踝泵运动PPT课件.ppt

,踝泵运动苏州市中西医结合医院妇产科徐小英,1,踝泵运动,定义：取这样的名字是由于这个练习的作用。简单地说，就是通过踝关节的运动，起到象泵一样的作用，促进下肢的血液循环和淋巴回流。这样的作用对于卧床及手术之后的功能恢复，可是至关重要的！,2,为什么要做踝泵运动？,因为手术之后的制动，可导致血流变慢，血小板在血管的周边停留和集聚，就很容易形成血栓，这些因素都会影响下肢术后功能的恢复。早期的血栓又是可以活动的，万一血栓不幸脱落，可以引起肺部或脑部等地方的栓塞。,3,传统方法,有一种通过充气产生压力的仪器可以在体外促进下肢的循环。它象是一条厚厚的棉裤，套在腿上之后，仪器就将自动按顺序充气，先是脚，再是小腿，再是膝关节，再是大腿，之后放气，再从头来充气施加压力。这样就相当于在体外进行从下到上的柔和地挤压，来帮助远端的血液和淋巴回流。,4,传统比较方法局限！,为了能更好地促进循环，帮助消退下肢的肿胀，同时还要能够活动小腿的肌肉，尽量避免肌肉萎缩，就要进行前面说的“踝泵”练习了。,5,踝泵运动作用原理,跖屈（脚尖朝下）时，小腿三角肌收缩变短，胫骨前肌放松伸长；背伸（脚尖朝下）时，胫骨前肌收缩变短，小腿三角肌放松伸长，肌肉收缩时血液和淋巴液受挤压回流，肌肉放松时，新鲜血液补充。通过这样简单的屈伸脚踝，可以有效促进下肢的血液循环。,6,踝泵运动作用原理,环行动作原理类似。踝关节的跖屈、内翻、背伸、外翻组合在一起的“环绕运动”，对增加股静脉血流峰速度比简单进行踝泵练习效果更好。,7,怎样做踝泵运动,踝泵运动分为屈伸和环绕两组动作屈伸动作：病人躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，缓缓勾起脚尖，尽力使脚尖朝向自己，至最大限度时保持10秒钟，然后脚尖缓缓下压，至最大限度时保持10秒钟，然后放松，这样一组动作完成。稍休息后可再次进行下一组动作。反复地屈伸踝关节，最好每个小时练习5分钟，一天练五至八次。,8,怎样做踝泵运动,绕环动作：病人躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，以踝关节为中心，脚趾作360度绕环，尽力保持动作幅度最大。绕环，可以使更多的肌肉得到运动。,9,怎样做踝泵运动,手术后，因长时静卧，血液循环不畅，肌腱会有不同程度的萎缩绕环动作的幅度会受限，甚至出现疼痛感，如体力不够，或疼痛感剧烈，只做屈伸动作效果也不错，疼痛减轻后，再加做绕环动作会加快肢体功能的恢复。,10,适应症及禁忌症,适应症：1.昏迷、麻痹、完全卧床休息的患者；2.患者身体某一部位处于制动阶段为保持上下部位关节功能，并为新的活动做准备如：股骨干骨折后、膝关节术后、全膝关节置换术后、膝关节前交叉韧带及十字韧带损伤与重建术后等；3.改善心血管和呼吸功能（多次重复的主动踝泵运动训练)。4.卧床患者避免关节挛缩、循环不良、骨质疏松和心功能的降低等特殊情况。,11,适应症及禁忌症,禁忌症：各种原因所致的踝关节不稳、踝部骨折未愈合又未作内固定、骨关节肿瘤、全身情况极差、病情不稳定等。若运动破坏愈合过程造成该部新的损伤，导致疼痛、炎症等症状加重时，训练也应禁忌。,12,注意事项,踝泵运动看似简单，但对预防、帮助消退下肢伤病、术后肿胀作用非常大。一般下肢手术麻醉消退之后就可以进行练习（踝关节术后，足部有石膏固定除外）。刚开始练习时用较小