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文档简介

呼吸功能锻炼,顾霞秋,1,主要内容：,呼吸功能锻炼的作用。腹式呼吸、缩唇呼吸、有效咳嗽的步骤及相关注意事项。,2,COPD病人需要增加呼吸频率来代偿呼吸困难，这种代偿多数依赖于辅助呼吸肌参与呼吸，即胸式呼吸。而胸式呼吸的效能低于腹式呼吸，病人易疲劳。因此，有效的呼吸功能锻炼可加强胸、膈呼吸肌的肌力和耐力，改善呼吸功能。,3,腹式呼吸,机制：能够增加膈肌的活动范围，而膈肌的运动直接影响肺的通气量。研究证明：膈肌每下降一厘米，肺通气量可增加250至300毫升。坚持腹式呼吸半年，可使膈肌活动范围增加四厘米。这对于肺功能的改善大有好处，是老年性肺气肿及其他肺通气障碍的重要康复手段之一。,4,腹式呼吸的作用,一、扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。二、减少肺部感染，尤其是降低患肺炎的可能。三、可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。四、可通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。五、安神益智。,5,缩唇式呼吸的作用,通过缩唇形成的微弱阻力延长呼气时间，增加气道压力，延缓气道塌陷，降低呼吸频率，改善呼吸功能。,6,有效咳嗽的作用,加大呼气压力，增强呼气流速以提高咳嗽的效率。,7,取卧位，两膝半屈曲。双手分别放于前胸和上腹部。用鼻缓慢吸气时，膈肌最大程度下降，腹肌松弛，腹部凸出，腹部的手有向上抬的感觉。经口呼气时，腹肌收缩，膈肌松弛，膈肌随腹腔内压增加而上抬，推动肺部气体排出，腹部的手有下降感。,腹式呼吸方法,8,腹式呼吸的注意事项,腹式呼吸需要增加能量消耗，适用于慢性阻塞性肺疾病恢复期或出院前进行训练。练习的次数多了，可以改善人体的缺氧情况。每次腹式呼吸重复8-10次，每天训练3-4次。,9,缩唇呼吸方法,病人闭嘴经鼻吸气，通过缩唇（吹口哨样）缓慢呼气，同时收缩腹部。,10,吸呼比为1:2或1:3。缩唇的程度与呼气流量能使距口唇1520cm处、与口唇等高水平的蜡烛火焰随气流倾斜又不至于熄灭为宜。,缩唇呼吸注意事项,11,有效咳嗽方法,指导病人采用坐位，先进行深而慢的腹式呼吸56次。然后深吸气至膈肌完全下降，屏气35秒，继而缩唇，缓慢的经口将肺内气体呼出。再深吸一口气屏气35秒，身体前倾，从胸腔进行23次短促有力的咳嗽。,12,有效咳嗽的注意事项,适用于神志清楚，状况良好，能够配合的病人。咳嗽时，同时收缩腹肌，或用手按压上腹部，帮助痰液咳出。对胸痛不敢咳嗽的病人，采取相应措施防止因咳嗽加
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