪教育频道联合启动的一项8 0 0 0 人参与的调查显示，8 2 2 的教师 反映压力大，教师生存状况堪忧m 。 ( 2 ) 国外研究现状： 高校教师心理健康状况分析与维护 美国就影响教师心理因素最大的两个方面：心理压力和职业倦怠方面开展的研究也 很多，近十年来美国教育界和一般民众对教师心理问题( 工作不满意、疏离感和工作压 力) 之研究产生了极大的兴趣，美国教育协会将教师倦怠作为1 9 7 9 年的中心议题。1 9 8 6 年戈麦尔奇( g m e l c h ，1 9 8 6 ) 等人对美国具有博士授予权的学术机构的成员进行的全国 性的调查研究，通过对苏格兰两所大学的8 5 名教师的一段时间的生活分析，指出心理 压力是大学教师职业生活的一个特点。“高等教育机构的教师须同时扮演许多角色。他 们有教学、辅导、实验室工作、参加研讨会的义务，同时进行研究、做实验、收集研究 资料、撰写论文和著书立说”枷。角色的多样化和高期望度使高校教师心理面临时各 种复杂性的冲突。基于如此广泛的工作层面，教师身心健康己日益受重视。美国教育答 当局特别指出：教师工作压力和职业倦怠是教育人员在8 0 年代最严重的问题。到如今 关注教师心理困境，研究教师工作压力与职业倦怠情形，己由美国演变成为国际性的一 个重要主题。 澳大利亚大学教师一直在抱怨竞争手段的不当使用在内部分配资源中日益增加。口】 南非的科技人员和教职人员流失现象严重，很多教职人员经常抱怨教学任务繁重，工作 条件恶化”。 其它发展中国家，如印度、韩国、保加利亚、俄罗斯等国家的大学学术职业都面i 临 着特殊挑战，其工作条件和工资水平都不能满足要求，参与大学管理的程度也非常有限， 在大学内部建立学术生活和学术计划的自主性经常受到约束。老师、教授们的心理都承 受着各种形式不一的困境和压力”。 国外已经将教师心理健康研究列入学校教师心理健康研究的一部分，教师心理健 康辅导成为整个学校心理健康辅导的重要组成部分，国外的研究结果表明，教师心理健 康确实存在较为严重的问题，应引起社会的高度重视，教师群体的心理健康是不容忽视 的。教师是高压力群体，心理健康水平一般低于普通人群，至少比普通人有更多的诱发 心理不健康的因素，从整体来看，国外关于教师健康的研究主要着眼于微观、量化研究。 如关于教师自我效能感、自尊、人际关系与沟通、适应不良、焦虑反应、生涯发展等方 面的研究。 综上所述，纵观国内外关于教师心理健康的研究情况，国外的研究更为全面、深入、 细致。不仅在理论上而且在实践及操作上都给予了高度重视，作了一些实实在在的工作， 更多地关注了教师个体意义上的心理健康。对如何维护、增进教师心理健康提出了许多 方案和建设性意见，将教师心理健康真正作为了一个课题来研究。国内的研究在这方面 一4 大连理工大学硕士学位论文 有些欠缺，但近年来也正从以学生心理健康为主要研究对象的偏向中纠正过来，将教师 心理健康作为一个独立的问题进行研究。 1 3 研究方法和研究思路 ( 1 ) 研究方法： 本论文以马克思主义的辩证唯物主义和历史唯物主义基本原理为指导，采用了文献 资料法、联机检索法、问卷调查法( 进行随机抽样调查) 、访谈法( 访问教育心理学专 家、学者，教育管理部门、学校领导、高校普通教师) 、数理分析法等实证式和思辨式 相结合的研究方法，部分高校老师心理健康水平现状进行描述和分析研究，进而为提高 高校教师的心理健康教育能力提供理论依据，为我国高校教量心理健康水平整体的改善 研究，提供相关的实证数据。 教育学、心理学、管理学都是人类研究社会生活的重要学科。这三个学科之间存在 较强的互补性和借鉴性，将三者结合起来可以使我们更客观的了解现产的世界。本论文 在进行理论研究时，综合应用、借鉴了这几个学科的研究成果。 ( 2 ) 创新点： 国内对教师心理健康的研究，多是针对中小学师，或者普通高校老师的，对重点大 学教师的研究很少。此外，对各影响因素进行概括性的分析的多，缺少对重点因素进行 深入具体的分析。而且对教师心理健康及成因的研究取向单一，目前研究或侧重于经验 描述，或侧重于心理测量，很少将两种研究取向有机结合。因此本研究试图把二者结合 起来，在以往研究的基础上，坚持理论研究、实证研究和系统研究相结合，静态分析和 动态分析相结合，系统研究和层次研究相结合的原则。通过理论研究，全面分析影响高 等学校教师心理健康状况的原因，并试图为解决教师心理健康问题提供理论依据；通过 实证研究分析，进一步探究高校( 以大连理工大学为例) 教师心理健康成因及其缓解对 策，力图找到一个新的突破点。 ( 3 ) 研究思路 教师心理健康是教师心理素质的一个重要反映，是教师进行素质教育的基本保证。 近年来随着素质教育的全面实施，要求教师具有健全心理素质的呼声越来越强烈。本文 从当前出现的问题出发，提出问题、分析问题、解决问题。文章1 、部分指出当前课题 产生的原因及意义，第2 部分从理论的角度论述了高校教师心理健康问题的相关概念及 判定标准。第3 部分分析了影响教师心理健康的因素及其特点，并通过进实证调查对相 应情况进行分析和论证。第4 部分，提出消除和缓解教师心理健康问题的相应对策和方 法。 一5 一 高校教师心理健康状况分析与维护 流程图： 图1 1 文章逻辑结构图 一6 一 大连理工大学硕士学位论文 2高校教师心理健康的理论概述 心理健康教育的概念已被越来越多的人接受，心理素质是人的最基本素质，任何素 质都必须以心理素质的发展为前提。现代高校作为一个组织无疑也应该加强对教师的心 理教育，教师心理素质发展有利于稳定高校教学质量，教师心理素质发展有利于稳定高 校教学质量如果教师的心理存在严重问题，又怎么能培养出心理健康的学生呢? 而心理 成长是一个贯穿一生的过程，体现了人在有价值的方向上的变化。对于每一位高校教师 而言，改革既是发展事业的机会，也是一次心理成长的机会，一次促进自我完善的机会。 在这个意义上说，一次有效的改革过程本身也就是一次有效的心理教育过程。本章从心 理学的角度及心理学与教育学交叉的角度重点给出本文的理论基础。 2 1心理健康的含义及特征 关于心理健康的含义，1 9 4 8 年世界卫生组织( 1 】h 0 ) 在起草宪章中所指出的，健康应 包括生理、心理和社会适应等几方面。即健康不仅意味着没有生理上的不适，更重要的 是要有良好的心理状态和良好的社会适应能力。在此基础上世界卫生组织又确定了健康 的1 0 个标志”1 ：( 1 ) 有充沛的精力，能从容不迫地担负起日常生活和繁重的工作而不感 到过分紧张：( 2 ) 处事乐观，态度积极，勇于承担责任，事无巨细，不挑剔：( 3 ) 应变能力 强，能较快地适应外界环境的各种变化；( 4 ) 善于休息，睡眠良好：( 5 ) 能抵抗普通感冒 和传染病：( 6 ) 体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调：( 7 ) 头发有光泽，头 屑少：( 8 ) 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎：( 9 ) 牙齿清洁，无龋齿，无疼痛，牙龈无 出血而颜色正常：( 1 0 ) 肌肉丰富，皮肤富于弹性。由此看出，健康的含义不仅仅是指生 理方面的，更重要的是人的心理与社会方面良好适应状态。 简明不列颠百科全书将心理健康解释为“心理健康是指个体心理在本身及环境 条件许可范围内所能得到的最佳功能状态，但不是十全十美的绝对状态”。 它与我们日常生活中提到的心理卫生很相似，并常常混淆。在简明大不列颠百 科全书中关于心理卫生是这样定义的：“心理卫生包括一切旨在改进及保持心理健康 的措施。诸如精神疾病的康复及预防：减轻充满冲突的世界带来的精神压力，以及使人处 于能按其身心潜能进行活动的健康水平”。具体说来，它有如下几层含义：( 1 ) 关于 如何保持心理健康的科学：( 2 ) 表示健康的精神( 心理) 状态：( 3 ) 指心理保健的服务 工作。总的说来，心理卫生的目的是预防和矫治各种心理疾病以及不良适应行为，保持和 促进个人与社会的心理健康。本文所论述的关于心理健康的问题即是基于健康概念上的 改进与促进高校教师心理健康水平( 心理卫生) 的问题。 高校教师心理健康状况分析与维护 从上个世纪初，西方发达国家就开始关注人的心理健康问题。心理卫生运动的倡导 者，美国人比尔斯于1 9 0 8 年在美国成立了世界上第一个心理卫生组织康州心理 卫生协会。在他的倡导下，在美国的其他一些发达国家都成立了全国性的心理卫生委员 会。1 9 6 0 年，世界卫生组织与联合国教科文组织共同举办国际心理健康年，呼吁全人类 重视心理健康。随着现代社会的发展和竞争的日趋激烈，人们的生活节奏也日趋加快， 所面临的工作与生活压力也越来越大，心理异常现象也日趋严重，已构成了严重的社会 问题。因此，世界各国都十分重视开展心理卫生运动，提倡健康文明的生活方式，促进人 们心理的健康发展。可以说，重视心理卫生与保健已成为一种世界性趋势。 2 2 高校教师心理健康的标准体系 2 2 1 心理健康的标准 由于心理现象极其复杂，每个人的情况又千差万别，所以，我们不能象测量血压或 体温那样划出一个心理健康与否的明确界限。但在实际生活中我们可以从以下几个方面 来衡量一个人心理健康的程度：能正确对待自己，有自知之明，对自己有恰如其分的评 价，不自卑、不自亢；能正确对待别人，善交友，也就是能建立良好的人际关系。与人 交往时，善意的态度( 如尊敬、信任、喜悦等) 多于敌意的态度( 如怀疑、嫉妒、憎恶 等) ；能正确对待工作，热爱学习和劳动。有人说，工作和劳动、学习对于心理健康之 重要，犹如身体之必须维生素，饱食终日而无所事事，即使体格再健壮，其精神也是空 虚的；能正确对待环境，适应能力好，自然环境与社会环境总在不断变化之中，秋去冬 来，人们应当调整自己的衣食住行以适应四季气候的变化，要改造自然首先要适应自然， 对待社会环境也是这样，面对客观现实要分析哪些是需要改变和可能改变的；哪些是不 可能或暂时不能改变的，以此为依据来决定自己应该采取何种态度和行为。对生活中出 现的各种问题和麻烦，不退缩、不逃避、不幻想。如能做到以上四个方面，他就可以使 自己的心理处于一种和谐、自然的健康状态嘲。通常的定义是：所谓心理健康是一种良 好而持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社 会适应，并能有效地发挥个人的身心潜力和积极的社会功能“”。台湾心理学家何永钰 教授曾提出一个心理健康公式：b = p e 。b 指症状出现率；p 指内外压力总和；e 指 自我强度( 个体对内外压力的承受能力) 。他告诉我们，人的心理健康与内外压力和 自我强度有关：心理健康程度与自我强度成正比；与内外压力成反比。故，在本部分， 将从化解压力和提高教师心理素质入手。 8 一 大连理工大学硕士学位论文 良好的心理素质是最基本的工作基础。心理素质指的是良好的心理品质和个性心理 特征。这些良好的心理素质的产生都有一个基本前提，即个体有健康的心理，且心理健 康水平越高，其心理素质也越好。所以，教师要有良好的心理素质，就要保持健康的心 理状态。那么，教师的心理健康的标准是怎样的呢? 概括起来有六个方面。 ( 1 ) 兴趣、活动广泛 心理健康的人大多能主动、直接从事各种活动，具有广泛的活动和兴趣，能积极、 主动地参与对自己有意义的某些事或工作。一个人参与的活动越多，他的心理越健康。 ( 2 ) 有较强的责任心 心理健康的人不仅能意识到个人对自己、对社会所负的责任，而且能在言行中积极、 主动地承担自己的责任。一般来说，一个人如果个人及社会责任心越强，完成任务的主 动性越大，其心理越健康。 ( 3 ) 与他人及社会的关系融洽 心理健康的人对他人、对社会能表现出同情、亲密和爱，而不是对立、对抗敌视和 仇视。他们本人能与人交往，和别人建立良好的关系。与别人相处时，正面的态度( 即 尊重、信任、喜悦等) 常多于反面的态度( 即仇恨、嫉妒、怀疑、畏惧、憎恶) 。在一 个集体中，他们有志同道合的朋友，能和集体休戚相关，安危与共，他们勇于牺牲个人 的欲食，而为集体和他们谋求幸福。 ( 4 ) 情绪上有安全感 一个心理健康的人，一般对挫折、恐惧和不安全、意外等有相当高的忍耐力。这 就要求教师要有坚定、果断、自制和耐心的顽强意志。如果教师缺乏良好的意志品质。 那么，课堂上必然会出现优柔寡断、遇事慌乱、感情用事、烦躁不安的再现象，会破坏 教师良好的心理状态。 ( 5 ) 有较高的自信心和接受现实生活挑战的欲望 接受现实生活的挑战，不仅能够证明自己的能力和价值，而且能发挥自己的潜能， 实现自己的理想。一个心理健康的人，不仅是这样想的，也是这样做的。 ( 6 ) 专注于自己的工作和学习 一个心理健康的人能把自己的全部身心投入工作和学习，通过工作和学习中的一次 次成功来满足应付现实生活挑战的欲望，这是心理健康的又一重要特征。关于这一点， 我国著名心理学家刘绍禹教授曾经指出：精神健康的人，感觉生活有意义。做事一定有 目标，对工作怀有热忱，他的头脑是清晰的，毅力是坚强的，循看计划去做，不达目的 决不罢休。凡虎头蛇尾，忽东忽西，态度消极，感到生活无味的人，心理就不健康。 9 一 高校教师心理健康状况分析与维护 2 2 2 高校教师心理健康的标准 高校是培养教养高素质人才的摇蓝，数量足够、成员稳定、素质优秀的师资队伍是 高校专业发展的基本条件。教师职业本身有其特殊性：教育对象多样性，要求教师有多 维度的心理取向；教育工作的示范性，要求教师加强自我形象的塑造；教育内容的广泛 性，要求教师博大精深，不断完善自己的认知结构；教育任务的复杂性，要求教师有较 强的心理调节与适应能力。教师心理素质对于顺利实现其职业本身具有重要意义。 高校教师的心理素质是指教师对职业的认同感和自觉实践中形成的心理品质。教师 自身具有良好的心理素质至关重要，它将直接影响到学生的心理素质。作为特殊的职业 群体，有关其心理健康的标准莫衷一是，教师心理健康的概念与心理健康的概念一样， 说法众多。浙江教育学院的骆伯巍认为，心理健康的教师必须具备五条标准：( 1 ) 广 泛的兴趣；( 2 ) 融洽的人际关系；( 3 ) 健康的情绪体验；( 4 ) 积极的进取精神； ( 5 ) 稳定的工作热情。有人认为，教师心理健康的标准应该为：( 1 ) 能面对现实，积 极乐观，对前途充满信心，心境轻松愉快；( 2 ) 能运用有效合理的方式解决工作、生 活中遇到的困难和挫折；( 3 ) 具有能胜任教学工作的认知能力，有独创性；( 4 ) 有健 全的人格，人际关系和谐，积极态度多于消极态度。据中央教科所的俞国良等人的研 究，教师心理健康的标准为：( 1 ) 对教师角色认同，勤于教育工作，热爱教育工作； ( 2 ) 有良好和谐的人际关系；( 3 ) 能正确地了解自我、体验自我和控制自我；( 4 ) 具有教育的独创性；( 5 ) 在教育活动和日常生活中均能重视感受情绪并恰如其分地控 制情绪。由于高校教师职业的特殊性，每一个教师都应该是一个心理健康的教师。所以， 对教师的心理健康的要求除了应该与其他人群遵循同一个心理健康的个体标准外，应适 当考虑教师职业的特殊性。我们认为，一个心理健康的教师应该具备以下的标准：l 、热 爱教育事业，胜任教学工作；2 、积极乐观的人生态度；3 、健全的人格，良好的个性 特点；4 、较强的适应能力和活动能力；5 、和谐的人际关系“”。 高校心理健康标准的制定与实现，要求遵循高校心理健康教育的基本特点，综合上 述论点，本文建议高校教师的心理健康标准如下： l 、能正确了解自己并乐于接受自己。 2 、有良好的教育认知水平。能够客观了解学生的能力，心理素质良好的教师不仅能 读懂自己的心声和体验，而且能很好地破译学生的心理感受。并具有创造性地进行教育 教学科研活动的能力。 3 、热爱教师职业，积极地爱学生。能从爱的教育中获得自我满足与自我实现，从有 成效的教育教学中得到成就感。 大连理工大学硕士学位论文 4 、具有稳定而积极的教育心境。 5 、和谐的教育人际关系。在交往中能与他人和谐相处，积极态度多于消极态度。 6 、具有较强的现代感，能适应和改造教育环境，即能适应学校环境又能适应千变 万化的社会。 高校教师心理健康状况分析与维护 3 高校教师心理健康问题的表现及影响因素 心理学研究表明，凡是直接帮助他人、为他人负责的角色，比如医生、警察、教师、 律师等，都会承受相当多的内心冲突和不安。高校教师除了脑力劳动强度较高之外，还 要对社会、家长及年轻一代的成长高度负责，他们每天都会接触有情绪色彩的活动，经常 体验情绪上的紧张与痛苦“”。教师心理失衡的表现及影响因素是多方面的，总的来说主 要是在外界压力和自身心理素质的相互作用下形成的。改革开放和社会主义市场经济 的发展，引起整个社会结构的根本性变革，也带来了人们思想观念、价值取向、行为规 范和社会心理的深刻变化。高校教师不健康的表现及造成部分教师心理失衡的原因初步 探讨如下： 3 1高校教师心理健康问题的表现 3 1 1普遍存在的亚健康状态问题 亚健康是介于健康和疾病之间的边缘状态，医学上又叫“慢性疲劳综合症”。医学 上把健康称作人体的“第一状态“，把身患疾病称为人体的“第二状态”，亚健康是指 介于健康与疾病之间的边缘状态，称之为“第三状态”。它的特征是患者体虚困乏、易 疲劳、失眠、休息质量不高、注意力不集中，适应能力减退、精神状态欠佳、甚至不能 正常生活和工作等。在医院经过全面系统的检查、化验或者影像检查时，往往还找不到 肯定的病因所在。主要表现有，心血管病症：上楼或稍走动多些就感到心慌、气短、胸 闷、憋气；消化系统症状：见到饭菜没有胃口；骨关节症状：经常感到腰酸背痛，活动 脖子时“格格”作响；神经系统症状：经常头痛，记忆力差，全身无力，容易疲劳；泌 尿生殖系统症状：性功能低下，没有性要求尿频，尿急：精神心理症状：莫名其妙心烦 意乱，遇小事易生气，易紧张，恐惧；睡眠症状：入睡困难，凌晨早醒。 据暨南大学、中山大学、广东外语外贸大学等高校以问卷方式进行调查，问卷根据 健康程度不同分来：健康、亚健康、前临床状态和疾病状态四种。问卷调查结果显示， 广东高校教师不同程度健康状态比率分别是：健康点1 0 。4 0 ，亚健康占6 9 。1 8 ，疾 病状态点2 0 4 2 。问卷调查表明，教师的亚健康状态随着年龄、性别、学历、职称的不 同可大致分为四种类型：一是亚健康状态以3 0 至4 0 岁的教师发病率最高。二是总体来说 健康状况男教工不如女教工，但是女性重度亚健康发病率高于男性。三是学历为本科人 群的健康率较低，为7 3 6 ，患病率比较高，为2 5 0 4 ；而高学历人群如博士的健康比 率比较高，为9 1 1 ，患病率比较低，为1 8 4 4 。四是随着职称的提高，健康者和亚健 大连理工大学硕士学位论文 康者的比率明显降低，患病率却明显提高。目前高校教师尤其是中年教师身体素质较差， 根据不久前公布的上海高校女知识分子教育学术地位与健康状况调查结果，上海市 高校女知识分子普遍缺乏必要的运动，每月很少锻炼身体( 每月不到一次) 的总人数几 乎接近了六成( 5 7 7 ) ，5 0 岁以上患心血管疾病的女知识分子的比率达3 3 8 o ”。一般 认为。引起高校教师亚健康状态的因素主要有：每天工作超过1 0 小时、工作不开心、感 觉生活没意思、对自己的生活状况不满意、有不愉快的事情发生会长时间不开心、认为 自己的工作得不到足够的认可、没有体育锻炼、住房条件不够好、每天睡眠时间小于6 小 时、节假日经常加班、对家庭不满意、常接受超过自己能力的工作。从上述原因中可见， 引发高校教师亚健康状态的危险因素中大多来自心理方面“”。 3 1 2 有时出现的职业行为问题 斯蒂芬d 布鲁克菲尔德( s d b r o o k f i e l d ) ，是纽约市哥伦比亚大学师范学院成 人和高等教育系从事2 0 余年高等教育工作的教授，他在大学教师的技巧中论述到： “教学是一种复杂而又充满激情的体验，常常是一个混乱的不断追求的过程”，“高校 教师通常要面对五种危险：油尽灯枯；被炒鱿鱼；被钉死在虚幻的完美主义者的十字架 上；做一名徒劳无益的殉道者；成为愤世嫉谷悲观主义的牺牲品，不相信自己能对学生 的一生有任何影响。”常年在讲台上从事教学工作，没有得到适当的生活扩展，容易将 职业上极端的不良倾向灌输到生活中去。k y r i a c o u 和s u t c l i f f e 在上个世纪七十年代 就曾在教育评论( e d u c a t i o n a lr e v i e w ) 上发表了一篇关于教师职业压力的研究性 文章。在该文章中，作者将教师压力定义为教师的一种不愉快的、消极的情绪经历，如 生气，焦虑、紧张、沮丧或失落，这些均是是由于教师职业这一工作引起的“”。 彭驾锌( 1 9 9 0 ) 把教师的职业行为问题分为以下五类：( 1 ) 埋怨职业型。这种教 师怨天尤人，认为当教师是不得己而为之。表现为怨学生条件不好、收入少、工作压力 太大等。对教学不能全力投入，常常责怪上级无能、学生无用、同事无法合作，造成人 际关系紧张。( 2 ) 自我中心型。这种教师以自我为中心，自私自利，目中无人，好自 夸与自己相关的人或物，同时虚荣心强、勾心斗角、人际关系紧张。( 3 ) 心理异常型。 这种教师由于长期以自我为中心，久而久之便导致情绪极端不稳定，心理异常。常常独 来独往，不能控制自己的喜怒哀乐，性格反复无常，管理方式不一，造成学生无所适从。 ( 4 ) 脾气暴躁型。这种教师无法与人相处，稍不如意就争吵、责骂、甚至拳脚相加并 破坏公物，对学生施以体罚，傲慢之极、盛气凌人。( 5 ) 品行不良型。这种教师生活 和行为不检点，挑拨是非、恶意中伤、在学生中行为放荡、粗俗、有损于教师形象。这 高校教师心理健康状况分析与维护 五种职业行为问题在有心理健康问题的教师中体现得比较明显，它们对学生造成的不良 影响极大。 一些涉及到精神和体力不健康的标准( 如关于一般健康状况和因不健康而早退的调 查表) 、压力的行为表征( 如旷课、发脾气、失眠) 和主要生理表现。在一份报告中， 指出高校教师感到压力、影响心理健康的的直接原因是疲劳、精神紧张、沮丧、损耗、 适应学生困难、人性弱点和例行公事“。 适应与发展是人生的两大任务，只有适应良好的个体才能顺利地成长与发展。教师 是比较稳定比较令人尊敬的职业，但是，当今社会处在重大转型时期，人们的社会价值 观念、生活态度和方式、知识与科学水平等都发生了巨变，使不少教师感觉到不太适应， 如理想与现实之间存在较大差距，人际关系紧张，情绪波动大，知识的不足等。如何改 善社会适应问题将是很多教师面临的新课题。 3 2 影响高校教师心理健康状况的主要因素 3 2 1 工作繁重超负荷 从职业因素来看，教师教书育人，责任重大，既承受着外在期望的压力，又面对内 在的角色冲突，加上期望与现实的差距，使教师极易产生一些心理压力。有人总结说： 农业社会，教师因“传道授业解惑”而被无限神化；工业时代，教师作为知识、技能等 谋生手段的象征而被敬畏；到了信息时代，人们获得知识、技能的渠道激增，教师丧失了 主导地位。很多教师成了“学习的服务者”。社会角色认同的变化给教师的心理带来很 大的挑战，也必然会使他们产生不少苦恼与困惑。近年来，随着工资水平与居住条件的 改善，教师职业也变得更具有吸引力起来，虽然与此同时仍有许多教师的社会经济条件 依旧处于相对较低的水准。同时，高校教师的工作时间和生活时间却没有明确的界限。 对于相当一部份教师来讲，他们每天伏案看书、备课、做实验或进行调查研究的时间远 远超过8 小时，为较好地完成任务而通宵达旦，不断透支脑力和体力。再加上积极的休 闲、运动、娱乐活动不够，许多教师在紧张工作之后都明显感到体力不支，疲劳过度。 另外，高校教师所从事教学与科研工作必须有自己独立的观点，这就要求他们在教学和 科研中必须知识广博、勤于思考，要大量查阅资料，亲自傲实验或进行社会调查。有时 为了求证一个问题，为了证实自己观点的正确，与同行学生的争论也是常见的。因此， 正因为做一个合格、称职的教师难度大、要求高，无形之中就增加了教师的心理负重与 压力，日积月累形成的潜在能量一旦超过了他的承受能力，就会对人的身体健康造成威 胁，致使免疫力下降，容易受到疾病的侵害及各种心理问题。 大连理工大学硕士学位论文 3 2 2 竞争严苛压力重 自1 8 7 0 年柏林大学教学与科研相结合的办学原则以来，教学与科研就成为高等院 校发展中的两大关注焦点。随着